ゴウがゴウトゥサウナ

サウナ：ロ10-塩10-ロ10
水風呂：1-1-1
休憩：10-10-10
合計：3セット

一言：
サ活納めにホームサウナへ。前回うまくいったルーチンを今回も繰り返す。
今年はいろいろ大変だったけどサウナにはかなり救われた。ありがとうサウナ🙏ありがとうニュー椿🙏🙏
来年もしっかり通わせていただきます！！🤤🤤

合計：5セット

一言：
すごい混んでいた。普段静かなサウナに慣れているので最初は戸惑ったが、他の人も書いていたがここはそういう施設と割り切ればとても楽しめる施設だった。
ただ10人くらいのドラクエ集団を見た時はさすがに笑った。🤣🤣
サウナ自体は非常に素晴らしかった。15℃の炭酸水風呂も最初は玉がピリピリして、おおぅ🙄って感じだったが、その後のととのいレベルが圧倒的に違う。
レストランがメンズデーでドリンク半額だったり、マッサージも気持ちよく受けさせてもらい満足できる施設でした。
ありがとうございました🙏

サウナ：8-10-10
水風呂：1-1-1
休憩：10-10-10
合計：3セット

一言：
前回、前々回と1セット目でノックアウトを食らったので今日は守りスタイル。最初は1段目で短めに蒸される。あーこれでも十分ととのうわ。
2セット目は塩サウナ。お肌ツルツル。
3セット目でロッキー本チャン。2段目で10分しっかりからの外気浴へ。今日はあんまり寒くないな。全身の血の巡りと頭の回転がととのいへ勢いよく向かっていく。クソ気持ちええがな。🤤🤤
あまみも久しぶりに出た。少しずつだがニュー椿を攻略しつつある。
今年のうちにもう一回来たいな。今日もありがとうございました🙏🙏🙏

サウナ：8-10-10-9
水風呂：1-1-1-1
休憩：10-10-10-10
合計：4セット

一言：
巣鴨に用事がありサンフラワーとどっちにしようか迷った結果、外気浴がしたかったので今日はSAKURAへ！
比較的混んでいた方かな？露天スペースは
結構埋まっていた。しかしおっさん同士の謎の連帯感なのかそこは静寂の空間。水の音と冷気がたまらんね。あー気持ちよかった。
今年はSAKURAはこれがラストかな。また来年もよろしくお願いします🙏🙏🙏

サウナ：10-10-10
水風呂：1-1-1
休憩：10-10-10
合計：3セット

一言：
今日はアロマデーだったらしいが着いた時には時遅し。最後のアロマはとっくに終わっていた。
ただ早い時間に人が捌けたのか浴場はかなりすいていた。1セット目からオートロウリュにあたる。ぐへー、効く効く。
露天スペースも空いていたので2セット目からは外気浴。いつも団体に占拠されていて入ったことのなかったシルキー風呂の淵で
目を閉じる。最高。
こんなにここが静かだったのは初めてかもしれない。月曜からこんなにととのっていいのだろうか。とりあえずありがとうございました🙏🙏

サウナ：8-10-10
水風呂：1-1-1
休憩：忘-10-10
合計：3セット

一言：
金曜日までしっかり働いたので土曜日の朝ウナ90分。すごい空いてた。
1セット目110℃。ややチンピリ。
2セット目は初めてミストサウナへ。55℃で表示されてるけど蒸される蒸される。あーいい匂い。自分で自分を仰ぐとスーパー気持ちいい。
3セット目スタートはソロサウナ。高田純次のテキトー漫談が可笑しくてテレビありのサウナもありかなと思う。股間にタオル置いてたら今度は耳がぴりぴり。
今日もととのわずにいられないサンフラワー。いつもありがとうございます🙏🙏

サウナ：7-8-10
水風呂：1-1-0.5
休憩：10-10-10
合計：3セット

一言：
水曜の偶数日はロッキーが俺を呼んでいる。マイスイートホーム、ニュー椿へ。仕事が遅くなって22時過ぎに入館。
今日のロッキー熱くね？😅1発目は7分、2発目は8分でノックアウトからのぶっ飛び。こんなに熱かったっけ？笑
3回目はタオルを冷水で濡らして挑む。今度はいつもの調子。10分しっかり蒸されて最後は外気浴へ。露天にいるのは自分だけ。ととのわずにはいられないこの環境。目をつぶるともはや感覚は幽体離脱。（したことないけど）
月火ハードワークからのたまらなく気持ちいい夜。いつもありがとうニュー椿🙏🙏🙏

サウナ：10-10
水風呂：30sec
休憩：10分
合計：2セット

一言：
宿泊からの朝ウナ。また来ます🙏🙏🙏

サウナ：10-ア-10-10-ア-飯-寝-10-ア
水風呂：40秒〜1分
休憩：10分〜15分
合計：7セット

一言：
はじめてのスカイスパ。すっかり虜になりました。

アウフギーサーの皆様、本当にお疲れ様でした。最高でした。脳天ぐるぐる昇天のオンパレードでございました。🙏🙏🙏

ていうかこんなに混んでるのに皆さんマナーが良くて静かな環境が保たれててすごいと思った。本日アウフグースで一緒になった皆さんに感謝。俺らOne Teamだ！🙏🙏🙏

サウナ：8-8
水風呂：1分-30秒
休憩：10-10
合計：2セット

一言：
宿泊からの朝ウナ。8時過ぎに浴場へ。なんと昨日の夜に続いてまたしてもソロサウナ2連チャン。今週いいことなかったからせめてものご褒美かな。。😂
セルフロウリュして朝から蒸される。休憩スペースがもはや露天レベルに外気にさらされていたので2回目の水風呂は短めに。
新宿でこんなに静かにととのえる場所があるんだなー、と感激しました。
ありがとうございました🙏🙏

