カプセルホテル&サウナ ジートピア
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
緊急事態宣言で予定がなくなってしまったのでサウナへ
今日みたいにめちゃくちゃ寒い日の外気浴は気持ち良いのかトライしてみる
1回目
低音サウナ→普通に水風呂入ってから外気浴。すぐ鳥肌が立つ
2回目
高音サウナ→普通に水風呂入ってから外気浴。1回目よりましだが数分経つと鳥肌が立つ
3回目
高音サウナしっかりめ→軽く水風呂入ってから外気浴。気持ち良さを感じた
クールダウンの代わりとして外気浴を活用するのが正解なんだろうか
ちなみに今日一気持ち良かったのは3回目の外気浴の後のバイブラバスでした
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