サウナ女子・あや

仕事もしたいが、手足が伸ばせる大きな湯船にも入りたい。それが温泉ならもっとうれしい。願わくばサウナも入りたい……なんて願いをまるっと全部叶えてくれるのがここ。今日もパソコン持って行ってきました。ホントは12時までに入館すると安くなるんだけど、前から気になってた「王子ムルギーカレー」でお昼を食べたら12時過ぎちゃったので、通常の会員料金で入館。

ワーキングスペース（いつまで無料で使えるんだろう……）で仕事して夕飯食べて、帰り際にようやくサウナ。去年の暮れくらいからずっと、女湯露天の壺湯が調子悪くて、温度が35度前後とかなり低くなっているんです。だが、それがイイ（笑）。

温泉かシルキー風呂で軽く下ゆでの後、サウナでみっちり10～12分温まり（ストーブ正面最上段だと結構な熱さ）、16度の水風呂で1分半くらいキュッと冷やしたあと、調子が悪い壺湯へ行くわけですよ。体温くらいのぬるーいお湯に体を沈めて、手足と頭は壺湯のへりに引っかけて外に出しておくと、めちゃくちゃ気持ちいい外気浴が楽しめる、という仕組み。夜空を見上げてボンヤリすることしばし。ああ、最高に気持ちいい……♡

ここ、レストランもなかなか美味しいのです。鉄板ナポリタン食べてちょっとビール飲んで、よい祝日を過ごせました。

鉄板ナポリタン

ナポリタンはジャンクが良い、ですがこういう上品なナポリタンも良いものだなと思いました。旨し。

新宿六丁目？七丁目？に用事があった帰り道。「どこかに銭湯はないか」と調べると、なんだかよさげな銭湯が……新宿三丁目と曙橋の中間くらいにある弁天湯さん、こんなところに？と思いつつ入ってみたら大盛況！知らぬは私ばかりなり。

ドライサウナ＋ミストサウナの浴室と、ドライサウナ＋露天岩風呂の浴室があって日替わりで男女入れ替えとのこと。偶数日は女湯がドライサウナ＋露点岩風呂でした。
そういう運用なので、サウナも「女湯は温度下げとくね」という（余計な）気遣いがなく、上段はしっかり熱い！うれしい！外観は古めのレトロ銭湯かと思いきや、サ室は新しくてピカピカ。予想を裏切られてうれしいです（歴史のあるサ室も好きだけど）。

水風呂は温冷交互浴にぴったりな20度設定。とける～♪
その後は露天岩風呂の横の椅子に座って外気浴。ふわふわ～♪

とそんなわけで、大変気持ち良くサウナを楽しんで4セットして帰ったのでした。いいお風呂をありがとうございました！

初めて降りました、よみうりランド駅前。駅前のこじんまりした商店街を抜けると、目的地のヘルスよしのが。面白い名前だけど、健康ランドの健康を英語に訳してヘルスなのかな？

体を洗っていきなりサウナへ。使い込まれた。木がいい味を出している歴史を感じるサウナです。こういうの、好きです。ただ、気持ちいいけど温度が低くて 80°c。20 分入ってようやく汗が出てきたのでまだ入れるなと思いつつ出ました。
シャワーを浴びて水風呂に入ると冷たくて気持ちいい！温度計は20°c になってるけど、絶対そんなに高くないと思うな…。

改めて浴室全体を見回すと結構変わった作りです。浴室の奥には 3 つ並んだ浴槽が。左から電気風呂バイブラジェットバスなのですが、どれもかなり温度が高い。43°c とかそれぐらいかなー。アツ湯好きの江戸っ子としてはすごく気持ちよかったので、何度も入ってしまいました。
反対側浴室手前にも、サウナの向かいに湯船が 2 つとシャワーがあります。水風呂が 2 つ温度違いなのかな？と思ったら 1 つは水風呂で1 つは温かいお風呂でした。水風呂は上にも書いた通り20度表記だけど、多分 15°c ぐらい。もう 1 つは40°c 弱ぐらいでゆずのにおいがして、これも気持ちがいい。というか、メインの湯船が熱すぎてほとんどの人は狭いこのお風呂を狙っている（笑）

2 セット目3セット目は熱いお湯で下茹でしてからサウナに入ったので、10 分ぐらいでいい感じに暑くなりました。浴室内に休憩場所はないので、バスタオルを巻いたまま脱衣所の隣の小部屋に行って椅子で休憩。…していたら、荷物を置きにやってきた。女性に悲鳴を上げられるというアクシデントが（汗）。ソファに座って顔の上に手ぬぐい載せてたので、死体と間違えられたのかもしれません。悲しい…。

ヘルスよしの、名前からは全く想像つきませんでしたが、実態はとっても居心地のよいレトロ銭湯でした。年季が入った施設、優しいお母さん、熱いお湯、気持ちのいいサウナかなり気に入っちゃったので、また来ると思います。長く続いてほしいなあ
〜。良いお湯を、ありがとうございました！

