みん001

今日は、朝からサ活です。

ドライサウナ　10分×4
塩サウナ　10分×1
水風呂　0.5分×4
外気浴　7分×4

日光浴を兼ねての外気浴も気持ち良った。

本日は、夕方からのサ活です。

ドライサウナ　10分×4
塩サウナ　10分×1
水風呂　0.5分×5
外気浴　5分×4

中のととのいイスが、常に満席だったので外気浴にしたのですが、日が落ちてからの外気浴は、さすがに冷えますね。

3日連続で仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　10分×3
水風呂　0.5分×3
外気浴　5分×3

中毒ですね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　9分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　8分×3
バイブラ浴　5分×1

外気浴気持ち良いです。
でも、バイブラもありです。

12月最初は、仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　8分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　8分×3
バイブラ浴　5分×1

今日は、少し冷え込みましたが、風が無いので絶好の外気浴日和でした。

11月最後は、仕事帰りのサ活です。

ドライサウナ　8分×4
塩サウナ　15分×1
水風呂　0.5分×5
外気浴　5分×4

風が無ければ、外気浴まだまだできそうですね。

お休みの日は朝からサ活です。

ドライサウナ　9×4
塩サウナ　18分×1
水風呂　0.5分×5
外気浴　8分×4

今日はお休みの割には空いてました。

週末も朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　8分×5
水風呂　0.5分×5
外気浴　8分×5

朝の気温が下がり、風もありましたが、まだ外気浴が気持ち良いです。
どれくらいの寒さまで気持ち良く行けるのか楽しみです。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　8分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　6分×3
バイブラ浴　6分×1

冷え込んできましたが、風が無いので外気浴気持ち良いです。

今週も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　8分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　7分×4

今日は、少し冷え込みましたが、まだまだ外気浴できますね。

お休みの日は朝からサ活です。
今日はサウナの温度が低い！始まりのスイッチでも押し忘れていたのかな？

ドライサウナ　4回
70℃12分→80℃9分→82℃9分→86℃9分
塩サウナ　15分×1
水風呂　0.5分×5
外気浴　8分×5

結局、いつもの90℃までは上がりきらず。

本日2店舗目は、昼ゆのでサ活です。

ドライサウナ　10分×5
水風呂　0.5分×5
外気浴　6分×5

朝には無かった風で、外気浴だとすぐに冷えてしまいますね。

週末も朝ピアでサ活です。
やはり平日よりは、人が多いですね。
密と言う程ではありません。

ドライサウナ　9分×5
水風呂　0.5分×5
外気浴　9分×5

8時前になると庭（外気浴スペース）に朝日が指してくるので、日光浴もできますね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　8分×4
水風呂　1分×4
外気浴　7分×3
バイブラ浴　7分×1

今日はあいにくの雨ですが、かなり暖かいので、水風呂でしっかり冷やした後の外気浴が気持ちいいです。

今週も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　8分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　8分×4

今日は、朝から暖かいですね。
外気浴も長居できます。

仕事帰りに夜ゆのでサ活です。

ドライサウナ　9分×4
塩サウナ　15分×1
水風呂　0.5分×5
外気浴　7分×5

これくらいの気温なら夜でも外気浴できますね。

今月初のホームで朝からサ活です。

ドライサウナ　9分×4
水風呂　1分×4
外気浴　9分×4

こちらのサウナ温度はいつ来ても安定してますね。
水風呂は、水流があまり無いので、羽衣がしっかり纏えます。
そして、外気浴スペースで日光浴も気持ち良いです。

週末も朝ピアでサ活です。
久しぶりに土曜日に伺いました。
やはり平日よりは、人が多いですが、
密と言う程ではありません。

ドライサウナ　8分×6
水風呂　0.5分×6
外気浴　8分×6

今日は朝日が昇るまで長居できました。
やっぱり、外気浴最高です。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　8分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　7分×3
バイブラ浴　7分×1

今日は少し暖かめ、外気浴が気持ちいいです。

今週も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ　9分×4
水風呂　0.5分×4
外気浴　6分×3
バイブラ浴　6分×1

肌寒く感じる空気の中での外気浴、短い時間でしたが気持ちいいですね。