🈂️ごどん

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の焼酎が汗とともに抜けた。露天風呂も広くてよかよ👍

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午後から休み取ってチェックイン。車置きにいったら夜は天文館。街中にあってよかよ👍

飲んかたんあと帰る前に初調査。とりあえずひとっぷろだけでサウナは素面ん時にまた来よう。よかよ👍

カレー

汗流した後にこんな時間のカレー

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：9月最初の水曜サ活は薬師さぁ。オートロウリュでよかよ👍

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：よーけ来ちょって、4セット目でととのいイスがまわってきた。9月に入って木洩れ日が優しくなってきて、よかよ👍

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：夏の日差しが戻ってきたので、内風呂のベンチでととのう。天井が高く解放感があってよかよか👍

サウナ：6～7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：台風10号サンサンの吹き返しでととのう。ご安全に👷‍♂️

うなぎの末よし

鰻丼

payポイント期限前の有効活用

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：台風前夜、スーパーからパンがなくなってたけど、サウナは混んでた。よかよか👍

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2段目以上は床板があちくて足に敷くタオルが必要じゃったけど、よかよか👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴で南風が気持ちよかったので、もう1セット追加した。よかよか👍