みん001

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇時々晴
外気温　8℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

平日でしたが、外気浴の椅子が満席でした。

今日は日曜日なのに仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇時々小雨
外気温　7℃
風　弱風

ドライサウナ　上段8分×5
水風呂　1分×5
外気浴　8分×4
屋内休憩（AVルーム）10分×1

初めてAVルームを使ってみました。
暗くて静かで寝落ちしそうになりました。

お休みの今日は、朝極でサ活です。
２ヶ月ぶりにきました。
畳座の横にインフィニティチェアが２脚追加されてました。

天気　曇
気温　11℃
風　微風

ドライサウナ　10分×4
水風呂　1分×4
外気浴　10分×4

サウナウィークではありませんが、温度高めのセッティングが良いです。
そして、インフィニティチェア、やっぱり良いですね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　13℃
風　弱風

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

生暖かい外気浴でした。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　10℃
風　弱風

ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

気持ちよく外気浴できました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　快晴
外気温　5℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

昨日と違って気温が低く風もあり、外気浴では、さっと身体が冷めます。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇時々小雨
外気温　17℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

サウナハットを初めて使いました。
頭皮へのジリジリ感は、だいぶ緩和されますね。

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気　快晴
気温　12℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　12分×4
塩サウナ　12分×1
水風呂　1分×5
外気浴　10分×5

外気浴・日光浴が気持ちよくて寝落ちしてしまいました。

お休みの今日は、午後からサ活です。
今回も岩盤浴をつけてみました。

天気　晴
気温　昼15℃ → 夜10℃
風　昼 しっかりあり → 夜 微風

ドライサウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

ロウリュウアトラクション　5分×2
冷え冷えの間　3分×1
外気浴　10分×1

外気浴では、日光浴も気持ちよくできました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　9℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

今日は外気浴が満席でした。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　3℃
風　微風

ドライサウナ　上段10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

日が出るのが早くなってきました。
1セット目から外が明るいです。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　4℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

今日は平日で空いていたので、3セットともサウナ室・外気浴とも同じ場所に座れました。

祝日ですが、今日も仕事前の朝ピアでサ活です。
やっぱり、いつもより人が多いです。

天気　晴
外気温　12℃
風　弱風

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　6分×2
バイブラ浴　10分×1

3セット目に水風呂から外を見ると、椅子が全て埋まっていたので、久しぶりのバイブラ浴にしました。
バイブラ浴もありですね。

お休みの今日は、ツーリング後の夕方からサ活です。
今回も岩盤浴をつけてみました。

天気　晴
気温　16℃
風　微風

ドライサウナ　9分×4
水風呂　1分×4
外気浴　6分×4

ロウリュウアトラクション　5分×2
冷え冷えの間　3分×1
外気浴　5×1

これだけ暖かいと、夜でも身体が冷えないですね。

土曜日ですが、今日も仕事前の朝ピアでサ活です。
やっぱり、いつもより人が多いです。
先週の土曜日から最上段に目覚めてます。

天気　快晴
外気温　2℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×4 下段12分×1
水風呂　1分×5
外気浴　7〜12分×5

風の無い日は、外気浴がとにかく気持ち良いです。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　快晴
外気温　1℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

明るくなるのが早くなってきました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　快晴
外気温　0℃
風　弱風

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

気温が低く風があると、外気浴で長居できませんね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　7℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

しっかり汗を流せました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　8℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　中段10分×1 上段8分×2
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

上段に座るとあまみがしっかりでる気がします。

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気　曇時々晴れ間あり
気温　16℃
風　無し

ドライサウナ　12分×4
塩サウナ　15分×1
水風呂　1分×5
外気浴　9分〜20分×5

気温が高く、風も無かったので、外気浴が気持ち良いです。
だんだんと長居してしまいました。