みん001

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気　薄曇り
気温　18℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　10分×4
塩サウナ　15分×1
水風呂　1分×5
外気浴　12分×5

薄曇りの向こうから春の陽射しが暖かく、風は冷たく、なんとも絶妙なバランスで、外気浴が気持ち良いです。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　7℃
風　無

ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

今日は人が少なかった。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　7℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3

外気浴の鳥の囀りが戻ってきました。
春ですね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　11℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

朝、明るくなるのが早くなってきました、
6時過ぎ入店の時には、明るくてネオンが消えてました。

お休みを頂き、やっと来ることが出来ました。
朝から電車で遠征です。
10時前に着きました。

昼食前
天気　晴
気温　15℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　10分×4
水風呂　0.2分×4
・グルシンは長く入れないです。
外気浴　8分×4

お昼
・生ビール
・イーグルコンディションラーメン

昼食後
天気　晴
気温　18℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　8分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　10分×4

途中、14時からのロウリュウを頂きました。
めっちゃ汗が出ました。

綺麗な施設で、気持ちよくサ活できました。

今日は趣きを変えてみました。
アクアリーナのトレーニングルームで汗をかいてお腹をすかしてから、シーパレス内のレストランでランチの後のサ活です。

天気　晴
気温　15℃
風　強風

ドライサウナ　12分×6
水風呂　0.5分×6
外気浴　8分×6

サウナ：2段で最大6人程、温度はそれなりですが、汗が出にくいと感じました。
水風呂：小さい、1人用。温度はgood。
外気浴：屋根のある露天風呂横に外気浴スペースがあり、チェア4脚とデッキチェア1脚あり。中にもチェア3脚あり。

私を入れて、5人ほどしかいなかったので、のびのびとサ活できました。

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気　曇
気温　16℃
風　強風

ドライサウナ　12分×4
塩サウナ　17分×1
水風呂　1分×5
外気浴　9分×5

風は強かったですが、気温があったのと、たまに覗く太陽の光が気持ちよかったです。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　13℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3

今日は庭を独り占めでした。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　6℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

久しぶりに鳥のさえずりを聞きました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　9℃
風　弱風

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

最近、明るくなるのが早くなりましたね。
１セット目から明るい庭で外気浴ができます。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇時々晴
外気温　8℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

平日でしたが、外気浴の椅子が満席でした。

今日は日曜日なのに仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇時々小雨
外気温　7℃
風　弱風

ドライサウナ　上段8分×5
水風呂　1分×5
外気浴　8分×4
屋内休憩（AVルーム）10分×1

初めてAVルームを使ってみました。
暗くて静かで寝落ちしそうになりました。

お休みの今日は、朝極でサ活です。
２ヶ月ぶりにきました。
畳座の横にインフィニティチェアが２脚追加されてました。

天気　曇
気温　11℃
風　微風

ドライサウナ　10分×4
水風呂　1分×4
外気浴　10分×4

サウナウィークではありませんが、温度高めのセッティングが良いです。
そして、インフィニティチェア、やっぱり良いですね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　13℃
風　弱風

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

生暖かい外気浴でした。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　10℃
風　弱風

ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

気持ちよく外気浴できました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　快晴
外気温　5℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

昨日と違って気温が低く風もあり、外気浴では、さっと身体が冷めます。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇時々小雨
外気温　17℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

サウナハットを初めて使いました。
頭皮へのジリジリ感は、だいぶ緩和されますね。

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気　快晴
気温　12℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　12分×4
塩サウナ　12分×1
水風呂　1分×5
外気浴　10分×5

外気浴・日光浴が気持ちよくて寝落ちしてしまいました。

お休みの今日は、午後からサ活です。
今回も岩盤浴をつけてみました。

天気　晴
気温　昼15℃ → 夜10℃
風　昼 しっかりあり → 夜 微風

ドライサウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

ロウリュウアトラクション　5分×2
冷え冷えの間　3分×1
外気浴　10分×1

外気浴では、日光浴も気持ちよくできました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　9℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

今日は外気浴が満席でした。