2024.08.04 登録
[ 大阪府 ]
「そうだ、和歌山に行こう🚞」（語呂悪い）
週末は真言宗を学びに高野山へ❗️
世界遺産に選ばれている紀伊山地の霊場の一つであり、真言宗の総本山である金剛峯寺が建つ高野山。
いつか行ってみたいなと思いながら、ようやく一念発起⛰
自然と文化が融合する厳かな場所で、教科書でしか知らない弘法大師 空海の歴史に触れ、様々な建造物を見る素晴らしい機会になりました⛩
画像は金剛峯寺の入り口、枯山水が見事な庭園、壇上伽藍 金堂。
それではいつも通りのサウナレポートへ✍️
南海特急で難波まで戻り、この日の締めは大東洋グループが誇る千日前「アムザ」さんへ。
複数のスパの中から、大都会難波を見下ろしながら入れる露天風呂をチョイス。歩き疲れた身体をバイブラが優しく包み込んでくれます♨️
それではサウナといきますか。
まずは目に入ったIKIサウナから。
2月にリニューアルされたという事もあり綺麗な室内。立派なIKIストーブにオートロウリュウで水が滴り湿度はバッチリ。温度は93度とやや高め。2段目に座ってマインドフルネス🧘♂️
露天と室内を跨ぐように存在する大きな流水プールにて泳いで冷却🏊♂️。と、思いきや温度が25度と高めの為、火照りがおさまらない🔥
プールに架かる橋を渡り、露天スペースにあるイスで外気浴するも整わず😓
続いて2セット目はスチームサウナへ。
柑橘系のアロマスチームで癒されるも、整わず。
そうこう焦っているうちに、毎時30分に行われるアウフグースサービスが始まるという事なので、再びIKIサウナへ。熱波師の送る風を3段目で一身に受け、退室者が続く中でも粘りに粘る👊
14°とやや低めの寒冷壺風呂で身体を冷やし、再び外気浴チャレンジ❗️
3セット目にしてようやく、目標達成。甘みもバッチリ👍
本日も整いました🕌🕌🕌
[ 大阪府 ]
此花区にある『上方温泉 一休』に久々の来訪。
在宅ワーク推奨期間で家からなかなか出る機会が無く、飲食店やサウナの休業が続いていた時期に、いち早く感染対策を取り入れ営業を続けてくれたオアシスのような存在✨
「今後の生活はどうなるのだろう？」と気分が下がり気味な私のモチベーションを支えてくれました。感謝🙇♂️
大きな露天風呂があるのが特徴で、サウナー以外のスーパー銭湯好き客でも賑わってる様子。
身を清め、100%源泉かけ流しの露天風呂で下茹で。檜の香りかな？とても癒されます🌳
サウナは室内にあるドライサウナと露天スペースにあるミストサウナの2種類。
まずはドライサウナでTVをボーっと見ながら1セット目。水風呂は16.5℃と平均的。デッキチェアも充実しており、風に吹かれながら外気浴を楽しむ😪
2セット目はミストサウナへ。
中央に塩が盛られた容器があり、焼かれる前の魚の気持ちで全身にソルトクラッシュ🧂超微粒子ミストで蒸されているようで、身体の中から発汗💦
3セット目もミストサウナに入り、本日は終了。
と、思ったけど信楽焼の陶器で出来た「陶器風呂」でおかわり代謝を高めてフィニッシュ。
大変な時期を支えてくれた一休に、これからも通おうと心に決めながら、退湯。
帰りはバスで海老江にあるラーメンの名店「無限」さんで昼食。オシャレながらも無駄が無い外観・内装、透き通る醤油ベーススープにキラキラ光る香味油。どれもご主人のこだわりを感じ、ミシュラン選出も納得です。
本日も整いました🍜🍜🍜
[ 熊本県 ]
行って来ました❗️西の聖地 熊本「湯らっくす」。多くのサウナーさんを虜にする魅力はなんなのか⁉️いざ潜入。
