カプセルホテル&サウナ ジートピア
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
実は年始から夜中に目覚める日々が続いており毎日4時間位しか寝れなかった
仕事が始まっても改善されないので救いを求めてジートピアへ
仕事終わり、時間も遅めだったのでサクッと整えるよう高音サウナ二段目を基本とした
6分入り水風呂へ
水風呂も短時間で冷やせるよう羽衣を敢えて流して1分
整い椅子のブレークは3分
てな感じで10分ワンセットの忙しないサイクルを4セット回した
その後イオンウォーターで喉を潤したらすぐに帰宅しベッドへin
その結果
朝までぐっすり熟睡できました☺️
やっぱりサウナは素晴らしい
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