あまみん

初の神戸レディススパ！

いろんな媒体で見ていた神戸スパのトントゥに挨拶しいざ入館。

ドライサウナいいコンディション。
スタッフさんによるアウフグースも受けました。この時女子は私をいれて3人だったのですが男子は満席で並んだそうです。女子サウナー増えたとはいえやはりもっと増えないと。。男子専用施設ができてぶーぶー言ってますが（わたし）現実平等にって難しいですね。。
サウナハット率は少なめですね。この時は私だけでした。

水風呂も気持ちよくベランダ外気浴へ。三角ベランダ。いろんな角度、向きで脱力。三ノ宮の都会の喧騒を聞きながらととのい。

ひのき風呂もほんとに絶妙な温度でグッド。ローズの香りのミストサウナも熱めで気持ちよく汗がかけました。

てこいち十年屋 三宮店

お好み焼き

やはり関西に来たら粉もの食べたい。

町中華食べたくなり糀谷へ。
目的のお店に近いからと決めた幸の湯。住宅地のなかにあります。

露天風呂ひとり占め！温泉なんだ。トクした気分。成分濃いのか岩に温泉成分がついてました。

階段を上がったところにサウナと水風呂があります。
サウナは10人くらいは座れそう。下段はあぐらかける広さ。
水風呂は２６℃。これも温泉。
温度高めで正直ちょっと物足りないかな？と思ったけど長く入れるのでストレッチしながらリラックス。
気合いらない水風呂でした。

サウナ出てすぐ水風呂。一歩歩くかな(笑)
いつもだとサウナ後はぬるゆシャワーかかけ湯して水風呂に入るのだけど、ここでは水風呂のかけ湯の選択のみ。２６℃なのでかけ湯も気合いらず大丈夫でした。

温泉⇒水風呂も気持ちいいし
サウナ、露天風呂もほぼ貸し切り状態でのんびりできました。

朋友

五目炒飯（塩、醤油）

卵がふわっとのってる炒飯。 塩味さっぱり、醤油味香りよくしっとりで両方美味しかったです。

午後早めに仕事終わりそのままゆ〜シティー蒲田へ。金曜日の開放感！
サウナはほぼ貸し切り。濃い黒湯も肌に優しく、、ふぅ〜〜　

下町銭湯サウナのイメージでサウナは音量大きめでテレビついてるのだろうと思っていたら、BGM音楽のみ。意外！広くて清潔感あり。しっかり汗もかけます。
水風呂は23 ℃だけどバイブラのおかげかもっと冷たく感じました。
２階で食事やお酒も楽しめるけど男子バスケ見るために直帰しました。

リトルミトンベイクショップ

レモンタルトとダージリンティー

静かで落ち着けるカフェ

夜９時過ぎくらいに初めておじゃましました。
向かいの公園に半裸のboysが、、ちょっとビビる。。
そうだこの辺りはやんちゃな人が多いんだった(笑)。受付のオバサマはピンク髪（帰りはお兄さん緑髪）。ポイントタトゥー女子もちらほら。
銭湯もカラフル！

サウナはずっとひとり占め。
アツアツで短め5〜6分⇒キンキンに冷えてる水風呂を４セット。
脱衣場のインフィニティチェアでととのいました。
ここで初めて見たのは脱衣場内に漫画があってサウナに持ち込みOKと。喜んで女の園の星３巻を楽しんでたのですが、、めっちゃ漫画が熱くなって途中で持つのがしんどくなってしまいました。ザンネン。。
またリベンジを。

久しぶりのゆいる。
11:30のアウフグース。始まる前の藤井風でテンションUP!
タオル２枚を巧みに使いみんなで拍手。
あつあつ熱風で挫けそうになったけど最後まで完投。からの水風呂サイコーです。

お湯も質もよき。不感炭酸泉浸かって脱力。
空腹感を感じながら
お風呂⇒水風呂⇒外気浴
サウナ（よもぎ香オートロウリュ）⇒水風呂⇒外気浴

ヤンニョムチキン定食ごちそうさまでした。
ごはん山盛りだったけど完食！

緑や畑、道沿いのあじさいもきれいで高まりつつ、、到着。

建物や看板、小物などのデザインも洒落ていてドキドキ。。
キャンペーン中なのか女性特典でバスタオル、サウナハットレンタルサービスとお水いただけました。ラッキー。

脱衣場、浴室、サウナ、外気浴　
コンパクトながらスムーズな動線で動けて予約制だから混み合うこともなく静かに楽しめました。
レモングラスのロウリュをするとふわ〜っと熱い蒸気がたちこめる。
爽やかなセイロの中で蒸され、ぬるシャワー後
水風呂へ。
いい水！ずっと入っていたくなる水風呂。
そして外気浴、、黒木の壁で目かくしされているけど山からの風が気持ちよくて鳥のさえずりが聞こえてきます。ととのいから軽いシエスタへ(笑)