入り口に早くもこだわりを発見。
下足場にはサウナストーブ、フロントはウッドベースの造りに北欧調の照明。否が応でも、この後の浴場に期待しちゃいます。
身を清め、まずは『大噴火瞑想サウナ 大阿蘇』から。すごい名前だな。
低めの温度ながら、よく蒸された室内には塩桶が。塩を全身に塗りたくり1セット目。掛け湯で塩と汗を洗い流し、最も期待していた水風呂へ。
阿蘇の天然水を使った水深171cmの水風呂は迫力満点‼️中に身を沈めると、今までの水風呂と違うのが、すぐにわかる🤤
身体が喜ぶと言いますか、、、毛穴が水を飲む感覚というか、、、表現力が乏しいのが悲しくなります😭
もちろんMAD MAXボタンを押して滝行もトライ。こんな水なら全身で受け止めたいですね。
2セット目はちょうどイベントが始まるので『アウフグースサウナ』へ。
担当してくれるのは学生の面影も見られる若いお兄さん。サウナストーンにアロマ水をかけ、団扇では無くタオルで熱波を起こす。そのタオル捌きがお見事❗️これはもはやエンターテイメントですな。
上段に座っていた事もあり、火傷寸前まで熱波を受ける攻めのサウナ。そこからの極上の水風呂へ。
整いスペースで身体を見ると、過去最高の甘みが出ている❗️
3セット目は『メディテーションサウナ』へ。ヴィヒタに浸した水をサウナストーンにかけるセルフロウリュウで、中は薄暗い照度に聞こえるか聞こえないか程度のヒーリングミュージック。フィンランドの冬はこんな感じなのかなぁなどと思いながら、癒される。
大満足で湯らっくすを後に。次回来る事があれば、3時間コースを選んで長時間ステイしよう。
お風呂の後は、水前寺公園まで移動し、名店「五郎八（いろは）」へ。
レモンサワーでミネラルを補給しつつ、名物の馬レバ刺し、馬ホルモン、もやし炒めに舌鼓。あー、幸せ😂
本日も整いました🐎🐎🐎
[ 大阪府 ]
本日も晴天なり☀️
フットサルで汗を流してからサウナへGO❗️
最近は運動後の疲労回復の為にサウナに行くのでは無く、サウナ前にどう過ごせば気持ち良くサウナに入れるかを考えて、逆算して行動している気がする🤔
キャプテン翼スタジアムでボールを蹴り、新幹線の線路沿いを歩いて新大阪『ひなたの湯』へ🚶♂️
マンションが立ち並ぶエリアに突如現れるこちらの店舗は、建物の9階に隠れ家のように展開。
コンパクトな造りだが、最大の特徴は眺めが良い事。露天スペースにてスッポンポンで大阪の街並みを見下ろす。
気分はまさに豊臣秀吉⚔
サウナは80度強とやさしめなドライサウナ。水風呂は17度超えとこちらもやさしめ。「水風呂」ではなく、「冷やし風呂」なんですね😲
いつも通り、サウナ8分、水風呂1分半、外気浴15分の黄金比で3セット。激しい運動をしたからなのか、今日は1セット目で整いました。
フットサル場で割引チケットをもらうと650円。あの眺め・開放感でこの価格はコスパ良いね👊
関西に出張で来て新大阪から帰る予定のサラリーマンが、「新幹線の時間前にひとっ風呂行けるなぁ」と思えるアクセスの良さも◎。
本日も整いました⚽️⚽️⚽️
[ 兵庫県 ]
頻繁にランニングのゴール地点に設定しがちな、尼崎『みずきの湯』
こちらの魅力は綺麗な設備と豊富なコンテンツ❗️ここに来ると長時間ステイしちゃうんだよな。
身体を洗いシャワーで汗を流し、スタートはナノ水の炭酸泉から。お次は露天の電流風呂で膝と腰をリカバリー。
