タカ⊿kamilia

昨日は、忘年会だったので帰るのが億劫になりそうだったので北欧カプセルでした。

1710イン！
忘年会が18時からだったので渾身の一発を決めようと1720サ室へ。

なんと、蒸され始めてすぐに熱波シンガーたけるさんのアウフグースが1730から開始との告知。
ここで一回退出すると新たに並ばないといけないので、我慢です。

そして、予定より早めに1728からたけるさんのアウフグースが始まりました。
私と同じく10分以上前からサ室にいた方は1回目の優しいアウフグースで退出😅

私も限界まで我慢しましたが、2回目の熱波を受けて退出しました～😅

まさに、渾身の一発サ活が出来て最高でした～＼(^o^)／

そして、今朝は7時半とやや遅めのサ活です！

朝からビールにホッピー飲んでいい感じです～＼(^o^)／

目玉焼き定食

安定の目玉焼き！ ビールのおつまみには最高です。

昨日は久しぶりにリトリトでした！

夕方から銀座で飲ミーティングがあり、少し時間があったので当日予約で行ってきました。
11月に改修したルーム4を指定。

サ室温は96℃からのスタートです。
前回が100℃スタートだったのでやや物足りなさもありましたが、改修の効果かロウリュウしてもそれほど温度が下がらす、最高で101℃まで上がりました👍

ロウリュウはいつもの通り、サウナストーンの半分だけアロマ水をかけて、時間をおいて交互にかけるスタイルです！
これだと、サウナストーンの熱回復が早くサ室温が下がらないのです。

水風呂は13℃といい感じです。
リトリトはチラー出しっぱなしだとシングルまで下がるので昨日はチラーなしで適温の水風呂を楽しみました。

リトリトはサ室、水風呂、整い椅子の導線が最高なんですよねー

昨日は、空き時間にサッと利用しましたが、いいサウニングが出来ました。

リトリトは、現在お気に入りランキングの上位なのでまた利用します～😄

今日からサービスアパートメント6日間宿泊です！

帝国ホテルの楽しみの一つはジムとサウナです😄
サウナは93～95℃くらいで、とにかく気持ちが良いです。
水風呂は普段は20℃前後ですが、今日は浴室に私一人だけだったので冷水を思いっきり出して17℃まで下げました(笑)
このくらいの水風呂が冷たすぎず心地好いですね～(￣ー￣)

前述の通り、今日は40分ほど浴室は私のみでしたので、インペリアルサウナを独り占め出来て最高でした！

宿泊中は毎日サウナを予約したので、また何かあればアップしますね！

今日は素晴らしいサウニングでした。

サウナ　12分　8分　8分
水風呂　3回

今日はただいま東京プラスで北欧宿泊です😄
ただいま東京は、簡単に言いますと宿泊代金3000円で、地域振興券が3000円もらえるので実質無料というプランなのです😁

今日は16時にイン。
最初はそこそこ混んでいましたが、途中から空いてきて居心地良かったです😄

しかも、今日は17時半から熱波シンガーのたけるさんのアウフグースがあり、凄くお得感ありました(笑)

たけるさんのアウフグースは優しい風を送ってくれるので気持ち良かったです👍

今日も、地域振興券でしゃぶしゃぶ温野菜で飲み放題付けて楽しみました～＼(^o^)／

ビール　3
焼酎ソーダ割り　3
赤ワイン　1
日本酒　4

今日も、店員さんに引かれるほど飲みました～＼(^o^)／

今日はその後、上野駅前でゆうひさんという方の路上ライブが素晴らしくて2時間聞き入ってしまいました😅

この人は凄い！(￣ー￣)
2～3年後、いや、近い将来YOASOBIとかAdoみたいになるかも～😄

その他サービス

牛しゃぶしゃぶ御膳

これで飲み放題つけて3000円は安いです👍

昨日は駒込のゆうひ鮨で飲みだったのでロスコ泊！

飲みの前に3セット。
相変わらずの昭和ストロングサウナ最高でした👍
サ室温は108℃！
地下水汲み上げの水風呂も20℃と温度は高めながら素晴らしい肌触りです。

深夜にカプセル着いて今日は10時まで爆睡後、12時半からマッサージの予約があったので昼サウナを3セット！
ロスコは12時チェックアウトなのですが、プラス1000円で15時まで延長できるのです。

