t@k.cam

9-12-12 計3セット
上段キープ🤩
有休消化の連休は天気も良く雪トレも無し。
子供の送迎があるので遠出もできず、少し物足りなさを感じつつサ活。

外気浴後に内風呂に戻ったら誰もいない⁉️
全員サ室に入っててまさかの待ち発生💦

その後はタイミングずらして3セット無事完走。

最近思うこと。
注意書きはきちんと読みましょう。
サ室で大声での会話、汗を流さず水風呂ダイブ。
露天の梁をぶら下がり健康器扱い。
内風呂の床に寝てる人、通行の邪魔になってますよ。
万が一滑って転んだら大惨事🏥
やはりマナーを守って楽しみたい😌

観測史上最大の積雪。
約4時間の雪かき（雪トレ）終わりに訪れたサウナチャンス🧖‍♀️

9-9-12 計3セット

土日はサ室の待ちが発生するとウワサ。
たしかに。立ちサウナになりそうなところをうまくタイミングをずらして無事整いました。
上段12分後のキンキン水風呂、外気浴はちょっとこたえた💦内風呂に整いイスあればいいなぁ🪑

しごおわサウナ。

内9-外9-内9 計3セット

室内サウナはアツアツ。
キンキンの水風呂後の外気浴…
急激な温度変化は逆に身体に悪影響かも…
2セット目以降は安定の全身強あまみ、整いました！

サ飯はラーメンと行きたいところですが野菜炒めで。

セリオンのライトアップと工場夜景は絶景ですな🌃

肉野菜炒め定食

ご飯大盛りっ

12-9-12 計3セット

露天休止中。男子は紫ジャグジーの方だったので外気浴できます。寒すぎて1、2分で限界ですが😵

サ室は『お静かに』が見えないんだろうなぁ。
テレビもまともに聞こえない…
今日は地元のおじさまだけでなくワカモノ達もなかなかの盛り上がり⚓️
タイミングをずらしながら③セット完走。あまみも出てギリ合格ライン。
サウナは気持ちよかったけどストレス溜まりましたとさ、、、

ぶっかけ蕎麦

ビールで流し込む。

9-12-10 計3セット　時計忘れた💦
12分計あればなぁ…サ室の時計は目が悪くて見えない😭

3セットとも上段ゲット👌
人はそんな多くないんだけども何故かサ室に入るペースが被り毎回半分以上埋まる💦

水風呂キンキン、外気浴はガタブル…
あまみ全開整いました‼️

自宅食堂　妻の特製牛丼とカップ麺

安定の美味しさ

9-12-9 3セット

所用のついでに…サウナのついでに所用が正しいかも。
一度来てみたかったこちらへ💁

サ室の温度は高過ぎずつい長居💦
キンキンの水風呂の後は露天からの岩木山を見ながら外気浴⛰️

サ飯は弘前のソウルフード！の看板を見つけ中みそラーメンをチョイス🍜美味かった〜塩分補給もバッチリ✨

シャンプーボディソープ忘れずに！

ヒロロ(HIRORO)

中みその辛みそらーめん

さすがのソウルフード👍

9-12-12 合計3セット

2025年初訪問✨
用事の合間にサウナチャンス到来！
BGMが聴きたくて…😏
車にサウナセット積んどいてよかった〜🚗
抹茶バニラアイスでクールダウン🍵

9分3セット

筋トレならぬ雪トレ☃️
朝起きたらかなりの積雪量…
今日の雪トレタイム2時間半⏰
ヘトヘトだけどサウナチャンス❗️が到来！
これは行かねば🧖
水風呂、サイコーに気持ち良かった🥴

そしていつもランチに間に合わない😭
こちらのランチを食べれる日は来るのだろうか…

かっぱ寿司 たかのす店

10種の海鮮丼　あおさの味噌汁付

海鮮丼ランチ…やっと食べれた〜

飲酒後のサウナはダメ！ゼッタイ！

9分1セットで終了…
外気浴中に地球が回る回る🌏
これ以上はマズイ！と判断。
予想通り二日酔いでした😵

体調を整える為のサウナだけれども
サ活の為に体調を整えるのも大事。
気をつけよう。

新年あけましておめでとうございます⛩

思いがけずサウナチャンス到来✨

そこそこ混んでました。
9-12-9 運良く全て上段ゲット👌
水風呂は待ち発生…
それでも2025年初トトノイ。アマミもしっかり。

あー明日から仕事だぁ…😑
正月イベントの1回700円のくじ引きは参加賞。2回分の入浴券をゲット💦

長女が焼いてくれた牛タン

肉を焼くセンスはピカイチ🌟

9分3セット

しごおわさうな
2024年サウナ納め

下駄箱は一杯。今日のサ活に不安を覚えながら…
混んでたけどタイミングよく3セットとも上段ゲット👌
水風呂キンキン外気浴ガタブル🥶
インフィニティチェアはスムーズにリクライニングできるようになってきた！
12/31〜1/2は休業です♨️