さて、2時間に一回のアウフグースイベントが始まるので、そろそろサウナへ。アロマウォーターを使ったロウリュウで、この日はピーチ🍑
大きな団扇で熱波を起こしもらい、ピーチのエキスを全身に浴びて恍惚の表情を浮かべる裸の男たち、、、サウナならではの景色ですね😅
ロウリュウの後で、人が入れ替わり立ち替わり入ってくるせいか、水風呂は16.9度と気持ち高め。
野外に設置されているデッキチェアでTVを見ながら外気浴。こちらのお店はととのいスポットが充実している❗️
野外にあるもう一つのサウナで2セット目、3セット目。塩にまみれ、大きなプロペラが回るオートロウリュウで代謝に集中。塩分は肌をスベスベにしてくれますね✨
アフターサウナはオロポで。オロナミンCとポカリを買って自分でブレンド🥤
本日も整いました🍑🍑🍑
[ 大阪府 ]
悪天候が続き憂鬱になりがちな日々を解消すべく、梅田の名門ニュージャパンさんに入湯❗️
サッカーで例えるならハイレベルな2強がそびえる梅田はスペイン、ニュージャパンと大東洋はレアルとバルサだなと、意味のない妄想をしながら、2Fの洗体スペースでお清め。
広々とした館内に3フロア使い。
やはり名門の香りを感じます。
1Fに移動して、いざサウナへ🧖♂️
1セット目は低温サウナでウォーミングアップ。水風呂は複数種類あって、まずは16度の水風呂で軽く身体を締める。外気浴は3Fの露天スペースで。
残念ながら3Fスペースにあるフィンランドサウナは、この日は調整中。
2セット目・3セット目は高温サウナに入り、30分に1回のオートロウリュウによって発汗❗️サウナストーンに水がかかる音、最高の癒しですね🤤
高温サウナの後は13度台の低温水風呂で瞬間冷却🧊
プールサイドバーでボケ〜っと雑誌を眺めていると、自然に眠りについてしまう。
帰りに1人立ち飲みで黒糖焼酎のコーヒー割りを愉しむ。
本日も整いました☕️☕️☕️
[ 大阪府 ]
天気も良いのでゴルフの練習に。
頭ではわかっていても体が動かず、1つ新しく心掛けると1つ何かを忘れてしまう。
いやー、難しい。
疲れた身体をリカバリーする為、昔ながらの銭湯「出世温泉」にチェックイン❗️縁起が良い名前ですな。
いつも通り、身体を清めて浴槽で体温を上げる。貸し出される専用バスタオルを腰に巻き、いざサウナへ❗️
中は5〜6人が入れる程度、カラカラのドライサウナ。TVは無く有線が流れており、中にはマンガを持ち込んで読んでいる強者も。時計が無く、砂時計で時間を測る所も渋いっ❗️
2人入れば満員の水風呂で身体を冷やして、控えめに配置されている露天風呂で半身お湯に浸かって外気浴。んー、落ち着くなー。
お決まりの3セットをこなし、その足で新福島のおでんの名店「はなくじら」へ🍢
この出汁がたまらない！コスパ良し👊おでんはカロリーが低くて身体にも優しくて最高ですね。
本日も整いました🏌️♂️🏌️♂️🏌️♂️
[ 大阪府 ]
久々のピーカン☀️
本日のランニングは豊中の「あるごの湯」をゴール地点に設定❗️
程よく運動した後はご褒美のサウナ🧖♂️
身体を清め、炭酸泉で下茹で♨️
まずは通常のサウナから。
中にあるTVを見ながら8分。水風呂は15.4℃と平均的な冷たさ。そして至福の外気浴タイム❗️
川沿いにあるからか、風の通りが良く気持ち良い❗️
もう少し整いイスがあったら良かったな〜。
その後は塩ミストサウナで2セット目。
2時間に1回のペースで行われるロウリュウサービスにて、熱波を頂き3セット目。
本日も整いました🏃🏃🏃