不思議なかき氷 川崎読売ランド駅前店

チョコ＋ヨーグルトかき氷

店名に釣られて…全てのかき氷のベースがあまり甘くないヨーグルトです。チョコ＋ヨーグルト美味！

2週間ぶりくらいのサウナ。どこ行こう？と迷ったあげく、ここが今月いっぱいで閉店ということを思いだし、久しぶりに再訪してきました。大衆演劇もある、おじいちゃんおばあちゃんの憩いの場、「ザ・健康センター」って感じの施設です。

前来たときにはなかった、露天風呂を炭酸泉化した「ナノ炭酸温泉」がすごく良かった。というか、ひのき風呂も真ん中の壺湯も、寝転がれるテレビの下のベンチも、露天エリア全体的に好き。

サウナの温度が低めだからか、水風呂が表示の20度より冷たく感じるのですがそれもまたよき。毎時0分の「オートロウリュアトラクション」は、乾いた熱風が吹き付けてドライヤーを体で浴びているようです。いいんだけど、もうちょっと湿気がほしい（笑）。

突出した何かがあるわけではないんだけど、全体のゆるーい雰囲気含め、けっこう好きだったんだけどなあ……。すぐ近くに極楽湯があるし、少し南下すれば大人気の「すみれ」もあるし、経営厳しかったのでしょうか。残念であります。

南房総 やまと寿司 柏大山台店

にぎり寿司

サーモン全種類食べてみました。どれも美味しかった！というか、食べたお寿司も茶碗蒸しもみな美味しくて◎

三連休の最後は、女の楽園・ルビーパレスで溶けてきました。はぁぁ～、最高～。ロウリュサウナは静かで熱さも湿度も好みだし、よもぎスチームは長く居られるけどしっかり温まる熱さと湿気だし、遠赤外線サウナの椅子は座ると寝ちゃいそう。

今回は「絶対にあかすりする！！！」と決めて行ってきました。そんなにあかすりの経験あるわけじゃないけど、ここのはスペシャル。肌がワントーン明るく、ちゅるんちゅるんになります。
通は「○番先生」と予約を入れるようですが、わたしは毎回お任せで。でもいつも文句なく上手です。カタコトの日本語を話す韓国人の先生に、今回もキワッキワまで力強くアカスられてまいりました。

初めて「かかとケア」を付けてみたら、（多分軽石で）「ええっ、そんなに削って大丈夫なの？」と思うくらいかかとを磨き上げてくださいました。終わったあと自分で足の裏を触ったらフワッフワでしたよ……

あかすりのあとは再度サウナ（ロウリュ＆よもぎ）へ。さらに汗が出やすくなってる気がする～。水も柔らかくてきもちいいんですよねえ。溶ける……。

四時間なんてあっという間。いそいで髪を乾かして外へ。ホントは併設のカフェで食べたかったんだけど、早めに閉まっていたみたいなので、近所の香港飯店（という名の韓国のチェーン）でチャジャン麺を食べました。

食後は韓国スーパーでキムチと唐辛子を買って、大久保の街をブラブラ歩けば、気分は疑似韓国旅行。遠出したかったけどできなかったので、楽しく連休を終われてよかったです。ルビパ、ありがとう！！！

香港飯店0410 職安通り店

チャジャン麺

韓国のチェーンなのに香港飯店とはこれいかに。中国のジャージャー麺、日本のじゃじゃ麺と完全に別物。

結構広くて快適なサウナ、広くて冷たい水風呂が魅力のこちらの施設。サウナに入らなかったので投稿しなかったですが、年末にもお邪魔してました。いまは屋外のつぼ湯が不調で温度が上がらないそうで、水風呂のあとの冷冷浴みたいな使い方もできます。

一部シャワーがミラブルの高級シャワーヘッドになっているの、草加の健康センターと同じ取り組みなんだろうか……。

駅チカで立地よく、温泉も気持ちいい（ぬるいけど）こちらの施設、全然知られてないけどワーケーションブースがすごくいいので、仕事＋サウナしたい方にはかなりおすすめです。食事もおいしいです。

【ベストシーズンは真冬かも！】
谷中・根津・千駄木の谷根千エリア。かつては風呂なし長屋も多い地域だったこともあり、谷根千から西日暮里にかけてはたくさん銭湯があったのですが……どんどん減っていって、いまやこの「朝日湯」と「ふくの湯」くらいしかなくなってしまいました。サウナ有りという条件を満たすのは朝日湯さんのみです。銭湯価格＋200円でサウナに入れます。

そんなわけで朝日湯さんには頑張って生き残ってほしい……と言いつつ、水風呂がないので私はしばらくご無沙汰していたのですが、久しぶりに来たらすごく良かったです。

コンパクトなサウナはよく熱が回ります。いい感じで蒸されたら、水風呂……ではなくカーテン付きの立ちシャワーへ。真冬はこのシャワーの水がキンキンに冷たい！うおおお、めっちゃ気持ちいいじゃないですか。

サウナもいいけどお風呂もいい！浴槽が三つあって、44度、46度、一番熱いお風呂は温度不明……どれに入ってもガッツリ熱いです（笑）。サウナもいいけど、熱いお風呂→冷水シャワーも同じくらい整いました！

