t@k.cam

9分3セット

筋トレならぬ雪トレ☃️
朝起きたらかなりの積雪量…
今日の雪トレタイム2時間半⏰
ヘトヘトだけどサウナチャンス❗️が到来！
これは行かねば🧖
水風呂、サイコーに気持ち良かった🥴

そしていつもランチに間に合わない😭
こちらのランチを食べれる日は来るのだろうか…

かっぱ寿司 たかのす店

10種の海鮮丼　あおさの味噌汁付

海鮮丼ランチ…やっと食べれた〜

飲酒後のサウナはダメ！ゼッタイ！

9分1セットで終了…
外気浴中に地球が回る回る🌏
これ以上はマズイ！と判断。
予想通り二日酔いでした😵

体調を整える為のサウナだけれども
サ活の為に体調を整えるのも大事。
気をつけよう。

新年あけましておめでとうございます⛩

思いがけずサウナチャンス到来✨

そこそこ混んでました。
9-12-9 運良く全て上段ゲット👌
水風呂は待ち発生…
それでも2025年初トトノイ。アマミもしっかり。

あー明日から仕事だぁ…😑
正月イベントの1回700円のくじ引きは参加賞。2回分の入浴券をゲット💦

長女が焼いてくれた牛タン

肉を焼くセンスはピカイチ🌟

9分3セット

しごおわさうな
2024年サウナ納め

下駄箱は一杯。今日のサ活に不安を覚えながら…
混んでたけどタイミングよく3セットとも上段ゲット👌
水風呂キンキン外気浴ガタブル🥶
インフィニティチェアはスムーズにリクライニングできるようになってきた！
12/31〜1/2は休業です♨️

明日も仕事。昨日の残り物で晩酌🍺

9分4セット
3セット目でトトノイましたが追いサウナ。
雪降る外気浴は凍える寒さ🥶
大雪なんで空いてますね❄️

今年最後のサウナチャンスかなぁ🧖

37番ロッカーゲットして、ランチご馳走になって…😋
今日はいい日だ👌

今日のランチ

大鰐もやし。

所用が早く済んだ日は…サウナチャンス‼️
37番の靴箱は使用済、137番探すの忘れた👀

トイレは済んだらキチンと流しましょう💩
入浴前の🚽でまさかの…びっくりした‼️
今日は運がいい日と思う事にしよう👌💦ｳﾝﾀﾞｹﾆ。

9-9-12-9 計4セット
水風呂キンキン、1セット目からあまみ出現。
バッチリ整いました🦆
4セット完走で全身強あまみ。ﾊｼﾞﾒﾃｶﾓ
炭酸泉は常に待ち発生…。今日は諦めよう。
サウナの次に楽しみにしてたのに…

食事処海王

ネギラーメン　チャーハンセット

なんと1,000円！ありがたや〜 ネギラーメンは2月までの期間限定😋

9分x2 12分x1

雪景色を見ながら外気浴🎵
風情があっていいですね🤭
1セット目からあまみ出現✨
何セットでもイケそうになるサウナーズハイになったところを抑えて3セットで終了☑️

サ活後はラーメンで締め！

9分3セット
久々の晴天でランニング後のサ活。
ランチタイムには間に合わず、、、
13:15までにINなんですね💦

1セット目から炭酸泉に入ったときのような細か〜い玉の汗。3セット目はやっと上段ゲット、上段後のキンキンに冷えた水風呂でバッチリ🥴

幸楽苑 イオンタウン鷹巣店

塩野菜タンメン　餃子ライスセット

1日分の野菜。と書いてれば今日はあと野菜取らなくていいと思っちゃう😃

まさかの４日連続サウナ〜💦
今日は無いと思ってましたが、エコキュートが故障して給湯出来ず…。急遽営業中のところを探して♨️

結構混んでますね。MAX9人のサ室は1セット目満室。
人の出入りが多いせいか上段キープできなければ不完全燃焼デスネ…2-3セット目は上段ゲット、9-9-12の3セット完走💨ヘリの木材剥がれが。上段から降りる時注意ですね。ヌルヌルで滑りやすい⛷️

もうすでに沼館の歌謡曲が恋しい、、。

今月は今日が最後かなぁ。サ活10回。
目標である2桁達成✨

連休だけども天気が悪いのでサ活三昧💦
なんと３日連続デス、、、流石に行き過ぎか🚗

毎日サ活しているせいかサ室に入った瞬間今日のコンディションがわかる、キョウハイイカンジだと…
予想通り1セット目から全身あまみ✨
水風呂キンキン🚿

9-9-12-12 初の4セット
歌謡曲を聴いてると何セットも出来そうな気がするぅ。
愛燦燦〜フライングゲット〜私がオバさんになっても…
なかなかの組み合わせ💦

朝食抜いたので大盛ラーメン食べてもカロリーゼロ🍜

町のらーめん屋 織しげ

あっさり煮干し大

あらがねに挑戦したい。肉たまめしは品切れ。ザンネン

昨日のサウナストレスがあったので…二日酔い気味の身体にデトックスリベンジサウナ🧖

ロッカーとか番号があるものは37番を選びがち💦
開けたらステッカーだらけ✨
37番限定なんですかね。他には張ってないような。
温泉タオル集めにステッカー収集もしちゃいそう…💦

