生体の構造1

前から行きたかった両国江戸遊へ。
サウナは中温サウナとフィンランドサウナの二つがある。フィンランドサウナはしっかりサウナストーンによって暖められており、テレビを見ながら心地よく発汗できる。中温サウナはフィンランドサウナと比べると小さめだがテレビと12分計が見やすい位置においてあり低視力の人にも優しい。サウナを出た後は滝シャワーで汗を流した後は水風呂で身体を冷やし、外気浴へ。値段は3000円弱とお高めでしたがしっかり整えました！コワーキングスペース、無料の岩盤浴、休憩スペースも完備！

金沢旅行で使用、めちゃくちゃ良かった。サウナは黄土と薬草の蒸気が使われていて三段あるサ室内の二段目でもかなり熱く感じ良い汗がかける。自分はサウナ内に10分くらい1セット中に入っているがここは5分も入っていればかなり汗だくのような状態でとても気持ち良かった。サウナを出た後は冷凍サウナという普段あまりお目にかからないものがあったので好奇心とともに入ると冷凍というよりかはクーラーががんがんに効いている冷蔵サウナという感じだった。冬や寒い日に水風呂の後に外気浴をすると体が冷えてしまうがほどほどにひんやりとした冷凍サウナを出た後に露天風呂横で外気浴をしたら絶妙のバランスでとてもととのいました。金沢に来た際は是非オススメです！

中延の松の湯へ、720円でバスタオルが付いてきてオートロウリュしてくれるロッキーサウナがあり水風呂と露天風呂横での外気浴もできる。これだけでもう何もいう事ないくらい最高でした。またきたいと思います！

パパッとサウナに入って整うつもりが露天風呂にテレビが置いてあってめちゃくちゃいい湯加減で2時間くらい滞在してしまいました。サウナにもテレビが置いてあり面白い番組だとつい無理をしちゃいますね。
外気浴もできてととのい椅子も置いてあってリーズナブルでちょっと人は多めでしたが良いサウナでした！

めちゃくちゃ人が多くサウナ室の前には行列ができあがり、並ぶ→サウナ→水風呂→外気浴という今までのサウナの3ルーティンの概念を覆している。
値段は800円ほどでサウナが使え、タオルもついてきて施設も綺麗。
ととのい椅子がひとつしかなくシャワーを浴びる椅子など至る所でととのいを求めて座っている。
施設は綺麗だしリーズナブルだけど人口密度がとても高く都心の銭湯だなぁという感じでした。
もうちょっと人が少なくて落ち着けるサウナが自分は好みでした。

新年初サウナで金春湯へ！
サウナに入ってる間に足をつってしまって2セット目でギブアップしました😢
でも気持ちよかった！！！

土日はだいたいどこのサウナも混むことが多いが、ここ大手町スパはオフィス街のど真ん中にあることもあってかかなり空いていた。

しっかり身を清めて温泉に浸かった後、いざサウナ室の扉を開けるとフィンランド式サウナとご対面。湿度が高く温度が低めでとても気持ちよかった。空いていたこともあって貸し切り状態だったので途中で横になってめいいっぱい堪能した。

女湯には水風呂がないらしいが男湯にはしっかり水風呂があった。
けど休憩スポットがない！水風呂を出た後更衣室までもどりベンチに座って外気浴の代わりにしました。

土日空いてそうだし、サウナも凄いいい感じだったので休憩スポットがあれば完璧だったなーと思ったサ活でした🙂

武蔵小山温泉に行ってきました！
ワクワクしながら館内に入ってみると靴のロッカーが100円入れるタイプのロッカー。100玉あったかなーと不安になりましたが財布を見ると1枚だけ100円玉があり一安心。よーし着替えてサウナ楽しむぞ〜と思ったのも束の間、なんと着替えロッカーも100円玉を要求してきました。さっき最後の100円玉を使い切ったばかり、受け付けまで戻りお札を100円玉に替えてもらい事なきを得ましたがこの手間に少しストレスを感じました。またサウナ内にはバスタオルをもっていきサウナマット代わりにしなければいけないというハウスルールにも少しストレス、またこの日はたくさん人がいてそこもストレスに感じたりなどしてそこまで整うことができませんでした...。露天風呂あったり外気浴できたりと施設はかなりいい感じだと思っただけに残念でした。100円玉ロッカー、絶滅してくれないかな...😢

綺麗な館内でこれから始まるサウナタイムにかなりワクワクしていたが、ちょっと館内着がダサかったり館内がサラリーマンでちょっとムサイなと思ってしまったりと不安がよぎる。しかし体を清めサウナに入って10秒でその不安は吹き飛んだ。かなり広いサウナ、湿度が高めで温度が低めの居心地の良い室内に興奮を隠せない。サウナに興奮していたその時、室内が突然暗くなり停電か！？と思っていたらなんとサウナストーンの真上の天井が光り出し水がストーンへと注がれていきロウリュが始まった！おいおい、新橋でエレクトリカルパレードが行われてるやないかい！と心の中で突っ込みサウナを堪能した後水風呂へ。水風呂の壁から小規模な滝が流れ出ていて頭にかかる水が気持ちいい。水風呂から出て寝転びながらの外気浴で最初にあった不安はなんだったのかと思うほどめちゃくちゃに整ってしまいました〜。フィンランド式サウナの他にもミストサウナがあってこのミストサウナもめちゃよかった！
サウナ出た後はサウナ飯で韓国冷麺を食べてサウナであったまった体に冷麺が染み渡りました！
めちゃくちゃよかったのでまた必ず来ます！！！

