2024.06.21 登録
[ 静岡県 ]
最近スキマ時間も有効活用（サ活）、2時間もあったら行く場所はひとつ。
予定あるのであまりゆっくりできないけど来ちゃいました。
昼間の方が休日なのに治安よき、サウナ好きな客層でととのい椅子が適度に埋まっている方が、外気浴スペースの女子会無くて案外快適。
いつもよりバレルの温度計セッティングが甘いのに、逆にアツアツに感じた。
焼けるように暑い、熱い。
12分計の真ん中6分のオートロウリュウ（プチ）の時間が少し前倒しになってるような?
5分2セット、深部まで温まりきれてないからととのいはないけど、それとは違うリラックスを感じられたので今日の外気浴はほどほど満足。
3セットめは外気も高くて汗ずっとかいてるから早々に疲れ気味だし、なんと3分で思い切って出て、短縮裏技コースでその足で直に高温高湿サウナへ一直線。
そこでも1分強でギブ、安定の高温高湿に完敗しました（嬉しいw）。
さっさと負けを認めて掛け湯からの、水風呂どぼんで締め。
最近用事ある時とか、眠くなりたくない時は敢えて休憩&ととのい抜きで、水風呂で締めることも。
ゆっくりいられなかったけど、昼時間に来るのはサウナを趣味として楽しんでる感あってよき。
受付の店員さんたちは相変わらず感じよくて快適な場所。
先日初めて気づいたけど、フロントのフロアの天井近くに3箇所くらい扇風機で風循環させてる？だから帰る前のひと休憩も心地よく過ごせる。
ちょっと気になったんだけど、会員カードの「再入浴の際はスタンプの日付をフロントへご提示ください」ってどういう意味？
１回上がってからご飯休憩後にもう１回入ったことあるけど、出さなかったけど◜. ̫.◝﹖
朝ウナして観光して、夜ウナも再入館出来るわけでもない？謎。
[ 静岡県 ]
水曜のレディースデーのドラクエ率高さで全く整えなかったのでリベンジ。
外気浴ととのい椅子で女子会が繰り広げられていたものの、初回からととのえた。。
心拍数が適切レベルに上がってからの休憩は、時におしゃべりの声も遠く違う世界のように整うことがある。今日は幸いそんな日。
パブリックスペースなのだから、ルールマナー気にしすぎるとイライラしちゃうので、受け取る側もあまり気にしすぎないようにはしたいと思う（できる限りでは）。
でもサウナ好きならととのいスペースでの過度なおしゃべりは控えて欲しいな、と思ってしまう。
初夏とはいえ、先日は日本で1番暑かった静岡。
サウナのセッティング自体は変わらないけど暑く感じてしまって、5分3セットくらいをメインに、おまけでスチームサウナ▶︎高温高湿サウナ、そして珍しく久しぶりに内湯のドライサウナも楽しみました。
[ 静岡県 ]
水曜日レディースデー。
いや、初めて感じたけど残念ながら今回のレディースデー微妙過ぎた。
施設に落ち度はないんだけどね。
サ室内外でずっと大声でおしゃべりしているおばさんたち。加えて、若い子たちも自分たちだけ整ったあとととのい椅子の真隣にいるのに大声でどうでもいいことをぺちゃくちゃ始める。
挙句の果てには、こちらが先に座ったのに通り越して人の顔を凝視してく（普通にととのい椅子に黙ってひとりで座ってただけ、多分おふたり一緒に隣に座るのに邪魔と思われたのでしょう）。
メインセット
①バレルサウナ6（おばちゃんたちの話をひたすら聞く、いつもよりどうとか、常連ですよ感凄い、内容うんぬんより声がデカすぎ）▶︎水風呂2▶︎ととのい途中邪魔入って断念
②バレルサウナ2▶︎おばちゃんたちが後から大声で入ってきて今日のバレルはどうのこうの批評を繰り返すので我慢できず断念
③バレルサウナ6▶︎水風呂2▶︎ととのい途中邪魔入って断念
④バレルサウナ5（おばちゃんたちから逃げる）▶︎水風呂2▶︎辛うじてととのい
⑤バレルサウナ6▶︎水風呂2▶︎ととのい途中女子2人が真隣に座ってきてファミレスで聞くような早いピッチでひたすらどうでもいい話を大きな声で始める
ここまでハズレな日も珍しい、週3、4くらいで来るんだけどな。。