なんか、昨日の酒が抜けないので延長やめてチェックアウトしました😄
・・・そうです！3時間の延長ではなく、12時間コースで新たにチェックインしました(笑)
1000円で3時間より1800円で12時間の方がいいですよね～＼(^o^)／

昨日の16時半にチェックインして、いったい何時までロスコにいるのでしょうか～😄

生姜焼き定食

昼間っから生姜焼きをおつまみにビール1、ホッピー3飲んで至福の時間です😄

今日は赤坂の個室サウナ・リトルリトリートです！
サウイキ友達の、先週TVで特集していた金の亀(こちらも赤坂です)のサ活記事を読んでどちらにするか悩みましたが、金の亀のTwitterの混雑状況を見て、ゆっくりしたいと思いリトリトにしました😄

今日のリトリトですが、サ室温はいきなりの99℃！
かなりの高温からのスタートです👍

「ロウリュウはサウナストーンの片側ずつ二杯まで」のルールを守ったところ、一時的に5～6℃下がるものの、すぐに回復して今日のサ室温はリトリト過去最高の104℃まで上昇しました～＼(^o^)／

水風呂もチラー利きまくりで9℃です。
これ以上下げると気分が悪くなるのでここでストップ！

今日は、サ室温と水風呂の温度差が一番いい感じでのサウニングが出来ました👍

いや～今日のリトリトは最高でした～＼(^o^)／

やっぱり個室サウナは自分の好みの設定、そしてゆっくりできるのが素晴らしいですね！(￣ー￣)

ただいま東京プラスで北欧宿泊です！
東京都が4割負担してくれるので3000円で泊まれて、さらに3000円の地域振興クーポンが貰えるので実質無料というプランです😄

今日は18時にイン！
休前日の割りにそれほど混んでおらず、快適なサウニングが出来ましたね😄

サウナーの皆さんもマナーが良くていい感じでした。

19時を、過ぎると急に混んできてサ室もほぼ満員状態になってきたので19時半に終了です。

いつもは、この後はレストランなのですが・・・

私は北欧宿泊の時は必ず北欧のレストランで飲み食いするので、地域振興クーポンも北欧で使えれば楽だったのですが、北欧では使えないとのこと残念でした！

調べてみると上野で地域振興クーポンを使えるお店って結構ありますね～＼(^o^)／

しゃぶしゃぶ温野菜がクーポンを使えたのでこちらに決定です！

初温野菜でしたが、なかなか美味しかったです
ね～！
牛タン御膳に飲み放題をつけて3000円ちょいだったのでちょうど良かった👍

ステイナビの登録がかなり面倒くさかったのですが、それさえクリアすれば北欧宿泊で、ただいま東京プラスを利用するのはかなりお得だと思いました～＼(^o^)／

その他サービス

牛タン御膳

ただいま東京プラスの地域振興クーポンで、飲み放題付けてぎりいけます(笑)

久しぶりに湯どんぶり栄湯です！

やっぱり最高の銭湯サウナですね😄
近くに改栄湯があり、こちらももちろん素晴らしいのですが個人的には湯どんぶりの方が好みです。
サウナはやや改栄湯に軍配が上がりますが、湯どんぶりはサウナに加えて温泉も最高なのです～＼(^o^)／

超高濃度炭酸泉は35℃くらいで温～くてゆっくり入れます。
そして、私の一番のお気に入りは感電レベルの電気風呂です(笑)
ホントに凄いのです(^_^;)

今日も紋もんを背負った方が三人いましたが、もう慣れっこです😄
場所柄仕方ないし、特に危害を加えられる訳ではないのでサウナで前に座っていると思わず観賞に浸ってしまいます(笑)

