冷え性どうにかならんか

ずるい！ずるい！ずるい！
ここがホームな人、ずるい～✨

お湯仲間にオススメ頂いたので来てみましたが、
ココ！最高ではありませんかッ✨

■サウナ　90度
・水曜はヴィヒタの日
・入った瞬間むちゃイイ香り✨
・湿度もすごい！
・よく見れば遠赤ストーブの上にお皿！
　蒸発皿～!!これにより湿度かなり上がってる?!
・加えてヴィヒタ水をヴィヒタに霧吹きで50回吹掛。50回?!
　さらに湿度UPであちい✨
・熱いけど息がとてもしやすい
・２段ベンチの上段でも、つい10分超しちゃう
・休憩後、気を抜くとサウナに舞い戻ってる。
　サウナゾンビのやつ。ヤバいやつ✨
・暗さも暖色照明で調度イイ✨
・BGMはjazz。今日はMJQ？
　音質がクリアーで高音も低音も聴超える。
　下段でじっくり蒸されながら聴くMJQ。
　薄暗いのも手伝い、目を閉じればライブハウスの熱気に包まれた気分。

■水風呂
・温度計は故障中？体感18度程
・蒸されに蒸された後の地下水ヤバー✨
　肌なじみ良すぎ✨
・洗い場裏の台形浴槽。
　目線が程よく遮られる。居心地抜群！
・なんて表現したらいいの？
　水質、温度、空間、全てがちょうどいい✨
・入槽と反対側から出られる一方通行形状浴槽も面白い

■休憩
・今は水温が高めなので、水風呂の中
・浴室内換気十分。風がとても通る。
　オデコをかすめる風最高✨
　確実におでこから魂抜け出てた
・もしくは洗い場のイス
・又はバックヤード扉付近。
　壁に背を預けられる✨

■お風呂
・ミクロンバイブラ。42度
　泡優。身体の中心が温まる
・一列バイブラ弱、座ジェット×３。41.5度
　ジェットの勢いとピンポイントでツボを狙ってくる感じ最高。特にふくらはぎ✨

■サウナ専用休憩室
・脱衣室２階。
　これがまた居心地最高！
・ソファに沈みながら、薄暗い中に浴室の明るさが漏れ、下の賑わいを感じる。贅沢✨
・床がコルクタイルで暖かいのも嬉しい！
・脱衣室の自販機もニクい。
　ジュースでいつまでもまどろめる

■喫茶
・受付が奥に延長する形状
・ビール、レサワ、ソーダ…そそられる✨
・今日は専用休憩室でまったりし過ぎたので利用せず。次こそは✨

脱衣室に入った途端に常連さんの立ち話姿から、優しさ、朗らかさを感じた。
浴室も笑顔の方が多い。
休憩中もさりげなく体調を気遣ってくれた。
人情味にあふれる姿がとても印象的。また来るよ！

