KITA☆1963

2024.09.10

129回目の訪問

サウナ飯

今日は満天の日で生中半額…これは行かねば(≧▽≦)
みなとみらいでの所用を済ませ、GYMに行ってからの満天…あぁ~なんて充実
1セットめはマット交換直後で空気がフレッシュ
湿度もそれほど高くなくゆっくり蒸される感じで12分
2セットめはストロングロウリュから10分ほど過ぎてるのにサ室は湿度でアチアチ
8分ほどで退散
3セットめはマイルドロウリュ中にイン
10分くらい蒸されて長めの外気浴
外気浴はいつも6~7分なのに、今日は8~9分超と長めで気付いたら寝てるのと境目…意識が飛んでた(@_@)…(笑)
サウォッチととのい値 95 Marvelous
一番通ってるって事もあるかもやけど満天のアベレージは感覚90くらい
(今度、計算してみます)
サウナあがりは本日メインの生ビールで締め

ちくわ紅しょうが天と鮮魚のなめろう

ちくわの天ぷらは会員限定メニューで380円、生中は半額の270円 コスパ良すぎ~~

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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