Masha

#サウナ
３階で受付をしてサウナは4階。バスタオルとフェイスタオルとサウナマットとポンチョを受け取る。
サ室は真ん中にどーんとサウナストーブがあり、それを取り囲むように二段の席がある。一段の奥行きがあり、あぐらでもよゆうがある。温度は100度弱で10分毎にオートロウリュがあるので湿度も心地よい。
今日は土曜日なのでプレミアムアウフグースもあり、毎時？ま37分にアロマロウリュのイベントがあった。
運良く9時37分の回にちょうど良く参加できた！

#水風呂
一人用の湯船が4つ、15度と17度が2つずつ。ロウリュイベントの後などは混雑する。湯船を一人で独占できて全身しっかり浸かれるのでしっかり冷やせる

#休憩スペース
外気浴スペースは屋上でインフィニティチェアが多数あり、よほど混んでない限りはチェア難民になることはないはず。


・サウナ
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分の３セット
1セット目にアウフグースイベント参加。
水風呂もちょうど良く、外気浴も風通しが良くて気持ち良く、1、3セットの２度気持ち良くととのった。
外気浴時にはポンチョを着用するが吸水性も風通しもいいので着用していても逆に気持ち良い。

・休憩スペース
3階にコワーキングスペースと併設されている。
ここはドリンクバーとナッツやドライフルーツなどちょっとした食べ物も無料なのも嬉しい。
サイレントスペースもあり、仕事の方も仕事に集中できそう。

場所的には自宅からも遠くないが、交通の便が悪く、車じゃないと不便。想像以上に良かったのでまた来たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：とにかく混んでいた。
サ室に入るのに毎度並ばねばならず、サ室の中もぎゅうぎゅうで出入りが多いからか温度も低かった。スタッフがロウリュしてくれて少し温度が上がったが。
水風呂はシルキーシングル7℃と普通の水風呂18℃がある。
椅子は全然数が足りない。ゆっくり休憩が出来ない。
赤坂という立地もあってか平日夜は仕事帰りのサラリーマンで混雑するようだ。
かといって土日にわざわざ来るほどでもないか。。
アウフグースイベントを一時間ごとにやっているのはナイス！今日は整理券をもらい忘れたのと入った時間帯が悪く体験できず。
また、会社帰りにチャレンジしたい。

#サウナ
３０人規模の高温サウナと８人程度が入れるスチームサウナあり。
高温サウナは100度弱。
スチームサウナは60度弱。湿度は高いが体感温度はさほど高くない。

#水風呂
今日は唐辛子水風呂だった。
15度ちょっと。ちょうどいい感じ。

#休憩スペース
内気浴　椅子が6脚程度
外気浴　椅子が10脚ちょっと。
　　　　角度が良くてゆっくり休める椅子が6脚程度。

高温サウナで３セット、ミストサウナで１セット。
水風呂は適温で外気浴スペースはいい椅子が取れた1～３セットのうち３セット目にととのった。
外気浴スペースからは新宿の青空が見えて気持ち良い。
インフィニティチェアがあればなお良いけど。
黙浴の表記がいたるところにあるのにおしゃべりをするおじさんと若者が何組かいた。
屋上にはジムがあり、マシンがあるが、調整中のものも多く、一部のグループが占拠してる感じであまり気持ち良くは使えないし、何より夏は暑い。。夏の屋外で筋トレはきついかな。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がないので必然的にシャワーの時間が長くなる。水風呂だと冷やせない頭を冷やせるのは逆に嬉しい。
色々不満はあるけど、ジムでトレーニングした後にサ活が出来るのはありがたい。

高温タワーサウナ：8分 ×2
※3セット目にオートロウリュ
低温多湿サウナ:10分×1
※2セット目にオートロウリュ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここの環境は非常に落ち着いて、水風呂の温度も3つのサウナのどれも良いのでととのい率が高い。
なごみ食堂のご飯もおいしい。

気まぐれカレー

今日のカレーは牛すじカレー。オロポも。 サウナ後に最高。

サウナ：8分 × 4
※オートロウリュ1セット目
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々に来たけどオートロウリューの量が多いので、上から強烈な熱気が降り注ぐ。ブロワーはないけど、上からの熱気で体温が一気に上がり汗が吹き出す。
水風呂は17度。個人的にはちょうどいい。
3セット目、4セット目にととのった。
今日は平日で空いていたので、左室も静寂そのもので集中できた。

最後に温泉につかって上がり、二階のレストランでオロポをグイグイ飲む。
休憩室は快適すぎて、アラーム禁止なので爆睡してしまいそうでスマホを見て寝ないようにする(笑)

