TäKe○

2019.09.14

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
空手からのサウナ。徐々に外気浴の気持ちいい季節になってきましたな。締めの薬湯があったまる。サウナ飯は15年近く通ってる八荻屋ラーメンで生とラーメンを頂く。麺固めにして大きめの海苔にニンニクを乗せてチャーシューと麺を包みながら頂くのがなんとも美味い。週末はこの完璧なるルーティンで完結される。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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