福岡整子

14時半ライドオン
サウナ10分✖︎2回
　　　12分✖︎1回
水風呂2分✖︎3回

お休みの日。
午前中はダラダラと過ごしてしまい、重い腰を上げてこちらへ。
先日の氷くれたお姉さんがいて、また氷くれました。

この後ジム行くか迷い中。

15時半ライドオン
サウナ8分✖︎1回
　　　12分✖︎2回
水風呂5分✖︎3回

がっつり入りました。
午後外気浴がサイコーで30分寝てました。

17時ライドオン
サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

割とガラガラ。
外気浴きもちー。

15時ライドオン
サウナ10分✖︎1回
水風呂2分✖︎1回

人人人人。ここまで混雑してるサウナ久々笑
しかも、みんな若くて可愛くて、スタイルサイコー。
あたし、恥ずかしくてお腹引っ込めて入ったよねー。
やっぱ、こんな素敵サウナ若者がほっておかないわ。
正しいです。
おばさんは、若者の素敵な身体を見て、筋トレがんばろーと心に誓いました。ほんとです。

9時過ぎライドオン
サウナ8分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

外気浴昼寝1.5時間
夜勤明け。

サウナで見知らぬお姉さんから氷もらいました。
サウナの時水飲んだら太るから、氷がいーよーと教えてくれました？？？
ほんと？笑
そのお姉さんは、毎日コロナのサウナに来て、その後ジムに行くらしー。
逆の方がよくないか？？？と思ったけど
サウナで汗かいた後に運動したら、よく汗が出るというお姉さんの独特の考えの様でした。

15時半ライドオン
サウナ8分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

夜勤前なのでさくっーーと。

11時ライドオン

サウナ8分✖︎2回
　　　10分✖︎1回
水風呂2分✖︎3回

お久しぶりにおとぎへ。
日曜日は混雑してることが多くて避けていたんですが、今日はさほど混んでなくて⭕️
夜勤明けだったので外の椅子で1時間本気寝。
きもちー！
1時間なのに、満足度は3時間寝たくらいある。
って分かりにくい例えですが。

12時ライドオン
サウナ8分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

久々にお昼からいずみへー。
常連さんほぼゼロで、なんなら店員さんも見たことない。。。
時間変えるとまるで別のサウナに来たみたいでした。
昼寝挟みつつゆっくり堪能。
人が少なすぎで、ゆっくり入れたけど熱すぎでした。

16時半ライドオン
サウナ8分✖︎2回
スチームサウナ8分✖︎2回

水風呂2分✖︎4回
　
混み混みサウナ。
あたしもかなりのリピーターと思いますが、
サウナ室はいつもの常連さん。

常連さんが帰るまで、スチームににげてました笑

15時ライドオン
サウナ8分✖︎1回
　　　10分✖︎1回
　　　12分✖︎1回
水風呂2分✖︎3回

水風呂は18℃の方しか入らず。
もー、シングルは欲しなくなってしまってる。

よきサウナでした。

18時ライドオン
サウナ8分✖︎2回
水風呂3分✖︎2回
夜勤明け、さっぱり。

15時ライドオン
サウナ8分✖︎1回
　　　12分✖︎2回
水風呂3分✖︎2回

また来た。
直方に行かなければならない用事があり、
再びの訪問。
サウナも水風呂もやっぱいー。
休憩椅子に座りたかったけど、マットで場所とりしてて最初座れなかったー。
しかし、先日のトレ後の筋肉痛が日常生活に支障をきたすレベル。
ダメダメだわ。。。

16時45分ライドオン
サウナ8分✖︎1回
　　　12分✖︎1回
水風呂3分✖︎2回

ひっさびさの筋トレ後、こちらへ。
すでに筋肉痛。
椅子で外気浴中に30分程完全に寝てました。
明日もトレできるかな。筋肉痛の度合いによるかなぁ。

15時ライドオン
サウナ8分✖︎2回
　　　12分✖︎1回
水風呂3分✖︎3回

多分そーとー久々。
2時間半とじっくり滞在。
サウナ、すごーくよい。
湿度がそこそこあり、汗が吹き出す吹き出す。
そして、水風呂がまたよい。
最近、歳のせいか18から19℃の天然水が1番好きで、もろ好みでした。
あと、値段が安し。
またきまーす。

15時20分ライドオン
サウナ8分✖︎4回
水風呂3分✖︎4回

昼過ぎまで、片付けをしてたっぷり汗をかき、その後こちらへ。。。
汗腺が開いてるのか汗がすごい。
水風呂は安定の気持ちよさ。