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１３時到着。日曜日だけどあまり混んでないので良かった。
寒くなってきたので外気浴はしないで中だけで休憩。
いつもの4セットであとはゆっくり風呂に入り終了。

１１月最初のサウナ。
ふい〜らあクーポンをつかいます。
１７時半に到着、まずは洗体、ケロリン桶が良いです。
露天風呂などゆっくり入ってからサウナへ。
じわじわ汗が出てちょうど良い。
休憩外気浴２回、室内２回で4セットで終了。

ふい〜らあを持って仕事終わりにサウナへ。
無料クーポンはうれしい。
昭和の懐メロが流れている、夢想花、俺たちの旅、花嫁など聴きながら4セット。

今月最後のリラックスアウフグースに行ってきました。
この前買ったふい〜らあクーポンをつかいます。
１８時半ごろ到着。洗体して熱湯とぬる湯にゆっくり入る、カランも全部使えるようになって良かった。
２０時のリラックスアウフグースはオーク、ブレンド、オレンジどれも良い香りで風も最高でした。
来月もまた行きます。

モーニングサウナ。
水素風呂に入り、サウナ、水風呂、休憩、ここの水風呂は備長炭を通しているから良い。
3セットしてから、水素風呂で大きなテレビを見ながらゆっくり楽しみました。
また行きたいです。

リフレ麺

夜遅くに食べました。 美味しかった。

＆サウナを見て気になっていました、４月にオープンしたそうです。
サウナ室が右にセルフロウリュ、左にオートロウリュ、下段の足元からも蒸気がボナサウナかな、すごく良い。
水風呂は２つ、１５度と６度、初めてシングル水風呂を体験しました。
3３度の風呂には寝れるベッドが浮いて横になると気持ちよかった。
この辺は良いサウナがいっぱい羨ましいです。
来年もまたきます。

今年もまたきました、ニコーリフレ。
４年ぐらい前にサ道を見てエレガントさんの熱波を受けたのが最初でした。１5時の回と１6時の熱波を受けました。
１５時はペアロウリュです。
１６時の回は上段に座る、一人ずつ１．２．サウナの掛け声で３回熱波を受ける、おかわり熱波は１０回をリクエスト、レモンの香りが最高。
水風呂、休憩も気持ちよかった。
今日はここに泊まります

ジンギスカン ひげのうし南5条店

お一人様セット。

追加で肉注文。一人セットがあるので良かった。 美味しかった。

あさひ温泉にふい〜らあを買いながらサウナへ。
１８時ごろきましたがそんなに混んでませんでした。
いつもの昭和懐メロを聴きながら、サウナ、水風呂、休憩で4セット。
アリスやピンクレディなど懐かしかった。
ゆっくりふい〜らあ見ます。

お昼ちょっと前に到着。
平日なのでかなり空いていました。
サウナ室も一人のときがありました、休憩も静かで気持ちいい。
１４時ごろ混む前に帰りました、ゆっくりの5セットで終了。

午後に健康ランドへ。
いつもより混んでいたので常連さんに聞いたらスタンプ２個の日だそうです。
ゆっくり風呂に入り、サウナ水風呂休憩で、5セット。

アサヒサウナで寝てから朝５時１５分ごろ到着。
まだ暗いのに朝から車が結構きていました。
洗体して熱湯、ぬる湯、露天風呂、そしてサウナへ。
2セットしてからミストサウナにも入ってみた、
なかなか良い熱さです。
寝っころ岩盤湯も良かった。
風呂サウナ上がりに黒酢飲んで終了。
良い温泉なのでまた行きたいです。

メンテナンスのため20時から入浴。
まずは洗体して熱湯へ、ぬる湯はメンテナンス中でした。
20時半のリラックスロウリュはオーク、青森ひば、ジャスミン。
２２時の回はオーク、ハトムギ、青森ひば。
リラックスロウリュは最高でした。
今日はゆっくりして帰ります。

カツカレー

またカツカレー美味しかった。

久しぶりのまちなか温泉、泊り客も少なく空いていました。
１９時半と20時にサウナ室でうちわで一人１０回あおいでくれるサービスあり、そのほか２回で4セット。外気浴は秋の風が気持ちいい。

アサヒサウナがポンプ故障で一般入浴できなかったため、戻ってあさひ温泉へ。
ここの水風呂は広くて良いのですが小学生の子が水メガネかけて泳いでいる、いくら広くても水メガネはどうかなと。
今日は3セットで終了。

午後１３時に健康ランドへ。
日曜日でも空いていました。天気が良いので休憩は外、秋の風が気持ちいい。
休憩は外で3回、浴室内２回で5セット。

横浜家系ラーメン 木村家 青森西店

チャーシュー麺

無料トッピングの味玉で美味しかった。

八戸初サウナ。
まずは洗体して、露天風呂やぬるゆなどひと通りまわりいよいよサウナへ、入り口開けると入り口が3段目、広いサウナです。
5段目に座り８分良い汗がでた。
水風呂に入り休憩、外気浴したかったけど、外がうるさそうなのでサウナ室の近くにあるイスで休憩。
4セット。混んでいたけどなかなか良い温泉でした。

１８時到着。そんなに混んでいませんでした。サウナ室も一人のときがありました。
ここの浴室や脱衣場に流れる懐メロが良い。
休憩中にマッチの夕焼けの歌が流れる、昔よく聴いた懐かしい、あのころを思い出しながら休憩した。良いサ活でした。
4セット。

極楽湯はぽこピーとコラボ。
ぽこピーはユーチューブでいろいろな場所でのサウナ動画を出しているのでよく見ていました。
午後の混む前に着きました。サウナ室もそんなに混んでいませんでした、４段目に座って汗が出るまでゆっくりする、１０分して水風呂そして休憩。
外気浴は気持ちいい、炭酸泉などゆっくり入り5セット。

リラックスアウフグースを受けたくてまたきました。
20時の回オーク、ラベンダー、ホワイトケイジの香り、上段に座っているので香りもすごく良い。
２２時の回オーク、ほうじ茶、ラベンダーとホワイトのブレンドまた上段なので気持ちいい、最後おかわりもしてもらいました。
次もまた金曜日に行こうかな。

１０月最初のサウナ。
19時ごろいつもより混んでいた。
ここの休憩は水風呂に流れる水の音、小さく聞こえる昭和懐メロが良い。
4セット。