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9/3 仕事終わりに20時入店。

仕事で疲れるとつい言っちゃう『サウナイキタイ、、』
この日は涼しい風が吹いて外気浴が最高でした.。・＊

サウナ８分→水風呂１分→外気浴×5セット

サウナに行くと脚のむくみもめっちゃ楽になるしとても心が落ち着きます。
サウナ後の独りごはんも大好き。
独りが大好きで でも周りにある程度人がいる環境が私には合っている。
つまりサウナ大好き笑

今日も大満足です。

カレーうどん麺大盛り（激辛）海老天トッピング

海老が過去イチ さくさく♡うまし。メニューのリニューアルでカレーうどん無くならないよね？？

週末にかけて台風が来る！前にサウナイキタイ！
家出るときは雨降ってなかったのに道中前が見えず運転できないほどの豪雨に（警報出たのも知らず、、）。

だいぶ時間掛かったけど無事到着しました⭐︎

サウナ８分→水風呂１分→外気浴× 7セット

1セット目、やっぱりきついけどめっちゃ気持ちいい！
まぁまぁの雨に打たれながら外気浴。
しかし3セット目、たまたまサ室に ぼっち。が、なんか全然熱くない？？
温度計を見ると75度、、いつも84度やのに何故？
しかもどんどん下がって70度切りそう！！！

一人でストーブ覗いたりなんか使命感に駆られてなんとか温度を上げようとセルフアウフグースしたりして（ロウリュ無いので多分なんも変わらない）サ室でテンパる。
私は裸で一体何をしているんでしょうか。

この日なんでか7セットもして（5セット目で80度まで戻ってました）帰ったら21時半。あれ、家出たん16時、、。

カレーうどん麺大盛り（激辛）海老天トッピング

まだまだ嫌いにならない。今日の海老天の向きが好きだった。カレーうどん用の汗拭きタオル持参しました。

LINEでクーポンなんかくれるもんだから今日もこちらへ。
夕方以降はすごい混みそうと思って14時半 IN。が、駐車場がめっちゃうまっていて脱衣所もすごく賑わっている、、クーポンの威力？

下茹で後1セット目のサ室は８人程で、最上段も3人ほどすでに座っていらしたが臆することなくのぼっていけるようになってる私😂

どうやら15時を目処に帰る人も多いらしく、2セット目は3人、3セット目では30人程入れる広いサ室に独りぼっちに。
今日はなぜか何セットやっても１セット目みたいにキツく、めちゃくちゃ熱くて水風呂でもなかなか冷えずいつもより長めに設定。いつまでも水風呂入れそうやったけど調子に乗ったらあかん。

結果めっちゃ満足に整いました✨
外気浴は照り付ける日差しにびびって内風呂のベンチを利用。
座った方が個人的には整うかも。

サウナ８分→水風呂１分15秒→外気浴×5セット

サ飯は施設内のしらさぎ庵へ。お腹空きすぎてカレーうどんの麺大盛りにしたら肉がいつもの5倍程入っていた（体感）。
前回ポイントカードが全部たまって本日1,000円引きにして頂いて270円だけお支払いした。あざす♡

カレーうどん麺大盛り（激辛）海老天トッピング

子どもは一生フーフーしても食べれんくらい熱い（ほめてる）だからカレーうどん用の汗拭きタオルもいるって

休日を充実させようと朝イチから活動することに。
9時オープン、9時15分に到着しました。駐車場は見たことないくらいガラガラ。

この日はお盆の休日料金で回数券の使用プラス100円で入館しました。
今日から３日間、いつもの回数券にご招待チケットが付いた特売会だったのでこちらも買うとこ。
どうやらG.Wと盆と正月に特売会をしているらしい？

こんな時間に来たの初めてやったけど、30人入れるサ室は常に貸切。5セットする間 私以外誰もいなかったので最上段で寝転がって（マイマット持ってます）朝ウナを満喫♡

とくに4セット目が最高やった😍
この時間、アリやな！

サウナ８分→水風呂45秒→外気浴
×5セット

1Fごはん処しらさぎ庵のポイントカードがいっぱいに（30ポイント）なって次回1,000円として使えるみたい。
やったー、カレーうどん食お。

カレーうどん（激辛）海老天トッピング

海老の向きは毎回まちまち。汗かきすぎてカレーうどん用のタオルがいる。

仕事終わりにホームサウナ。
やっぱり落ち着くし、何より今の私には84度で最上段がちょうど良い‼︎
水風呂の17度もちょうど良く、やっぱり1番回数入っているから慣れとるのか？めっちゃ満足にととのえました(^^)

サウナ８分→水風呂45秒→外気浴×３セット

今仕事がハードモードなので さくっと終えました。

今日のハイライトは 風呂に入って来ためっちゃ若い子４人組が『体洗ってからお風呂入る？』と話したのを常連のおばちゃんが睨んだ瞬間でした😂

先に体洗うん当たり前や、ドキドキするからやめてくれー笑

飽きもせず今日のサ飯もカレーうどん（激辛）海老天トッピング。
めっちゃ満足。明日からもがんばろー.。*☆

カレーうどん（激辛）海老天トッピング

完全にハマってます。 嫌いになるまで食べます。

出張2日目の朝もサ活からスタート！
朝からサウナ入れるの嬉しいな〜⭐︎

サウナ８分→水風呂45秒→外気浴×２セット

ここのサウナはMax ８人程のキャパで100℃近くあるので私には上段は無理でした、、

昨日より水風呂が冷えていた！
今日はハードな一日だったので朝から良いスタートが切れて良かった(^^)

