サウナ♨️最高でーす❗

本日は岡山、鳥取の県境の山。
那岐山へ登山しました‼️

三密も回避して、良い景色を堪能、体力と汗💦も一杯かいたので温泉でひと汗流そうと。。。やっぱりサウナでもう一汗かこう！

サウナ室は5名までだったが、サウナマナー△。
温泉は気持ち良かっただけに残念。。。

TTL 55分、6セット、水風呂4、外気浴3、温泉3

水分抜けて、一時的に痩せた気がしました^_^

２日連続マイホームサウナ。
今日は休肝日だから、昨日のお酒を絞って、痩せるぜ‼️

TTL 65分、6セット、水風呂4、外気浴4。
今日は☔️だから、☔️に打たれながらの外気浴も気持ちいい〜。

昨日の水分は出せたかなぁ^_^

今日はゴルフ帰りにマイホームサウナへ。

TTL 55分、5セット、水風呂4、外気浴3

やっぱり、水温もちょーど良く、自動ロウリュも最上段は熱い〜〜〜🥵が、快感👍

やっぱりビール🍺飲む前のサウナは最高‼️

本日はホームへ。
初のサウナハット‼️
今治タオル使用の効果確認。

サウナハット、侮れない、、、
頭はかなり暑さが抑制出来る！
夏は7〜8分サイクルが限界だったが、ハットのおかげで12〜15分入れる‼️

時間短縮で水抜き出来た〜👍
TTL60分、5セット、水風呂5、外気浴3、温泉3

気持ちいい～、ビール最高でーすby誠也

ととのいました〜〜☺️

今日は宮崎～雲仙まで下道移動。
7時間30分。
雨が強く、目が疲れた～

今日もサウナ付き宿へ。
到着して直ぐにお風呂へ。

低温、高温サウナがある。
水風呂は1人/2ヶ所。冷えてる。
外気浴は露天風呂かな。

TTL 60分、7セット、水風呂7、外気浴2。

まぁまぁととのいました（՞ټ՞☝

今日も予定通り、開聞岳にいざ！
快晴、結構ハードな登山‼️
汗は大量‼️　汗だけは十二分に出たが、水分も取った。。
サウナも行きたいが、宮崎移動もあるし、ホテルもサウナ付きで選択したし、
とりあえず、指宿温泉♨️たまて箱へ‼️
今回、2回目。やっぱり景色最高‼️
開聞岳もよく見える。さっき、登った山だ⛰
さっぱりしたから、宮崎移動！
4時間半かかりました😩

ホテルで疲れを癒すぞ！
早速、ホテル併設サウナへ。

サ室は広い〜〜。
室内に📺x2ある。音が2つ出てるけど、気にならないぞ！

水風呂、大きい～。
冷えてる～最高‼️

TTL 50分、7セット、水風呂7、外気浴3

地鶏のたたき、ビール🍺！
最高に美味い〜〜😊
ととのいました～

昨日、台風9号が上陸していたが、2日間の晴れ間に登山を目指し、鹿児島へ来ました‼️
予定通り、高千穂峰に登り、、、強風が、、、大変でしたが、山頂に登り、帰りに霧島温泉へ。
日帰りの老舗、ガロンの湯で温泉&サウナへ。。。と思ったら、サウナメンテ中で入れず。涙
温泉だけしか堪能出来ない、、、物足りない、、、

