KITA☆1963

今日は満天
18時から呑みの約束があるのでサクッと2セット。
いい感じで汗がザァーザァー
呑みの前のサウナはけっこう効果良くて悪酔いしない。。私だけ？
締めに5分だけ漢方炭酸泉♨️
とてもシンプルなサ活てすが、いつもの満天…満足度は高いっす。

ゆ～ゆのスタンプラリーで来てみた。
おふろの王様は海老名店と大井町店と高座渋谷店は体験済み。店舗によって全然違うね。
全体的に家族連れで混んでる感はあるかな。でもサ室は空いてる。
サ室だけ取れば可もなく不可もなく。
1セット目と2セット目はいつも通りのサウナ12分、水風呂1分半にするとあまりととのわず(泣)3セット目はサウナ15分にして、水風呂を1分以内にして外気浴したらやっとととのう。なので4セット。締めは黒湯温泉。気持ち良かった( 〃▽〃)
今日は車で来たのでサウナ後のビールはお預け(泣)

筋トレ行って、整骨院行ってからの満天
マット換えのあとの1セットめは6段目で13分。6段めはあぐらがかけないので横向き体操座り。いつも思うのがサ室内の温度計と入口のサウナイキタイの温度計とどっちが正解？？
2セットめと3セットめは5段めでムフフ(*^ω^)
本日はロウリュに遭遇せず終了ぉ～

前日の土曜に大イベントがあり、お疲れモード満載…今日は絶対にサウナ…と思いながらも疲れ過ぎて身体が動かず。夕方になって18時までの整体に間に合わすためにやっと動き出す。
整体からサウナ…やっぱり気持ちいいね。
そのあとは、どーしても焼肉が食べたくって近隣のどうらくへひとり焼き肉。やっぱりちゃんとした焼き肉屋さんの焼き肉は美味しい。
整体→サウナ3セット→焼き肉と夜からフルコースでしたｖ(・ε・ｖ)

焼肉どうらく上星川店

焼き肉

カルビ、ロース、ハラミ、鶏肉、ざく切りキャベツのサラダ、生中2杯。。。食べ過ぎ

レディースデーなので同僚を誘いお得にイン。
最近はワーケーションプランばかりだったので久しぶりのアウフグース。。。同僚が鮭&鱸のショー的なのを1回経験しただけなので14時のと17時の2回。気持ちいかった。
同僚がイアスを初めてだったので岩盤浴も。
女湯で3セット。
アウフグースのセット入れると5セット…結構いったね。
サウナのあとは館内のうまかもんでビールやらサワーやらで語り合い。結局、13時半から21時くらいまで居ました(^o^;)
いつもはおひとり様ですが、たまには何人かのサ活も良いよね。

電車で出掛けた帰り…真っ直ぐ帰るのはもったいないので帰路線の満天。土曜に来てるからええペースやん。
三連休の最後なんで、若干混み気味。
3セット目の外気浴のタイミングでちょうど熱波の時間…うしろ髪引かれながらととのいタイムを優先。めちゃくちゃお腹が減ってたので少しでも早く食べたかった。
で、サウナ後は辛麺と生ビール大。サウナ上がりの辛麺は罪な味。生ビール大でも足りないくらい…でも、我慢。
本日も良きサ活でしたo(^o^)o

辛麺と生ビール大

アウェーのつもりが予定変更でホームの満天。
三連休の始まりで混んでるかと思いきや、そうでもなかった。
今日は久しぶりに熱波も受けて満喫。
5段目に居ると4段目の熱波も少し頂けるので、おかわり入れると熱波三昧。熱波を思いっきり浴びた後は良くととのいます(^_^)v
6日ぶりのサウナ…やっぱり気持ちいい～
本日も3セット…ととのいました(*^^*)

1週間ぶりのサウナ(泣)
最近、忙しくてサウナに行けなくて…(悲)
もっとサ活したいよ～
久しぶり、満天
ロウリュも久しぶりに浴びれて嬉しい
しっかり3セットとも12分。
気持ちいい～

今日は会派の空手大会。
終わったあとにサウナに行こうと決めて検索、、なんと!Σ(･ω･ﾉ)ﾉ大会会場がスパリブールから徒歩15分くらい。
昨年の12月に行ったきりで再訪したいとずーっと思ってた施設なのでウレシ(≧∇≦)
通常コースでチェックイン。
サ室はロウリュ無しでもカラカラしなくて居心地は良し。座面は三段で最上段は寝転べるくらい広い。気持ちいい～
水風呂は18℃なのに冷たく感じる。黒湯源泉の色を抜いて冷やしてるから浴槽の中もトゥるんトゥるん。
どの湯船も源泉を使ってるので、床も浴槽もツルツル滑りやすいからご注意を。
水風呂の隣には黒湯源泉掛け流しの30℃ほどの不感風呂。冷冷交代浴で不感風呂の中で飛んでいく。
外気浴はヒーリングミュージックが流れてて、いい気分。
ここ、、めっちゃ好きな施設のひとつなんやけど、いつも割りと空いてるみたい。場所かなぁ？？子供も来てるのにワチャワチャしてなくて、ゆったりできるので、ワタシ的にはうれし…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
川崎駅と鶴見駅(土・日のみ)からシャトルバスも出てるので、にわかサウナーで混雑してるのにウンザリしてるサウナーにはオススメ。
各13分の合計4セット。最後に黒湯の温泉で締め。
やっぱりココは好き(人´3｀*)～♪
最終シャトルに乗るために生ビールを一杯だけキュッと飲んで終了。
空手大会の疲れも取れ、良きサ活でした。