また出張のときはお世話になります⭐︎
ちなみにドーミーインコのサウナハットはフロントでは売ってなかった笑
可愛いけどちょっと目立ちすぎるか、、笑

出張で2度目のこちらへ。

サウナ８分→水風呂45秒→外気浴×4セット

アロマの香り（森林）がとても良い✨
ホームサウナよりはかなり温度が高くなかなかきつかった、、
サウナハット持参して正解でした⭐︎

外気浴は ととのいを体現したかのような音楽が心地よくめっちゃ居心地良い！

明日の朝も早起きして入ります！
受付でサウナチロルいただきました(^^)

2度程行ったことあるけどあまり記憶に無く、サ活を始めてから初めての湯庵へ！
（ほぼ）初めてのところって道中も楽しい！

入り口からいろんなイベント案内などあって楽しすぎる。
奇数日と偶数日で男女入れかわるらしく、今日の女湯は石の湯でした。
露天は有馬温泉を思い出す赤褐色の金泉で深さが判らないので慎重に入ることにする。

珪藻土サウナは90度。ホームサウナより高温でけっこうキツかった〜。マットが薄めで、持参しないと熱いかも。
でも息はしやすかった。

サウナ後いつも通り入り口近くの掛け湯を使ったけど水温が高く、水風呂は温度計は無いけど多分18度以上。
17度に慣れているからいつもの45秒では十分に冷やすことが出来ず1セット目は不完全燃焼。

2セット目からは修正を加え、サウナ後の掛け湯は水風呂を利用し水風呂は2分に延長。
いつまでも入れる柔らかい水質の素晴らしい水風呂です✨

実は初めましてのインフィニティチェアが一脚あり大喜びで利用。身体が楽すぎて寝そうになりました。
普通のチェアが5脚、ベンチもあって外気浴難民にはならなさそう。

サウナ８分→水風呂45秒〜2分→外気浴（長め）×5セット
赤穂の塩が使える塩サウナ×1

多分新しくは無い施設だけど綺麗に整えられており、食事処や物販、熱波師など各種イベントにも力が入っておりとても好きでした。
ちゃっかり会員になって入銭料700円で入れました。

レジ前でMOKUタオルとホルダーもGET。
大満足。

サ活23回目。仕事終わりに20時スタート。
いろんなサウナ入りたいんだけどあんまり近くになくて今日もこちらへ。

サウナ８分→水風呂45秒→外気浴×5セット

サ室は常連さん3人ほどを含む7〜8人。サウナの入り方やルーティンもいろいろで人間観察もおもしろいので、ある程度賑わっている方が楽しい。

最近考えることが多かったからスッキリしました。

1Fお食事処でまたカレーうどん（激辛）海老天トッピング。
いっぱいメニューあるのに。
嫌いになるまで同じことを繰り返すタイプらしい。
今日も大満足です。

23時帰宅。

サ活22回目。
平日お昼のお楽しみポイントカードが10個貯まったようで可愛いトイレットペーパーを頂きました。
ちょうど無くなっていた10枚つづりの回数券も購入。

17時半スタート。
サウナ８分→水風呂45秒→外気浴を5セット

1セット目がめっちゃきつくて８分無理〜と思いながらもなんとかこなし、水風呂へ。
外気浴、すぐ身体が冷えるので冬は苦手ですが今の時期はちょうど良い！最高でした😍

かなり空いていましたが後半は子ども連れのお母さんもたくさん。

基本一人でサ活してますが今日は主人と一緒。
施設内のお食事処でカレーうどん（激辛）勧めたら大盛りにして喜んで食べてました。ビールも飲んで大満足！

22時帰宅。

カレーうどん（激辛）海老天トッピング

21回目のサ活。
19時スタート。久しぶりのひどい腰痛で求む血行促進。

サウナ８分→水風呂45秒→外気浴を5セット（3セット後風呂休憩）。

サウナはイツメンで安心。基本常連さんはサウナと水風呂の往復で外気浴は混み合わない。この日の気温がとても良し。

合間に電気風呂で腰痛治療。けっこうな威力で腰が抜けそう。明日良くなっているのか悪化するのかまじで賭け。

サ活後は1Fお食事処でまたカレーうどん（激辛）海老天トッピングを注文。海老の向きが変わっただけで3日前のデジャヴのよう。20種類のスパイスが癖になったみたい。

今日も大満足で22時半帰宅。

20回目のサ活。
仕事終わり20時スタート。初めて割引クーポン利用で600円で入店。よく賑わっていました。
サウナ８分→水風呂45秒→外気浴を5セット（3セット後風呂休憩）。
サウナは8人程の利用でだいたいの常連さんも揃われていました。９時半頃から２人連れも何組か増え外気浴が混み合うかなと思いきやうまくルーティンがずれチェアは毎回使えました(^^)
1セット目はやはり激ととのい笑
あまみ発動。
最後の炭酸風呂の炭酸が過去イチ炭酸だった。

22時半から1Fお食事処でカレーうどん（激辛）海老天トッピング。ここの料理はびっくりするくらい熱々で提供、食べ終わるまで熱々。
サウナ並みに汗かきました。
めっちゃ満足で23時過ぎ帰宅。