つかまさ

超ゆったりコースと塩ちゃんこ

本当は黄金湯行くつもりだったのだがレポ見て若者軍団と列が怖くなり悩んでるうちに今度でいいやとニューウイングへ
若者軍団に居心地の悪さを感じちゃうあたりもうすっかりNO FUTUREだな

ちょうど10時過ぎだったので超ゆったりコースを選択
いつも通りほどほどの入りで素晴らしい
ボナ→テルマーレ→ボナ→テルマーレ
ボナがいつもより熱め？いいコンディションでニヤニヤしたよね

時間に余裕があるのでボナもう一回行こうとしたらほぼ満席になってる
1時間ほどでこんな変わるのか！恐ろしや

諦めて食堂で塩ちゃんこを満喫
具材が色々あるからダシが混ざり合ってうま味がすごい

食べ終わってもまだ時間あるのでごろ寝スペースでお昼寝
いつも2時間コースだったからすぐ帰ってたけど4時間あればだいぶ満喫できるのね

余談だけどテルマーレで流れてる罪の香り〜って曲、歌ってる人23歳ってすごいな

スマートウォッチデビュー

サ活のお供として有名なシャオミのmiband5を入手したのでさっそくニューウイングで活用してみる

テルマーレ→ボナ→テルマーレ→ボナ
血圧の変化を見てみると測定不能に…流石に汗かきすぎで測定できないのか？
結局テルマーレでの時間測定と休憩中の血圧測定しか使えなかった
まあ気長に色々試してみよう

細か過ぎて読者に伝わるか分からないけどサウナ上がりに着る館内着のサラサラした感触が気持ちいいよね

ウィスキング初体験

今週の朝サウナはウィスキング
1時間前にインして問診を受ける
そんなにハードなんだろうか…？
とりあえず高音サウナ3セットで身体を慣らす

水分補給をしっかり行い施術師と共にヴィヒタに満ちた低音サウナへ
入った時点でいつもと香りの強さが全く違う
期待に胸を躍らせながらうつ伏せになり諸々の説明を受ける
施術開始と共に五感に意識を集中させる
語彙力が不足しててこの体験をうまく説明できないので感じたことだけ

・アウフグースとは全く違って柔らかく暖かい感覚がじんわり続く。でも気付いたらめちゃくちゃ汗をかいている
・香りの強さはロウリュの比じゃない
・木の種類によって香りも感覚も全く違うがそれを適切に組み合わせていてとにかく気持ち良い
・身体の末端までしっかりと暖めてくれる
・ハードな印象があったがサ室出る時は昭和ストロングのそれとは全く違う状態
・水風呂ぷかぷか気持ち良すぎる。まるで身体が溶けたかのような感覚
・特等席で目を瞑ると何も考えられなくなる。施術師の微風がまるで淡い波状のように見える
・通常のサウナと違って重力を失うような整い方ではなくまるで自然と一体になったような整い方。雑念のない時間が長く続く。こんなの初めて

多幸感からにやにやしながらサ室を出てカツサンドを頬張る。ここの推しはカツサンドだがいつもより明らかに美味い。
そして身体のポカポカがしっかり残ってる。これはすごい

ウィスキングは高いという印象が強かったが考えてみれば都内の高級サウナも3000円くらいするんだから許容範囲かな。むしろ特別な体験を受けられるんだから安いまである。

ウィスキングは月一のご褒美として自分の中で定着しそうだな

都会のアジト

ずっと行きたかったマルシンスパ
朝なら空いているだろうと8時にイン
アジトの名の通り全体的にコンパクトな造りですね

浴室に入るとサウナ前に行列が！朝の8時やぞ…

5分ほど並んでサウナにイン
METOS製サウナの存在感と室内のコンパクトさがすごい
セルフロウリュをすると一瞬で蒸発して強烈な熱波が！
熱波は体感的にレインボーのロウリュと同等くらいの熱さかな
軽自動車にポルシェのエンジンを積んだようなサウナとはよく言ったものだ

水風呂は広さも冷たさも充分
軽く入ったら外気浴スペースへ
一番奥の席からは富士山が見える
開放感がいいなあ
ドラクエも朝だからいない

10分→12分→12分→10分
行列があるから浴室内には2時間近くいたかも

最初は行列にかなりげんなりしたけど浴室から出る頃には気持ちよーくなりました

今年初レインボー

ジートピアが改装中とのことでレインボーへ
瞑想サウナ8分→高温7分→瞑想サウナ10分→高温9分

3回目の瞑想サウナで文字通りしっかり瞑想する
瞑想で精神状態が極限までリラックスするとその後の水風呂と休憩が明らかに違った

会話禁止の注意があるおかげで浴室が静かだからこそ瞑想ができたんだと思う

本当最高です

朝ウナデビュー

朝ウナというものにずっと興味を持っててついにデビュー
最高の経験をするために行き先はニューウイングへ

朝なのにサウナの周りは客引き？やけばいねーちゃんがたくさん居て驚く。

ボナ7分→テルマーレ10分→ボナ8分→テルマーレ10分

2回目のテルマーレが貸切状態だったのでセルフロウリュを2杯やってうちわでずっとあおいだら強烈な熱さになった

もったいないので限界まで粘って水風呂ダイブしたら全身に強烈なあまみが出た
そんな最高な状態で風の滝を一番受ける真ん中の席へ
風の滝に意識を集中するとそこから身体が倒され、重力のない宇宙にいるような感覚へ…
今年一の整いでした