よし！違う温泉へ！と言うことで、市内に戻る途中にある日当山温泉♨️じゃ！

結構、地元の人、たくさん。
サウナも大きい、水風呂は少し温め。単純泉と外気浴を混ぜながら、、、
TTL 45分、6セット、水風呂6、外気浴3

登山で汗かき、サウナで頭、疲れた足をととのえ、、、明日は開聞岳だ！

昨日、久々に飲み過ぎだ〜。
今日夕方までキツキツ。。。
体調を整えに。。。

TTL45分、6セット、水風呂6、外気浴3
TV観ながら、野球金メダル🏅おめでとう🎊

最後は炭酸泉で。。気分爽快、整いました‼️

行きつけの温泉家が値上げでシーレが安くなったし、設備の充実度からも費用対効果からシーレに変更だ！

シーレも会員になれば、1,000円→800円で比較的安い。

掛け流し温泉もあり、会員特典を含めたら、個人的に安い。

TTL55分、5セット、5水風呂、3源泉、2炭酸泉。
時間を有効活用しました~👍

本日は映画を見て、最後は絞りにホームへ。
やはり夏は熱い、、、セット10分はキツイ、、、


TTL50分、8セット、水風呂8、外気浴5。

絞って気持ちいい〜😚

出張帰りにスーパー銭湯へ。
コロナ安城に行って以来、広島初コロナ。

設備は充実、サウナも熱くて最高！水風呂冷えてる〜、外気浴イス。
最後は炭酸泉で。

TTL 50分、5セット、5水風呂、外気浴3、炭酸泉2

最後でーす！

あれっ！サウナ中止と聞いたがやってる🤨

源泉ミストサウナじゃないか！
騙された😂朝から入るしかない！

朝食前：1h、朝食後：1h
TTL 45分、4セット、水シャワー4
軽く整えました。

今日は明日からの出張前乗りで湯原温泉♨️へ。

宿泊先にサウナがない！
夕食まで1h30mしかない。。が、
飲む前に整いたいから行くか！
近くにあった日帰りへ。

TTL 35分、4セット、水シャワー4
水風呂は緩く、、、シャワー利用。

整いはイマイチも、ビール🍺飲むには汗かいて💦よかった！

今日は竹田城跡に行く為、近くに宿泊。
2食7,250円と土日宿泊にしては割安。
サウナ付きだったので泊まってみました。
思ったよりキレイで部屋も広く、よかった。

いざ、17：30〜サウナへ。
よし！貸切。
あれっ？緩い、、、
70度。。低い。。貸切で水を使い、蒸気だー。
80度に上がり、湿度も上がった〜。

TTL 50分、5セット、5水シャワー
まあまあ、整いました‼️
夕食は大ジョッキ！昔からある大ジョッキは嬉しい‼️🍺👍

満足でした✨

蒜山に登山に行く為、倉吉に宿泊。
カプセルではなく、個室で限定1室　1,800円！
早速、サウナへ。

温度は低め。水風呂ぬるめ。
外気浴、休憩イスはない。
ホテルだから仕方ないか。。。

TTLの 45分、4セット、水風呂2、
軽く整いました！

しまなみ海道のサイクリングの方がたくさん来る温泉。
高級自転車用の盗難防止の駐輪場らしき場所がある。

車は入浴で4時間無料。これだけあれば大丈夫🙆‍♀️
岩盤浴すると足りないかな。
ただ、炭酸泉があるから相殺。

いざお風呂へ。
温泉は単純泉で物足りない。
サウナ、水風呂冷水、外気浴、イスもあり、サウナー万全‼️

TTL 55分、5セット、水風呂3、温泉1、炭酸泉2

気持ちよかった〜。
本日のビールも美味しく頂きました〜

朝風呂でもサウナが使える！
目覚めのサウナ‼️

TTL 25分、3セット、水風呂3、源泉2

スッキリしました‼️

愛媛に出張で来ました！
サウナ付きホテルを探して、、、スパ温泉付で3,000円台‼️決定！

やっぱり飲みに行く前に整えて、、、
源泉掛け流し、サウナ、水風呂、ジャグジーは揃ってるが、外気浴はないがホテルだから仕方なし。

TTL 50分、5セット、水風呂5、源泉3

源泉は36度とぬるめでよかった！
ビール🍺が美味しく飲めました‼️

初訪問！
山口市にあるが、島根津和野町の県境にある道の駅。
津和野は以前に温泉サウナに行ったな。。城下町、神社も良かったが、道の駅もすぐ近く。

綺麗な道の駅だか、リニューアルしたのかな。

おっと！ＪＡＦ割100円！で420円。
ロッカー10円だから430円‼️
ワンコイン切り✌️

サウナは5人まで。空いていて気にせずに入れました^_^

温泉も源泉のぬる湯もあり、夏は有り難い！

外気イスはないが、露天に洗い場があり、洗い場のイスは使える。

今日は、、、
57分、5セット、外気3、温泉3。
今日もととのいました！

昨日、久々に深酒してしまい、少し酔いが残って、、、サウナで出すしかない！

休日ルーティンをこなし、、、ホームの温泉家に行こうと思ったら、価格値上げ‼️　
ホーム変更しかない、、、どうするか。
とりあえず、近くのゆ〜ぽっぽで考えよう。。

TTL50分、5セット、水風呂5、外気浴3。
最後はマッサージ風呂でととのえ、終了。

二日酔いも完全に飛びました〜‼️