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ひとりサウナLitoRito

プライベートサウナ - 東京都港区 会員のみ 事前予約制

タカ⊿kamilia

2022.09.27

8回目の訪問

今日も赤坂の個室サウナ・Little Retreatです！

今月でサマーキャンペーンも終わりなので、今日も前回あまりにも良かったダブル(2時間40分)での利用です😄

サ室温は90℃、水風呂はキンキンの14℃からのスタートです！
今日も水風呂はチラー付けっぱなしでどこまで下がるか楽しみです😁

肝心のサウナですが、ロウリュウをすると、湿度は上昇します(体感温度は上がる)が、サ室温は3～4℃下がるので解消法をネットで調べたところ・・・ありました😁

ある熱波師さんのブログによると、ロウリュウはサウナストーンの半分だけに掛けて、時間を置いて次は残りの半分にロウリュウすれば、ほぼ温度を保ちながら湿度を上げられるとのことです😄

早速試してみたところ、一時的にサ室温は3～4℃下がるものの回復が早く、1セットで2回ロウリュウをしても、休憩中に元のサ室温に戻るので、今日は常時90℃前後で個室サウナを楽しむことが出来ました～＼(^o^)／

そして、チラー付けっぱなしの水風呂ですが、2時間半後には7℃近くまで下がりました🥶
浴室と水風呂の寒暖差で、夏に冷蔵庫を開けた時のような冷気が出てました(^_^;)

さすがに、7℃の水風呂は初体験なのでサ室から水風呂ドボンすると頭キーン、心臓バクバクです。

整い椅子での休憩中も心音聞こえます(笑)
これって体に良いのでしょうか？
絶対に良くないと思います😅

次回からは下げても10℃くらいまでにしようと思いました😅

サウナの後は酸素BOX60分→サ飯で終了😁

今日のサ飯はサーロインステーキ定食！
相変わらずレベル高いです👍

今日も素晴らしいデトックスデーになりました～＼(^o^)／

※来月からは1コマ90分になるそうなのでダブルはなくなるみたいです。
ちょい残念です。。