2019.01.19 登録
[ 静岡県 ]
海洋深層水・赤沢スパへ。
海洋深層水プール→サウナ→水風呂→休憩
タラソハマム→ヒーリングドーム→ソルトピット→足湯・・と赤沢スパを満喫。
海洋深層水プールアトラクションで運動の後は、
心地よい疲れ。
サウナは75〜78℃で、ゆっくりじわじわ発汗。
16℃くらいの水風呂の後は、
プールサイドのデッキチェアでうとうと。
サウナ横には畳の休憩室や、
プールの外には外気浴スペースも。
「ソーシャルディスタンス 離れて」
の掲示があり、
譲り合い、人との距離をとり、
各スペースは貸切になることも多く、安心。
感謝。
[ 神奈川県 ]
とってもいいお天気！
大好きな相模健康センターへ。
今日も、
バイブラバス→スーパージェットバス→
塩サウナ→効仙薬湯→ 草津温泉。
サウナ→水風呂→外気浴 × 5
スッキリ！
最高にリフレッシュできました！
感謝♡
あまみが、腕全体、足全体、お腹に
いっぱい。しまうま(きりん？)のようでした。
P S.
昨日は、Twitterや LINEで
相模健康センターの閉店のお知らせを見て
とてもショックでした。
でも、
すべてのものは
あることがあたりまえではない、
ずっとや永遠なんてきっとないから・・
「今」を
「今、大好きなこと」を大切に生きたい
とあらためて思いました。
今日一日に、
相模健康センターに
心から感謝♡
[ 神奈川県 ]
久しぶりの相模健康センター。
バイブラバス、
スーパージェットバス、
効仙薬湯、草津温泉、
サウナ、水風呂、外気浴、、に、
あぁ これこれ！と
心も身体も満たされていく至福のとき。
サウナ室は、85〜90℃。
上段だと発汗が土砂降りのようだった。
中段だと、じわじわ発汗。
水シャワー後に15.1〜15.4℃の水風呂、
外気浴、
気持ちよかった。
百年醤油ラーメンも、おいしかった。
すべてに感謝♡
P S.
外気浴中に見た
高橋大輔×村元哉中のアイスダンス。
信頼する人と大好きなことを一緒に楽しんでいる2人の姿、最高だった。
P P S.
塩サウナ内に、AlohaやMahaloなどのハワイ語のメッセージシールが貼ってあることに気づいた。
うれしかった。
[ 神奈川県 ]
水曜サ活は、上星川・満天の湯へ☆
塩サウナ × 1
ストロングロウリュ× 3 (熱波× 1)
マイルドロウリュ× 2
水風呂× 5
外気浴 × 5
新しいととのいイスに包まれて、
夜空と白い雲と星を見ていた。
幸せ。
新しい白くてまるいととのいイスは、
「新しいととのいイス、体感テスト中」
と書いてあった。
ソファ気分でとってもラクに座れて、
自宅にもほしいなーと思った。
エステバスもジェットバスも好き。
回数券を買ったので、
この冬 たくさん来たいな。
P S.
MOKUのlight towel
サウナで大活躍。 感謝♡
[ 神奈川県 ]
草津温泉、漢方効仙薬湯、サウナであたたまりたくて、
相模健康センターへ。
青空に飛行機雲、きれいだった。
塩サウナ× 1
サウナ× 3
草津温泉× 6
漢方効仙薬湯× 3
水風呂× 5〜6
外気浴× 5〜6
浴室内で大声でおしゃべりしている人たちがいて、残念。
露天エリアに避難していたため、
草津温泉と外気浴が長め。
草津温泉、気持ちよかった〜
今日のサウナは、2段目が心地良く発汗できて
よかった。
PS.
白醤油ラーメン、今日もおいしかった♡
次回は、芋煮も食べたいな。
[ 神奈川県 ]
今日は、初めて
コワーキングスペース利用目的でスカイスパへ。
ここでハワイと繋がれて、感謝。
休憩に、サクッとジャグジー、
塩サウナ、ヴィヒタの香りのサウナ、
水風呂、ミストを浴びられるイス。
悲しい知らせをうけ、
心落ち着かず ゆっくりできず。
ミストと一緒に涙も流れた日。
また、ゆっくり来たいな。
P S.