湯どんぶり栄湯はオススメの銭湯サウナです！

毎年この時期は伊勢神宮と熱田神宮に参拝します。
明日の熱田神宮お礼参りの為に名古屋に移動しました！

宿泊はいつものドーミーイン栄・錦鯱の湯です😄

こちらは、サウナの温度が絶妙でかなりリラックス出来ます👍
今日もサ室温は98℃、水風呂14℃と最高のコンディションでした！
整い椅子も扇風機が優しい風を運んでくれて気持ちが良いのです。

軽く3セットこなして終了です😄
サウナ　15分　12分　10分
水風呂&整い椅子　3回

夕食は、こちらも毎回熱田神宮のお礼参りの前日に訪れるひつまぶしの名店・しら河です。

しら河御膳が美味しくてお酒も進んでしまいます～＼(^o^)／

今日は上野でマッサージを予約していた為、終わったらサウナへ行こう！
と思ったが、赤坂の個室サウナまで行くのも距離ありすぎ、駒込ロスコもこれからだと億劫な感じがしたので、駄目元で北欧さんに直電！

休前日なので無理だろうと思ったら「お一人様ですか？大丈夫です」との快いお返事が～＼(^o^)／

18時にイン！
ちょうどお客さんの入れ替え時期だったのかサ室は3～4人、カランもガラガラ、さらに整いスペースも寝っ転がりシートが空いてます😄

19時過ぎまで、こんな状態で素晴らしいサウニングが出来ました👍
整い椅子も寝っ転がりシートを4戦3勝(笑)
かな～りゆっくりできました😄

19時を過ぎると急に混み始め19時20分頃にはサ室に並びが出来てました(^_^;)
先ほどまでの天国タイムが終了したので私のサウナも終了です😄

こんなこともあるんですねー！
今日はツイてました～😁

若鶏の唐揚げ

北欧の定番メニュー！ 鶏の揚げ方が絶妙で美味しいのです👍

今日は7月22日にオープンしたばかりの宿、館山の別邸・雫花です！

オープンとほぼ同時に予約して3ヵ月間楽しみにしていました。

まずは、サウナです！
なんと、アロマオイルでセルフローリュウも出来ます😁
さらに水風呂と整いスペースも完備です😄
そして、もちろん温泉露天風呂もあります！

部屋もめちゃめちゃ広くて快適です👍

サウナは15時に付けてくれて、15時20分に一回目！
中低温の84℃スタートでしたが、ローリュウも気持ち良く15分蒸されました。
最初のアロマオイルはひのきとひばです。
いい香りでリラックス効果満点です！

水風呂&整い椅子でまったりして2セット目は94℃。
結局98℃まで上昇したので、二回目以降は5～6分のサウナで十分でした。
水風呂は18℃くらいでキンキンの冷水ではないものの気持ちよく入れる温度でした。
ちなみに水風呂も温泉をチラーで冷やしたものです。

ひのきとひばで4セットしたあとは、長めの休憩を挟んで第二ラウンド！
今度はプルメリアレモン配合の南国アロマオイルです！
こちらも凄く良い感じですね～＼(^o^)／
第二ラウンドは3セット！

都合7セット2時間のサウニングでバッチリキマリました！

サウナのあとは、温泉でまったり～
最高の時間を過ごせました(￣ー￣)

そして、夕食も凄かったです！
食べきれる人いるのかしら？
美味しいのはもちろんですが、量がハンパなかったです(￣▽￣;)

BBQ

美味しかったです！ でも、量がハンパない。。

今日は赤坂の個室サウナ・Little Retreatです！

秋のキャンペーンでサウナ90分＋酸素BOX30分＋サウナ飯のフルコースです😄

サ室温は、最初から96℃の高温！
ロウリュウをしても90℃を下回ることなく、終始良いコンディションのサ活が出来ました👍
最高温度は99℃まで上がりました。

熱波師さんのブログで読んだ「ロウリュウはサウナストーンの半分ずつ時間を空けて交互にするべし！」を今日も実行しました😁

これかなり使える技(サウナストーンが急激に冷めないので室温が下がりにくい)なので、セルフロウリュウをする方は実践してみてください。

リトリトはサウナ時間が70分から90分に延びてちょうど良くリラックス出来る感じになりましたね～(￣ー￣)
サ室温も82℃くらいだったのが、今は常に90℃以上なので、こちらもかなり気持ちいいです👍