サウナ：10分 × 3
高湿スチームサウナ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜だから混んでいた。
外気浴エリアは風があって気持ち良かったが、混んでいて寝椅子には座れなかった。

天盛り茶蕎麦

サウナ後の冷たいそばは旨い。

炎岩サウナ：10分 ×1
　オートロウリュあり
燃炎サウナ:10分×1、15分×1
　3セットにもじゃさんのアウフグースイベント
バレルサウナ:10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：もじゃさんのアウフグースイベントはジャスミン、ヴェスパ、レモングラスと香りがよく、直接的な熱波よりもタオルであおいでロウリュの熱気を上から降ろすスタイルだったけど、背中から爪先まで熱で熱々になり、あっという間に汗だくに。直接ガンガンに熱波を送られる火傷的な熱さともまた違って気持ち良かった。サウナ後の水風呂は気持ちよく、ととのい処でももじゃさんが今度は大団扇で風を送ってくれた。すっかり気持ちよくなり、間もなくととのった。
やはり風がある日の外気浴は気持ち良い。

肉野菜炒めとリポスパ

肉野菜炒めに外れなし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：近所で予定が入ったので初訪問。
随所にこだわりが感じられ、サ室のオートロウリュのシステムは独特。熱さも湿度も十分なので、すぐに汗が吹き出す。
水風呂は漢方風呂で気持ち良いがバイブラで羽衣をはがされるので長時間は入っていられない。
バイブラが苦手なの人なのかバイブラの影響がない端の方に入っているのをよく見かける。
ととのいスペースはインフィニティチェアに上部にはファンがついていて風を送ってくれる。
内気浴だが風が絶妙なので気持ち良い。
ドリンクは持ち込み禁止だが、サ室前のタブレットで注文できる。注文するとロッカーキー番号付きでドリンク棚に運んでくれる。
しかしながら、休日2時間2970円はさすがに高いか。
サ室はひとつだし、洗い場はなくシャワーのみだし、ドライヤー時の椅子もなく立って使う。
サウナー向けに余分な機能を削ぎ落として最小限にしたのであれば値段もセーブしてくれるとありがたい。

タワーサウナ：8分 × 2
※オートロウリュは４セット目
ロウリュサウナ:10分×1
※和で初セルフロウリュ
低温多湿サウナ:10分×1
※オートロウリュは3セット目
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：和では初のセルフロウリュ。
一声かけてアロマロウリュを三杯かけると一気に体感温度と湿度が上がり、汗が吹き出し、気持ち良い。
平日の夕方ですいていたのは良かったけど、食堂が休みだったのは残念。
やはり和のととのいスペースは微風が吹き込んできて涼しいし、インフィニティチェアがほぼ確実に確保できるので、ここまで毎回ととのえているのでまた来たくなる。
最近はホームになりつつある。

ケロサウナ：10分 × 2
19時のアウフグースイベント参加
ロウリュサウナ:8分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回は珍しく横浜勤務の友人と仕事帰りに訪問したが、とにかく混んでいた。ととのい椅子はいつもいつも埋まっていて浴槽も人で埋まっている。収容人数の割に浴室が狭いか。。
狙ったわけでははなかったが、ちょうどアウフグースイベントに遭遇。強烈なミントのアロマウォーターのロウリュと熱波師の強烈な熱風で汗が吹き出した。ミントがきつくて目が痛くなるくらいだった。アウフグースイベントが初だった友人は良く耐えていたが、あまりの熱さに驚いたようだ。途中で逃げ出す人も多かったようで、仕事帰りの初心者が多いのかもしれない。
水風呂は14度でやや冷たい。アウフグースで熱しきった状態にはちょうど良い。
一度だけインフィニティチェアが確保できたが、夜景と相まって気分は上がった。
浴室の温度が高く、混雑しているのでととのうことはなかった。
サウナ後はオロポと大盛りカレーで満足。
休憩スペースのリクライニングチェアは快適で、少し体温が下がったところで館内着で入れるサウナシアターはまた身体が暖まって心地よい。熱くなりすぎたらクーリングルーム？もある。
全体的におしゃれな雰囲気で設備も充実しているのだが、とにかく混んでいるのが残念。