今日はゆっくり３セット。

考え事をしていたら１０分以上も入ってしまい、脱水を少し感じ慌てて退室。

しかし、それからの水風呂がとーっても気持ち良かった。

体は力が抜けてふにゃふにゃ。
視界はぼわ～ん。

あまり宜しくない入り方なのでもうしないけど、月曜から脱力して良い感じ。

さて、何を食べて帰ろうかな～




追記
ときわ食堂は、２２時３０分ラストオーダー、２３時閉店です。
メニュー表は出なくなったので、カウンター付近の貼メニューから注文。
焼き魚がオススメです。

おしゃれタウンに感化されたついでにコチラも来てみた。

光明泉からのハシゴなら１時間利用できる！たぶん！きっと。

水風呂のないオシャレサウナ。
一体どんなん？

受付で浴室階の鍵を渡され、ドキドキしながら向かう。

そこは無駄な物は一切を排除した見慣れぬ不思議な空間だった。

入って目前が洗面空間。

左手に折り返して浴室への通路。
脱衣コーナーで靴を初めて脱ぐ。

靴はどうしたら良いんだ？
下足入れは無い。
ロッカー内にも収納できなそう。
とりあえず人も少ないので置いておいた。
あれで良いの？？

ロッカーがまた斬新。
見た目デカそうで、奥行き浅ッ!!
パズルのごとく荷物を積み上げて収納。パタン。

いざ浴室へ。

即シャワーコーナー、デデン！
tamanohadaってボディシャンコンが置いてある。オサレっ✨
レインシャワーも付いてる！

これを通過したら、あの水風呂代わりの打たせ湯。

雑誌で見たやつ～✨

時間もないのでサ室へin。

デカ目ストーンストーブ、ドーン。
なんか風格放ってて見とれる。

んな時間ない。
誰もいないし、サッサとロウリュウ！

水量柄杓でシャバッ✨
１５分砂時計クルッ✨
両脇２段ベンチごろん✨

ずっと人がいないのもあってか、室内は乾燥してる。
それで９０度なので、けっこう熱い。

ロウリュウは遅めに落ちてきた。
アチィ～～～✨
ニヤニヤ止まらない。

汗だくになったところで打たせ湯へ。
１セット目は常温→20度。
2セット目は15度のみ。

身体のどこに当てるかで冷え方が全然違う。
脳天に当てると冷えすぎて心臓がギューとなる。
肩だとあまり冷えない。
アーユルヴェーダのように、オデコに当てるのが気持ち良い。

休憩はベンチ×２。
誰も来ないのでゴロン。

浴室も換気がけっこう効いていて、気流があたる。
乾燥してるから、気化熱でまぁまぁ放熱。

真冬なら窓側ベンチのほうが、放射冷却で気持ち良さそう。

と、あれこれ試してる間に時間が迫ってる。
急いで上がってドライヤーへ。

って時間ないってゆーのに、ドライヤーは自分でセッティングするタイプ！

纏めてあるコンセントを解いて、コンセント差して、使い終わったら片付けて…

モタ子なのでこーいうの苦手。

で、バタバタと退館。

面白い空間だったな～。
木柱と半透明パネルを隙間無く防水。
なので床もツルンツルン。滑り止めテープ有り。

来てみたかったから、来れて良かった～

近隣のおしゃれタウンが私のおしゃれを刺激し、オシャレ銭湯に来てみた。

入口の外壁に壁画。
二人の女性が水浴びをしている。
観たことあるような？ないような？

この絵と看板の他はぱっと見、オシャレ銭湯だと感じない。

けれど、階段を上ればすぐにわかる。
明るさと清潔感が印象的。

玄関～脱衣室まで、白っぼいベージュ色。
浴室も同色系で纏められ、狭い空間も明るくそう感じにくい。

今週は女湯が露天風呂側。
ドキドキを抱えサ室へ。

■サウナ　78度
・コンッパクト！
　明るいから尚狭さを感じる
・湿度はある
・１席空いてた下段に座る。
　下段でも気持ち良くゆるやかに過ごせる。
　５分も経てば汗じんわり。これはこれで気持ちいい。けっこう好き
・空いたので上段へ。
　熱い。下でしばらく蒸されたらかと思いきや、そうじゃない。しっかり熱い✨
・ボナだけど頭がぼうっとし難い
・２段ベンチ。
　上３人、下４人。女性だから成り立つ人数かな。
　流石に窮屈さがある。欲を言えば上下とも１人ずつ少ないと嬉しい～
・あとね、サウナキーが滑る。
　鍵穴からスルッと抜けて全然開かない。
　ココに不慣れな私だけかと思ったら、皆同じ。なかなか裸でモタつくの恥ずかし～笑

■水風呂　18度
・バイブラぼっこぼこ。気持ちイイ～
・なので体感は一瞬16～17度
・端に寄ればバイブラから外れるので長水し易い
・人多く、女湯では珍しくタイミングを計る必要あり
・最大の難点は、浴室入口にある事。
　真冬時、どえらく冷え冷えな床を通らなければ洗い場に行けない。何なら水しぶきも飛んでくる。
　とんでも冷え性には試練の壁が高い

■休憩
・露天風呂にデッキチェア×２
・風が通ってイイ！
・空が良く見える✨
　冬の夜空、夏の晴天、気持ちいいだろな～
・けれど手桶がない。
　手で湯をすくい掛けてみた。本当は湯を浴槽以外に撒いてほしくないのかな？
・露天まで遠いのが玉瑕

■内湯
・人工ラジウム温泉、ジェット２種。41.9度
・炭酸泉。38度
　浴槽大、嬉しい✨
・湯がキシキシする。このあたりの水質？

■露天風呂
・階段を上った先
・広ッ!!
・ビル型にしては珍しい空間造り。
　壁から浴槽まで離隔を十分に取ってあり、その上で浴槽がデカい
・３人足を伸ばしても余裕ある
・意匠の良さもあって優雅な気持ちになる