期間限定の
鶏白湯クッパ＋キムチ、いただきました。
おいしかった。
[ 静岡県 ]
GO TO キャンペーンを利用して、
ニューウェルシティ湯河原(いずみの湯)に宿泊。
湯河原の温泉とサウナと季節のお料理を満喫。
深夜のサウナ、朝サウナは、
ラッキーなことに貸切の贅沢時間。
スタッフの方々のホスピタリティも素晴らしかった。
アロママッサージとリフレクソロジーでは、デトックス& リフレッシュ。
感謝。
近くの五所神社にも参拝。
感謝と祈りを。
女
-
85℃
-
19℃
[ 静岡県 ]
万葉集でも詠われているという
湯河原温泉。
ニューウェルシティ湯河原・いずみの湯へ。
青空、白い雲、
サラサラ川の流れる音、
風が運んでくる金木犀の香り、、。
露天にある源泉かけ流し、水風呂、最高。
サウナ→水風呂→源泉かけ流し→水風呂→ウッドデッキで寝転がり休憩、、、
良き♡
サウナは80〜85℃。
清らかな水風呂は18〜19℃。
この季節の温冷交代浴には、
気持ち良い水風呂の温度。
プール感覚で、うっとりいつまでも入っていたい感じ。
あぁ、日本に生まれてよかった・・
としみじみ感じた日。
感謝。
[ 神奈川県 ]
4連休中の日曜日。
サ道を読んでいたら、
やっぱりサウナに行きたくなって
相模健康センターへ。
ここに向かう道で出逢う花たちや
外気浴で、
季節の移り変わりを感じるようになりました。
疲れが溜まりむくんでいた身体が、
効仙薬湯、草津温泉、ジェットバス、
塩サウナ、サウナ、水風呂、外気浴、、で
癒されていきました。
外気温23℃。
長袖を着ての帰り道、
身体がラクになった幸せと感謝で
涙があふれました。
いつもありがとうございます♡
[ 神奈川県 ]
雨の土曜日。
草津温泉、漢方効仙薬湯、サウナ、水風呂が恋しくて、相模健康センターへ。
気温は24℃、涼しくて温泉が恋しくなるような今日は、駐車場も食堂も浴室もサウナ室も、とても賑わっていました！
塩サウナ×1
サウナ×5
草津温泉、漢方効仙薬湯、ジェットバス
×各2〜5回
水風呂と外気浴×たくさん・・
あまみが腕、足やお腹にも。
幸せで帰りたくなくて、
ゆっくり過ごしました。
いつもありがとうございます❤︎
[ 神奈川県 ]
今日から、9月。
サウナ、水風呂、草津温泉、効仙薬湯が
恋しくて、相模健康センターへ。
塩サウナ×1
サウナ×4
草津温泉、効仙薬湯、ジェットバス、、
水風呂×10〜
外気浴、風が気持ちよかった。
いつのまにか眠ってた。
季節は秋に移り変わっていくのを感じた。
帰り道の夜風も気持ちいい。
今日一日に感謝♡
[ 神奈川県 ]
リニューアルして初めて、
横浜スパヒルズ竜泉寺の湯へ。
高濃度炭酸泉、
塩サウナ、
黄土サウナ、
水風呂、
露天風呂の虹色炭酸泉や泡風呂、
外気浴・・
を満喫しました☆
(シェイプアップバスとジェットバスは、
今日はあまりパワーがなくて残念。)
外気浴、最高でした！！
P S.
サウナマット、サラサラしていて気持ちいい素材だった。
とってもいい♡
P P S.
レストラン一休は、
広くて、ソーシャルディスタンスをしっかり保てて、安心。
携帯充電もできるのは、ありがたい。
期間限定の冷やし中華、美味しかった♡
[ 神奈川県 ]
今日は、仕事帰りにSKY SPA☆
約3時間の滞在を満喫しました。
身体を清めてから、
寝湯、水風呂、
サウナ、水風呂、、
あかすりトリートメント60分、
サウナ、水風呂、、。
ココナッツオイルでのトリートメントで全身の浄化。
お腹や頭のマッサージもしてもらい、
心身に溜まっていた怒りや苛立ちも
出ていくのをしっかりと実感しました。
腹が立つ、
頭にくる、
という言葉があるように、
本当に腹と頭に毒がたまるのだな・・。
仕上げは
サウナと水風呂で、スッキリ！
自分の身体の変化と
それに続く心の変化
見える周りの世界の変化を感じる、
貴重な3時間でした。
毎日のデトックス
日々リフレッシュ
本当に大事♡
[ 神奈川県 ]
今日は仕事の後、上星川・満天の湯へ。
心身共にデトックス、リフレッシュしたくて。
ジェットバス、エステバス、
塩サウナ、ロウリュ、水風呂、
壺湯、パルスバス、和漢炭酸泉・・
2時間半ゆったり過ごせて、
しっかりデトックス&リフレッシュ
できました。
塩サウナ× 1
ストロングロウリュ× 2
16.1度の水風呂× 4〜5回
気持ちよかった〜
スッキリ。
感謝♡
PＳ.
夏、満天の湯ではラーメンサラダが好き。
釜揚げしらす豆腐サラダも美味しそう。
10年くらい前にはメニューにあったスンドゥブ、
とーっても美味しかったから
この秋冬にまた復活してほしいな。
P PＳ.
15周年記念で、
今日はピンクのタオルのプレゼントがありました。
気になる色があるので、また行きたいなー
[ 神奈川県 ]
約1か月ぶりの相模健康センター。
また来ることができて、うれしい。
身体を清め→炭酸泉→ジェットバス
塩サウナ→水風呂→外気浴
漢方効仙薬湯→水風呂→外気浴
草津温泉→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→外気浴・・
たくさんお水も飲んで、
水風呂と外気浴が多めの
真夏の午後でした。
P S.
白醤油ラーメン、おいしかった♡
バナナマンゴースムージーも
ゴクゴク飲みました☺︎
おいしかった♡
[ 神奈川県 ]
青空、太陽、海＋温泉、サウナ、水風呂、外気浴。
流れていく雲をのんびり眺めながら、
ゆっくり過ごせる時間がとても幸せ♡
海が見える露天風呂もサウナも、
海からの風も、水風呂も、
高濃度炭酸泉も、
最高に気持ちよくて うっとり。
PS.
ビール、手作りのお豆腐のサラダ、
梅しらすおろし、お寿司、
とっても美味しかった。
新型コロナウイルス対策もしっかりしていて、安心。
また、行きたいな〜。
