柿の種

夜勤明けでマルシンスパ。
10時オープンは帰宅のタイミングにバッチリで本当にありがたいです！
少人数で静寂の3セット、ノンストレス1.5hを満喫。
今日はロウリュ水にハッカ？のエキスが入っていて最高に気持ち良かったです。
仕事の疲れやストレスも吹っ飛びました！
さぁ家に帰って寝ますか。

今年初のアスティル。
リフォーム後のサ室もお初です。
ほのかに残るヒノキの香り。
クオリティーは変わらず、色が少し明るくなり清潔感があります。
自分はテルマーベットのようなリクライニングより、普通の椅子に深く座って背筋伸ばした方が整います…サウナセンターの非常階段スペースの椅子も良いです。
やはり安定のアスティル、今日も気持ち良かったです。

残念なのは、こんな時期でも変わらずサ室で大声で喋り続けるサラリーマンがアスティルにはよくいるところかなぁ…

今年初のマルシンスパ。
今日から10時オープンなんですね。
夜勤明けの日はちょうど良いので嬉しい。
聞いていたとおりアカスリ部屋が無くなって整いスペースになっている。
水風呂、風呂、整いスペースのバランスが良くなり、アカスリあった時より広々して清潔な感じで良いですね！
今日は1.5h(2セット＋オロポ)で終了。
会話がない静かなサウナ。
気持ち良かったです。
今年もたくさん行けたら良いな。

昨年の10月以来の北欧。
12時スタートを2日前に予約して訪問。
すでに新年6日目なので、半ば諦めて受付で聞いたら北欧手ぬぐいゲットできた！やったー笑
ドラクエ君たちが2組いて少し心配したが、そこそこマナーが良くストレスフリー。とはいえサウナに入ってまで同じタイミングで一緒に行動する心理とは…不思議です

110℃の熱いサウナ&ロウリュで速攻汗だく、12℃くらいのキンキン水風呂。この温度差が北欧ですよね。カラダの反応が明らかに違います。
欲を言えば…サ室が少しヌルく感じたので、もっとロウリュしたかったなぁ。自ら1回やるも、その後は人任せというか言い出せなかった…みんなロウリュして欲しいハズなのになぁ…たぶん
あと後半、外気浴が寒かったので、水風呂とのバランスをもう少し考えねば。
とはいえ、やはり北欧は別格で最高でした！

食堂のテレビで東京1500人越のニュース速報。怖さと、少し後ろめたさを感じる…
なかなか先が見えない状況で、サウナ施設もピンチになる可能性があるけれど、何とか頑張って欲しい！

サウナ　7分×1 10分×2 12分×1
水風呂　1分×4
外気浴　5分×4

有名サウナ施設は混んでいるかなと思い、新年サ初めは近所の銭湯、仙川湯けむりの里です。
しばらくご無沙汰で久々の訪問。会員証も期限切れ。会員再登録(1年)100円、今日まで繁忙期のため土日祝日料金で800円。
午前11時、あまり混んでいない。サ室も7割くらい。
それにしても、湯けむりってこんなに良かったっけ…と思うくらい大満足。
サ室(ドライ85℃)、水風呂(15℃)、外気浴(9℃)、の環境が自分にはとても合っていてアマミ出まくり、ととのいまくりです！
サ室のテレビはうるさいので自分は要らないかなぁ…でもあった方が良い人もいるのだろう…
露天の泡風呂は熱くピリピリして凄く気持ち良いです。
少し似ているなと思った新宿テルマー湯に比べても、規模は小さいですがサウナ環境は全く引けを取らないですし、コスパ的にも断然良いですね。
混んでいないタイミングでまた訪問したいと思います。