どうやら混雑時間に訪れたよう。
次は反対側にいってみたい～

神秘的。
ここはこの言葉がよく似合う。

雨の湯守は神秘さが更に増す。
そして今日は雨。

時折、大雨が降っている。
けれど、枝葉を伸ばした大木が雨を防いでくれて、気持ちいいぐあいにぽつぽつと体に当たる。

どこかで、きっとコダマがカタカタしながら見ているんだろうな。
そんな気にさえなる。

ここほど雨の似合う施設を、私はまだ知らない。



前から気になっていた薬膳スイーツを頼んでみた。

ビーポーレンヨーグルト。

ビーポーレンとは、ビー：蜂、ポーレン：花粉　の事で、ビタミンや葉酸、アミノ酸などが含まれているスーパーフードらしい。

コリコリするビーポーレンと、濃密で延びの良いハチミツがとてもおいしい。

華やかな香りのハチミツが、湯上がりの身体に優しく染みる。

私の定番メニュー入り決定～。


気掛かりだった回数券も、無事に使い切れた。

コロナで駆け足で通っていたおかけで、今まででは気付く事のなかった良さを更に知ることができて嬉しい。

湯守チャージは引き続きこれからもしに来ます。

仕事で遅くなり、深夜までやってる月見湯温泉へ駆け込み。

ちょうどポイントカードも貯まって、今日はサウナ代がかからない。
ラッキー。

温泉水風呂はぬるいけれど、バイブラの中に入れば、温を保てない私にはじゅうぶん冷える。

疲れた体に優しく染みる。。。

帰りはせい家に寄ってニンニクと生姜をたっぷり入れた家系ラーメンでお腹いっぱい。

今週もおつかれさまでした～

なんだかんだ、ここって水風呂のマナーが良いのよね～

って思っていたのに、いた。

ここの水が入れ替わるまで、どのくらいの時間が必要かは知らない。

けれど、ここは水の循環が良い事がせめてもの救い。

そして、
ゲッ！！とは思うけれど、
こーいうおばちゃんもいるか。仕方ないな～。
と、案外自分が思ってたよりもその状況を受け入れていた事も新発見。

もちろん、汗流しカットの人数にも寄るんだろうけど。

毎日同じような生活してても、なんだかんだ小さな発見って日々ある時ものね～

お気に入りのカランってあるよね。

今日もお気に入りが空いてたから、何の気なしに座って体を洗っていた。

なんだか、やたらと隣のおばちゃんが見てくる。
なんだ？？

んで、気が着いた。

浴室はおばちゃんと私の二人きり。

私、トナラーだッ！！

疲れてて何も考えず、いつものように座ったらコレ。

ごめん！おばちゃん！
なんとかディスタンスもガン無視でごめん！！
幸いひとつ飛ばしで座ってたのに免じて許して～～～

体洗って、いそいそと場所を移りました。

いろんなトナラーがいると思うけれど、こうやって出来上がるのねと、今日はトナラーの心理を一つ学びました。笑

サウナは常時貸切。
水風呂は温度計こそ変わらないものの、体感は冷たくなってきた。
これからの季節が楽しみだなぁ～

今宵も運動銭湯へ。
今日も疲れてるのでサクッと。

そして、今更ながら気づいてしまった。

スーパーのお惣菜の便利さに。

ジェ活帰りに斜め向かいのスーパーに寄ると、比較的、良いサ飯にありつける。

おまけに見切り品でお安い。
見切り品なのに、種類が豊富。
しかも、深夜までやってる。

なんで気付かなかったんだろう～

って事で、本日も鍋。
ミニ海鮮鍋を２つも買っちゃった✨
計240円！

これから夕飯が楽しみになった～✨

今日はサウナに入りまくったし、

もういいや～と思うのに、

目の前にあれば自然と足が向いてしまうのは、もう性としか言いようがないよね。

でも体は疲れてるので休憩なし、サクッと２セット。

昨日から自分の中の辛い物スイッチが本格的に入ったようなので、帰りはキムチ鍋を買って帰宅。

これからは鍋が美味しい季節になるね～

レディース宿泊でチェックイン。
２４時のアウフグースが凄すぎた。

今回はスカイスパスタッフに加えて特別に熱子さんも。

熱子さんが、安室ちゃんの音楽に合わせて舞う。
改修で広くなったサ室でステップを踏むように踊る。

タオル、クルクル、ヒラヒラ。

曲は徐々に盛り上がり、

