TOMO

今日は、台風が来ている中、
英会話レッスンの後に上星川・満天の湯へ。

女湯の扉を開けたら びっくりするくらい
たくさんの人が。

それでも ソーシャルディスタンス第一で
常に人のいない方に移動して
ゆっくり過ごせました。

ジェットバス エステバス
塩サウナ
サウナ ストロングロウリュ 79℃
水風呂 16.1℃
和漢炭酸湯 ・・
気持ちよかった〜

心身ともにスッキリできたことを確認し
帰宅しました☺︎


PS.
今日も 醤油ラーメン。＋ 餃子。
帰宅して、ビール。
早く緊急事態宣言が明けて、
温浴施設でビールが飲めるといいな。

仕事や日常に疲れ果ててしまい、
なんとかしなくちゃ・・と
大好きな湯の泉 東名厚木健康センターへ。

身体を清めて、ジャグジー、スーパージェットバス、塩サウナ。
効仙薬湯、草津温泉、サウナ。
間に何度も水風呂と外気浴。

薬湯で背中がじわーっと熱くなり
ものすごーく癒されていく感じ。
草津温泉もサウナも本当に気持ちいい。
サウナや水風呂は偶然貸切で静か。

あちらこちらで
いつのまにか眠っていました。

健康や元気回復のため 、また来たい。

久しぶりの100年醤油ラーメンも
濃いアイス緑茶も おいしかった。

ありがとうございました♡

雨の日曜日。
みなとみらいでショッピングの後、
万葉倶楽部横浜みなとみらいへ。

久しぶりのみなとみらい。
やっぱり、ここが好き。
思い出もいっぱい。

まずは身体を清めて、露天の寝湯ジャグジー
→塩サウナ→水風呂→休憩。
ハーブサウナ→水風呂→休憩。
屋内のジェットバス。
ハーブミストサウナ→水風呂→休憩。

万葉亭でノンアルコール生ビールを飲んで、
屋上庭園で夜景を見ながら足湯に入って、
まったり。

すいていて、
ソーシャルディスタンスがとれて安心でした。
私にとって、今はこれが大事。
感謝。

PS.
レジの近くで、気になっていた本を発見。
買いました☺︎

今日は、出先からタクシーで上星川・満天の湯へ。
約1か月半ぶりの温泉＋サウナ。

人との距離を2mくらいとって、
いつもより短い滞在にしました。

塩サウナ×1
マイルドロウリュ×1
水風呂16.2℃

気持ちよかった。

青空の時間に、
上星川・満天の湯へ。

身体を清めて→
ジェットバス→エステバス→塩サウナ
のいつものルーティーンから。

サウナ×2
水風呂×2
外気浴(日光浴)×2

気持ちよかった。


私の滞在中、
1時間以上ずーっとしゃべり続けている
高齢の2人組がいました。
浴室内の黙浴のポスターの下の椅子で。
また、露天の黙浴のポスターの横の椅子で。
スタッフの方が何度も前を通っても、
全く気にせずしゃべり続ける人たち・・。
スタッフの方も注意していなかったので、
今日は早めに移動。



HAPPY TIMEで、
蒸し鶏のサラダと生ビール。


家に帰って お昼寝しました☺︎

雨が降る金曜日の午後、
上星川 満天の湯へ。

とても静か。
不感温度ジェットバス、エステバス。
塩サウナ、水風呂、外気浴。
マイルドロウリュ、水風呂、外気浴。
ストロングロウリュ、水風呂、外気浴。

雨を浴びての外気浴が気持ちよかった。
浄化の雨。

HAPPY TIMEでは、
ビールとおつまみを満喫。

P S.
お祝いのタオルをいただきました。
16周年、おめでとうございます！

夏至の太陽の光を浴びたくて。
HAPPY TIMEに、上星川・満天の湯へ。

炭酸泉、不感温度ジェットバス、
塩サウナ、マイルドロウリュ、水風呂、
外気浴、日光浴、、。
静かで穏やかな時間を過ごせました。

幸せ時間に感謝♡

Hello, June!
今日から、6月。


青空、太陽、露天風呂、外気浴を
満喫したくて、
横浜スパヒルズ 竜泉寺の湯横浜鶴ヶ峰店へ。


快適な水圧になったシャワーで
身体を清め、露天風呂へ。


陽のあたる泡風呂、岩風呂、
青空と流れていく白い雲をぼーっと眺めていられる壺風呂。

塩サウナ→水風呂→デッキチェアで外気浴。
サウナ→水風呂→岩の上で外気浴。

ディープリラックス。。


少し遅いランチタイムでは、
微アルの存在に感動。


炭酸泉→サウナ→水風呂→外気浴・日光浴・・。


気持ちよい風を感じながら、
ととのって 帰宅。


リラックスして過ごせた
良い１日でした。
感謝。




P S.
サウナ室内入口でおしゃべりをしている人たちが
いて、サウナには なかなか入れず。
フロントに電話をして、注意をしてほしいと
お願いしました。
すぐに対応してくださり、感謝。