レストランはやってないので近くの亀戸餃子でブランチ
餃子も炒飯も素朴な味付けですな

朝ウナハマっちゃいました！

仕事が直帰できたのでサウナチャンス！
レインボーやニューウイング等色々考えたが今月はクーポンを有効活用すると決めたためジートピアへ

低音サウナはウィスキング中だったので今日は高音サウナを堪能すると決める

2段目で6分→水風呂1分→7分→水風呂1分→3段目で7分→水風呂1分でフィニッシュ

昔3段目なんて誰が座るんだとか思ってたがレインボーのロウリュに鍛えられたおかげで普通に座れるように。成長したなあ

ウィスキングそろそろやってみたいが連チャンで入るとサウナ内の温度が下がって微妙そうなのが気になる
朝の一枠目狙うのがベストなのか、それとも連チャンでも十分堪能できるのか、気になるところです

土日にサウナに行きそびれて悶々としてたので無理やり予定調整してジートピアへin

低音→高音→高音→低音でフィニッシュ
クーポンで飲むイオンウォーターうまいです☺️

平日の割に若い人のパーティが多かった
ジートピアは有名になったし近隣のサウナに比べても安いから行きやすいのかな？

それ自体は大歓迎だけど団体行動とお喋りは嫌なんだよな〜
そもそもみんなでお喋りしながら団体行動しても整わないと思うんだけどどうなんだろ？

せめてお喋りについてはコロナ禍ってのもあるから控えるよう貼り紙して欲しいな

誕生日クーポンが1月いっぱいまで使えるので隙あらばジートピアへ

低音サウナが久しぶりの80度超え
個人的には80度超えれば当たりって感じ
気持ちいい〜

低音サウナ2セット→高音サウナでフィニッシュ

そういえば漫画のラインナップ更新されましたね
嘘喰いは見当たらないけどバックヤード行き？バックヤード行きは勘弁して欲しいな

緊急事態宣言で予定がなくなってしまったのでサウナへ

今日みたいにめちゃくちゃ寒い日の外気浴は気持ち良いのかトライしてみる

1回目
低音サウナ→普通に水風呂入ってから外気浴。すぐ鳥肌が立つ
2回目
高音サウナ→普通に水風呂入ってから外気浴。1回目よりましだが数分経つと鳥肌が立つ
3回目
高音サウナしっかりめ→軽く水風呂入ってから外気浴。気持ち良さを感じた

クールダウンの代わりとして外気浴を活用するのが正解なんだろうか

ちなみに今日一気持ち良かったのは3回目の外気浴の後のバイブラバスでした

仕事終わりにチェックイン

緊急事態宣言を受けてどうなってるか、ワンチャン空いてたりしないかと不謹慎な期待をしながら浴室へ

あれ？いつもと同じくらい？
宣言の影響はまだ少ないように感じました
低音サウナがウィスキング後で温度低めなので高音サウナへ
高音サウナ、二段目で6、7分がちょうど良さげだね
何セットか繰り返して満足

そういえば食堂で初めてかき氷食べてみた
良くも悪くも遠い昔に実家で食べたようなかき氷でした

実は年始から夜中に目覚める日々が続いており毎日4時間位しか寝れなかった
仕事が始まっても改善されないので救いを求めてジートピアへ

仕事終わり、時間も遅めだったのでサクッと整えるよう高音サウナ二段目を基本とした
6分入り水風呂へ
水風呂も短時間で冷やせるよう羽衣を敢えて流して1分
整い椅子のブレークは3分
てな感じで10分ワンセットの忙しないサイクルを4セット回した
その後イオンウォーターで喉を潤したらすぐに帰宅しベッドへin

その結果

朝までぐっすり熟睡できました☺️

やっぱりサウナは素晴らしい

しきじみたいなスチームサウナが上野で堪能できるとのことでこちらへ

都心でそこそこ有名なサウナなのに3時間1500円と安めで好印象

浴室内は換気のせいか少し寒め
さっさと身体を洗いスチームサウナへin

強烈な蒸気とよもぎの香り！いいね〜
温度が低いがうちわであおげば確かな熱気を感じる

水風呂は15位としっかり冷たい。スペック的に申し分ない

だが…今日はなぜか全く整わなかった…スチームサウナに固執し過ぎた？入り方を誤った？若者2人組のお喋りで集中出来なかった？
もう一度リベンジせねば

正直スチームサウナはしきじには及ばない。が希少な薬草サウナを1500円で堪能できると考えれば申し分ないと思われる。

サウナ初めはセルフロウリュを堪能したいと思い色々検索してみる

元旦なので空いてることを期待してニューウイングへ
この判断が正解でまさかのテルマーレ独り占め。幸せすぎる。
一人なので柄杓でたっぷり二杯入れ、うちわでくまなくあおぐとあっという間に汗がにじみ出てくる
室内の音楽が二曲ほど流れたら水風呂へ
水風呂プールは何も考えず2往復すれば最適な具合になれる。

はい、1セット目からバキバキに整いました。

今年の目標はサ活をサボらず記録することかな

瞑想サウナとは

低音サウナを瞑想サウナに変えたとのことで早速本八幡へ

いつも夜に行ってたから知らなかったけど昼過ぎはかなーり人いるんですね。
さっさと身体洗って瞑想サウナに入るも稼働してない…
稼働情報はちゃんとツイッターで発信して欲しいですね😡本当に頼みますよ！

いつもの高音サウナ入ったらまるでロウリュ前の如く人がいる！そのせいなのか温度が130度を超えていました。
人が多いと熱くなるってのは本当だったんですね。試しに三段目行くもアツアツ過ぎて火傷の危険を感じました笑

人が多いから落ち着かないと思ったけどマナーの良い人が多いからか気持ち良く整えました。

瞑想サウナ、早く入りたい！