KITA☆1963

久しぶりのGYM後のリカバリー
日曜日と違ってゆっくり入れる。
入った瞬間ストロングロウリュやっててめっちゃ熱い。1セットは7分。2セットめはマイルドロウリュで、いつも通りの12分。3セットめはロウリュに遭遇せず10分。
久しぶりのGYM後で血流が良かったからかな？？…めっちゃ熱いと感じた。

初めての訪問
サ室はちょっとカラッとした感じ
1セットめ10分→水風呂1分。サ室の場所はサウナゾーンになってて、内気浴やけど寝転び椅子やととのい椅子が置いてあってエアコンがそよそよ。2セットめはアロマロウリュ。ラベンダーの良い香り
次はバーデゾーンの外にあるフィンランドサウナへ行こうと水着に着替えていざ
な、なんか雰囲気が。。。や…やんぐでいっぱいΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
年配の人も若干いるけど超少ない。ひとりで楽しんでそうな年配者はオジサンばかり
いや、でも、来たからには。
ハルビアのタワーストーブが5基ドーン！…おぉっ！温度は低いけどまろやかな良い熱気。
5分ほどでアウフグースイベントの準備があるとの事で出される。アウフグースは予約制で20名なのであっと言う間にやんぐで埋まる。しゃーないか。も一回女湯のサウナを2セット満喫。
再度バーデゾーン。最上段に鎮座し15分ほど蒸される。室内の水風呂に入ってみたけど温度が高すぎてアカン。ここは室内で遊んだ人用やな。
外にととのい椅子はあるけど、ジャグジーがもあってサウナ以外の人たちもこの椅子で休憩したりおしゃべりしたりするのでととのい難民になりかける。要注意。
2セットめも15分ほど蒸されてから出て直ぐの水シャワーを浴びて椅子が空いたすきに直ぐさまゲット。難民になるところだった、危なかった。
女湯に戻って湯船を楽しんでフィニッシュ。

バーデゾーンのサ室はいいけどオバサンサウナーにとってはちょっと異世界。水風呂も無いしととのい椅子も人の割に少ない。施設側もイベントスペース的な感じなんかな。そう思うとハルビアのストーブ5基はもったいない。
サウナーはそれぞれの浴室サウナを楽しむ方がいいかな。

お腹も空いてないのでTOKYO隅田川ブルーイングのカウンターでビールだけ。こんなBarがあるなんてオサレ。

バーデゾーンを除けば女湯のサ室も温泉もいいし、あんま王にマッサージもしてもらったし、リラックスルームも広いし、他の施設の中でも優かなぁ、、Barがあるのもポイント高い。
全体的には楽しかった◎

久しぶりの満天
朝ごはん目あてで朝ウナ
1セットめはちょうどロウリュ中
めっちゃ熱い…久しぶりやから？？
サ室入口のサウナイキタイ温度計は86℃
あ…高めやった
10分蒸されて水風呂1分ほど
外気浴5分といつもより短め
2セットめは体感がマイルドと思ったら入口の温度計は83℃
10分ほどしたらアロマ投入…ん～イイ匂い
水風呂1分→外気浴

サ室の5・6段目の座面はまあまあ定員だったけど外気浴をしてる人はとっても少なくて目あてのととのい椅子はゲット
2セットだけど十分ととのったよ～
急いで9:50までの目的の朝ごはん
満喫できて嬉しいﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

和朝食膳

秋田2日目の今日は事前に調べていた道の駅「ウミヨコ」
道の駅って言うと車でしか行けないイメージだけど、ココは秋田駅から電車で30分くらいの岩城みなと駅から徒歩5分
(⚠️本数が少ないので注意)
日本海が目前にバーン！…広大で素晴らしい

道の駅全体をちょっと散策してからお風呂へ
浴室に入るとさっき見てた景色がバーン！…予習はしてたけどスゴイ
これよこれ…これを求めてココまで来たんよ
波打ち際で遊んでる人たちのいる砂浜まで見える…サイコー！！
さっそく清めてからサ室にイン
誰も居ない(*^^*)
座面は2段で温度もしっかりアチアチ
かなり熱い座面に入口のビート板を使って座る
サ室のドアと浴室の窓を通してサ室の中から海が見える…ギャー！サイコーやん！！
2セットめは秋田市の方とサウナトーク(^^)
水風呂はサ室の直ぐ横に
1セットめの外気浴は露天風呂と表示してある方へ…階段を下りると室内に岩風呂があって窓がオープン…外から見えそうな気もするけど、きっと大丈夫なんやろう
ととのい椅子が置いてある