サウナめしも絶品でパーフェクト！
スタッフのみなさんもステキな笑顔で優しくて
また行きたいです！

サウナめし　パキスタン家庭風チキンカレー

スパイスたっぷり、ルーもたっぷりかけてくれて大満足。夏バテでも食べやすそう。レシピ探して作ってみたい

初訪問！
お風呂の種類が多くて楽しい。
ごはん所も賑わっていて地元に愛されてる感じがします。

サウナの中は自由な常連さん多し、、
マット2つで場所とり
手桶に水を入れてドアの隙間を作るし
まぁどこでもいますよね。。

サウナはセルフロウリュであちあち
水風呂の水は肌になじんで冷たいけど　
ずっと入っていたくなる
外気浴　水田からの風　
夜はカエルの合唱を聞きながら　

夜　月白の湯　露天
土の茶　稲の緑　
町の灯を含んだ黄みの紺色からグラデーションに濃くなり漆黒の夜空に浮かぶ三日月

ゴロンとベンチに寝転がり
田んぼの香り　
カエルの声

子どもの頃に帰ったような　
瞑想して心が落ち着いたような
静かでいてときめきがあるひとときを過ごせました。

リピートしてます。
ウチからの行きやすさ、コスパ、サウナやお風呂の配置、お湯の質などバランスがいい施設だなと思います。
外気浴の風が気持ち良いし、サウナも熱い。水風呂がもう少し大きくて冷たいと完璧！

初訪問！
地元の常連さんに愛されてる施設だと感じました。ずーっとジェット風呂で話してるマダム達、サウナでも先週の何曜日来たかと〇〇さん最近来てないね〜と常連さん話が尽きず(笑)
でも初見さんでもいい雰囲気に感じましたよ。

サウナはオートロウリュ無しだけどスプレーが置いてあり湿度を足せました。たまにスプレーして足すとよい感じでした。
青空を見ながら露天の炭酸、壺湯、寝湯でまったりしました。

調理室池田

クロックムッシュ

サウナ前に川崎北部市場で朝食食べました

日曜午後　外のベンチで座ってる男の人数人、、お連れさん待ちの人々かと思ったらサウナ待ちでした。。
サウナ利用男女比あるある。

LUXとのコラボ期間中でバルーン装飾あったりLUXが使えるのもラッキーでした。照明もオシャレで都会のサウナという感じ。
サウナは100度。私は顔や肩の皮膚が痛くなるのでなるべく覆ってました。
ロウリュ、アウフグースなしでも満足の熱さで
水風呂はシングルかと思ったら１１度。しっかり冷えて、休憩椅子でくったり。
4セットやりましたが、３セットめで大きい整いがぐわんと来ました。

お値打ちに入れるのもありがたいしまた来たいです！

セルフロウリュのジャスミン茶と烏龍茶の香りが甘すぎず自然な香りで好きでした。

休憩椅子の風の工夫がすごい。外気浴ではないけど目を綴じるといい風と音楽、かもめの鳴き声が聞こえて横浜の港を感じます。

サウナ後、家族と合流したら男側はオートロウリュなんですね。スタッフさんのアウフグースもあり女側と全然違う。。
まぁ人数入らないから仕方なしなのかな。。

鳳林

カツカレー＋麻婆豆腐＋シュウマイ＋杏仁豆腐

ボリューミィ！美味しかったです。

岐阜に帰省するたびに行きたいと思っていた恵みの湯　やっと24.GWに行けました！

入口から癒やしの雰囲気が漂ってます。
オートロウリュ11:30をめざして身体、髪を清めます。
サウナに入ると、、広っ！！びっくり。
20人くらい座れそう。。そして天井も高い。アウフグースのびのびできそう。
楽しみにしてたハーブは今日はミックスとのことでした。優しい香り。