サビでバフンッ！！

カーッコイイーーー✨

熱子さん、むちゃくちゃ楽しそう。
あるスタッフさんは、勉強熱心に見てる。
あるスタッフさんは、ニコニコ楽しそうに見てる。

夢？！
これは夢？！

その次はヴィフィタの女神こと、スカイスパマネージャーのイケダさん！

ヴィフィタを両手に持ち、しなやかに繰り広げられるロウリュウ。

音楽はハワイアン。

ヴィフィタ、シャラシャラシャラ～
サササササ～✨

ヴィフィタの女神がサ室を往き来する。

香りがいい。とっても癒される。

目の前に起こってる事は、奇跡？まぼろし？？

中音リラックス系サウナとは言え、ロウリュウしまくるので、２人連続はかなり熱い。

終わった瞬間に、ありがとうございました！と軽く頭を下げるのがいっぱいいっぱい。
皆、一目散に水風呂へ。

ザバッ！ザバッ！
水をかぶって、サブンッ！！

ふぁ～～～✨

トリップした。
完全にトリップした。

思い思いに好きな場所で休憩を取るメンバーたち。

最高すぎるよ。
この瞬間、私たちが世界で一番幸せだって思ったら、感極まって目から汗が止まらなくなった。
なんなのよぅッ。もうッッッ✨

その後は、みんな疲れ果ててぐっすり。深夜２時からの浴室貸切は寝過ごした。

ふと起きたら午前４時。
貸切の終わりまで残り１時間。

それでは、いってみますか。

そして、サ室の下段で外を眺めながら過ごす夜明け。

車のブレーキランプが流れて行くのをぼやり眺め、徐々に明るくなっていく空の移り変わりをやんわり感じる。

誰も起きてこないから、水風呂も大胆に手足を広げて入ってみる。

なにこの幸せ。

湯船に入りながら、沸々と込み上げる高揚感。

なんも言えねえ～

そんな言葉が脳をいっぱいにした。

部活合宿だったっけ？
スカイスパに来てからずっとみんなが口にしていた言葉。

サウナ、ご飯、寝る。
いい大人が、全力で人間の本能に従う。
サウナって本当に最高。

チゲもとっても美味しかった。
スカイスパ、想像以上に、良い！
また来る。絶対また来る！

いつもと変わらないのに、

２セットのところを、
１セットを長めにじっくり、計３セットも入ったら、

へろっへろ。

お腹が…お腹が空いた～

今宵も安定のジェ活。

温浴施設に通うようになってから益々思うのだけど、将来はふくふくなおばあちゃんになりたい。

あら。
気が付いたらまた大福に手を伸ばしちゃってたわ～うふふふ～

って、ふくふくなお手でお茶をすすっていたい。

少しふくよかなほうが、なんだか幸せそうに見えるし、健康的に見える気がする。

そんなことをサウナに入りながらぽけーっと思う。

行動範囲内、駅近はほぼ制覇した。
まだまだいろんな銭湯へ行ってみたい。

てことで、徒歩圏を拡大することに。
その一軒目がこちら、昭和湯さん。
中野駅から徒歩１５分。
実際、そんなに遠くない。

丁度、若女将と大女将の交代時間の様で、
お二人に受付をしてもらい、検温を受ける。

すると若女将から
低ッ!!
と、即ツッコミ。

体温計を見せて貰い、二人でケラケラ。
十分にあたたまってきてね～と、にこやかな笑顔で送りだしてもらった。

この穏和な感じ、好きだ。

暖簾をくぐると、昭和湯さんの世界にぐいっと引き込まれた。

脱衣室に区切られた休憩所。
しかも昭和感満載のリクライニングチェア。
昭和オレンジ色のおかまドライヤ。

ローラー表しのマッサージチェアまで！
もしや現役?!

浴室を見れば、泳ぐ魚の群、ババン！
見事な壁一面のタイル絵。
男湯には全く別の絵が見える。
こちらもカラフルですごい迫力。

聞き取れないけど、浴室は曲？が掛かっている。
興味深さにキョロキョロしながらサウナへ。

■サウナ　97度
・暗い
・ストーブが近い。つーか存在感がすごい
・ベンチ２段
・下段は座るとストーブしか見えない。近ッ!!
・けれど熱くない。やんわり暖か。不思議
・上段は熱々。でも温度計程ではない。
・正直、上下ムラ大。でも嫌いじゃない。なんか良い。不思議
・湿度は普通
・音割ラジオが良い塩梅。
　AKBの曲さえ昭和歌謡に聞こえる不思議。
　音量は程よく小さい。良い

