がちゃ

●アウフグース
13:00 リクくん
14:00 永井くん
15:00 岡見くん
16:00 リクくん
19:00 山本さん
20:00 鮭＆鱸コンビ（ST）
21:00 山本さん
23:00 中川さん（お泊り）
24:00 秋元さん

いざ、神奈川を利用した宿泊で、
6300−2520＝3780円
さらに3000円クーポン付なので、実質780円！驚きの安さ🫢

自宅テレワークからの12:45イン。

リクくんはどちらも10分前に丸太席イン。
スペシャルもウルトラもアロマがよき。
個人的にはスペシャルが好き。
13時回はラストに若干のロックオンを食らって途中離脱。16時回は無事に完走。

永井くんは10分前に丸太席イン。
青森ヒバとラベンダーの香りが素晴らしい。
強風ランバージャック何心地よく、無事に完走。

岡見くんは10分前に丸太席イン。
コーヒーのアロマが癒される。
コーヒーが熱くなったので氷を入れます……いや、それもっと熱くなるやーつ😂
無事に完走。

山本さんは10分前に丸太席と下段ストーブ脇にイン。
アロマは19時のシナモンがよき。
イスで休憩したいので、どちらも余裕をもって途中離脱。

●20:00 鮭＆鱸コンビ（ST）
鮭＆鱸コンビのラストシンデレラ。
センター中段にイン。

まぁ、ミスもあったし、合っていないところもあったけど、とにかく楽しそうな二人が印象的で、それだけでも十分。

鮭ちゃんが投げて、リクくんが上に弾いてキャッチするやつがカッコよかった👍

ひとまず、この演目はこれで封印かな。
来年は世界大会で表彰台まで駆け登ってほしい。

カプセルで休憩して、この後は中川さんのお泊りアウフと、秋元さんのミッドナイトアウフを受けて寝まーす。

今日ほとんど仕事してねーなｗｗｗ
ありがとうございました😊

盛岡冷麺

やっぱり麺が美味い！

久しぶりに、真夜中のガチ北欧サウナを堪能しようかと思ったけど起きられず、6:00起床。
昨日のサウナリチュアルが効いたのか👍

浴室はそれほど混んでいなくて快適。

サウナを軽く1セット。
人がある程度入ってまろやかになっているので、セッティング的にはベストか。

水風呂でシャキッと。
トゴールでだらだら。

7:00にレストランへ移動して洋定食。
開店時間は意外と混む💦

着替えてからカプセルに戻って舞いあがれ。
まさかのヘッドフォン故障のため、ピヤホンで舞いあがれ。

7:50アウト。
お仕事行ってきます。

ありがとうございました😊

凱旋報告会に当選したので、次は日曜日🎉

洋定食

朝はパン派。いや、米でも麺でも可。強いて言えば、朝は食べる派。

ACJ初代チャンピオンペア鮭＆鱸コンビ
有料アウフグース80回目（参加76回）


18:30イン。
トゴール→水風呂→外気浴で待機。

●19:00コンビネーション

上段右奥にイン。

コンビは久々のミュージック・アワー！
リクくんのモノマネアウフがあったりして振りが進化しているけど、変わらないところもあって、懐かしい。

鮭ちゃんソロはDynamite。
リクくんソロはロードオブメジャーの心絵…だと思う。

なんとか本編リクくんを乗り切ったものの、お代わりの鮭ちゃん途中で離脱。

今日も連続回ではないので、長めのトゴールとサウナを2セットはさむ。のんびり。

●21:00コンビネーション
下段右奥にイン。

サウナリチュアル大好き！！
今月はこれでやってもらえるなら、来週も21時回をなんとか押さえたいな。

リクくんの「皆さんは瞑想してください。僕たちは迷走しています」
に、ビート板10枚あげたい😂

今回はシンギングボウルがモンスターｗ
妖精は怒らなかったけど、火事ってことでアチアチに。

なんとか最後まで残ったけど、ラストはまさに焼け出された感。

今日も、ディープリラックスから激アツまでめちゃ気持ちよかった😁

21:40にレストランへ。
23:00まで楽しく過ごして、カプセルへ。