平日の夜の売店の女性もいつも機嫌悪くて怖い、土日のよくいる店員さんは普通に感じいいのに、昨日も「800円です」って言ったらしいけど、聞き取れないくらいぼそっと言うので何言ってるのかわからなくて聞き返したら、「電子マネーですか」って、前はその人にもっとスマホあげてくださいだか、下げてくださいって手をぐいっと押し付けられたし。
若い男性にはちゃんと説明して機嫌よかったのになに。。レディースデーってそんな感じ？総長か？
でも鷹の湯自体は大好きなのに😭
[ 静岡県 ]
三島で参拝後に御殿場のゴールドジムへ。
ジムのサウナ1セット中に、サウナ環境は良いがととのい椅子がないので休憩なしで、昼ウナ続きは鷹の湯で。。
オールアウトしないで切り上げるのが今日の任務。
バレルサウナ6▶︎水風呂2▶︎外気浴4▶︎ととのい
×3セット
手前室84°C 奥部屋92°C
3セット目は苦手な奥部屋しか空いてなかったので、恐る恐るオートロウリュウタイムを避けてサウナストーン覗いてみた。
平積みの上に、丸いサウナストーン積んである。
体力温存したかったのに、悪い癖で3セットみごとにととのってしまった。
（ゴール裏最前列で応援する体力怪しかった。。）
おまけ
スチームサウナ5▶︎高温高湿サウナ2▶︎休憩無しコールドシャワーで締め
最近夏バテ対策の塩タブレットや塩飴を持ち歩いています。水分いっぱい飲めばいい訳でもなく、ナトリウム濃度が低くなって危ないし、水分飲まなくても脱水症状になるので、じゅうぶんに水分とる必要があるけど、ミネラルにも気を使う必要があります。
で、帰りにサッカースタジアムで熱中症で座り込んでしまっている男性がいたので、水分は簡単に手に入るかもしれませんが、塩タブレット渡してきました。
サウナーは熱中症を救う（一助になれたかは謎、他に付き添いの方がいらしたので渡して帰ってきてしまった）。
先日も対戦相手のサポーターが試合開始早々熱中症で倒れて試合中断になりました。
汗をかく、こまめな水分補給にもリスクがあるのでミネラル入りの塩飴やドリンクなどおすすめします。
熱中症対策に水だけガブガブ飲むと、ナトリウム濃度更に低下するので、サウナーにもトレーニーにもじゅうぶん事故に気をつけて欲しいです。
[ 静岡県 ]
トレの後のゴールドジムのサウナは最高👍
ととのい椅子もないので、7分1セット勝負。
午前中神社参拝だけで汗だくな初夏。
トレも30分強ほどで心拍数上がって汗だくなほど。
サウナセッティングは女湯で90°Cぴったり。
ドライサウナ久しぶりだけどオアシス御殿場が近いのと、提携しているだけあって何か協力してもらっているのかと思うくらいジムサウナなのに良いセッティングで心地よい。
12分計もちゃんとある。
私が来る土日は結構空いているので1人貸切り状態の時が多かった。
そんなゴールドジムともお別れの時、本日までありがとうございました。
またいつか戻ってきたいけど、地元のホームジムに通います。
[ 静岡県 ]
ゴールドジム富士で追い込んだ後のサウナ、過去最高ととのいを更新。
誤解を恐れず言うならもはやジャンキーに片足突っ込んでいる。
メインセット
①バレルサウナ6▶︎水風呂2▶︎外気浴3▶︎ととのい
②バレルサウナ7▶︎水風呂2▶︎外気浴3▶︎ととのい
③バレルサウナ8▶︎水風呂2▶︎外気浴3▶︎ととのい
前日に引き続き、とろけるととのいを会得。
水風呂後、水をかけて絞ったタオルで体の水分を甘く拭いて外気浴。
拭きムラがあるからこそ、2、3分すると肌の上を伝い落ちる、この時がととのいのピークにかぶせてくると、まるで夏場のソフトクリームが溶けているかのよう、自分がまさに溶けゆくソフトクリームになれる。
その後第二波で、肌が表面が乾いてくる瞬間にうぶ毛が逆撫でされる心地よさ。
顔の表情は酷い、ひとに見られたらまずい恍惚感なのでタオルで先に覆ってどうぞ。
ジムで一旦心拍数上げてる素地があるからか、過去最高のととのいを更新。
おまけ
④スチームサウナ5▶︎高温高湿サウナ2▶︎水風呂1