11:30けっこうな長い時間お湯が出ました。ハーブの香りの蒸気がたちこめます。そして水風呂へ〜　この水がやわらかくてずっと入っていられるタイプでまた感動！浴槽の奥側に生ハーブが置いてありさわって香りをかいでました。

風が気持ちよく陽射しはぽかぽかで外気浴日和。。寝湯はよもぎ、炭酸湯はカモミール。

12時も案内には書いてなかったけど軽くお湯出ました。
12:30のオートロウリュもしっかり楽しんで３セット。
上がってランチ今日は鶏唐揚。軽く食べたい人用にハーフがあるのがありがたい。

帰省時にまた来ますね。

いとしろ屋

草餅

すみません。おやつです。ランチはぜひ恵みの湯で。食べたことない方はぜひ新那加のいとしろ屋へ！

10時のオープンで入店。夕方までのんびりリフレッシュしてきました。

女性サウナはドライ、ミスト、塩の三種類。ドライの熱さ、湿度も好みでシャワー浴びて水風呂に入る動線も近くてよかったです。外気浴のイスも多くあってポイント高い！

マイナスを1つあげるならシャワーが出る時間が4秒くらいで短すぎる。たまたまだったのかもですが。。

新しい施設、入館料もそこそこするのでアメニティは期待して持参は少なめにしました。ほぼKOSEのN&Coで統一されていて使い心地よかったです。

持参コスメ備忘録　
韓国でもらったサンプル中心に持って行ったけど日焼け止めしか使わなかったです。

１０時開店。女風呂は弐の湯です。
朝の銭湯サウナは最高ですね。

サウナで蒸されながらこのあたりのサウナや子育てのことなどおしゃべりも楽し。
コロナ禍のガチガチに会話しちゃダメ空気もやわらかくなってきましたね。

３セット
桜館の水風呂は潜りもオッケー？頭のタオルを付けてたまま水風呂に入らないでください(大体このような意味の文が。おぼろげ、、)とあり、ダンナさん情報で潜りOKと聞いていたので　
初浮きしてみました！呼吸を深くしてカラダが浮いたり沈んだりを楽しんでしっかり冷えました〜。

やっぱりいいな桜館。また行きます。

備忘録
使用グッズ
ラ・カスタ　アロマエステヘアソープ、トリートメント　
オバジ酵素洗顔パウダー(カプセル状で便利)
ボディソープ　モルトンブラウン　ロシアンレザー(海外高級ホテルの香りする)
資生堂　dプログラム　モイストケア
化粧水、乳液

UCCIARE!!!（ウッチャーレ）

クラフトビール✖2、ピザ✖2

サウナ後の香り高いクラフトビール最高です！ ピザも窯で焼いて臨場感ありお店の雰囲気もよいです。

１泊お世話になり、15〜、21〜と2回サウナを楽しみました。

途中薪の補充の時にアロマロウリュ、アウフもしていただけます。
1回目がヒバ、2回目がローズマリー。近くに生えているものを煮出して抽出されたそうで自然で癒やされる香りでした。
天然水の水風呂も身体に優しくてふぁ〜〜と脱力、、山からの風を感じながらの外気浴。至福。。

日帰りでももちろん満足の紅花舎さんですが、素敵なおもてなしと美味しい朝ごはんをぜひ体験していただきたいです。

朝ごはん　野菜たっぷりスープ、手作り丸パン他

コーヒーか紅茶かチョイスできます。半熟具合が完璧なゆで卵2個、ジュース、ヨーグルトも地産地消

2024年　初サウナ　

14時のサウナシアターも楽しかった！エジプシャンミュージックに合わせてのアウフグース。最高でした〜。

15時の女子サウナでのアウフグースもよかったし合計4回たっぷりゆったり。

女子専用スペースで昼寝もしたし充電完了！
明日からの仕事もがんばれそうです。

チャオタイ 横浜ベイクォーター店 CHAOTHAI YOKOHAMA BAY QUARTER

ガパオライス

メニュー豊富で悩みましたが、、まちがいないガパオ！美味しゅうございました。

久しぶりのサウナになりました。
サウナ納めは桜館(^o^)

自転車がいっぱい止まっていたので混んでいるのを覚悟していたのですが、、弐の湯の女子サウナは最多で３人、ほぼ２人でゆったり楽しめました！
水風呂もあいかわらず冷え冷えでしっかりあまみも出ていいサ活納めでした。
常連の方たちの年末の挨拶してるのもほっこり。。