今日は宿泊なので、これからもうちょっとサウナに入って寝ますかね。

ありがとうございました😊


キムチチャーハン
玉子
味のり
若鶏の唐揚げ
グレープフルーツジュース

キムチチャーハン＋玉子＋味のり

ヒ○チャーハン美味い😋

毎日サウナの後でもう一人の友だちを仕事終わりに拉致って晩ご飯。
終電になるだろうと思ったけど、籠原まで送ってもらったので余裕で帰宅…できる時間だったけど、電車の中では北欧のアウフ予約に勝てる気がしなかったので、SHIZUKUに初宿泊。

15日の23:50イン。
カプセルは、小さな鍵付き荷物入れが備わっていてありがたい。

24:00に予約が無事完了したところで浴室へ。
身体を洗って湯船に浸かって、上段でサウナを1セット。久しぶりのSHIZUKUはコンパクトでしっかり熱くてよき。深夜は空いていてまたよき。

8:00起床。
朝ウナを1セットして9:00チェックアウト。

ありがとうございました。

名代 富士そば 御徒町駅前店

コロッケそば＋温玉

朝は蕎麦が沁みる

サウナ近くをクルマで近くを走っていたら、休憩中のひらろーさんに偶然偶然。
からの、駐車場が満車で一旦通り過ぎるも、一周して戻ってきたらちょうど出て行くクルマがあってセーフ。

16:40イン。
サウナからのハシゴだったので、軽く身体を流して、早速17:00回のねっぱやしさんアウフ。下段扉脇に10分前イン。
ワンオクの曲に合わせたパヤオクアウフ。
4熱の宣言通り、心地よい熱で程よく風を受ける。心地よく完走。プログラム的には、テンション上げて高温で駆け抜ける感じでも良いんじゃないかな。

水風呂は２つ。
深くて大きいやつと小さくて一人用のやーつ。
小さい方が温度が低いので、こっちに入ってから大きい方に入る冷冷交代浴がおススメ。
どちらもオーバーフローしていてサイコー。
デトックスウォーターを飲んで、ととのいイスで休憩。

サウナを1セット挟んで、18:00回はひらろーさんアウフ。
っていうか、サウナ室がめちゃくちゃいい。
やっぱり薪は違うなー。熱が柔らかくて心地よい。素晴らしい。

ひらろーさんは先ほどと同じく下段扉脇に10分前イン。Romancing HiRa。9熱ということでかなり身構えたけど、そこまで上がらなかったかな。下段にいたおかげもあってか無事に完走。

タオルが絡まったり持ち替えでミスがあったりしたけど、それでも風はちゃんと届いていて気持ちよき。何よりもプログラムを考えて、衣装や小道具、音源を用意してエンタメにしているところがさすが！ただ、音楽が小さかったのでスピーカーを通した方がいいかな。声ももう少し大きめでないと上段奥まで届かないかも。

でも、こっち側の人だったのに、もはや完全にあっち側の人になっていてすごい！

間にサウナを1セット挟んで、19:00回のアベさん。久しぶりのアベフグース！
最後は上段で受けようと思い、上段の扉側に10分前待機。

7熱とのことだったけど、ひらさん回よりも熱かったような😂
暫く見ないうちにタオル捌きにも余裕があるし、技の繋ぎがスムーズになっていてスゴい！きっちり激アツの蒸気に焼かれてサイコー！

ラストにもう一回サウナを堪能して19:45アウト。

ありがとうございました。

びっくりドンキー 伊勢崎店

カレーがかかってるハンバーグ

研修中の女の子がいい味を出していてサイコー！頑張ってほしい😊

自宅から3時間かけて前橋へ。
友だちと合流して13:00イン。
天空に浮かぶ宇宙船？

まずは、もつ煮定食で腹ごしらえ。
2年半ぶりに会う友だちと大広間で雑談。
そのまま話していてもよかったけど、せっかくだから風呂に入ろうと浴室へ。

熱湯で温まってから水通し。
冷たすぎずちょうどよい。

いざサ室へ。
95℃の表示だけど、それ以上に熱く感じる。
フロアマットがフカフカで気持ちいい。
あっという間に滝汗で6分ぐらいで退室。
サウナ後に入る水風呂としてはちょっとぬるいけど、掛け流しの地下水がオーバーフローしていてよきよき。