スチームサウナの新たな楽しみ方を発見。
48°Cほどのスチームサウナは0〜15分、30〜45分に扇風機で自動に攪拌される（多分）。
バレルサウナでは肌にびっしりの結露もすぐ拭き取るけど、スチームサウナのサ室はタイル貼りなので敢えて結露を拭き取らず、だらだら垂れ流しができる。
ほかほかの炊きあがったご飯の気分で、だらだらに滴り落ちる水滴と、暖かな風を送り込む扇風機の風を受ける新たなとろけるサウナ体験。
5分ほどで早々に出たら、本来の目的の高温高湿サウナへ。熱くて3分と入っていられないので、敢えて先にスチームサウナで蒸しておいて正解。
だけど、その2分ほどの戦いがやみつきに。
水風呂入ったら敢えての休憩なしで体を洗ってからのコールドシャワーで締め。
[ 静岡県 ]
本日のバレルサウナはアークティックパインの香り(忘れないうちに書いておくw)。
毎日同じなのか違うのか、もはやわかっていませんが。
金曜の夜、小雨だったからかわりと快適な女湯サ室、お風呂もサウナ前後の湯通しが3回連続内湯が全て誰も浸かってない！
こんな日があるのかーと貸切状態を楽しみました。
メインセット
①バレルサウナ6▶︎水風呂2▶︎外気浴3▶︎ととのい
②バレルサウナ7▶︎水風呂2▶︎外気浴3▶︎ととのい
③バレルサウナ6▶︎水風呂2▶︎外気浴3▶︎ととのい
④バレルサウナ7▶︎水風呂2▶︎外気浴3▶︎ととのい
みごと全部ととのった。。。
しかも皮膚表面が溶けていくような感覚を掴んだ。
肌は拭きすぎず、びしょびしょでもなく、軽く水滴が残る適度な感じでふくと、2分後くらいにたらーっと水滴が肌を伝い垂れてくる。
これがとろけるととのい体験。
おまけ
⑤スチームサウナ4▶︎高温高湿1.5▶︎水風呂1▶︎コールドシャワー
最近女風呂のバレルサウナのドアが固くなりすぎず、ちょうどいい塩梅になったけど、内湯側のサ室ドアを開けっ放しにしてしまう人をちょくちょく見かけるのが気になる。
熱中症対策に、塩飴や塩ラムネを購入。
[ 静岡県 ]
26日風呂の日全員会員価格、平日890円で会員カードスタンプも倍押しデーかな。
個人的にレディーデーもスタンプ倍押しなので、水曜定時退社率高まりました。
メインセット
①バレルサウナ7▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
②バレルサウナ7▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
③ドライサウナ6▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
④ドライサウナ7▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
平日中2日でのバレルサウナとのオートロウリュウフィーバーとの対戦。
日曜の帰りはサウナ疲れしてしまったものの、2日でコンディションを調整して挑みました。
見事に4連続ととのった、3、4回目は弱め。
おまけ
⑤スチームサウナ3▶︎高温高湿サウナ1.5▶︎水風呂
最近は出る前に高温サウナにざっと入って、水風呂、休憩なしでシャワー浴びて、最後にコールドシャワーで〆てます。
女湯しか確認してないけど、初めての気づきとしては、女湯入口のとこの壁に、本日のバレルサウナの香りはなんとかパイン？の香りって貼ってあった。
ロウリュウのアロマの香りがわかるんだね、今まで知らなかった。
残念ポイントはもつ鍋やってなかった、珍しい💦
女湯のトゴール温泉のテレビが故障中？まあ、テレビはどっちでもいいや。
[ 静岡県 ]
メインセット
①バレルサウナ6▶︎水風呂▶︎外気浴
②バレルサウナ6▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
③ドライサウナ5▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