今日のサ飯は、豚バラ生姜焼き定食！
味が濃くてサウナ後にはちょうど良いのです😄

これからも、定期的に利用したいと思います！

厚切り豚生姜焼き

味が濃くてサウナ後にはちょうどいい👍

今日は2週間ぶりの北欧です😄
16時半にイン！

平日はやっぱりいいですね～＼(^o^)／
ガラガラとまではいきませんが、サ室、整いスペースともにかなり余裕がありました。
寝っ転がりシートは4戦3勝でした(笑)
またニコイチ、サンコイチも皆無で久しぶりにノンストレスのサ活が出来ました👍

サ室温、湿度ともにいい感じで快適なサウニングでした。
↑たまに、セルフロウリュウが珍しいのか挙ってロウリュウをする人がいますが、今日はベテランサウナーが多かったのかそのような人は居らず、ロウリュウする前に手を天井に伸ばして湿度を確認する方もいました。

難点・・・でもないのですが、今日はトゴールの湯がかな～り温かったです。
おそらく30℃前後ですかね。
真夏ならちょうど気持ちの良い温度ですが、今の時期だとやや冷たく感じました😅

まあ、高温のトゴールの湯よりは全然いいのですが(笑)

今日は素晴らしいサウニングが出来ました👍
泊まりなので、明日の早朝サウナも楽しみです！

サウナ　12分　10分　8分　8分
水風呂&整い椅子　4回

若鶏の唐揚げ

相変わらず美味しいです。 全メニュー値上がりしてるようなのは気のせいですか(^_^;)

昨日は東京ドームホテルに宿泊！
41階のエクシレンシィフロアで優雅に過ごしました(笑)

せっかく東京ドームホテルに宿泊したので、サウナーとしてはあそこに行かねば！
ってことで初LaQuaです😄

10時45分にチェックアウトして11時前にLaQuaに着いたのですが、なんと既に100人以上の長蛇の列(^_^;)
これいつになったら入れるの？と思いましたが、8～10人ずつエレベーターに案内されて割とスムーズに受付出来ました。
15分くらいで入れました😅

まずは、追加料金を払ってヒーリングバーデ(岩盤浴)です😄
混んでくると待ちも出るとのことなので、とりあえず岩盤浴からですね～。

5つの違ったタイプの岩盤浴があり、結構楽しめます
眼下に遊園地の見えるソファーで休憩を挟み挟み11時から14時までまったり過ごしました(￣ー￣)

14時からはサウナです！
こちらは、4つのサウナ室があり、全て温度が違いかなり楽しめました👍

14時半からは予約しておいたアウフグース！
なかなか良かった😄
さらに15時半の部に二人欠員が出て、じゃんけんに勝ってこちらも参加出来ました。
15時半からのアウフグースの方が上手かったですね👍

その後は天然温泉でまったり～😁
38℃くらいでいい気持ちです。

そして、ただいま休憩所でビール中！
LaQuaのビールは一杯710円とお高めですが我慢出来ません(^_^;)

この後は、もう一回ヒーリングバーデに行くか、サウナに行くか考え中です。
LaQuaは1日楽しめるのでかなりオススメですね～😉

ビール

高いです(^_^;)

4時に目覚ましをかけて早朝サウナ！
私の他にお客さんは一人です😄

サ室温は108℃と前日よりやや低めだったものの人の出入りがないので熱い熱い(￣▽￣;)
サウナマットもここまで蒸されまくった方々の汗が蒸発してマイサウナマットがなかったら座れないほどのアチチ具合です😅

ロスコの深夜サウナのルーチンは
中段寝っ転がりサウナ3分→上段2分→最下段5分でいい感じで蒸されます😄

その後、水風呂→整い椅子で1セットが終了です。

これを3セット繰り返して、汗を拭いてロッカー前の大扇風機と丸太椅子で長めの休憩です！

ロスコの良いところは、何とここでビールが飲めちゃうのです(笑)
よくサウナで飲酒は駄目と言われますが、目の前に自販機があるので仕方ないのです(^_^;)