どこの施設も 黙浴の掲示をしているのに、
全く守る気がなくしゃべり続けている人たちが
いるのは、、どうにもならないのかな。。

太陽・水・温泉・サウナを求めて
上星川・満天の湯へ。

1か月半以上ぶりのサウナ。
自粛をしていたけれど、
ストレスMAXで体調不良になってしまい・・
今日は自分の心とからだの声を聞いてあげることにしました。

不感温度ジェットバスで緊張を緩め、
塩サウナで浄化。
太陽の光を浴びて、シルクバス。

サウナ× 3
水風呂 ×3
久しぶりのミントバス、すーっと爽快感。
太陽の光を浴びて、外気浴。

とっても気持ちよかった〜


また、
すいている時間をチェックして行きたい。


ありがとうございました。


・・・・

P S.

黙浴のポスター、
大きく見やすくなっていました。

それなのに、
サウナでも温泉でも水風呂でも、
おしゃべりしている人は
以前と同じいつも同じ高齢の人たちだった。
スタッフの方が声をかけて、
その時は静かになったけど・・
30秒もたたないうちにまた話していた。。


それ以外の人たちは、
しーーん と静かでした。
感謝。

冷たい雨の降る、肌寒い月曜日。
あたたまりたくて、リフレッシュしたくて、
厚木健康センターに行ってきました。

今日も、やっぱり最高でした！
まずは身体を清め、
次にバイブラ湯やスーパージェットで身体を緩め、
塩サウナ→水風呂→外気浴
草津温泉→水風呂→外気浴
効仙薬湯→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→外気浴
etc..

外気浴では、特製ととのいイスに座ると
ふわーっといつのまにか意識が遠くへ・・ 。

サウナ、よかったなー。
93℃くらいだったかな。
と〜っても気持ちよかった。
水風呂も外気浴もよかったなー。

今日は雨だからか、とてもすいていて
ありがたかった。

また行きたい。

リフレッシュしたくて、
上星川・満天の湯へ。

まずは身体を清め、
次に塩サウナへ。

今日は
浄化、リフレッシュのためのセレクト。

塩サウナ× 1
エステバス× 3
ジェットバス× 3
サウナ× 3
水風呂× 3
外気浴× 6
etc. .


－1kg.