サウナ：8-8
水風呂：1-1
休憩：10-10
合計：2セット

一言：
友人宅で桃鉄をしていたら終電を逃す。しかしこれはサウナチャンスと前向きに捉えよう！ギリギリ歩けば新宿に行ける。Twitterで気になっていたこちらへ初訪問。
着いたのは深夜2時過ぎ。時間帯的になんとなく期待していたがソロサウナ2連！温度は110℃。明日はアマチュアアフグースイベントがあるらしい。自分もセルフロウリュしてこっそりアウフグースをやってみる。なかなか難しいな。。。
短め2セットをこなしてぐっすり眠れました🙏🙏

サウナ：10-10-10
水風呂：1-1-1
休憩：10-10-10
合計：3セット

一言：
前回身分証を忘れて会員になれなかったので満を辞しての会員登録😎仕事が遅くなったので今日は90分。この立地でこの安定感で880円は破格すぎて草。
1セット目から110℃をかましてくるサンフラワー。水風呂もいつも通り気持ちいい。入り口付近の椅子に座ると外から風が入ってきてエア外気浴。というか目を閉じるとほとんど感覚は外気浴。
今日もありがとうございました🙏🙏

サウナ：7-10-10
水風呂：1-1-1
休憩：10-10-10
合計：3セット

一言：
久しぶりのニュー椿。偶数日なので3階。今日はロッキー3連発で。3分おきのオートロウリュがほんとに効く。体が冷えてたせいか1セット目は暑すぎて7分で退散。温度計は90℃ちょいだからやっぱロウリュがきいてんだな。。
2セット目から体も慣れていつものペース。水風呂は20℃弱くらいだけどとにかく気持ちいい。休憩スペースは窓が少し開いて程よく外気が流れ込んでくる。ぐへー、ととのい不可避。
最終セットは露天横の椅子で外気浴。流石に寒くなってきたけどやっぱり外気浴は気持ちいいなー。
最近なかなか来れなかったけどあらためて素晴らしさを実感。ありがとうございました🙏🙏

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
宿泊からの朝ウナ。昨日の夜とはうって変わって静寂に包まれるサウナ。1セットを少し短めにして2セットこなす。水風呂から上がって目を閉じると聞こえるのは水の音と微かな音楽。至福だ。
朝からシルキーに入ると心臓止まりそうだったので普通の水風呂にしました。

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：夕食を挟んで6セット

一言：
宿泊にて利用。19時の熱波を狙って入店。今日はどうしても2段目に座りたかったので早めにサ室に入ったがこれが裏目に。熱波開始時にはかなり厳しいコンディション。熱すぎて1巡目で退散。時間配分がまだまだだ。
熱波終了後からより一層客足が増えてかなり混雑。そしてお客さんのよく喋ること。集団行動のお客さんが多い印象。みんな自分のペースでととのえばいいのに。
あまりに人が多いので一度退散。食事を済ませて22時頃から再入店。まだ混んでいる。そして相変わらず皆さんよく喋る（笑）
23時を過ぎると一気に静寂の空間へ。やはり自分は静かなサウナが好きだ。最後に1発しっかりととのって、ぐっすり眠りました🙏

サウナ：12分 × 2＋アウフグース
水風呂：80秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
前回マルシンに来た時はその癒し効果の虜になったものの、温度が低く、もうひと息という感想だった。110℃プラスアウフグースを狙って再来店。1セット目は2段目。2セット目は1段目からの2段目。ここのサウナは本当に気持ちいい。匂いなのかな？ほんとロウリュに何か入ってると思う。
いよいよアウフグース。ヴィヒタの香りが体を包む。3巡しっかり仰いでいただいた。あぁぁ、、ぎもぢいぃぃ。。風が来るたびに全身鳥肌が立ちついにヨダレを垂らす。少しだけ追加のセットもあると言っていたが仕事に戻るためここで今日は終了。
天空のアジトとはこのことだったのか。マルシンさんありがとうございました🙏🙏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつきても静か。皆淡々と自分のセットをこなすサウナー達。自分も自分のペースを乱されない。1ヶ月ぶりくらいに来たけどイス増えてた。1、3セット目は100℃くらい、2セット目は110℃。静寂の中でゆっくり過ごすサウナでの昼下がりはたまらなく幸せ。ありがとうございました🙏🙏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
オートロウリュまでの時間を確認して1セット目スタートの頃合いをぬるめの内風呂で計る。なかなか混んでいる。2セット目途中でロウリュ。くぅー！気持ちいい。若者が集団で出ていくせいか自分の出るタイミングは水風呂がややぬるい。2セット目は18.6度を指している。長めに入り動いて羽衣を壊す。3セット目の終わりには17度くらいまで下がっていた。広めの露天で外気浴が気持ちいい。ととのったぁ！シメのオロポで今日もおしまい。今週末残り2日間仕事頑張ろう！ありがとうございました🙏🙏

サウナ：10分 × 2、12分、11分
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：3セット
30分に一回のオートロウリュを狙って調整しながら。

一言：
サ飯はシチューライスのカツ乗せ。休憩スペースめちゃくちゃ広い。パソコン開いてる人もいた。仕事できんじゃん、これ。
館内全体的に綺麗。30分に1回のオートロウリュが効く。温度は80度近くで表示されてたけどしっかり蒸される。水風呂は体感15℃くらい。外気浴広い。いくらでも横になれる。シメはオロポ。完璧すぎる。
結構なお手前でした。ありがとうございました🙏🙏