愛

長時間リモート会議で身体バッキバキにつき、サウナ利用。
カメラにずっと映ってると思うと、リアルな会議より身体が強張る…。

今日は、10分×2。
がっつり汗をかいて、ほかほかになって、回復。

サウナがあれば肩こりもこわくない。はず…。

初訪問。

お風呂は活況でも、
サウナは貸切で嬉しかった。

でも、どこもかしこも水垢だらけなのが
どうしても気になってしまって
気持ちよく満喫できず
2セットで断念……

同じく板橋駅のクアパレスも
同じ理由で苦手なんよな〜

施設の内容とかお客さんの感じとか
めっちゃ好きなのに……残念

10時間超えの在宅PC作業×3日を経て、
今日は、今日こそは絶対にサウナに行くんだ…！
と張り切ってイン。

10分×3セット。

めちゃくちゃととのった。
サウナ最高。銭湯最高。

明るくて、清潔で、
あったかくて、気持ち良い。

最高な空間！！！
大復活！！！

ペパーミントサウナ。
いい香りだった〜。

10分2セット。
1セット目からがっつりととのった。

水曜ヴィヒタ！
10分×3セット。

いつもは銭湯好きな非サウナーの夫と一緒に行くので、泣く泣くサウナは我慢してお風呂だけ利用させていただいています。
が、今日は一人〜〜〜！

時間を気にせずガッツリととのいました！
ととのい椅子のポジションがめっちゃいい！

スーパー銭湯もジムもカプセルホテルも
それぞれにいいところがあるけど、
やっぱり銭湯サウナが大好きだー！！！

活気があって、明るくて、
でもサウナは静かで、、、
っていうところが好きです。

サウナの後は、十条銀座のマッサージ屋さんで、全身オイルトリートメント🥰
こちらも素晴らしかった。
こんなに癒しに時間をかけていいのだろうか、わたしの人生。贅沢〜。

最上段10分×3セット。

サウナも水風呂も休憩も
セット数を重ねるごとに気持ちよくなるから
いつまでも後ろ髪を引かれる。

今日も、自分の輪郭が溶けていく感覚を
味わった。ディープリラックス〜。

最近、サ活を投稿したと思ったら消える…。
今もまあまあ書いて投稿したのに消えた。
心折れる…。

初めてのスパジャポは、良くも悪くも田舎ー！って感じで、一日楽しく過ごしました。

5分で汗だくになるサウナで
6〜8分×3セットしっかりととのった。

2021年サウナ初め🧖‍♀️

最上段8〜10分×3セット。

サウナ室もととのいスペースも
テレビは箱根駅伝。

テレビはいらない派だけど、
駅伝はうるさすぎずちょうどいい。

スタッフさんも駅伝の状況が気になるらしく、
「今どこが一位ですか？」なんて
会話もしちゃったりして楽しかった。

今日は久しぶりに一人で、
時間も気にせずゆっくり3セット過ごせて
しっかりととのった。

今年もたくさんサウナを楽しめますように！

2日連続！

2段目で8〜10分を2セット

サウナの前にジェットバスにゆっくり浸かったからか、いっぱい汗をかいた！

Twitterでずっと気になっていた十條湯。
近所だからジムが休みの時に行こうって思うものの、金曜日はこちらもお休みのためなかなか行く機会がなく…
今日、出社のついでに初めて行ってみた。

すると、運良く貸切！
お風呂は地元の方で賑わっていて、
サウナは貸切という最高のバランス。

今日は10分3セット。
寒かったからか、水分補給不足か、
サ室の温度・湿度のせいか(温度は92℃くらい)
汗は出にくかった。

ただ、やはり一人ってことが嬉しくて
ストレッチをしながら楽しく過ごした。

テレビがないのもいい！

サウナ、シャワー、水風呂、整い椅子が
コンパクトにまとまっているのも好き。

清潔感も素晴らしくて
またお気に入りの銭湯が増えた♨️

やっとやっと！3階👏👏👏
なぜかいつも2階の日ばっかりだったので念願の〜！！！

サウナだけでなく内湯も露天も素敵でした。

今日は、
内湯→露天→ロッキー→塩→ロッキー→露天→ロッキーの4セット(大はしゃぎ)

サウナはどっちも温度が高くて、
すーぐ汗が出る。嬉しい。

1セットあたり6〜8分で
しっかりととのいました。

水風呂も、2人入っても超余裕で足を伸ばせる広さで気持ちよかったし、露天で足湯しながらの休憩も最高！！塩サウナのおかげで肌もツルツル！

そしてこの季節は、ぽかぽかのまま歩いて帰る道のりがとっても気持ち良いですね。

今日も大満足！！！！
ありがとうございました。

昨日お出かけ先でサウナに行ったら
ジェクサーが恋しくなり、
今日は絶対行くぞと朝から決めていた。

というわけで、2週間ぶりのジェクサー！
ここ最近仕事も遊びも大忙しだったな…

でもやっぱりサウナの時間も大事だ。
今日は最上段8〜10分を3セット。

基本ポジティブだけど、
夜には疲れが溜まって失速しがちなので、
仕事終わりのサウナでまたリセットすれば
寝るまでの時間も有意義に過ごせる。

明日は早起きがんばろー！

12分×2

露天風呂含めお風呂が色々あって楽しかった！
サウナは割と低温なので時間が必要な感じ。

12月末まで生ビールが270円！最高！

習慣になりつつある土曜朝ウナ。

誰もいなくてのびのびできるし、
休日なにしよっかな〜！って
考えながら過ごすのがとても良い。

なんか毎週サウナでぶらり途中下車の旅観てるな。

木曜9時台は人が多め。
初めてととのい椅子が埋まってる場面に出くわした。

最近なんだか調子が悪くてサウナに行ってなかったんだけど、サウナに行ってなかったから調子が悪かったのか？！ってくらいととのった。

仕事がうまくやれなかったり、気持ちが鬱々としたり、そういうの全部飛んでいった。

自分がすべきことを確実に、前向きに、淡々とやっていこう、って思った。

身体を温めるって、こんなに心にも来るんやな。

こんなことをつらつらと書いてしまうのも、きっとととのってるから。笑

8分×3セット。

久々！
やはり土曜の朝はスッカスカ貸切！

時間が限られてたので1セットで終えようと思って行ったのに、我慢できず2セット。

最近寒いのもあって水風呂を短めに済ませがちなんだけど、さすがに1分以上はつからないとダメということが判明。