オオサカン・サウナー

夏以来のするけん。
朝サウナ前に景色でととのう。
満足して肝心のサウナに行くのを忘れないように。(忘れません)

フィンランドサウナ：10分 × 5
薬草サウナ：10分 × 5
ハイポーション(水風呂)：分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：薬草フィーバーで激イキ。嫌なことも何もかも浄化できるわ。新年度にむけてのウォーミングアップばっちし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

パレ活。
エエ感じの遠赤外線式サウナ。
しっかり汗かける。
サウナ→水風呂→外気浴の導線１００点。
４９０円と良心価格。

人少ないので基本ゆっくりできます。

スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：100億年ぶりの定時退社。大阪まで戻ってきてホームサ活。最高ですがな。

あと今日になって、ランニングで使ってるGarminウォッチがサウナに使えることに気づきました。遅い！くやしい！笑

エストニアのバレルサウナ！
ほぼ独占利用できましたわ。
外気浴で海が見えなかったのが残念...

接客はvip扱い。
サウナ利用だけやのに申し訳ないです笑

良い時間過ごせました。

初訪問。　
入った瞬間、ナニワ公務員店製や！とわかりましたわ。

自分好みのサウナで、なかなか良かったです。
違反やけど、常連さんバンバンロウリュしてましたわ(笑)
気持ち良かったので良しとしよう。

雨でランニングできなかったので、ホームサウナへ。

・大阪のプチMADMAX(打たせ湯ver)
・大阪のプチしきじ(薬草スチームでない)　
・大阪屈指のまろやか軟水　　

どれも素晴らしい。通えることに感謝。

最近、「旅の効用」という本を読みました。心に残ったのは「旅はパズルのようなもの」という一節。

要は、「同じ目的地であっても、一度で良さは解らない。パズルでの1ピースにもならないかもしれない。リピートして、毎回違う気づきを得て、徐々にピースは埋まっていく、それぐらい旅は奥深いもの」ってこと。

サウナも同じ。ホームに限らず、リピすることでパズルは埋まっていくんやろうな。
そう考えると、何か楽しく思えてくるな。

・低温サウナの良さに気づきました。じっくり汗かくのも楽しいね。

・NJ名物 ロウリュアトラクションの音楽に乗せて、ビート刻めるようになりました。

半年ぶりの訪問？
なにけん名物、「ドライヤー＆冷水機投げつけ・蹴りつけピアス老害」に会わないか、恐る恐る訪問。以前まで毎回会って、かなり迷惑やったもんなぁ。
結論、今回は何とか快適に過ごせました。
1230のブロワロウリュも超快適。
SMS，マナー良き。ロウリュ後、皆様団扇で扇いでくれるのもサービス旺盛。

琵琶湖と白く染まった比良山系、伊吹山をバックに気持ちよくランニング後、初ライドオン。
梅湯や門真のみやこ湯同様、ポップカルチャーを取り入れた現代風の銭湯サウナで、楽しく過ごせました。
サ室内はかなり狭いが、無印のアロマストーンが置いてて良い香り！
TVもないのでサウナに集中できる！
っと思ったのもつかの間、常連のおっちゃん？がバ○アグラの話を永遠にし始める(笑)
うるせぇと思いながらもムダ知識？がついたので良しとします！
締めはChill Outで。総じて、再訪したい施設でした。

本日のランステは白玉。
普段はゆーでるらんど都を利用しているが、午前中に済ませたかったのでこちらへ。
大阪城近いこともあり、ランナー多いなぁ。

大阪城外周ラン15km。
月曜が近づくにつれ、仕事のストレスがふつふつ湧き上がってくるので、払拭のため無心で走る走る。そして締めのサウナで仕上げる。日曜のルーティンですわ。

ラン後に、何か足りないことに気づく。
水だ。冷水機だ！
(白玉さんはセルフコップ必須)

ゆーでるらんどのキンキンウォーターサーバーがふと恋しくなり、帰宅しました。

サウナイキタイに「冷水機」のランキングあればなぁ。間違えなくゆーでるらんど1番にするわ(笑)

大垣サウナ・養心薬湯・飛騨牛。3点セットで岐阜出張は簡単に乗り越えられます。

飛騨牛一頭家 馬喰一代 岐阜神田

飛騨牛

温冷浴で整ったァ〜

インド＆ネパール料理 ナマステ ガネーシャ マハル

ランチA

サクッと3セット。年季の入ったボナは良き。

2022年に改装？とのコメントを見たのだが本当だろうか。

いずれにせよ氷ゴロゴロは続けて欲しいです。音が癒やしですので。

サ飯はもとや食堂南店@京橋。チキンカツ定食380円也。
サウナ代490円と合わせても870円、
under1000円でととのえて、お腹も満足。
安く済む、最高の自己投資ですね〜。

もとや食堂 南店

チキンカツ定食

380円で満足。 ちなみにコロッケ定食は330円です。

5minに1度のオートロウリュは文句なしでございます。
サ室が狭いのでかなり熱気感じます。
軟水風呂でのクーリングでFINISH。

サ飯は上本町のインドネパール料理店「Royal Everest Cafe & Bar」へ。
チーズナンセットで有終の美を飾りました。

メチャクチャ旨いんで、大正湯はもちろん、アムザや鶴橋延羽にいらした際はぜひ。

インドネパール料理Royal Everest Cafe & Bar

チーズナンセット

とにかく旨い。店員さんもフレンドリーでオススメ。

21:00いいださんのアウフグース参戦。

滑らない？話、面白いというかほんわかしました。　
仕事でズタボロの身体をいやしてくれるやん。

ベリーアロマと紅茶のロウリュ＋9度強冷水でバチバチに整いました。

本日はスチ活。体感、フィーバータイムは昭和湯よりも熱く感じた。水風呂は20℃程度だが天然水なのでまろやか快適。最高でした。

2022年はSteamerになりましょうかねぇ。
しきじ超える灼熱スチーム求ム！

ええとこ見つけたで〜。
銭湯サウナ大国東大阪、最高ね。

助六

ハンバーグ定食

ハンバーグは勿論だが、目玉焼きがうまい！

ついにライドオン、銭湯サウナの最高峰へ。
噂のgolden carp＋滝を見ながらの外気浴でバチバチに仕上がりました！

やっとこれたぞサウナピア！最高でした！