もちろん、大酔っ払いになるほど飲みませんが、缶ビール一本で程好く喉を潤せるので、私はこの長めの休憩が大好きです👍

アルコール後のサウナは危険なので、最後は体を清めてお風呂に入って終了です😄

その後は、カプセルで10時まで仮眠、そして例によって12時にチェックアウト出来ずにうだうだタイムに突入です(笑)
⬆️ロスコは＋1000円で15時まで延長出来るので😁

これから、漫画読んで仕上げにサウナ入って帰ります～＼(^o^)／

今回のロスコもリラックス出来ました❗

ホッピーセット

昼飲みもたまりません😄

今日は「もっとTokyo」でロスコのお食事プランでカプセル宿泊です！

これは、カプセル3300円＋お食事券2700円がついて合計6000円のところ、都民割5000円で支払いはたったの1000円というお得プランです😁

先ほど小池さんが、「もっとTokyo」は12月まで延長すると発表したのであと2回利用出来そうです😄
ロスコは都民割は月に一回しか利用出来ないので。
ちなみに北欧は一人で何度でも予約出来るので、出遅れると都民割は取れません😥
・・・北欧で都民割取れたことないです😅
北欧もロスコみたいに月に一人一口にしてもらいたいですねー
※サウイキで北欧で都民割を4回も5回も取ったと書いている方を見るとちょっと～と思います😥

都民割の手続きを終えた後、「サウイキ1万コメントおめでとうございます。」と言うと、ロスコの缶バッチを頂きました😄
さっそくサウナハットに付けました(笑)

今日もロスコは相変わらずの高温110℃！
皆さんお尻アチチでタオルを引いてました(^_^;)
私はマイサウナマットを持っていきましたので問題なし👍

水風呂は体に優しい20℃ですが、地下100m以上からの汲み上げ天然水なので柔らかくて冷たく感じるのです😄

今日はロスコにしては、やや混んでましたね(失礼)
しかも、ニコイチとサンコイチが一組ずついて、ニコイチが露天風呂でとにかく喋って気分が良くなかったですねー😅

ロスコは、あまりニコイチはいないのですが、やはり空前のサウナブームは老舗のロスコにまで押し寄せてきてます😥

ロスコさんが経営的に潤うのは嬉しいのですが、反面、大人の癒し処が騒がしくなるのは残念です(^_^;)

今日はこれから、食事券2700円で一人宴会です～＼(^o^)／

ホッピーセット、鶏皮ポン酢、鮪のたたき

ホッピーは濃い目に作って中3杯はお約束(笑)

9月でサマーキャンペーン終了！
一息つく間もなく秋のキャンペーンです😅

今回はサウナ90分→酸素BOX30分→サ飯で4980円です。
サマーキャンペーンより1000円値上がりしたもののサウナが70分から90分に延長、酸素BOXは短くなりましたが、目的はサウナなのでモーマンタイです👍

やっぱり90分はゆっくり出来ていいですね～😁
70分だと、3セット半を急いでこなす感じですが、90分だとゆったり4セットできます！

そして、今日は今までで一番のサウナコンディションでした。
一回目からサ室温は94℃の高温！
ロウリュウはストーンの半分ずつに時間をおいて掛ければ室温はそれほど下がりません。
3セット目にはなんと、100℃まで上昇しました～＼(^o^)／
100℃まで上がれば多少ロウリュウを多めにかけても温度は高温のままなので最後の4セット目は部屋が曇るほどロウリュウしました😄
もちろん、やり過ぎると漏電するので少しずつ何回かに分けてです！

そして五右衛門風呂ですが、
前回はチラーを目一杯まで効かせて7℃まで水温を下げてしまい、結果的に帰宅後にやや体調を崩してしまったので、今日はチラーを止めて18℃前後でゆったり入りました😁

キンキンのシングルも頭がぐるんぐるんになって気持ち良いのですが(おそらく変なゾーンに入っているのでしょう)、やや冷たいくらいの方が体に負担をかけずに整えました👍

最後の1セットのみチラー全開で14℃まで下げましたが、このくらいでも十分ですね😅

今後はシングルは控えようと思いました(^_^;)

