gogoyuyo

サウナ：10分 × 2、6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：脂肪燃焼サプリを飲んでジムでワークアウトからのサ活。サウナアフターはいつもよりポカポカしてるかも？

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：歳のせいか自分のバスタオルに印を付けていないとわからなくなってしまう。おそらく人数の割にバスタオルが多いのはそのせいだと思う。他人のを片付けてしまうのも失礼なのでそのままにしてしまうのかなと。気をつけねば。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：チャリンコでりんくうプレミアムアウトレットを往復、クタクタになりながらのサ活です。

サウナ：12分 × 1、9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：回数券を再購入して、前回と同じセット頑張りました。明日は仕事が休みなので、また行こうかな。

サウナ：12分 × 1、9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：登山アフター花里です。昼間の花里もまた良い。回数券も本日分で終了。再購入しようかなあ。

サウナ：9分、8分、7分、6分× 各1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：業スーに行きたかったので、久しぶりの錦。熱い、とにかく熱いサウナ。そして、広い、とにかく広い水風呂を堪能。

サウナ：10分 × 3
熱湯：1分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：鉄板のルーティーンを楽しみました。休憩中にストレッチでリフレッシュ。先日、近鉄百貨店で買った日之出湯のタオルも本家でデビューです。思った以上に厚手でよかったです。

サウナ：12分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は帰省ついでに久しぶりのサ活です。週末のファミリー銭湯はわかっていたとはいえ、激混みでした。それでもなんとか2セット完了です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：基本的な3セットです。回数券とサウナ50円、ネクター100円、コイン2枚でいいのだ。

サウナ：10分、8分、7分、5分× 各1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂キンキン冷てぇー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：花里が定休日なので、久しぶりの朝日です。ここの水風呂は裏切りません。特にこれからの時期は危険な冷たさですね(笑)。一度満喫あれ！

サウナ：10分、9分、8分× 各1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明日は文化の日。祝日前からか21時過ぎから混み始め、サウナは3セットで断念。水風呂がキンキンし始めてきましたね。

一言：

サウナ：9分、8分、7分、6分× 各1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2週間ぶりのホームサウナ。サイコーでした。やはりサ活は平日やな。風呂上がりのネクターもサイコー。

サウナ：9分、8分、7分、6分× 各1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのサ活、加えて明日病院で血液検査なので晩ごはん抜きです。風呂上がりのネクターも我慢してお水にしました。

サウナ：9分、8分、7分、6分× 各1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：完璧な4セット30分です。最初頑張ってからの1分刻みに減らしていくサ活です。これからのスタンダードにしよう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：床屋アフター久しぶりの紅梅です。ゆったり2名入れる水風呂を楽しみました。途中から混雑してきたので、2セットで切り上げました。

サウナ：9分、8分、7分、6分× 各1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サッカーオーストラリア戦応援サ活です。サ活終わってアイス食べながらの応援も実らず、引き分けになりそうです。

追：勝った！勝った！浅野ありがとう！

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は面白そうなTV番組が放送されていたので見たかったけど、サウナが想像以上に混雑していて断念。 まあ、混んでることはいいことだ。

サウナ：8分 × 1、5分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日が土曜日だということを花里温泉の前まで行って気づき、急遽辰巳温泉へ。タイミングがよかったのかサウナは貸し切りでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：京都遠征サ活です。もちろんお初です。地元民に愛される銭湯です。サ室はなんと110度、熱いのなんのって。テレビはなく5分砂時計が2つあります。外の時計も覗ける席が2つあるので、4人全員仲良く時間は計れます。水風呂は2匹のマーライオンがいて適温でした。コンパクトなので長湯はできないかもしれませんね。