サウナーデビューしてはや1ヶ月、どこをホームサウナにするかに奔走する日々、遂にホームサウナにするべきサウナを見つけてしまったかもしれません。
バスタオル+フェイスタオル+サウナで770円という安さ、天井の低いサウナ、サウナのすぐ隣にあるバイブラのついた水風呂、都心にも関わらず空が見渡せる露天風呂スペースにあるベンチでの外気浴、あまりにも良すぎました☺️
欠点をあげるとすれば露天風呂が使える週が男女と隔週で交代するところくらいでしょうか
とにかくまた来たい！そう思えるサウナでした〜

3時間1500円コースでスマートシティ上野へ。館内がとても綺麗かつコンパクトでとても良かったです。
サウナ、水風呂、整いイスの距離がかなり近くサウナのための施設という感じがした。
休憩スペースにはマンガがたくさんあり、リラックスチェアがあってとても居心地がいいです。
昨日は初めて利用したため気づきませんでしたが1時間のショートコース(700円)のみ400円のオロポを頼めば30分延長無料になるという小技があるみたいなのでそれを使ってみたいなと思います笑

お風呂の王様大井町店へ行ってきました。混んでないか心配でしたが平日ということもありそこそこ空いていました。時間無制限1380円で色々な種類のお風呂や露天風呂、サウナが楽しめるのはかなり強みだと思いました。店内も綺麗だし入浴後には休憩スペースあったりとかなりコスパは良いと思います。
1セット目はドライサウナ、2セット目は塩サウナ、3,4セット目はドライサウナでサウナを楽しみました。
サウナの温度が低めで初心者サウナーでも入りやすいかなと思いました。外気浴ができるイスやベンチも十分あり、寝湯で寝っ転がることもできてとても気持ち良かったです。サウナや水風呂も混雑してなければかなり広々と使えそうだなと感じました。
リーズナブルでかなりお風呂やサウナも良かったのでまた来たいです！

地元民に愛されている穴場サウナ。
スチームサウナがなんと無料でドライサウナが200円で(銭湯料金は470円なので実質670円)使えます！ドライサウナには珍しくラジオが置いてあってラジオ聴きながらのサウナが楽しめます！
ちょうどスクールオブロックの時間で1セット目にAlexandros、2セット目にLisa、3セット目にサカナクションと最高のサウナタイムになりました。外気浴スペースもあり、天然の黒湯温泉があったりとアクセス悪いのがたまにキズだけど個人的にかなりお気に入りの場所です！
イキタイ数が少ないのでそんなに知られてないのかなーていう印象なので久が原湯の魅力がサウナーの方達にもっと伝わってくれると嬉しい！！！

よくある銭湯サウナのような和風な感じではなく無機質で殺風景で映画に出てくる研究所のような一風変わった雰囲気が楽しめるサウナ。湯船や水風呂はなく、10度、15度、20度の冷水シャワー、薄暗いサウナ、温水シャワー、外気浴スペースとサウナに必要なものだけがシンプルに無駄なく置いてあり効率を追求した感じがした。
1時間コース(1時間1000円、延長1時間500円)で入ったが最初この異色のサウナの雰囲気に圧倒され終盤時間にかなり追われたサ活となった。
いつもとはちょっと違う効率を追い求めたストイックなサ活を楽しみたい方にオススメ。
サウナ内に砂時計があるが、12分計がなく時間が少しわかりづらい。
外気浴スペースにも時計がないためそこが少し不満だった。
外気浴スペースが階段を上らなくてはいけなくて冷水シャワーからおよそ30歩ほどかかる。
1000円でシャンプー設備あり、バスタオルフェイスタオルありで五反田から駅近とかなりコスパは良いと思う。
セルフロウリュが楽しめるのも魅力

コスパめっちゃ良くて好き
都心で1490円でバスタオル+フェイスタオル+漫画読めるくつろぎスペース(10時間)+館内着+サウナは破格だと思う
水風呂は12度くらいで冷たい
シャンプーなども置いてある

久々にラクスパ神田へ
火曜日はサウナデーらしいので次は火曜日に行ってみたい、なんなら明日行ってみようかな

最近アマプラでサ道を見てサウナに興味がわいて家の近くの金春湯でサウナーデビュー
値段も900円で安いしサウナ内の木の香りなども良かった、時間配分をミスってめまいがしてしまい苦いサウナデビューとなった。
次回のサ活までにもっとサウナを研究して整えられるようにしていきたいです💪