そして、天空の外気浴！
あの高さにあるデッキで、風景を眺めながらする外気浴は開放感抜群👍

サウナをもう1セットして、再び外気浴。
気候もちょうど良く、無限に居られる。

大満足なので、再び大広間で雑談。
毎日サウナへハシゴするため、16:20アウト。

ありがとうございました😊

ACJ初代チャンピオンペア鮭＆鱸コンビ
有料アウフグース79回目（参加75回）


18:30イン。
トゴール→水風呂→外気浴で待機。

●19:00コンビネーション

上段正面にイン。

「サ室の温度が低いので、リラックスな感じになると思います」という口上でスタート。
確かに、いつもより楽な感じ。これは久しぶりに上段で完走できるか…。

コンビは1/6の夢旅人。名曲。水どうのテーマ曲だけど、今時はゆるキャンなのかな。
ACJ個人戦でリクくんがやった居合い抜きのような振りが入っていたけど、前からだっけ？やっぱりカッコいい！

鮭ちゃんソロ曲はドロスの閃光。
リクくんは分からず。

歌詞の一部を覚えて後からググろうと思ったけど、ラストの鬼ロウリュ＆熱風で記憶が吹っ飛んで思い出せず😂
リクくんの終盤で離脱。

今日は連続回ではないので、長めのトゴールとサウナを2セットはさむ。のんびり。

●21:00コンビネーション
下段正面にイン。

入る時にヴィヒタの香りのする冷やしたタオルを渡され、サウナリチュアル。

昨日の宿泊で体験し、とても気持ちよかったので、連続して受けられてラッキー👍
ただ、このプログラムは長いので、21:30の退館時間に間に合うか不安😂

ともかく、笑わせようとしているのか真剣なのか判断に迷う口上でスタート💦
ってか、リクくんは笑わせようとしていて、鮭ちゃんは真剣にやっている感じかな。

基本的には昨日と同じだけど、今日はカエルとかブタとか精霊が登場。

サウナリチュアルパートはほんとリラックスできて心地よい。
（いつか、時間をかけたリアルなサウナリチュアルを受けてみたい。サウナシアターや大きな岩盤浴室ならいけるんじゃないかな。）

からの、北欧バージョンの火山噴火。ACJ優勝Tシャツが売れ残っていると精霊が怒って天変地異が巻き起こる。

もうちょっとだけ粘れたけど、時間が気になってしまって鮭ちゃんのターンで離脱。
時計を見ると21:20。
やっぱり時間を気にしながらアウフを受けるのはダメだ。反省！

