今日は赤坂の個室サウナ・Little Retreatです!

秋のキャンペーンでサウナ90分+酸素BOX30分+サウナ飯のフルコースです😄

サ室温は、最初から96℃の高温!
ロウリュウをしても90℃を下回ることなく、終始良いコンディションのサ活が出来ました👍
最高温度は99℃まで上がりました。

熱波師さんのブログで読んだ「ロウリュウはサウナストーンの半分ずつ時間を空けて交互にするべし!」を今日も実行しました😁

これかなり使える技(サウナストーンが急激に冷めないので室温が下がりにくい)なので、セルフロウリュウをする方は実践してみてください。

リトリトはサウナ時間が70分から90分に延びてちょうど良くリラックス出来る感じになりましたね~( ̄ー ̄)
サ室温も82℃くらいだったのが、今は常に90℃以上なので、こちらもかなり気持ちいいです👍

今日のサ飯は、豚バラ生姜焼き定食!
味が濃くてサウナ後にはちょうど良いのです😄

これからも、定期的に利用したいと思います!

歩いた距離 0.1km

タカ⊿kamiliaさんのひとりサウナLitoRitoのサ活写真

厚切り豚生姜焼き

味が濃くてサウナ後にはちょうどいい👍

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 9℃
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322

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トントゥとは?

2022.10.25 19:47
1
タカ⊿kamilia タカ⊿kamiliaさんに37ギフトントゥ

お疲れ様です!  セルフロウリュのやり方パクらせていただきます😄 すごい目から鱗モンです!  大変参考になりました! ありがとうございます😊
2022.10.25 20:14
1
イッセーさんのコメントに返信

コメント&ありがトントゥです😄 是非是非パクってください! 私もある熱波師さんのブログで知りましたが、サ室温があまり下がらないのでいいですよ👍
ログインするといいねや
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