明日も仕事。昨日の残り物で晩酌🍺

9分4セット
3セット目でトトノイましたが追いサウナ。
雪降る外気浴は凍える寒さ🥶
大雪なんで空いてますね❄️

今年最後のサウナチャンスかなぁ🧖

37番ロッカーゲットして、ランチご馳走になって…😋
今日はいい日だ👌

今日のランチ

大鰐もやし。

所用が早く済んだ日は…サウナチャンス‼️
37番の靴箱は使用済、137番探すの忘れた👀

トイレは済んだらキチンと流しましょう💩
入浴前の🚽でまさかの…びっくりした‼️
今日は運がいい日と思う事にしよう👌💦ｳﾝﾀﾞｹﾆ。

9-9-12-9 計4セット
水風呂キンキン、1セット目からあまみ出現。
バッチリ整いました🦆
4セット完走で全身強あまみ。ﾊｼﾞﾒﾃｶﾓ
炭酸泉は常に待ち発生…。今日は諦めよう。
サウナの次に楽しみにしてたのに…

食事処海王

ネギラーメン　チャーハンセット

なんと1,000円！ありがたや〜 ネギラーメンは2月までの期間限定😋

9分x2 12分x1

雪景色を見ながら外気浴🎵
風情があっていいですね🤭
1セット目からあまみ出現✨
何セットでもイケそうになるサウナーズハイになったところを抑えて3セットで終了☑️

サ活後はラーメンで締め！

9分3セット
久々の晴天でランニング後のサ活。
ランチタイムには間に合わず、、、
13:15までにINなんですね💦

1セット目から炭酸泉に入ったときのような細か〜い玉の汗。3セット目はやっと上段ゲット、上段後のキンキンに冷えた水風呂でバッチリ🥴

幸楽苑 イオンタウン鷹巣店

塩野菜タンメン　餃子ライスセット

1日分の野菜。と書いてれば今日はあと野菜取らなくていいと思っちゃう😃

まさかの４日連続サウナ〜💦
今日は無いと思ってましたが、エコキュートが故障して給湯出来ず…。急遽営業中のところを探して♨️

結構混んでますね。MAX9人のサ室は1セット目満室。
人の出入りが多いせいか上段キープできなければ不完全燃焼デスネ…2-3セット目は上段ゲット、9-9-12の3セット完走💨ヘリの木材剥がれが。上段から降りる時注意ですね。ヌルヌルで滑りやすい⛷️

もうすでに沼館の歌謡曲が恋しい、、。

今月は今日が最後かなぁ。サ活10回。
目標である2桁達成✨

連休だけども天気が悪いのでサ活三昧💦
なんと３日連続デス、、、流石に行き過ぎか🚗

毎日サ活しているせいかサ室に入った瞬間今日のコンディションがわかる、キョウハイイカンジだと…
予想通り1セット目から全身あまみ✨
水風呂キンキン🚿

9-9-12-12 初の4セット
歌謡曲を聴いてると何セットも出来そうな気がするぅ。
愛燦燦〜フライングゲット〜私がオバさんになっても…
なかなかの組み合わせ💦

朝食抜いたので大盛ラーメン食べてもカロリーゼロ🍜

町のらーめん屋 織しげ

あっさり煮干し大

あらがねに挑戦したい。肉たまめしは品切れ。ザンネン

昨日のサウナストレスがあったので…二日酔い気味の身体にデトックスリベンジサウナ🧖

ロッカーとか番号があるものは37番を選びがち💦
開けたらステッカーだらけ✨
37番限定なんですかね。他には張ってないような。
温泉タオル集めにステッカー収集もしちゃいそう…💦

9:30~清掃タイム🧹いそいそと3セット✨
1発目からあまみ出現👀ロウリュウもしっかり🤩
全身あまみで無事、整いましたー

すき家 秋田泉店

ネギ玉牛丼〜

紅ショウガ好き。

9分3セット

しごおわサ活。
サ室は地元の方々であろう井戸端会議…
黙浴って書いてるけど関係無いんだろうなぁ😭
汗は飛んでくるし狭い水風呂に無理くり入ってくるし…😭すこーしだけストレスなサ活でした🤨
外はイルミネーション✨

次回12/9休みだそうです。

ちょっとした晴れ間にランニング🏃
10キロ走ってヘロヘロ🥴
秋田温泉本で無料です‼️元は取ったな💰

EAA持参、サウナで疲労を取り除きます💪
子供の送迎で時間無く…急いで3セット
9-9-9。
今日の水風呂はサイコー😃
RUNでお疲れの足腰に効きます😭
3回目は記憶無く、気付いたら9分経過💦

サウナーパイセンのランチを見て食べたくなり急遽来ましたがランチは13:30まで。間に合わーず…

シャワーは一部広拡散🚿😂
シャワーヘッド変えて欲しいなぁ…

今度はランチタイムにゆっくり来よう♨️