水風呂の後の外気浴は省いて、21:30アウト。

レストランにも寄れなかったので、やっぱり連続回で受けるのがいいかな。
ま、延長料金を気にしなければいいだけの話なんだけど、なかなかね💦

それに、2回受けられるだけでラッキーなんだけどね。


来週は電車の中での予約になるから厳しいけど、なんとか予約できますよーに！！

ありがとうございました😊

7:30起床。
カプセルで舞いあがれからの、こころ旅。
8:00に浴室に向かうも大混雑。
仕方なく先にレストランで朝食。

8:30に浴室に戻ると、さっきよりは混雑も解消されていたので、身体を洗ってトゴールでまったり。朝のトゴール大好き。いや、昼でも夜でもトゴール大好き。

サウナを上段で1セット。
深夜・早朝の研ぎ澄まされた熱さはなく、自分にはちょうどよき。
外気浴の後、またまたトゴールでまったり。
人も減ってきて快適♪

もろもろ準備して、9:30チェックアウト。
宿泊の翌日にのんびりできるって最高。

また夜に戻ってきます。
ありがとうございました😊


洋定食
北欧特製半カレー
グレープフルーツジュース

洋定食

目玉焼きとウィンナーは半カレーにどーーん！

鮭＆鱸コンビお泊まりアウフグース

15:15イン。
着替えてカプセルで横になったらそのまま爆睡😂

18:00に起きて浴室に向かい、サウナを2セットしてトゴールでのんびり。

19:30にレストランで夕食を済ませ、再びカプセルへ。

23:20に浴室に戻ると、まだ23時回のアウフが終わっていない。どんだけ長いんだよ…と恐怖する😱
サウナを1セット済ませ、水風呂からの外気浴で待機。雨がまぁまぁ降っている。

24:00　鮭＆鱸コンビお泊まりアウフ
下段右奥にイン。

珍しく翌日が休みなので、久しぶりに24時回。

サウナリチュアルアウフグース北欧版（この場合の北欧は上野の北欧であって、本場北ヨーロッパという意味ではない…紛らわしいｗ）

始まる前にヴィヒタの香りのついた冷たいタオルが配られて気持ちよい。
バスガイドとかエレガのような抑揚の口上からスタート。真面目なんだか笑っていいんだか迷う。特にリクくん😂

とはいえ、白樺やラベンダーの香りや、柔らかい風、鳥の鳴き声やシンギングボウルの音など、ディープリラックスの世界へ。

このまま気持ちよく終わ…らないのが北欧流。

火山が噴火🌋
自然には心安らぐ効果があるけど、脅威となる一面もあることを再認識🤣
マグマを連想させる激アツの風が襲いかかり、逃げ惑う裸の男たちｗ

リクくんから鮭ちゃんに交代し、とりあえず耐え切って顔を上げると、まだ残っている勇者が！しかも上段！
もう少し頑張ろうと思ったけど、さらにロウリュされた段階で離脱。

時計を見たら24:25。月曜にこのロングプログラムをやるわけにはいかないと思うので、宿泊の時は時々これをやってほしい。

前半のリラックスは本当に気持ちいいし、後半の激アツとメリハリが効いていて、これぞ北欧のサウナリチュアルと言えるんではないかな。

外気浴の後はトゴールに長めに浸かってカプセルへ。よく眠れそう。

明日は早起きの必要がないので、ゆっくり寝られるかな。
おやすみなさい😊


北欧特製カレー
若鶏の唐揚げ
オロポ

若鶏の唐揚げ

好きなタイプの唐揚げ。いや、唐揚げはどんなタイプも好きなんだけどｗ

LOHAS PARTYのイベントに参加。

前回は5月に来ているのに、サウナが２つ増えていてビックリ！

まずは2号棟の薪サウナへ。中段も使えばマックス4人定員かな。柔らかな熱と癒しの音。ロウリュするとダイレクトに蒸気が降ってくるレスポンスの良さが素晴らしい。やっぱり薪サウナ好きだわー。

続いて3号棟のバレルサウナへ。奥に詰めればマックス6人定員かな。ここのハルビアストーブは間違いなくオーバースペック😂サ室に対して大きすぎｗ
まだ完成したばかりでこれから調整されるとのことだけど、こちらもロウリュに対するレスポンスがハンパない。二重扉になっていないので、出入りがあると一気に冷えてしまうのがちょっと難点か。でも、それを見越してのあのストーブなのだとしたら、アッパレ！

奥の1号棟サウナでは、入っていたら鮭ちゃんのアウフが始まってラッキー！水風呂が混みそうなのでそのまま残っていたら、リクくんが引き続き扇いでくれてさらにラッキー👍

水風呂やプールも気持ちよかったし、陽が落ちて冷えてからは暖かいお風呂も気持ちよかった。

BBQは肉も野菜もたっぷりで美味しかったし、オーナーさんのカレーも抜群に美味しかったし、スターのバック○コーヒーも美味しかったし、APTメンバーとはゆっくり話せて貴重な時間だったし、報告会はほとんどヨーロッパの話ではなかったけど面白かったし、イベントとしてめちゃ楽しかった！

