サウナ♨️最高でーす❗

TTL63分、6セット、水風呂6、内気浴5、炭酸泉2

効率良く2kg減‼️
水分太り解消‼️

最高でーす♪
バナジウム

久々！
TTL 65分、6セット、水風呂5、外気浴6、炭酸泉3


ととのいました〜最高でーす♪

連日サウナで水分絞り。。
TTL65分、6セット、水風呂6、内気浴8、炭酸泉2

ととのい最高でーす♪

今日は出張前乗り！
時間があるから、しっかり16:00〜イン❗️
TTL65分、5セット、水シャワー🚿5、外気浴5
汗の出方は最高でーす♪

TTL65分、5セット、外気浴5、水風呂5、温泉1

今週2kg増えた〜。
脱水だー。

TTL60分、5セット、水風呂6、炭酸泉2、外気浴5

1.6kg脱水に成功！
明日も絞って、ととのえるぞ〜✊

久々にフィットネスとサウナ。
TTL60分、5セット、水風呂5、外気浴5、温泉10分。

明後日、筋肉痛だ〜😁