飲み物が無い事に気付く…自販機も水も設置されて無いので予め飲み物を準備の必要あり

2セットめからは階段を下りるのがもひとつなのでサ室の直ぐ横にあるととのい椅子で内気浴
2セットめだけ6分で後は12分くらいの合計4セット
海を見ながらととのう…気持ちいい～～
締めはいつも通り温泉
何か食べたかったので大広間に行ったけど調理は閉店
自販機で缶ビールを買って飲んでから秋田駅に戻ってきりたんぽを食べる事に

想像を裏切らないサ活でした
めっちゃ良すぎてめっちゃ満足過ぎる～～

きりたんぽ鍋とハタハタ寿司

秋田駅直結のトビコ3F 秋田比内地鶏や

朝ウナ3セット
サ室に入ってしばらくしたら温度計は94℃◎
昨夜と違って貸し切り状態ではなかったけど浴室の人の割にはサ室に入る人は少なく快適
露天スペースのととのい椅子も２基しかないけど座れない事はなく快適にととのいました
憧れのヤクルトもゲット
嬉しいよ～

朝食ビュッフェ

夢と憧れのドーミーイン
研修会とサ旅を兼ねて秋田県まで
研修会が終わってから懇親会までの1時間ほど
急いでるって言うても清めなアカンし、なんとしても2セットはイキタイから必死(；´ﾟдﾟ)
小ぢんまりとしたサ室はボナ
温度もイイ感じ
扉が開くと温度が2℃くらい下がるけど、みるみる90℃を越えてくる…88℃～92℃
水風呂は温度計が見あたらなくてわからないけど18℃～20℃かなぁ…マイルド
明日の朝ウナで3セットやな
慌てて懇親会に行って、22:30くらいに戻って来て夜鳴きそばにありつける…嬉しい( ≧∀≦)

夜鳴きそば

夢と憧れの夜鳴きそばが食べれたよ～～

ヨコハマ銭湯スタンプラリー2軒め、、
旭区での仕事の後に比較的近い銭湯とゆう事でココ
サウナは私だけで貸し切り…銭湯の方には申し訳ないけど、なんか嬉しい
もともとタイル張りの塩サウナやったんかな？？…座面や壁はタイルの上から板が張られてて新しい木の匂い
銭湯にしては広めのサ室の温度計は84℃
ただ座面は一段だけなので天井と距離があり70℃台かな～？？ストーブの温度を上げてもらっても嬉しいかも。
塩が置いてある…私は塩は要らないけど先に入って使ってた人の塩が床や座面に付いてるので足とかに塩が若干付いちゃう…まぁ、しゃーないか。
サ室から出たら直ぐ横に水風呂…ナイス
外気浴も露天スペースにアディロンダックチェアが4基置かれててバッチリ
なんだかんだと個人的欲望を書いてしまいましたが、全体的には良◎
サウナ13分前後→水風呂1分くらい→外気浴10分くらいを3セット
しっかりととのえました
近くにあったら結構通うやろうな

午後から赤坂で会議からの懇親会なので今日は朝ウナ(。^。^。)
施設自体は空いてますな
1セットめ…
入った瞬間アッツ💦…ロウリュタイムやった
サ室入口のサウナイキタイ温度計は87℃…いつもより高い…ヨシヨシ◎
しかし五段め満席(泣)あの六段めの人が深く座って足を引いてくれれば五段め一個空くのに。。。(泣)
でもロウリュの熱さで数人がすぐさま退出で五段めゲット(*≧∇≦)ﾉ
12分→水風呂1分→外気浴7分
2セットめ…
さっきよりも全体的に満室…五段六段ぱんぱん
仕方なく四段めに座るも5分もしないうちにロウリュで退出者が出て五段めゲット
アロマタイムでユーカリレモン…良い香り
13分→水風呂→外気浴
サ室が満タンの割に外気浴をする人が少なくて、ととのう場所はお気に入りで◎
会議で寝てしまってはいけないので2セットで終了…でもきっと眠くなる