八街ヴィラは競争率も高くてなかなか行けないので、こういうイベントはとてもありがたい。またやってほしい！

ありがとうございました😊

オーナーさんのカレー

美味しすぎて写真ブレブレ🤣

●アウフグース
15:00 リクくん
17:00 リクくん
19:00 筒井くん＋加藤さん
20:00 鮭ちゃん（ST）

自宅でテレワークをしていたけど、リクくんが15時・17時に扇ぐって発表されたので、昼休憩中に移動。

各回ともに15分前に浴室に入ってアウフグースを受けて、休憩せずに水風呂から直で仕事に戻るという…。ま、それでも各30分ずつはサボってるんだけどｗ でもまぁ、その分は朝と夜にやってますんで許してちょ。

リクくん回は2回とも下段右奥に10分前イン。
お年寄りの方もいらっしゃったからか、幾分マイルド。それでも、ラストは痛みを伴う熱蒸気を強風でぶつけられてサイコー。気持ちよく完走。

18時に仕事を終わらせて、浴室に向かおうとしたら、隣の席でヒ○さんが仕事してたｗ
全然気がつがなかったー💦

19時の筒井くんは10分前丸太席イン。
1セット目は加藤さん、2セット目は筒井くん、3セット目がコラボ。
加藤さんが使っていたアロマが桜餅な感じでステキ。筒井くんは相変わらず強い風がビシビシ飛んできてやっぱり好きだわー。

●20:00 鮭ちゃん（ST）
サウナリチュアルアウフグース完全版

正面2段目にイン。
ノルウェーで感銘を受けたガチリラックスアウフグースとのこと。
心と身体を癒す香り、音、舞い。
めちゃ気持ちよかった。

こーいう、じっくりと汗をかくアウフグースもいいな。いつもの元気いっぱいアウフグースもいいけど、時々はこのプログラムをやってほしい。

どれもよい香りだったけど、個人的には休憩前（3セット目）のアロマがよかった。
衣装もステキ😊

21:00の筒井くんも受けたかったけど、水風呂に浸かって、20:50にレストランへ。
食事をしつつ、北欧宿泊アウフを予約。

21:30に浴室に戻って、サクッとお湯に浸かって、平日回数券を買って、21:50アウト。

ありがとうございました😊


昼）カキフライ（ご飯セット）
夜）牛ハラミ肉のスタミナ鉄板焼き
　　山葵とあおさのり香るロヒケイット
　　黒豚カレーうどん

食べすぎ😅

牛ハラミ肉のスタミナ鉄板焼き

ハラミがめちゃうま。

ACJ初代チャンピオンペア鮭＆鱸コンビ
有料アウフグース78回目（参加74回）

テレワークからの
19:30イン。
内風呂→水風呂→外気浴で待機。

●20:00 リラックス

上段角にイン。

3セット目の鮭ちゃんまではガチリラックス。
と言っても、相変わらずハード目なリラックスだけど、そこはまぁ自分最弱なので😂
でも、これが気持ちいい。

このままいくかと思いきや、4セット目のリクくんで曲調が変わる。ハードメタルな…このイントロは…😂

サ室のドアを開けて、新鮮な空気を入れてくれてくれるも、結局熱いだけで早くロウリュしてほしいやーつｗ
蝋人形の館ロウリュしたところで離脱。扇ぐ前に出ちゃって申し訳ない💦

デッキチェアに横になって至福。
トゴールが混んでいたので、サウナをもう1セットすることに。

思いのほか長く入っていたようで、時間にあまり余裕がなかったので、水風呂に長めに浸かってそのまま21時回待機。

●21:00コンビネーション
下段角にイン。

痴話喧嘩コントでスタート😂
来年はM-1も目指してみては…とか言ったら芸人さんに失礼かｗ

コンビは阿修羅ちゃん
緩急が効いていて、やっぱりこれ好き。
リクくんがモノマネを挟むのでシンクロ率は落ちているけど、それでもちゃんと魅せるのがさすが。鮭ちゃんがタオルを落とすのはご愛嬌か。

