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サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
安定の気持ちの良さ。個人的にはしきじより和む。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
桜庵からの梯子で山梨からの静岡入り。
2度目の聖地。
サ道効果で人は激混みだった。
薬草サウナと水風呂は改めて最高だった。
泰造さんがやってたしきじのサウナサイクルやってみたけど普通に薬草入って水風呂の流れで全然整う。
偶然さんのサインも発見。

先週の話だがレンタカーかっ飛ばして行ってきた。
平日だったからだと思うが人もほとんどおらずとてもリラックスできた。
何より川口湖畔という素晴らしい立地。施設も綺麗だし飯も旨い。
サウナ飯は豪勢にすき焼きを頂いた。

#サウナ
マルシンスパのようなセルフロウリュ。
室内は広い。
テレビあり。

#水風呂
14度くらい。ビンビンに整う。

#休憩スペース
外気浴が最高。デッキチェアが5つ。
山の中なので森の匂いが心地良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のマルシンスパ。府中で運転免許更新してつい寄り道。やはりここのサウナは良い。セルフロウリュも良いしテレビもない。今日は晴れてるから外気浴も最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の秀の湯、水温17度。死ぬ程整った。
外気浴も気持ちいい季節になってきましたな。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
アメリカ生活を終えて一発目のサウナ。キクゥゥウ！！アメリカはスパはあるけど銭湯サウナはない。日本最高！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナで90度、水風呂で20度を指してるが本当に本当かい？体感ではサウナ110度、水風呂18度くらいの気持ち良さなんだが。整いスポットで椅子置いてくれたら本当に最高。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
素晴らしく整った。今日は珍しく水風呂が19度だった。

三連休、宿泊先にたまたまサウナを発見してイキリ勇んで行ってきた。市営のホテルなので少し古い。売りは温泉の方らしい。地元サウナの健闘を祈る。

#サウナ
遠赤式のドライサウナ。それなりに熱く、広い。室内は二段構造でテレビがある。人がいなかったので寝ようとしたがマットが思いの外熱くて無理だった。

#水風呂
ぬるすぎる。大変残念。全く整わない。
海水浴客が泊まるホテルで子供や老人が多いので致し方ない。

#休憩スペース
浴室内に椅子が一脚。露天風呂があるのでそこで外気浴も出来る。冬だったらもう少し気持ち良かったかも。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もバッチリ整った。体が軽いー。
夜22時以降に行ってもまぁまぁ混んでるとか妙法湯凄えな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
空手からのサウナ。徐々に外気浴の気持ちいい季節になってきましたな。締めの薬湯があったまる。サウナ飯は15年近く通ってる八荻屋ラーメンで生とラーメンを頂く。麺固めにして大きめの海苔にニンニクを乗せてチャーシューと麺を包みながら頂くのがなんとも美味い。週末はこの完璧なるルーティンで完結される。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ出て、ビール飲んで、サウナ飯として、椎名町駅前の南天という名物立ち食い蕎麦屋で肉そばを頂く流れが最近ルーティンになってきた。冷やにも温にもできるのだが汁を楽しむなら断然温麺が美味い。430円の割にはボリューミーでいつも列をなしている。サウナ上がりにビールでちょっと冷えた胃袋を程良く温めてくれてgood。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：
空手終わりからのサ活。整わないわけがない。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
風邪が治ったので行ってきた。何なのサウナ後のこの体の軽さ。毒が全部抜けた。いやっほおううう！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
整ったああ！！ホームサウナ認定してるのに今月は殆ど来れなかったけどやっぱり秀の湯最高！相変わらず水風呂の泉質いいですな。サウナの最終セットは薬草風呂の〆で決まり！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
整ったあああ…。隙あらば来てしまう。今日も終電だ。サウナ入ってたせいで。嫁にバレたら死すなあ。ここに来た時はシルキー風呂→サウナ→水風呂→休憩で１クール。これが最高に整うのだ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに来たけど相変わらず最高ですね。キンキンに冷えた水風呂で完全に整った。思えばサウナにハマるきっかけになったのはニューウイングに来たからだったなぁ。

気持ちよかった！が、噂ほどというか、何でここまで取り上げられるのかはよく分からなかった。可もなく不可もなくと言ったところ。別で訪れた友人は衛生面を気にしていたが、自分はその点はあまり気にならなかった。

#サウナ
熱い。ビード板などはない。サウナ内はテレビも設置されており、これといってユニークネスはない。

#水風呂
行った時は18度くらいだった。冷たすぎず、ぬる過ぎずと行った感じ。

#休憩スペース
外気浴に複数ビニール椅子やデッキ椅子があって寛げる。ただ人が多いので座れるかどうかは運次第。向かいのマンションから外気浴場は丸見えなのがちょっと気になる。自分が行った時は風が心地良く程よく整った。

#サウナ飯
特性カレーが旨い。

今日も整った。転職活動してるとサウナでいろいろと考えさせられるなぁ。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
昼間っからサウナ。こんな暑い日こそ水風呂が効く。湯上りのビールが美味い。