横浜の銭湯スタンプラリーをきっかけにして銭湯サウナ訪問。
銭湯なのに駐車場が広くて遠くからでも行きやすい。
下駄箱のキーを渡してサウナキーを受けとる。
今日の女湯は野天乃湯。
銭湯なのにとても広いサ室は座面が二段。
常連さんの場所取りはあるある。
ちょっとカラッとはしてるけど温度も高くナイスなサウナ。
水風呂は黒湯を使ってるので温度高めでもまあまあイイ。
外気浴は露天スペースに椅子が一基。あとは露天の洗い場のところに座れる。3セットとも椅子ゲット。ととのい目的で外気浴してるのは私ともう一人のみ。施設自体は混んでる時は混んでるみたいだけど、浴室もサ室も空いてて女子サウナーにとっては穴場かも…
あとはいろんなお風呂を楽しむ。
スタッフのおばちゃんが優しく声をかけてくださいました(*^-^*)
けっこう良かったな～…また来ようっと。

宿泊した朝に朝ウナ1セット
今日は小田原から東京まで100km歩く TOKYO XTREME WALK 100
朝から気分爽快＼(^^)／

朝定食(洋食か和食かチョイス)

ご飯とお味噌汁は自分でよそう。600円までのおかずをチョイスし海苔とジュースはチェック時に配布される

小田原スタートの TOKYO XTREME WALK 100 に参戦するため前日入り
深夜料金と特別メニューと朝食付…56％オフの超得パッククーポンをじゃらんで申し込んで、じゃらんの200円クーポンと200dポイントを使って、3,590円と破格！
友人が来るまでサウナ3セット
座面二段のサ室にはイズネスが一基…体感温度は低い
1時間に一回のオートロウリュ時はいい感じ
20～30分毎にしてほしいなぁ～
サ室を出た直ぐの水風呂はキンキン
目の前の半露天の古代檜風呂のところに椅子が一基…毎回そこで外気浴ができた
空いてなければ内気浴か、階段上がっててくてく屋上露天スペース…遠い
そろそろ友人が来る時間なので露天風呂に入って締め
友人と合流し食事処へ
楽しい夜を過ごしました

ビールしか撮って無かった。。。

特別メニュー[厳選!まぐろ四種食べ比べ盛][やまゆり牛 焼しゃぶ]、ハラミステーキ、イカゴロ焼、餃子

GW最終日…混雑覚悟
ずっと以前に知り合いからいただいた招待券が使用できて無料でイン…クーポン等は使用できないGWに良心的
ではでは今日は岩盤浴もプラスしよう

さっそく身体を清めてサ室へ
広～いサ室は込み合う事なく毎回最上段を確保
5分ほど蒸された頃にゴォォー！ってバズーカやってきた…久しぶり( 〃▽〃)
13分くらい蒸されるセットは毎回バズーカロウリュに遭遇
その次は10℃をホンの少し切ってるグルシン強冷水風呂20秒からの16℃の水風呂で冷冷交代浴…これでととのわないわけがない
ととのい場所は沢山あるので難民知らず
ぐわんぐわんととのいました
3セット後はサ室に後ろ髪引かれながら別れを告げ岩盤浴へ
ここは汗蒸幕があるので12分からの冷風ルーム…ふぇ～、ととのう～～
何種類かの岩盤浴を楽しむ

食事処も激込みで少し待ちましたが、思ったより早く入れ、一人なので奥のカウンターに案内されスムーズ

混んでても混んでる覚悟で行けば殆ど嫌なストレスを感じなかった
他のファミリー層が多い施設と比べ、ここはファミリー層が多くても安全にととのえる
…不思議

やきとり(もも・皮)、食べるラー油の冷奴

食事処の待ち時間にオロポ

GW中なので激混みかと思いきや、浴室やサウナはそうでもなかった…もちろん普通には混んでます。
いつも通りのサウナ→水風呂→外気浴のルーティン3セット。気持ち良くととのいました。
最後はシルクの湯で〆。
今日は徒歩…ビールが飲める(。^。^。)
食事処に行ってびっくり…めっちゃ混んでる。
唯一、空いてたカウンター１席…空いてて良かった。
会員限定得々メニューと生ビール大でお腹を満たし満足d=(^o^)=b

