とがし

マラソンのダメージがエグくて昨日サウナは諦めた。とてももったいない、何してるんだと自責。

10時間しっかり寝てからいざ朝ウナへ。

フィンランド式とメインを交互に計4セット。
どちらもしっかり暑いけど、フィンランド式のほうが好みでした。ヴィヒタも初体験できたし。

短時間で完全攻略できたわけではないので是非また来たいです！

マラソン前でもそこにサウナがあるなら朝ウナしますよそりゃ。

朝からしっかり暑いし、まだそんなに入る人も多くない時間帯なので水風呂が昨日より冷たい！

泊まりなので関係ないですが、安いし朝ウナオススメです！

神戸マラソン出走のためこちらへ。

#サウナ　最上段で姿勢を正すとほぼ天井、直で暑さを感じられました。これにオートロウリュが加わると全身から汗がドバドバ出る出る。

#水風呂　かなり広めなので渋滞もありません。もう少し冷たいのが好みですが、それは個人差の問題。

#休憩スペース　サウナに入れる人数よりもイスの方が多いので困りません。皆さん内気浴がお好きのようで露天外気浴スペースはありがたくソロで使わせてもらいました。

朝ウナも入ってきました。7:00〜9:00までと時間は営業時間は短めですがサ室の暑さは健在。朝日を浴びながらの外気浴もまた良きです。

街中なのになかなか機会がなく全国旅行支援を使い初来場。11月から夜は22:30まで。

#サウナ　カラッと暑め、セットにより暑さの感じ方が変わる印象。ほぼソロだったのでじっくり入る。

#水風呂　しっかり冷たい、さすが井戸水！

#休憩スペース　露天風呂の縁で足湯しながら休憩。指先が冷たくならないので良き！

#その他　脱衣所でずっと現場保存と清掃作業、何があったのか。

朝ウナから始まる１日【金沢編】

本日も早朝から２セット、本当はもう１セットイキタイ欲望はあったけどマラソン前に水分枯渇はマズイので自粛。

そして送迎サービスは整列場所付近の通りまで。至れり尽くせり、ありがとうございます！

金沢マラソンのお宿にこちらへ。ランナーをスタート付近まで送迎してくれるサービスは神。

#サウナ　横3〜4名で6段、だいぶ余裕あるので定員15人は無視して良いと思いました。入口と出口が違うのは１セット目は混乱するかも。テレビが2つあるのも珍しい（音声は1つ）。じっくりしっとりサウナでした。

#水風呂　今日は16.4℃。深めなので首までしっかり浸かる。

#休憩スペース　様々なところにイスがあるし、数も潤沢なので困らない。露天風呂を１個潰した造りの寝っ転がりととのいスペースも。

#その他　とにかく広いのでサウナも水風呂も温泉も余裕を持って入れるのが嬉しいです。あと冒頭にも書きましたが送迎サービスが神。来年も当たったら来ます、今度は朝の便で。

会社の金で出張サウナ【江差編】
江差町にサウナはここだけらしい。サ室が露天にあるなんて他にはメープルロッジしか知らない。

#サウナ　汗をかくのに十分な暑さと湿度でした。10名は同時に入れる広さもあります。

#水風呂　水風呂も露天にあります、冬ヤバそう。ただ汗流さないでザブンするのが１名。他は皆マナー良いのにほんと勘弁してほしい。

#休憩スペース　サ室も水風呂も休憩までも外で完結するので流れがとてもスムーズ。この時期夜の気温もGood。

#その他　アクセスが車ないときついのが難点（ランニングがてら来たら暗くて走るどころじゃなかった）。ただ大人１人300円なのでコスパは最強レベル、また来たいです。

朝ウナから始まる１日。0:00〜6:00はサウナNGらしいですが、6:00に突入してもサウナコンディションは良かったので夜通し入れるのでは？？安全管理ですかね。

会社の金で出張サウナ・旭川編


#サウナ　プレミアホテルCABINは基本サ室は同じのようです。温度も湿度も高いです。

#水風呂　13℃よりは高そうな温度でしたが、潜水OKなのが嬉しい。

#休憩スペース　内気浴ととのいスペースあり、露天外気浴椅子ありと好みに応じた内容でした。

#その他　ホテルは混んでましたがサウナは空いていました。風呂が混むと脱衣所がちょっと狭そうです。脱衣所にHOSHIZAKIあり、チョロチョロ出てきます。

OMO7→白銀荘とサ道と同じ道を辿るのはちょっと抵抗あったけどまぁいいや。

実は2回目で前回は11月半ば頃。既に雪雪雪で死ぬ思いをして到着したので今回は雪のない時期に。雪ダイブに執着もないですし。

9月初旬とはいえ山はもう秋っぽさが感じられ風も心地よいものでした。まとわりつくようなしっとりとした水風呂も冬季より入りやすかったです。

来るまでに一苦労なのが難点ですが、あらためて『北の聖地』のすばらしさを実感しました。

※サ飯は富良野の『くまげら』ローストビーフ丼。白銀荘から車で30分ほどです。

お食事とご宴会の店 くまげら

和牛ローストビーフ丼

ローストビーフというか生肉、最強。

朝ウナは昨日とは男女入れ替え。
こっちの方が広くて好み。サ室も２段だし。

#サウナ　レッサーパンダと6人まで。温度湿度共に高めでハードなサウナでした。足の指先はアッチアチになりますので注意。

#水風呂　詰めても2人まで。バイブラなので羽衣できないですが、それでもしばらく入っていられたので体感17℃くらいでしょうか。

#休憩スペース　潤沢。10人くらい同時に休めます。

#その他　とても広めの不感の湯があるのですが『休憩は休憩椅子があれば休憩椅子で』という固定概念をぶち壊されました！休憩は不感の湯でもできるんですね！水風呂後に直行してもぷかぷか完全にリラックスしてました！すごい！

入る前はチェックインで済まそうとしてたけどどうしてもレポートしたいことがあったので少しだけ。

ストーブからストーンが全部取り出されストーブがむき出しに。ロウリュ用にストーンはストーブの上の鉄板に。これが原因なのかなんなのか数ヶ月前とは比べものにならないくらい暑い。セットを重ねても7分が限界。参った。

12分計が設置されていて時間の把握はかなり容易になりました。