みん001

今週もサウナの欲求に耐えられず、仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　10分×3
水風呂　0.5分×3
外気浴　6分×3

今日は外気温3℃、風が無かったので気持ちよく外気浴できました。

そういえば、ロッカーと自販機の配置が少し変わってました。

先月、サウナー寄りにリニューアルされたと聞き、県を跨いで朝イチで伺いました。

ドライサウナ　12分×4
水風呂（冷たい方）　0.5分×4
外気浴　8分×4

確かに気持ちよくサ活できるところが随所にありました。

【良かったところ】
・サウナ室が広い（間隔をあけても25人程入れる広さ）
・サウナ室は、30分ごとの自動ロウリュウで湿度があり、カラカラではない
・15℃キープの水風呂
・水風呂内の滝
・奥まったところの外気浴スペース
・充実のインフィニティチェア（６脚）

ちなみに、30分ごとの自動ロウリュウですが、サウナ室の湿度を確保する程度で、発汗を促す程ではありませんでした。

外気浴スペースのインフィニティチェアは気持ちいいですね。

お休みの今日も、朝からサ活です。

ドライサウナ　12分×4
塩サウナ　20分×1
水風呂　0.5分×4
外気浴　6分×5

今日も外気浴スペースの床が凍っていて立ち入り禁止になっていました。
リクライニングチェアは９割方使えませんでしたが、残りの１脚を使って外気浴できました。
最後のセットでは、日も高くなり建物の影から出て日光浴もできました。

お休みの今日は、朝からサ活です。

ドライサウナ　11分×4
塩サウナ　15分×1
水風呂　0.5分×4
外気浴　5分×5

今日は外気浴スペースの床が凍っていて立ち入り禁止になっていました。
リクライニングチェアも8割方使えませんでしたが、残りの２脚を使って外気浴&日光浴できました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　9分×3
水風呂　0.5分×3
外気浴　5分×3

今日は外気温0℃、風があったので体感は氷点下でしたが、100℃越えのサウナ室から水風呂を経由して氷点下の外気浴、100℃以上の温度差が気持ちいいです。

サウナに通い出してから、約1年が経ちますが、未だにととのい知らずです。
でも、温冷交代浴は気持ちいいですし、あまみ もしっかりでます。
あとは、万華鏡のような世界が広がるととのいの境地を体感したいですね。

またまた今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　9分×3
水風呂　0.5分×3
外気浴　5分×3

今日は、風があって外気浴が短めでした。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　10分×3
水風呂　0.5分×3
外気浴　7分×3

今日も外気浴が気持ちいいです。
朝用の回数券があったのですね、知りませんでした。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　9分×3
水風呂　0.5分×3
外気浴　6分×2
バイブラ浴　5分×1

いつもより、1セット少ないですが、充分リフレッシュできました。
さあ、今年も朝ピアに通います。

初ピアの朝サ活です。

ドライサウナ　9分×5
水風呂　0.5分×5
外気浴　6分×5

いつもと比べると、約10倍ほどの人出です。
サウナも常時満員御礼です。
庭のととのい椅子は暗い内は空いていましたが、日が出てくるとこちらも満席です。

今年の初サ活は、ゆのゆです。

ドライサウナ　12分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　6分×4

混んでます。
サウナ室も最大16人なんですが、常に満室でした。
しかし、外のととのい椅子は空いてました。やっぱり寒いからですかね。
でも、日光に当たりながらの外気浴は気持ち良かったです。

今年のサウナ納めは、早朝の極楽湯でサ活です。

ドライサウナ　10分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　6分×4

水風呂までの動線に無駄がありませんね。

朝ご飯もいただきました。

たぶん今年最後のゆのゆ、今日も朝からサ活です。

ドライサウナ　10分×5
塩サウナ　15分×1
水風呂　0.5分×5
外気浴　7分×5

雲が多く風もあったので、外気浴で長居はできませんでしたが、たまの日差し暖かく感じます。

仕事はお休みですが、朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　9分×5
水風呂　0.5分×5
外気浴　8分×5

いつもと比べると、約5倍ほどの人出です。
サウナも常時10人ほどが入ってます。
庭のととのい椅子も満席です。

今日のサウナは、110℃まで上がりました。
この温度を気持ちよく感じるようになってしまった・・・。

月曜日ですが、冬休みに入ったので、今日も朝からサ活です。

ドライサウナ　10分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　6分×4

小雨の中でしたが、気温はそれほど低くなく、外気浴を楽しめました。

お休みの今日も、朝からサ活です。

ドライサウナ　12分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　8分×4

雲の無い快晴、風も穏やかで、外気浴最高でした。

お休みの今日は、朝からサ活です。

ドライサウナ　12分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　6分×4

日光浴and外気浴ができました。

またまた今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　9分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　6分×3
バイブラ浴　5分×1

外気浴最高です。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　9分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　5分×3
バイブラ浴　5分×1

今日は曇り空で風がなく、あまり寒さを感じなかったので、気持ちよく外気浴ができました。

仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　8分×4
水風呂　0.5分×3
外気浴　6分×4

今日は少し風がありましたが、まだまだ外気浴気持ち良いです。

週の初めからサウナに行きたくなってしまいましたので、仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　7分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　5分×3
バイブラ浴　5分×1

今日は少し寒さが和らいだので、外気浴気持ち良いです。