会員限定得々メニュー「ニンニクしょうが焼丼」💴890

おろしニンニクが器の縁にのっかってて混ぜて食べますが、私的にはニンニク無くてもよいかな～。生大💕

しっかりとトレーニングしてからの満天
祝日で混んでるかと思いきや意外にいつもの土・日くらい
今日はGYMでいつもより長めのランニングをしたせいか数分で滝のような汗がザーザー
後でゆっくりお湯に浸かりたかったので21時の熱波前にサウナを終わらせるつもりで8:45にサ室にインが、そのまま熱波に突入
さすがに最後まではと思って熱波1セットめで退出
水風呂→外気浴サイコー！
後はお湯に浸かって締めました

ついに着た…「泉天空の湯 羽田空港」
私には贅沢なスパ銭
浴室に入った瞬間におぉ～！！
全面ガラス張で一面景色！なんて素敵✨
サウナは有明ガーデンと同じで床がアチアチ
10分、11分、12分、12分の4セット
3セットめはお茶ロウリュに遭遇…良い香り～
水風呂1分に外気浴をそれぞれ7分前後
外気浴はホトトギスの鳴き声が流れてるし、風はそよそよ吹いてて気持ちいい～～
スチームサウナ、寝湯、マッサージバス、炭酸泉、天然温泉、内湯と露天を楽しんで普段は行かない岩盤浴も3種類行って満喫
岩盤浴の通路は飛行機が…おぉ！！
オロポ飲んでサ飯食べてビール飲んで
13:53インからの19:44アウト
…約6時間Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
入館料4,800円、ビール900円と割高やけど、この立地にしてこの雰囲気…納得
まだ機会があったら来たい💖

四川シビ辛麻婆まぜそば(〆のご飯・半熟卵付き)

オロポ(サ飯注文書した人は半額)、生ビール

今日は充実の一日
会社の福利厚生で映画鑑賞券が当たり無料でオッペンハイマー鑑賞
その後は軽くジムで身体動かしてからの空手の稽古
で、やって来ました満天
今月は他の施設に未訪問で満天更新中
サ室はちょっと長めの17分・16分・17分
いつも通りのルーティンを3セット
サウォッチととのい値87スーパー
久しぶりのサウォッチデータ…取れて良かった

ジム後サウナ
GOLD'S GYM上星川(同じビル)優待でお得にイン
1セットめは熱く感じて10分→水風呂はいつも通り1分前後→外気浴もいつも通り6分前後
2セットめはサウナ13分くらいで後はいっしょ
3セットめは20:50くらいにサ室に入ってしまい21時からの熱波に遭遇…ここで出るのはもったいないので熱波2セットをいただく
今回はおかわり無しでそそくさと水風呂へ
結局20分以上は優に居た
お腹か激減りだったので食事処へ
今日は最初から飲む気満々のため徒歩
心も身体もお腹も満足
良きサ活でした
ひとつだけ…サウォッチがスマホにデータ取れず(泣)

辛麺＋生大＋生中

サウナ後はやっぱり濃い辛い系の味に走りがち

昨日に引き続き今日も満天
今日は空手の稽古終わりに

サ室入口のサウナイキタイ温度計は85℃
1セットめ13分
2セットめ18分
3セットめ19分
水風呂に入りたくなるまで居座ったら長くなった。
本日は3セットで終了。
本日はシルクの湯で締め
サウォッチととのい値 73 グッド
数値より体感はととのった

今月やっと2回目のサ活…今月は全然行けてない(泣)
今日は15:00から予定があるので、それまでにちょゴールド(ちょこっとゴールドジム)してからの満天でサクッと2セット
1セットめはいつになく熱くていい感じ…と思ったら入口のサウナイキタイ温度計は87℃
おぉ～♪♪
12分→1分→5分のルーティン
ぐわんぐわん
2セットめの温度計は84℃でいつもの感じ
時間が迫ってきてるので気になってととのいは低め
最後に少しだけ露天風呂に浸かってフィニッシュ
いや～、久しぶりに良かったよぉ～