Earlybird🐧

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュウ時はいい感じの室温、湿度。
水風呂とサウナ、整いスペースが近く20歩以内で◎。ただ、整いスペースは出入り口の出入りが激しく落ち着かない。
サウナ、整いスペース共にテレビの音量が結構大きい。家族ずれが殆どの地域に根ざしたスーパー銭湯というイメージ。

水風呂気持ちいい。水がいい！

サウナ：12分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ、水風呂がとても広いし温度も◎
整いスペースがもっと整備されればなお良い！

夫が37歳！（サウナの日ということで無料でした）ありがたき幸せ😆
朝から夕方まで堪能しました。有料のアウフグース、良かったです。
タオルを回す回す！！拍手喝采👏👏

女湯はそこまで混んで無かったけど、男性は凄く混んでたそうです。

ところで、タナカカツキさんのタオルは完売していました🥲

癖が強い番台のお母さん。あまり苦情は書きたくないのですが、、サウナーに嫌な思いをして欲しくないため書かせていただきます。
とにかく番台にいるお母さんから常に視線を感じました。サウナは一旦浴場から出て脱衣所に併設されているのですが...なんと、サウナは別料金で1番初めに伝えておかないといけなかっみたいで、そうとは知らず、、入っていたら怒られました。後から代金はちゃんとお支払いしたのですが、もう22時だから上がりなさいと。。（北21:30で閉店24時なのに？！）
入り口をよく見るとか確かに達筆な張り紙が！
だけど初めての人には分かり辛いかな〜

サウナは2-3人が入れる遠赤外線サウナ。82 度の表示。水風呂も温度高めで体感20度は超えてる感覚でした。
とにかく、番台のお母さんが一つ一つ注意をしていて、張り紙だらけで、サウナで自分の世界に入りたい人にはお勧め出来ません！
リラックスとかレジャーではなく、お風呂に入るという目的の方にはいいと思います。
シャンプーやドライヤーも無いので行かれる方はご注意を！

ミストサウナのミスト量が凄くて好きでした。
ミストで全身を撫でられているような感じ。
身体がびちゃびゃ、お肌（特に顔）の汚れが細かいミストで表れているような感じで気持ちよかったです。

晴天でポカポカ、外気浴の風が心地よくディープリラックス出来た日曜日の昼下がりでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：26日はフロの日だったので男女の入れ替えがありました！
サウナは90度以上あってアチアチでした。水風呂はよく冷えていて、気持ちよかった〜
滝の音を聞きながらととのいました。

今日は低温サウナをメインで。まずは身体を露天の美泡風呂で温めます。
きめ細かい泡ですが、結構激しめで肌が撫でられていような感じで私は好きです。
今日は高温サウナは諸事情で行かず、グッと我慢。
よもぎ蒸しサウナと塩サウナを楽しみました。
リフレッシュ出来たのでぐっすり眠って明日からのストレスに備えます（笑）

昨日に引き続き、サウナ付きホテルでのサ活記録。詳細1/23に書いています🖋

チェックアウト12時だったのでアサウナを存分に楽しみました。ちなみにサウナはMETOS製でした。
サウナ：10分 × 3（今日は76度位）
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：自分好みにアレンジできるサウナ！水風呂の温度もロウリュウのタイミングも自分好みに出来る。休憩もベッドでウトウトしたり、音楽聞いたりして完全に自分の世界に入り込める。

手作り自前サウナハットをもって。。自宅から徒歩5分のビジネスホテルの一室にあるサウナへきました。

#サウナ
2名入れるほどの広さ。温度はMAX70度くらいですが、小さいのと目の前にサウナストーン&セルフロウリュウ出来るので体感は80度〜くらい。旦那さんがタオルふりふり。熱波が気持ちいい〜

#水風呂
水風呂はないですが、サウナを出たすぐに広い浴室が。一人用にしては充分な大きさのバスタブに水を溜めて入りました。窓を開ければ外気浴気分！

#休憩
タオルとバスローブが沢山あるので、体を拭いてバスローブを羽織り部屋へ。ベッドで休憩。照明を暗くしてとくさしけんごさんのサウナmusicで整います。

日曜日の夜、憂鬱な気持ちを吹き飛ばすため、自粛期間だけど、心身のために照葉スパへ。

それから、露天スペースに椅子が設置されたという情報を聞き、本当かどうか確かめに行ってきました（笑）

露天スペースの出入り口に整い椅子発見！！
この場所、サウナ室と水風呂とわずが20歩以内とコンパクトにまとめられている、かなり理想のスペースです。

サウナは広い、暑い、湿度高め、人が少ないの好条件！ここに、水風呂（16.6度）と休憩椅子でじわじわと整うことが出来ました。

〆は美泡風呂でぶくぶくと温まりました。

清潔感もあり、サウナは人少なめ（恐らく岩盤浴利用者が多数）そして高温、水風呂は結構低めなので、整う条件は揃ってます！本当穴場です。

#サウナ
85度でちょうどいい。
30 分ごとのオートロウリュウは段々蒸されて行く感覚。

#水風呂
サウナ室からの同線◎。
外にある水風呂。気温は17度くらいかな。
水の動きが無いので、1人の時は羽衣作れる！
広いし深い（90cm）ので気持ちいい。

#休憩スペース
すこし遠い、20歩くらい。寒くて地面を素足で移動するの辛かった。