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3
露天風呂　3分×3

おそらく今年のサウナ納め。
休日だが、1年お世話になったサウナへ行くために新橋へ出向く。
銀座線を降り、テクテクとPCR検査の列を横目に、信号を渡り左斜め角ビル、パチンコ屋奥のEVで3階へ。
月曜日はアスティルデイということで5時間レギュラーコースが約1000円安く、プラス500円で食堂1000円券が付く。
13時にチェックイン。
サ室は間隔を少し空けるくらいの座り方で満席に近い。平日にしては混んでいる。
すでに今年の仕事を終えて、年の瀬の休日サウナに来ている人も多いのかなぁ。
とはいえ今日のサ室は会話もなく静か。オートロウリュも2回拝めた。
3セット目最後の1分間は、敬虔なサウナーとして、背筋を伸ばし1年の感謝の気持ちを込めてサウナストーンを見つめ続ける。
こんな大変な世の中だけど、来年も普通にサウナに入れる世界であって欲しい。

サウナ　10分×2、12分×1
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3

週1サウナーですが、最近行くのはマルシンスパばかりになっています。
上野にも足を伸ばしたいなぁと思いつつも京王線住民の私はいつも笹塚で下車してしまいます。
本日も昼サウナ1.5h。
受付に置いているサウナハットの数が今日は充実していました。
サ室は満席で、待ちの人もちらほら。
会話は一切なくジャズピアノとたまにジュ〜とロウリュの音色。
とっても落ち着きます。
今日もとても良いサウナでした。
ありがとうございました。

●サウナ　12分×3
●水風呂　30秒×1、1分×2
●外気浴　5分×2

少し迷ったが、中1日で昼間の天空のアジトへ。
行けるタイミングで行っておかないと後悔するな、と心に言い聞かせて…
サ室ちょうど満席くらいの人数だったが
すぐに立ちサウナ&待ちが数人ちらほら。
自分は何とかギリギリセーフで終了。タイミングによって大きな違いがありますね…
マルシンさんは紳士なサウナーが多く素敵なサウナを皆で作り上げている感じ。狭いのでそれがいっそう顕著に感じられるサウナですね。
それが崩れるとストレスが溜まるかもですね…
今日も気持ち良い汗をかかせて頂き、外気浴も天気が良く最高でした。今後は冬の外気浴と水風呂の最高な比率を追求していこう。
オロポ美味しかった。

サウナ 12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

サウナ　8分×1、11分×2
水風呂　2分×3
外気浴　5分×3

開店の12時ちょい過ぎに3hで入店。
すでに数人のサウナーがいました。
とはいえマルシンでこの人数は最高です。
3セットすべて上段で気持ち良い汗をかかせてもらいました。
素敵なサウナーによる大人サウナ、特別な空間に大満足です。
サウナ後は生ビール&オロポと笹塚チャーシュー、ご馳走様でした！

サウナ　10分×1 12分×2
水風呂　2分×3
休憩　5分〜10分×3

仕事終わりで昼の新橋へ。
サ室には7割くらいの人。
最近ドライなサウナが多かったので、びっくりするくらい一瞬で汗が溢れ出す。
滝の水風呂も気持ちいい。
3セットで2回オートロウリュに巡り合い、2回タイルととのいリクライニングチェアに座れたのでラッキー
と思いきや、20代後半くらいの2人組おしゃべりボーイズ？がサ室でも休憩中もずっと喋っている。サ室に「会話は控えて下さい」の張り紙が3つも目の前に貼ってあるのにね。
気持ち良かったけど、少し集中できないサウナになってしまいました！残念！

仕事前サウナ1.5h。
比較的空いていたのでスイスイ3セット気持ち良く蒸させて頂きました！
外気浴気持ち良すぎ。
マルシンさんは狭いですが紳士サウナーさんが多いのでマナーが良くて気持ちいいですね。
仕事がんばろ。

久しぶりのサウセン。土日だけどそこまで混んでない。ドライで時間かかるけど、その分本物の汗が出てる気がする笑
水風呂かな、なぜかサウセンが1番アマミ出るんだよなぁ
おしゃべり若者5人組来たんでひとまず退散
12分×3セット
ホッピー&ソーセージエッグ単品&鯖の竜田揚げ　ご馳走様でした
サウナ最高でした