大盛りカレー、オロポ

サウナ後のカレーは文句なくうまい。 オロポも。

高温サウナ：10分 × 2
※3回目にオートロウリュ
高温スチームサウナ:12分、６分
水風呂：30秒 × 2
水シャワー:1分×2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：高温サウナのオートロウリュは地味すぎてロウリュがあったことにもあまり気づかないくらいで温度もさほど上がらない。
高温スチームサウナはスチームサウナにしてはなかなかの高温。塩を塗り込んでもすぐに溶ける。
湿度もかなり高いのですぐに汗だくになる。
塩は出たところにある水シャワーで洗い流す。丹念に流すと体温も下がるので、スチームサウナの回は水風呂ではなく水シャワーになる。これはこれで頭の温度が下がりやすいので気持ち良い。
水風呂は15度前後で気持ち良い。温泉水風呂というのも何だかんだか身体に良さそう。
ととのいスペースには寝椅子が５脚くらいしかないが普通の椅子？はたくさんあるので、椅子難民にはならない。
日曜でお子さま連れも多いので、マナーとか静寂には期待していなかったが、やはり常時うるさい。
4セット目にようやく寝椅子が確保できたがここは格別。他の椅子と違って風が心地よく人がいるスペースに背を向けているせいか雑音も気にならない。ととのいは諦めていたが、ようやく４セット目にととのった。
２階の有料のくつろぎスペースは広々としていてゆっくり休める。
1階のレストランもメニューが豊富で料理が出るまでがとても早いのには驚いた。

カツカレー、デカポ

デカビタとポカリでデカポらしい。色々あるなサウナドリンク(笑) カツカレーは普通にうまい

燃炎サウナ：8分 × 2　1、4
爆熱烈風極　二回
炎岩サウナ: 10分　2
　オートロウリュあり、最上段
バレルサウナ:12分　3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：久々に燃炎サウナの爆熱烈風極を食らったがかなり強烈！火事場のような音楽が流れ始めてロウリューが始まってもさほど暑いとは感じないが、｢爆熱烈風極｣のアナウンスが流れてからの強烈なブロワーには皮膚が焼かれるような暴力的な熱さを感じた。キンクイや和の超高温ブロワーに慣れたはずだが、この熱さはやはり強烈だ。
そして、サウナ後の水風呂は天然水で優しくて気持ち良い。
ととのいスペースは和のインフィニィティチェアに慣れてしまったから最高とはいえないが、屋外なので風が気持ち良い。平日の昼間で空いていたので全体的に非常に快適だった。やはり土日は混みすぎている。このくらい空いてたら毎週来たい。施設の充実度に対してやはり価格は安いし。

高温タワーサウナ：10分 × 2
　３セット目にアウフグースイベント
低温高湿サウナ : 10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は土曜の夕方に来館したが、あまり混んでおらず、快適だった。
空腹状態で来たせいなのか水風呂での体温の降下が早かった気がする。1セット目からととのった。
湘南乃風スタイルのアウフグースイベントは毎度盛り上がり、汗が吹き出す。
サウナ後のカレーはやはり鉄板だなー。

気まぐれカレー

ごろごろと入ってる肉とスパイシーなカレーが美味しい。

11階サウナ：10分 × 1　アウフグースイベント
12階天空サウナ : 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：着いてすぐにラッキーにもアウフグースイベントに当たったので１セット目からいい汗をかけた
12階の外気浴は気持ち良いが、サ室は狭い。
セルフロウリュができる。
12階に天空サウナと外気浴スペースができたのは良かった。

ホルモンラーメン

辛くて熱い。 これぞサ飯という感じ。

#サウナ
サウナは眺望サウナひとつ。
テレビがあるが、全体的に静かで目の前にはガラス窓を隔てて森が広がっている。
四段で一列あたり10人程度は座れるかなり大規模なサ室。
オートロウリュはないが、温度が100度近いので気持ちよく汗をかける。
10分×2セット
2分×1セット
今日は3セット目に気持ちよくととのった。

#水風呂
サウナから出ると、広くて浅井水風呂がある。
ここは屋外で森林に包まれるように気持ちよくクールダウン出きる。
ひろいのでまず待ちは発生しないし、他の人とぶつかる心配はない。
ただたまに汗を流さずに入るマナー違反が散見されたのが残念。

#風呂
露天に温泉があるが、いくつか工事中か修理中で入れないところがある。
森林の湯の通り、森のオアシス感がある。
今日は霧雨だったが、晴れていたらきっともっと気持ちよかったことだろう。

#休憩スペース
漫画が大量にあったり、横になれる椅子があったり、のんびりくつろげる。
サウナドリンク｢ととのった｣も販売しているので、サウナ後にいただいた。

ととのった

サウナ後の水分補給に良い。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジムでトレーニング後にサ活。サウナに行かないと連休を終われない(笑)