■水風呂　18～20度？
・ちょい柔水質。中野界隈らしい、円みのある感じ。
　冷えてれば最高なやつ
・水温計は故障中
・槽内で水温にバラつき有。
　ガシガシ攪拌。気持ちいい
・槽底の方よりチラー給水。17度程。
　給水部に足やお尻を近づけて冷を取ってみる。
　そこそこ冷える
・浴槽は１人サイズ。（段部除く）
　実際は、段に腰掛けor足乗せで２人で入ってた
・冬に本領発揮？

■休憩
・洗い場
・私の場合は、洗い場の一人用ブースの壁に背を預けて全脱力。最高～

■内湯　42度
・電気湯。幅狭＆電気強め。気持ちェ～
・ミクロンバイブラ。勢い大なのに優しい
・ジェット。妙な位置に左右からも攻められる。面白！
・座ジェット。水枕キンキン

かなり良い昭和感を醸してる。
おまけに不思議が沢山。ふいに訪れたくなる癖が堪らない銭湯さんだった～

サウナって気分でもないな～

そうだ。あつ湯の銭湯で湯活しよう！

とするも、目星の銭湯は全て月曜休み。

でもどこかに寄りたい願望はある。

悩んでる内に、段々と公衆浴場よりスーパー銭湯の気分になってきた。

ってことで、年始ぶりに再訪。

結果、大正解。
むちゃくちゃ気分がととのった。

ぬるめスチームも、カラカラ熱々サウナも、水風呂と外気浴の順番をきちんと考えれば結構ハマるんだった。

おまけに大きな露天には涼しい風が吹き込んでくる。

スチーム後、水を浴びたらそのまんま外気浴。
気持ちえぇ～
寝そうだ～～～

煮え切らないサウナ欲もきちんと成仏。
低気圧でパッとしない月曜だったけど、今日も一日お疲れさまでしたッ✨

本日のBGMはドラマ主題歌のインストゥルメンタル。

ミスチルが流れてるのを聞き酔いしれながら、ずっと聴きたい曲があったなと、ふと思う。

２セット目、夢は叶った。

キターーーッ！魔女の条件!!✨

サ室には誰もいない。
となれば口ずさむ。

さっい～ごぉおおぉぉ…ぶえっふぉい！！

自分のあまりの音痴さに吹き出す。笑

誰もなくて良かった～。

脳内は松嶋菜々子の驚いた顔、
タッキーの叫ぶ声、
引き離され、再び出会うもすれ違う。
ようやく再開のハッピーエ～～～ンド！！

脳内沸騰リフレイン。

たのしかった～～～✨

そんな境南は、一週間の間にドライヤーが一台新しく入れ替えになってました。

新ドライヤーでブァーーーっと乾かし、いつの間にかリニューアルしたパンダで一杯。

今週も幸せな週末でした～～～✨

※いつもより酔っ払ってます

定員maxで混み混み。

でも誰も話さないし、マナーが良い。

アリエッティが始まった～と思って見てたのに、２セット目に入ったら世界一受けたい授業に変わってて残念。

サウナで見るトトロとか面白そうだなとか思ってみたりする、特に何もない平和な夜。

ん？
なんだか今日は熱い？

んんん？
ベンチが熱くて座ってられないぞ？
あれれ？

と、ずっとモゾモゾ。

休憩イスに座り、目を閉じると…

黄色い光、サァーーー
白い輪っかの光、ぽわーーーん
身体の輪郭、分子になって空中分解～身体と空気の境目がわからん～～～

という、とんでもないととのいが１セット目からやってきた。

その後、サウナの温度を確認しところ、88度。
いつもより１度高いだけ。

最近のセッティングはめちゃくちゃ気持ちいいのだけど、今日は、はちゃめちゃに気持ち良かった。

たった１度でこんなに違うものなんだなぁ。

帰りの夜風が涼しく気持ちいいったらない✨

境南浴場にはたまに珍客があらわる。

本日も、浴室の男女の垣根を超えて自由に行き交うデッカイ羽の生えたやつ。
（※触覚の生えたGではない）

いやぁーーーーー！！！！！
わぁ～待って待って待ってーー！！

きっと男性浴室まで響いてたよね。
ごめんなさい。笑

換気の為に浴室の上部窓が開いているから、入ってきちゃうのよ～

と中の人さんから話も聞いてるし、虫との共存には何ら文句を付けるつもりもないのだけど、流石にあのデカさは無理でした。笑

サ室に逃げ込み１セットしたら消えていて一安心。
その後、ゆっくり入りました。

たまにはそんな事もあるよね～笑