鮭ちゃんソロは、私は最強。
Adoが続きますな。タイトル的にも、新しいテーマソングになるか？
久しぶりに、終盤に氷水の休憩を受けてありがたい。

リクくんソロは、今夜はビート・イット。
（あえての邦題でｗ）
鮭ちゃんソロのラストにまぁまぁロウリュして出ていったのに、リクくんが入ってまぁまぁロウリュするので、いきなり激アツモード。

下段でもかなり痛い感じになってきたけど、本編終了まで離脱者なし。みんな狂ってる…特に上段ｗ みんな一体どんな皮膚してんねや💦

個人的にふくらはぎの痛さが限界になったので、本編終了と同時に離脱。

リクライニングチェアから、トゴールに長めに浸かって、21:45にレストランへ。
ご飯を食べて22:30アウト。 
ありがとうございました😊


肉野菜炒め（定食セット）
タコの唐揚げ
グレープフルーツジュース

肉野菜炒め

ボリューム満点💯

仕事中に思い立って、北欧に電話して20時を予約。

鮭＆鱸パネルがお出迎え。
前からあったっけ？
ロビーでは菅さんが打ち合わせ中。
靴箱もほぼ使用中で、さすが金曜の夜。

これは混んでるなーと思いつつ脱衣所に向かうと、思いの外脱棚は空いている。レストランが混んでるのかな？

身体を洗ってトゴールに浸かって、スタッフアウフがあるかわからないけど、とりあえず20:25にサ室へ。下段ストーブ脇にイン。

ありがたいことに、熱波シンガータケルさんがアウフグースをしてくれるとのこと。
アロマは白樺とタールとオレンジのブレンドだったかな？？

名前の通り音楽活動もされているということで、ご自身の曲を流しながらのアウフグース。

軽快なポップスに合わせて、緩急の効いた風がしっかりと届く。ロウリュも適度でこれぞリラックスアウフグース。

いつも受けている、いい意味で頭の狂っている2人組のガチリラックスアウフグースは、ガチでもなければ、全然リラックスではないと思い知る😂😂😂

オーソドックスに、ロウリュして個別のランバージャックを3セット。最後にお代わりで1セット。余裕で完走。でも、めちゃくちゃ気持ちよかった。仕事終わりに疲れを取るにはこれぐらいがちょうどいいかも。CDSまでいただいてありがとうございました。
そのまま寝ちゃいたかったけど、カプセルが満室で残念。