夕方も陽が伸びて外気浴テント脇から見える空に雲が流れていく様子が風流。
普段は目を閉じて過ごすととのい椅子、いつもよりちょっと長く空を眺めていた。単純に気持ち良い。
小雨が降って時折ふといい風が来る。
おまけ
④バレルサウナ3▶︎水風呂▶︎外気浴
⑤バレルサウナ4▶︎水風呂▶︎外気浴
⑤高温高湿サウナ2▶︎水風呂
昨日も入ったし、今回はちょっと長くてバテ気味なので無理はしないおまけ時間。
3セットで切り上げられる大人に憧れる(じゅうぶん大人)。
よくお会いする常連男性とご挨拶がてらお話していたら、無料券いただいちゃいましたのでまた近日中🙏
ありがとうございます！
サ飯🍚
ジムに行ったあと14時くらいから夜まで粘ったので、昼食と夕食ともサ飯いただきました。
昼:気まぐれメニューの牛テールスープはキムチつきでヘルシーな感じ。がっつりではないけど、シンプルな味付けながら濃いめ。お湯つきで好みで薄められる。
夜:キャベツと豚肉の蒸し焼き？濃いめのタレにつけて食べるのか、回しかけるのか少し謎ながらヘルシーなおつまみ。こちらはご飯なしなので、ペヤングとともに。しかしペヤングがサウナ後の体と舌にはちょっとジャンク過ぎた。
[ 静岡県 ]
ドライサウナ6▶︎水シャワー×2レップ
86-88°Cくらいの目盛だったように思うが、出る時軽く開けただけで、2セット目には84°Cくらいになっていた。
熱くないから汗はあまり出ない、でも20分くらいひたすら貸し切り状態でリラックスできた。
ジムのサウナは水風呂や椅子がないのでととのいはないが、トレ後のスッキリ感とサ室のリラックス感がいい。
でも実は、トレ中終盤スミスマシンでフルスクワットからのブルガリアンで心拍数上がって、汗もぶわっと吹き出して少しインターバルとったらととのってしまった😂
[ 静岡県 ]
メインセット
①バレルサウナ6▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
②バレルサウナ7▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
③バレルサウナ7.5▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎ととのい
おまけ
④⑤スチームサウナ3▶︎高温高湿サウナ1.5▶︎水風呂
×2レップ
人生初3連チャンととのった🥹
いつもは1回目か2回目にしっかりめにととのえば嬉しいというレベル。
もしくは軽めに2回目。
サウナにハマって平日も来ていたので最近ととのいにくくなっていたけど、1週間ぶりに来たら大満足。
バレルサウナは12分計の12の10秒前から室内が暗く赤いランプに変わり、オートロウリュウフィーバーが開始。12分ごとなので、毎時間ジャスト、12分、24分、36分、48分…の繰り返し。
さらに、12分計の6の位置でプチオートロウリュウがあるのがいいアクセント。
また、鷹の湯さんにはさらに乱用危険なまでの高温高湿サウナがあり、間違いなく毎回熱っつ熱っつで静かだけど3分と入っていられない、正直修行に近く、乳首を守らないと痛いので注意。
でも癖になる。
ぽたぽた高温の雫が垂れてくると危ないので天井は向かないように...。
夕方から雨が降り出して、土曜日なのにあまり混んでいなかったのと、おしゃべりさんたちがいなかったので外気浴スペースが天国だった。
外気浴スペースの天井がテント生地？なので、雨音がうるさくなく雨の日のサウナが特に風流に感じる。
もうちょっと雨降ってて風もある日が最高だったけど、今日はおだやかな雨、帰りには止んでいた。
憂鬱な雨が好きになるサウナ施設。
[ 静岡県 ]
静岡市内には月に数回訪れる静岡県民なのに、初めてのサウナしきじ。
半休をとって日本平に行く前に寄ってみた。
平日なのに結構駐車場入っていて、ここがサウナしきじかと緊張感が走る。
流儀がわからないので間違えて入口の男性靴箱に入れてしまうし、受付でなぜかお帰りですかと言われるものの、入って右手が女性靴箱ということを知る。