久しぶりの満天
今日のサ室は温度が低く感じたので3セットとも13分。ロウリュには遭遇せず。人が多くて、ととのい椅子が確保できない不安にかられるも無事に3セットとも座れ、ととのう。熱波のタイミングにも遭遇できたけど、あえて避ける。久しぶりに徒歩できたのでビールかなo(^o^)o

餃子、鶏肉のハーフサラダ、生大

食事処も混んでる

海老名店と大井町店には行ったことがあったけど、ココは初めて。ストーブはサウナストーンのタイプが2基。ひとつはメトスのiki (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
サ活が目的なので、いつもは岩盤浴はスルーだけど、ニフティ温泉の岩盤浴クーポンがあったので、たまにはと思いプラス。
ドライサウナは広めの座面は三段。ikiはオートロウリュ。
お決まりの最上段に鎮座。1セットめはikiの前あたり。2セットめは奥のストーブの前あたり。3セットめはふたつのストーブの間くらい。セット毎に場所を変えてみた。真ん中が良かったかな〜…思い込み？
ととのいは寝転ぶ所があるけどアディロンダックチェアの方が好きなのでそちらで。
合計4セット。結構好きかも…良きサ活でした(*^^*)

三種籠盛り生大セット

しらすのサラダ、マグロのお造り、タコの唐揚げで1,650円。。。生大もとっても大きくてお得

ちょっと遅くなったけど22時くらいにチェックイン。
今日はゆっくり3セットいくぞ！
結果、8分、12分、10分
2セットめと3セットめのととのいはヤバかった💦…よって、いつもより休憩が長くなる。
1セットめと3セットめにアロマロウリュに遭遇…本日のアロマは白樺。う～ん♪気持ちいい～(*´3｀*)～♪
帰宅は、0時まわっちゃいましたが、満足満足◎

ジム後のリカバリー
久しぶりの満天。。。11日ぶり
他の施設は行ってるけど満天がこんなに空いたのは珍しい
時間がないので本日は2セット
ちゃんと1セット目からととのいました(^^)

7月7日以来のイアス。
午前中に仕事を終えて、ちゃっちゃとと思ってもこの時間(￣▽￣;)
たまりにたまった作業もあるのでPC持参でワーケーションプラン…サウナイキタイデジタルメンバー特典で200円引きの2,000円v(o´ з｀o)♪
丸1ヶ月来てない間に何かが違う…と思ったらアロマロウリュの時間が増えてる。20分と50分の2回。よって湿度がアップ。その分、温度下げたかな？前は90℃くらいやなかったっけ？最近、湿度高めの施設が増えたような…気のせい？？ま、それぞれ個性があるので楽しみます。
まずは4セットからの温泉で締めてカフェで700円のフリードリンク。作業しながら紅茶ラテ、抹茶ラテ、コーヒーとモトを取る。
作業のあとは心が引かれ、もう1セットと温泉で終了。
本日も良きサ活でした(*^^*)

初めての訪問。
久しぶりのちょっと遠出は車で。
いつものごとくこの路線は大渋滞。1時間半以上かけてようやく到着。
おっ、箱根の温浴施設を思わせる風情がある。清めたら早速サ室へ。
あっ、あっつい！Σ(×_×;)!…温度は84℃くらいやけど、すごい湿度。
座面は四段で四段目に座るも熱くて耐えられず3分くらいでスゴスゴと三段目に移動。1セット目は8分…頑張った。水風呂は低めで気持ちいいd=(^o^)=b
露天スペースのくつろぎの湯が期間限定で源泉に加水して30℃以下…冷冷交代浴ができるや～ん♪くつろぎの湯の中でぶっ飛ぶ(笑)
直ぐ側にアディロンダックチェアがあったので、そこでととのいの続き…森と青空を眺めながらサイコーやん。
2セット目は学んだので三段目。オートロウリュの水の量がハンパない。湿度の原因はこれか。
どう見ても爆風が来るやろっていう排気口に怖くてロウリュ途中で早々とサ室を退出。9分頑張った。3セット目は四段目に再度の挑戦…四段目で9分頑張れたけど、我慢大会やないよね…ちょい反省。
お腹が減ったので食事処へ。さっさと食べて早く帰りました。
良きサ活でした(^_^)v

ほっけ定食

980円

今月初サウナは満天。
午後から休み取って行くつもりが、事務所を出られず結局16時のチェックイン。18時から呑みの約束なのでサクッと3セットのつもりが17時からの熱波タイムに遭遇。おぉ～、これは浴びなければ。めっちゃととのって外気浴が長くなってしまった。で、呑みに少し遅刻しました…ごめんなさい↓

今日も満天
空手行って軽くジムでトレーニングしてからの10分を2セット。
早く帰りたかったので、お湯に浸かるのも無しで、シンプルにサウナのみ。
でもしっかりとととのい、あまみもちゃんと出てました♪(*^^*)

今日もジム後のリカバリー。
これから用があって時間がなかったから2セット。
1セット目は10分
2セット目は最近避けてる熱波タイム
今日は時間がなくて避けられない…
座れないといけないので熱波の5分前に入室。
既に満杯…かろうじて5段目の端っこを確保。
それでもまだまだいっぱい人が入ってきて、サ室は満員御礼…これでもかってくらいの人。あ～、最近の熱波タイムはこんなんなんや～、やっぱり避けようと考えてしまう。
熱くて途中で退室する人もまあまあ。
熱波イベントやらを楽しみにきてる人が多いねんな～、ブームやからな。
熱くなったサ室とアロマと熱風と汗を楽しんで、水風呂入って、ととのって、あまみ出して…って人は少ないみたい。
でもこれも温浴施設の楽しみ方やから否定はできないよね。だから自分が楽しめる方法を自分でチョイスするべし。
短い時間だったけど、良きサ活でした(o^∀^o)