H.Kondo

午前中、少しぼーっとする感じだったので、お昼休みに訪問。
高温サウナ10分1本勝負！
サウナ効果か知らんが18時までなんとか働くことができた！
ありがとうレインボー🌈

サウナ：高温:10分 × 2、静寂:10分x1
水風呂：1分 × 3

一言：平日の早い時間のレインボーは落ち着けて良い！
静寂サウナのオートロウリュウは激熱でサウナ弱者な私には厳しいのだか、10分セットのラスト2分位になるようにサ室に入ると、ロウリュウの熱を感じた上でフィニッシュ出来るので、良き仕上がりとなる事が分かった！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 1

一言：
4週連続ヘルス！！
今日は10分x2発抜きのクイックコースでSKR！
サウナ後のウメッシュが心地良い！

ここの住民は、サ室でタオル絞る人が多いので、タオル絞りはやめよう！的なポスター貼って啓蒙するのもイイかもね。

投稿忘れて8/26分デス
<サウナ>
10分x3
<水風呂>
1分x3

<サウナ>
10分x3
<水風呂>
1分x3
<雑感>
2週連続のヘルス！
今週は10分3本のスタンダードコースてスッキリ抜けた！！
風呂上がりにウメッシュ飲めるようになったのが良い！

<サウナ>
10分x3
<水風呂>
1分x3
<雑感>
5月末にコロナ感染以降しっかりとサウナに入れない感じでしたが、今日の船グラはバッチリ！
10分3本勝負で快適な発汗。
ココはシャンプーに薬用サクセスがあるのだが、夏場に使うと頭がスッキリしてイイね！

訪問日は8/12デス！

<サウナ>
10分、8分、7分

<水風呂>
1分x3

<雑感>
久しぶりにヘルスでスッキリ！
サ室の1段目が少し壊れかけてるような
告知がフロントに掲示アリ！

サ室入室前は身体をタオルで拭いて入りましょう！
あとは、サ室内でタオル絞るのも良くないよね！

<サウナ>
高温:8分x2、低温:8分
<水風呂>
1分x3
<雑感>
3ヶ月ぶりのレインボー🌈！
オートロウリュウのタイミングだと俺にはハード過ぎる低温サウナもロウリュウから10分位経過すれば、そこそこ入っていられた！
温度は高温よりも30℃位低いのに、体感は全然ハードなのが面白い！
外でご飯食べてたので生姜焼き食べられなかったのが残念😢

<サウナ>
8分x2
<水風呂>
1分x2
<雑感>
3/25以来の久し振りの船グラ！！
温度計の位置で90℃なら、下段は70℃位なのか？！
それでも浴室から入り込む湿気からか、自分のようなライト層でも苦も無く最高に発汗出来る素晴らしいサウナである事は変わらないのが良い！
船グラ行くと必ず食べてるシラスおろしも最高です！！

<サウナ>
セルフロウリュウ8分
オートロウリュウ7分
<水風呂>
1分x2
<雑感>
今月初サウナ！
疲れているのか基本スタイルの10分入っていられず…
体調に合わせて快適なサウナライフと思えばこんな日があってもよかろう

<サウナ>
ロウリュウタイム10分、通常8分
<水風呂>
1分x2
<雑感>
18時以降はロウリュウ時の混雑度合いが上がりますね…
今回は60分コースのため、アジフライを決める事なく、サウナ２発で撤収。
そんな日もあっていい

<サウナ>
7分、6分

<水風呂>
2分x2

<所感>
所用で駒込に来る機会があったので初訪問！！
サウナは広々としてそこそこ湿度もあって100℃超え！
床に接する足が熱くなって短時間で退散…
水風呂はずっと入ってられる快適さで、これがウリなのも納得

<サウナ>
オートロウリュウ:8分
セルフロウリュウ:9分
<水風呂>
1分x2
<所感>
流行病に感染してしまい、サウナ自体がかなり久々でしたが、苦しさよりも快適な発汗が可能なクレストはサ活再開にピッタリだ！

<サウナ>
10分〜ヨモギ5分〜ロウリュウタイム10分
<水風呂>
1分x3
<雑感>
平日の楽天地は落ち着いてイイね！
1本目はサ室で唸ったり、自分の身体をピタピタ叩く爺さんがいたのだけが残念…
そんなモヤモヤも水量豊富なロウリュウで挽回した！

<サウナ>
10分x2、7分
<水風呂>
1分x3

<サウナ>
高温:8分
瞑想:8分
<水風呂>
1分x2

<サウナ>
セルフロウリュウ10分
オートロウリュウ10分
<水風呂>
1分x2
<雑感>
GWのクレストはなかなかな混雑。
セルフロウリュウサ室は無音になったらもっとイイと思うんだけどどうでしょう

<サウナ>
10分〜ヨモギ5分〜ロウリュウ10分
<水風呂>
1分x2

<雑感>
久々の錦糸町楽天地！
ロウリュウは30人位の超満員も、平時は10人程度でゆったりとサウナを味わえた！
1本目のサウナ〜水風呂〜ヨモギ〜炭酸泉からのロウリュウと、短時間ながらガッツリ攻めた！

<サウナ>
10分
<水風呂>
1分

<サウナ>
瞑想サウナ:3分からの高温10分

<所感>
毎時0分のロウリュのタイミングで瞑想サウナにinしたが、熱波のパワフルさに撃沈…
逃げ込むようにinした114℃の高温サウナでリカバリーし、スッキリ発汗。
瞑想サウナ克服が次回の課題だ！