月曜の北欧はエンタメとして最高だけど、たまにはこーいうのもありがたい。

その後はサウナを2セットとトゴールにのんびり浸かって、少し早めの21:50にレストランへ。

さすがに40分あれば余裕でラストオーダーに間に合うだろうと思ったけど、なんとか5分前の22:25にイン。金曜の夜は混みますな。

晩ごはんをいただいて、23:00アウト。

ありがとうございました😊


ピリ辛豚モツ炒め（定食セット）
玉子
グレープフルーツジュース

ピリ辛豚モツ炒め

サウナ後に最高な塩加減。

ACJ初代チャンピオンペア鮭＆鱸コンビ
有料アウフグース77回目（参加73回）

世界大会後の凱旋アウフ。
世界大会、日本人初の決勝進出＆8位入賞おめでとう！
来年はぜひ表彰台へ！願わくば一番高いところへ！


今回の予約はWi-Fiがなかったので、21時回を捨てて20時回をゲット。その後、19時回も無事に予約完了😊


18:25イン。
内風呂→水風呂→外気浴で待機。

●19:00コンビネーション
上段右奥にイン。

口上のぐだぐだ感は相変わらず😂
いつもと変わらない2人でなんか落ち着く。

コンビは夜に駆ける（英語ver）

鮭ちゃんソロは分からず。世界大会で誰かが使っていた曲とのこと。前よりも振りに余裕ができた気がする。

陸くんソロはDANGER ZONE。まさに危険地帯ｗ やっぱり北欧のアウフは灼熱でなきゃ。

お代わりの一発目で鮭ちゃんがロウリュしたところで離脱。

●20:00 リラックス

下段ストーブ側角にイン。

オランダの思い出を話しながらのガチリラックス回。

思いの外、話がはずんで曲が足りなくなってしまったので、お代わりエヴァからまさかのあびばのんのん追加😂

とはいえ、さすがに曲の途中で終了。
なんとか完走。

オランダとノルウェーの話をもっともっと聞きたいから、また北欧で報告会やってほしい😊

20:50にレストランへ。食事をして21:20アウト。

凱旋アウフありがとうございました。
やっぱり2人のアウフが最高に気持ちいいっす。

あ、サ謎の紙はもらったけど、謎を探すの忘れてた😅

豚肉とニラの卵炒め
ポテトサラダ
オロポ

豚肉とニラの卵炒め

ニラ大好き😁

しきじは混みそうだったので、駿河健康ランドに初訪問。

8:30出発。前日の台風の影響で道路がめちゃ混み。通常なら1時間ちょいで行けるところを3時間半。12:00着。

サウナ後に昼食の予定だったけど、お腹が空いたので、まずは腹ごしらえ。

12:30に浴室に向かう。身体を洗ってまずは38℃の美白炭酸泉へ。ここがめちゃくちゃ気持ち良くて無限に入っていられる。

とはいえ、そうも言ってられないので、フィンランドサウナへ。86℃って書いてあったかな？全然苦しくなくて下段なら15分ぐらいかけてじっくり汗をかく感じ。好き。

水風呂は18℃。長く入っていられてよき。
屋外で外気浴。海の近くで風も気持ちよい。

高温サウナは104℃。こちらも苦しくなくてリラックスして入れる。10分ぐらいで滝汗。

塩サウナは40℃だったかな。ちょっと温度が低くて汗が出にくい。でも、長めに入っているとしっかりと汗が出てツルツル。

7℃のアイスルーム？も気持ちよいし、とにかくお風呂とサウナの種類が豊富。

全部回りきれなかったので、また行かねば。

帰りは1時間半で、ほぼいつも通りの時間。
ありがとうございました😊

舟盛り定食

生シラスが美味い。

町営バスで9:30に白銀荘着。
清掃でお風呂は10時からなので、休憩室で待機。

10時の館内放送を待って、浴室へ。
ヒバの匂いが素敵。しきじの玄関に入って薬草の匂いを嗅ぐのと同じで、コレ！コレ！と、帰ってきた感じ。

今日は3連休で混雑が予想されるので、身体を洗って空いてるうちにサウナへ。

貸切だったので即ロウリュをして奥の上段へ。相変わらず蒸気の回りが早い。顔が痛くてサイコー。
飲める水風呂はキンキンだし、9月の白銀荘は気温がちょうどよく、風も適度でまさに外気浴日和。屋外のベンチに寝転がって、1セット目からととのったー。
最近、気持ちよくはなるけど、ととのうとまではいかないことがほとんどだったので、なんか嬉しい。

天気は曇り時々雨って感じだったけど、外気浴には最適だし、露天風呂も気持ちよく入れてよかった。

サウナを何セットかして、12時過ぎに休憩室に移動してカップラーメンで昼食。その後、昼寝。気がついたら15時を回っていて、13:50のバスはとっくに行ってしまっていたので、再び浴室へ。
※13:50のバスの次は17:40です😂

浴室はさすが3連休という感じで混んでる。サウナも何人か並んでるし、カランも露天風呂も満遍なく人がいる。やっぱり午前中に堪能しておいてよかった。

それでも隙をついてサウナを何セットか。16:30分ごろから空いてきて、ずいぶん快適に。最後はヒバの湯で温まって、17:40アウト。町営バスで上富良野駅まで送ってもらい、第一食堂で夕食をいただいて旭川へ戻ります。