毎日通ったら、減量できるかな。

通いたい。

初めての東名厚木健康センター。

草津温泉、効仙薬湯、サウナ、水風呂、、
が恋しくて、はるばる厚木まで来てしまいました。

温→冷→外気浴。
草津温泉も、効仙薬湯も、塩サウナも、
90〜96℃のサウナも、水風呂も、、
湯の泉はやっぱり最高でした！

露天での そよ風も、
うっとりするほど気持ち良くて、
リラックスして 無になり うとうと・・。

露天のととのいイスには木の手づくり枕がついていて、即脱力。感謝。

日々、緊張して過ごしていたので、
こんなにもディープリラックスできたことが本当にありがたい。
あまみも、1月の相模健康センターぶりに。


PS.
行きは、本厚木駅からの送迎バスに乗りました。乗り場に迷ったので、写真を載せておきます。

土日のさがみ野駅への送迎バスに、感謝。
帰りは、さがみ野駅まで送ってもらえて
とってもありがたかったです。

PPS.
食事は、相模健康センターで大好きだったメニューをいただきました。

すべてに感謝。
ありがとうございました♡

いいお天気！
今年初めての、大好きな赤沢スパ。

青空を感じながら
海洋深層水プールのアトラクション。

誰もいないサウナ、水風呂、畳の休憩室
で、ゆっくり。


シャワー
プールエクササイズ × 2
サウナ12分→水風呂→休憩 × 2
ヒーリングドーム
タラソハマム
ソルトピット
シャワー
・・


海洋深層水プール、
誰もいないサウナ、水風呂、休憩室に、
心から感謝♡


安心して、
無になれた貴重な
幸せな時間でした。

また行きたいな〜

伊豆高原にある
やすらぎの里 養生館での
２泊３日の断食コースに参加中。

やすらぎの里 養生館には、
屋上に
空と海の見える露天風呂と
小さなサウナと
冷たい水風呂がありました☺︎

小さなサウナは、
欲しいなぁと思っていた
ホームサウナのような、
１人用の遠赤外線サウナでした。

やっぱり欲しいなぁ。


心身の健康を取り戻したい人に、
サウナが好きな人に、
とてもおすすめの施設です。


P S.
やすらぎの里養生館の本棚には、
なんと サウナの本もありました☺︎

うれしかった♡

いいお天気！

サ道SPを見ていたら、
サウナに行きたくなりました。

今月はじめてのサウナ、
今月はじめての満天の湯へ。

平日午後の女湯は、
相変わらず沢山の人で賑わっていたけれど、
「会話はお控えください」の看板が増えていて
おしゃべりしている人はいなくて、
静かでほっとしました。

身体を清めたあとは、
人のいないスペースへと次々移動して
3時間弱 ゆっくりできました。

サウナは、
塩サウナ×1
マイルドロウリュ×1
ストロングロウリュ×1 。

サウナ後の水風呂が
と〜っても気持ちよくて、
水風呂の後の露天の寝湯や
不感温度エステバスでは
ものすごくリラックスできて、
うとうといつのまにか眠っていました。

こんなにリラックス、
脱力できたのは久しぶりだなぁ。

幸せです。
ありがとう。


P S.
春を感じる
春キャベツの貝出汁塩焼きそば、
おいしかった♡

ストレスフルな毎日。リラックスしたくて、平日の午後に上星川満天の湯へ。

緊急事態宣言中なのに、女湯は、なんと今までで
一番混んでいました。
サウナ室もほぼ満席で、おしゃべりしている人もいて、、浴室内にも露天風呂にも、大声でおしゃべりしている人がいて、、本当に残念でした。

1時間弱で、離れました。

今日は満月。
相模健康センターが恋しい。

この冬一番の寒さの今日、
10日に閉館予定の相模健康センターへ。

私にとっては
多分 今日が最後、1時間半だけ。
大好きだった草津温泉、効仙薬湯、ジェットバス、サウナ、水風呂・・
ありがとうのお礼を伝えながら。

今日も最高でした。

外気浴や帰り道では、
いろいろなことを思い出したり
この先のことが不安になって
涙がぽろぽろ。。

今まで、
ここでどんなに癒されていたか・・。

出逢えてよかった。
ありがとうございました。

年末年始は相模健康センターを想いながら、家で救養草を入れてお風呂に入っていました。

今日は、相模健康センターの閉館が1月10日に早まったお知らせが来て、、さがみ野に向かいました。

ここを愛するたくさんのお客様が訪れていました。
身体を洗っている時、サウナ室で、
お食事処で、ロウリュウ姉妹のロングヘアの方が
テキパキと一生懸命働いている姿をお見かけしました。
サウナ室では、「お水かけますね」とさりげなくロウリュしてくださり立ち去っていきました。
じーんとしました。

草津温泉、効仙薬湯、塩サウナ、サウナ、水風呂、フットマッサージ、餃子、ビール、、。
恋しくてたまらなかった相模健康センターの大好きをいっぱい、今日の私へ。

最高。
ありがとうございました♡

マッサージの予約まで時間があったので、
一度行ってみたいと思っていた
シーサイドスパ八景島へ。

1時間だけ、サクッと体験。

身体を清め、
露天風呂の薬湯、
海洋泉で月の光を浴びて、
サウナ92℃× 1
水風呂14℃× 1 ・・
気持ちよかった。

浴室内はすいていて
3名くらいしかいなくて、
安心。

今の私には、
静かですいていて
安心できることが一番大事。

そして、
誰もいない海洋泉での月光浴、
最高でした○

今日も、いいお天気！
太陽の光を浴びて、エネルギーチャージ。

Twitterで見た
味噌煮込みうどんに心惹かれて、
上星川・満天の湯へ。

味噌煮込みうどんランチしてから、
エステバス、ジェットバス、
サウナ、水風呂、外気浴、、、。

ソーシャルディスタンスをしっかり守って、
ゆっくり過ごせたことに感謝。

やっぱり、
満天の湯のサウナと水風呂はいいな〜♡

最近、
サウナと水風呂の後に
不感温度エステバスに入ると、
うとうと・・ いつのまにか眠ってる。