サウナ　15分　10分　10分　8分
水風呂&整い椅子　4回

今日は素晴らしいサウニングでした👍

厚切り豚生姜焼き

相変わらずのボリュームです！ やや味が濃いのもサウナ後なので大歓迎です😁

4時に目覚ましをかけて早朝サウナ！
なんと、たまたまサ室、浴室、露天風呂に誰もおらず、まさに北欧サウナを独り占めでした😄

誰もいないサ室はアチアチの113℃！
水風呂は11℃と温度差100℃超えの絶好のコンディションです👍

とりあえず、ややハードにサウナを1セット！
サ室を出ると、一人体を清めている方がいました。
残念😅北欧独り占めはわずか15分程で終了です(^_^;)
それでも、サ室→水風呂→寝っ転がり椅子は5時くらいまでは独占状態でした。

3セットを終えて、いつものように寝っ転がり椅子↔️トゴールの湯でうとうと。。

ん。なにやら騒がしい。
時計を見ると6時過ぎていました😅
なんと、整い椅子もトゴールの湯も満杯です(^_^;)
まだ6時過ぎですよ～😅

最後にもう一度体を清めて髭を剃って朝ウナ終了です。
退出時間は6時半にもかかわらず、なんとサ室に並びが出来てました(￣▽￣;)

恐るべし北欧民の朝ウナ活動！
ほんの2時間前は独占状態だったのに(笑)

これからレストランでビール飲んで、カプセルで一休みして今日のサ活は終了です😁

サウナ　10分　8分　6分
水風呂&整い椅子　3回

二週間ぶりの北欧です😄
18時イン！
今日はニコイチ、サンコイチはそれなりにいたものの、大声で喋るグループはなく良いサウニングが出来ました👍
毎回こうだと良いのですが・・・
最近、サウナに入りすぎて湯あたりならぬ、サウナあたりなることが多いので今日は無理せずに軽めの4セットにしました😄
サウナ　12分　10分　6分　6分
水風呂&整い椅子　5回

今日、体重計壊れてませんでしたか？
計ったら4kgも減ってました😅
あり得ません(^_^;)

これからレストランで一人宴会です～＼(^o^)／

豚生姜焼き

安定の美味しさ！

今日も赤坂の個室サウナ・Little Retreatです！

今月でサマーキャンペーンも終わりなので、今日も前回あまりにも良かったダブル(2時間40分)での利用です😄

サ室温は90℃、水風呂はキンキンの14℃からのスタートです！
今日も水風呂はチラー付けっぱなしでどこまで下がるか楽しみです😁

肝心のサウナですが、ロウリュウをすると、湿度は上昇します(体感温度は上がる)が、サ室温は3～4℃下がるので解消法をネットで調べたところ・・・ありました😁

ある熱波師さんのブログによると、ロウリュウはサウナストーンの半分だけに掛けて、時間を置いて次は残りの半分にロウリュウすれば、ほぼ温度を保ちながら湿度を上げられるとのことです😄

早速試してみたところ、一時的にサ室温は3～4℃下がるものの回復が早く、1セットで2回ロウリュウをしても、休憩中に元のサ室温に戻るので、今日は常時90℃前後で個室サウナを楽しむことが出来ました～＼(^o^)／

そして、チラー付けっぱなしの水風呂ですが、2時間半後には7℃近くまで下がりました🥶
浴室と水風呂の寒暖差で、夏に冷蔵庫を開けた時のような冷気が出てました(^_^;)

さすがに、7℃の水風呂は初体験なのでサ室から水風呂ドボンすると頭キーン、心臓バクバクです。

整い椅子での休憩中も心音聞こえます(笑)
これって体に良いのでしょうか？
絶対に良くないと思います😅

次回からは下げても10℃くらいまでにしようと思いました😅

サウナの後は酸素BOX60分→サ飯で終了😁

今日のサ飯はサーロインステーキ定食！
相変わらずレベル高いです👍

今日も素晴らしいデトックスデーになりました～＼(^o^)／

※来月からは1コマ90分になるそうなのでダブルはなくなるみたいです。
ちょい残念です。。

サーロインステーキ定食

ボリュームあります！ これで1170円はお得です。