白銀荘で見かけた若者が、第一食堂で豚玉丼のメガ盛りを頼んでいて、かなりツワモノだった。若いって素晴らしいな😁

冬の雪ダイブもいいけど、秋はベストコンディションでマジでぶっ飛ぶ。さすが北の聖地。また来ます。ありがとうございました😊

明日は札幌に移動してYUKIライブ。
サウナは行けないかなぁ…。
ってか、帰りの飛行機は飛ぶのか！✈️

ハンバーグ定食

目玉焼きの下にハンバーグが隠れています😂

スター諸星アウフグース ✨キラーーーン✨

鮭リクコンビが世界大会に参戦しているため、今週はスターアウフ。

18:30イン
身体を洗って、そのまま水通しからの待機。

●19:00
上段ストーブ横にイン。
Time to say goodbyeにのせて、優雅にヴィヒタを振る。オークのヴィヒタがよき香り。

からの、サウナダービー🏇
一気に盛り上がる。

サ室の温度もテンションも上がり、熱蒸気が身体に打ちつける。めちゃくちゃ気持ちよき。

無理なく全員完走。
CDSもありがとうございました✨

トゴールで20分以上休憩。
途中から寝てたと思うｗ

●20:00
上段コーナーにイン。
整理番号は7番だったけど、19:00回の感じだと上段の方が気持ちよさそうだったので、敢えての上段へ。

Only Timeからの…サウナパチンコ？スター歴が浅いのでプログラム名分からず💦

オークと白樺で今回も気持ちよく全員完走。

鮭リクのいつもの感じも好きだけど、なんか優しい気持ちになるスターのアウフグースもよいな。

サウナをもういい1セットして、トゴールにサクッと浸かって、20:50レストランへ移動。
10分待ちでイン。夕食をいただいて、21:30アウト。

ありがとうございました✨


肉茄子味噌炒め（定食セット）
ハムカツ
オロポ

ハムカツ

時々、無性に食べたくなる。サクサクで美味い😋

交互に訪れるいびきと、バカ○プルのヒソヒソ話でほとんど寝られなかったけど、4:00起床。

まぁ、いびきは生理現象だから仕方ないね。
嫌なら個室のホテルに泊まればいいだけの話なんで…。

朝ウナ2セットこなして、5:00アウト。
やっぱりスカイスパ好きだわ〜。
すべてがちょうどいい。

ありがとうございました😊

●アウフグース
23:00 黒沢さん
24:00 阿部さん

No.13の日。It’s a sunny day!
ぴあアリーナで、10フィ、ブラフ、ホルモン、エルレの夢のタイバンライブからのスカイスパ。

22:15イン。
フロントでお泊まりアウフ予約。
サクッと2時間弱滞在して、終電で帰ろうと思ったけど、疲れすぎていて23時のアウフを受けたら動けなくなり、朝までコースに切り替え。

●23:00 黒沢さん（お泊まりアウフ）
丸太席イン。
特別ゲストが来ているということで、これはフリーザか？と思ったけど、フレディでした。

クイーンの音楽に合わせてのアウフ。
明日、NODAのQを観に行く自分にとって、偶然偶然。

斜め前にノ●さん発見。
ノ●さんもぴあアリーナからのスカイスパか。
こちらも偶然偶然。

熱さ的には昨日のフリーザの方が熱かったかな。いや、昨日のは開始が遅れて長かっただけだったか…。き、記憶がｗ
ともかく、個人的にはこれぐらいで、気持ちよく完走できるアウフ好きですわ。

24:00の阿部さんは、10分前に丸太席イン。
とにかく攪拌がダイナミック！
ランバージャックは風と一緒に声が漏れてエモい😁
2セット終わったところで、まだまだ平気だったけど、「2回受けられた方は並んでいる方にお譲りください」とのことだったので退室。たくさん並んでいる時はこーいうのもいいな。優しい。

24:30、ライブ後でお腹も空いていたので、ミッドナイト営業中のレストランへ。
キムチチゲ鍋からの雑炊をいただく。

満腹になったところで、そのままリクライニングへ。3時間ほど寝まーす。

キムチチゲ鍋

深夜24:30寝る直前のキムチチゲ鍋は背徳な感じがプンプンして最高！辛いのが苦手でも美味い😋