靴箱によって今後の使うロッカー(大きさも)が決まるらしい。
飲み物ボトルを浴室に持ち込めない施設がほとんどである中、しきじはむしろ掛け流しの地下水をボトリングして持ち帰ることができるのでドリンクには困らない。しかもただの水ではなく、ミネラル含有量が高いのにくせがないのが嬉しい。
はじめてのしきじは、緊張感と入口でのちょっとしたまごつきから、なんとなく客層もサ道を極めた猛者たち揃いに感じた。
サ室でも顔周りのタオルのミイラ巻きで玄人レベルを悟ることができる。
噂ではしきじのサウナはアツいと聞いたが、鷹の湯のバレルのフィーバータイムと高温高湿サウナに慣れているからか、110°Cと言っても案外大丈夫だった。
もっと来いよとすら思ってしまったが、熱ければいいってものではないかもしれない。サ室環境は客層含め良いが、残念なのはテレビの音量が結構大きめ。
これはマナーがいい客層だから余計テレビが際立つのか？ひたすら選挙と殺人事件のニュースを数セット分聞いた。
緊張感からスチームサウナの砂時計が触れず、時間がわからず中途半端に何度か試した。
水風呂は噂にたがわぬ絶品。
きりっと冷たーい!!を想像していたら全く違っていた。優し過ぎて体の周りを何も触れてないような、不思議なバリア空間を感じた、これが羽衣ってやつ？今まで羽衣を感じたことはなかったけど、いつまでも入っていたい。
長椅子を二重にくっつけて真ん中に置いたようなととのいスペースでは正直ととのえなかった、チキンな私。4、5セット繰り返したけどととのいはなし。
それにしても、薬草風呂が本格的すぎて、ここまで独特の漢方臭が強いお風呂は初めて、ぼっこぼこに湧いてクセになりそう。
普通のお風呂に移動ごとに掛け湯必須。
パウダールームにこだわる若い女子はリピないかもしれないけど、古びた温泉旅館風、修学旅行の雑魚寝上等な感じであれば問題ないと思う。
でもガチサウナーの観光客でなく静岡市付近の県民女性であれば、正味な話するけん(シャワーヘッドもドライヤーもリファ勢揃いな駿河健康ランド)や、柚木の郷あたりに行くのが王道だと思われる。
食堂の冷麺は過去1おいしい冷麺と言えるかも、好みだったので他メニューもいきたいけど、またリピしてしまいそう。食堂の営業時間が限られているのが少し残念。
[ 静岡県 ]
ジムのサウナなので女湯は主が常に高齢女性たちが集団で大騒ぎしているし、取り囲んで新入りいびりするので、 the worst sauna experience of my hole lifeと大袈裟ではなく言える。
近寄りたくないし思い出したくもない常に人の噂話をしてるので、聞きたくもないおばちゃんたちの人間模様をサ室、水風呂、風呂、シャワー室の中までも常に耳と脳を支配される感じ。
水風呂もあるけど、おばちゃんたちが4、5人常に同時に入るのでめちゃくちゃぬるい。
とにかくマナーは酷いの一言に尽きる。
[ 静岡県 ]
久しぶり過ぎるオアシス御殿場。
あまり知られていない？トリビア、ゴールドジム会員は土日祝1000円割引、平日は500円割引になるので会員証を持っていく(近くの御殿場店の会員でもマスター会員でもどちらでも使えた)。
さらにはお近くのゴールドジム御殿場の会員に限っては、ジム定休日は500円で入れるので非常にお得。
以前はお泊まりにも利用した、施設内の居酒屋で飲んで宿泊という感じ。女性宿泊客はあまりいないので結構穴場。宴会で来ている男性客もよく見かけるけど、一人旅や一人呑みにもおすすめ。
居酒屋の下のフロアに漫画ルームも存在する。
サ室はドライがメイン。
スチームサウナは足湯ありのぬるめ。
きりりと冷たい水風呂はいつも肩まで沈む勇気がない、15°くらい？もっと冷たいように感じる。
私は大きいプールの水風呂へドボン、快適すぎる。
露天は地下の井戸水。
富士山のお膝元なので水質は言うことなし。
露天の炭風呂も温泉ではなく、確か加熱した井戸水だったような。