9:30~清掃タイム🧹いそいそと3セット✨
1発目からあまみ出現👀ロウリュウもしっかり🤩
全身あまみで無事、整いましたー

すき家 秋田泉店

ネギ玉牛丼〜

紅ショウガ好き。

9分3セット

しごおわサ活。
サ室は地元の方々であろう井戸端会議…
黙浴って書いてるけど関係無いんだろうなぁ😭
汗は飛んでくるし狭い水風呂に無理くり入ってくるし…😭すこーしだけストレスなサ活でした🤨
外はイルミネーション✨

次回12/9休みだそうです。

ちょっとした晴れ間にランニング🏃
10キロ走ってヘロヘロ🥴
秋田温泉本で無料です‼️元は取ったな💰

EAA持参、サウナで疲労を取り除きます💪
子供の送迎で時間無く…急いで3セット
9-9-9。
今日の水風呂はサイコー😃
RUNでお疲れの足腰に効きます😭
3回目は記憶無く、気付いたら9分経過💦

サウナーパイセンのランチを見て食べたくなり急遽来ましたがランチは13:30まで。間に合わーず…

シャワーは一部広拡散🚿😂
シャワーヘッド変えて欲しいなぁ…

今度はランチタイムにゆっくり来よう♨️

初サ活。9-9-15-9…4セット
5年前毎日のように通ってた通勤路付近なのに一度も行ったことなかった💦当時の職場でお世話になった方にもたまたま会えました〜

15時前後は混みますね、、普段この時間のサ活は無いからなぁ。サ室は自分のペースで入れたのでOK🙆‍♀️
みなさんおっしゃる懐かしのBGM🎵
自分の世代に刺さる〜気付いたらリズム取ってた💦
15時台の客層にはちょっと…かな？演歌とかの方が…
これで370円は安すぎるっリピ確定ですね👍

NOあまみでしたがしっかり4セット。キマリました！

サ活前にどーしても食べたかったラーメンショップのネギ味噌ラーメン🍜

前回激混みで不完全燃焼だったのでリベンジサウナ🧖
そして人間ドック前のデトックス…
いろんな数値が上がってきているオッサン、少しでも再検査の可能性を減らすために足掻きます！

タイミングずらしながら9-12-10 3セット完走💨
水風呂はぬるめ。混んでるから水温も上がるよね…

インフィニティチェアをスムーズに倒すコツを身につけたい😒

9分3セット
サウナにTV有り
水風呂2種類、露天でしっかり外気浴♨️
弱あまみ出現

シャンプーボディソープ持参忘れずに。

中華料理みんぱい 城東店

肉野菜炒め定食

ご飯大盛りは結構な量デス　昼は15時まで

所用のついでに。
9分3セット　
最近いつも木の風呂だったのでテンション⤴️
外気浴は風が冷たくて露天半身浴💦
3セット目に弱あまみ。
時間も無いので今日はここまでっ👇
※今月は26日休みのようです。代わりに25日がポイント2倍デーだそうですよ。

帰りは馴染みの食堂で。
にらひきラーメンに新メニュー『なったま』を発見💡
次はこれにキマリ✨

鹿ノ浦矢作

肉鍋定食

刺身がついて安定の美味さ。 次はにらひきラーメン食べたい

出張湯旅サウナ旅🧖‍♀️
平日朝9時までにinで朝料金。
新しくなってから初めてなので仕組みが…⁇
下駄箱のキー🔑が全てなんですね…何度も財布出さなくてもいいのは楽かも。

お疲れ気味なので、ガッツリサウナしたい気分。
炭酸泉からサウナへGO
伊達〜メディ〜ソルト〜伊達
各9分　

毎時00分に現れる政宗公の独眼竜ロウリュ、、
『いざ決戦じゃ〜』からの『あっぱれじゃ！』を頂くために2セットの熱風にも耐える耐える…
無事完走！ありがたいお言葉を頂きました😃
1発目からあまみ出現。

朝食抜いたのでアウトレットで羽釜飯の刺身定食🐟

低温サウナは体感90℃以上
名入りタオル220円

9分3セット

9分2セット
人が多すぎて出入りのたびに温度下がる、混んでて入れず2セットで終了