今後はもっと頻繁に入りにこようと思います。

今年のサウナ納めはこちらで。
細かく書いてたサ活が投稿ミスで消えてしまったー！ので簡単に。

・水風呂が二つあって冷冷浴ができる（一つは黒湯の22度）
・この温泉の水風呂がとてもよい！
・もちろん温泉（黒湯）もよい
・露天風呂が温度高めなので、温冷浴も気持ちいいよ
・もともと5時間2000円のところを、年末年始料金で3000円！おかげでガラッガラ
・駅の反対側にある「ビジネスホテル弘城」に、和（なごみ）の入浴券がセットの格安宿泊プランがあります。二人で泊まれば一人3000円弱で泊まれるので、都内に泊まりたい＆和（なごみ）の黒湯・サウナに入りたい人はオススメ！

以上です。
2021年はよくサウナに入った一年でした。来年もいろいろ入りたいなー。

名前は前から知っていた、大東洋。いくつかグループのサウナがあって、女性用は梅田のここだけということで初めましてのチェックイン。お泊まりです。

「ここで1週間くらいワーケーションしたい…！」と思うくらい気に入りました。次大阪きたらまた泊まると思う。
サウナもいいんだけど、カプセルスペースがさらにいい！　広い、きれい、仕事できるテーブルたくさんある、珈琲飲み放題、パウダールームめちゃくちゃ綺麗（ヘアアイロン専用の部屋まで！もちろん女優ライト付き）、マットレスはエアウィーブ、と文句なし。さらに驚いたのが、無料朝食のパンがめちゃくちゃ美味しいこと……あの食パンどこのなんだろう。買って帰りたいくらい美味しかったです。ここでワーケーションしたい……。

サウナの感想も書かないと。着いたときにはすでに夜遅く、16時と20時にあるというアウフグースには全然間に合わず。でもいいの。それ以外でもかなり気に入ったので。
最初、洗い場とサウナ、ミストサウナのほかに小さいお風呂が4種類あるだけ？と思ったのですが勘違いでした。このサウナが非常に広くて、サウナの奥にさらにもう一つサウナがあり、水風呂2種類、ジャグジーの温泉1つがあるのです。考えてたスペースのざっと2倍ある感じ。

私、水風呂の温度が2種類あるお風呂には点が甘いんですよね……13.6度表示の水風呂の隣は、25.3度表示の水風呂。これだけでテンション爆上がりです。冷たい方の水風呂は、感覚としては草加ラッコの冬場の水風呂くらい。気持ちとしては15度くらいかなあ。その後25.3度の水風呂に入ると、気持ち良すぎて溶けそう……。休憩椅子もたくさんあって、ホント最高でした。

一つだけもったいないなと思ったのは、温度。1つが大型のファンタジーサウナ、もう一つがセルフロウリュできるサウナなんですが、どちらも80～90度なんですよね。温度が同じでぬるめ。汗はかけるけど、「熱い！！！」というほどではないんです。このあとに水風呂入ると、多分13.6度表示のほうは多くの人にとっては冷たすぎると思う。もったいない。
せっかく二つサウナがあるんだから、一つはガツンと熱くしたらいいのに。100度、いや、可能なら120度くらいまで上げたら、水風呂の良さがもっと生きるし、唯一無二の存在としてサウナ好き女子が続々集まると思うんですよね。

……などと妄想を書き連ねてしまいました。大東洋レディススパ、めっちゃ気に入りました！また行きたい。

朝食のトーストと玉子

セルフのトーストなのですが、パンがとにかく美味しい！どこのパンなんだろう…

【君津にこんな穴場があったとは】
前日、「湯～ねる」に泊まったのは、朝からここへ行くためでした。1年くらいずーっと気になっていた施設。結論からいくと、すごく良かったです。水がいい風呂／水風呂が好きな私には、すごくツボりました。サウナイキタイを見ていなかったら絶対気付かなかっただろうお風呂です。ありがとうサウイキ。

平日590円、土日でも740円とかなりお安い。それなりに年季が入った施設ですが、清潔感あって良いです。天然温泉ではないのですが、すごく水がよくて、お風呂のお湯の肌触りがいい！炭酸泉もしゅわしゅわ濃いめです。

外には露天風呂が二つ。北海道の二股温泉の湯の花を使っているそうで、カルシウム温泉と書いてあります。湯ノ花をつかっていても透明なお湯のようで、ヒノキ風呂は無色透明、岩風呂は空気で白濁させたいわゆるシルキー風呂になってます。きーーもちいいーーー！

さてサウナ。スチームサウナとフィンランドサウナと合計2つ、スチームサウナはときどき塩サウナになるみたい。ひろ～いフィンランドサウナは温度90度くらいかなあ。ときどきオートロウリュが発動し、上段に座っているといい感じで汗が出てきます。12分くらい蒸されたら汗を流して目の前の水風呂へ。水風呂、大きい！中に入ると、わ、深い！！深くて冷たい水風呂、水質がすばらしい……めっちゃ気持ちいい。チラーを通さず、湧き水そのままで年間通して18度くらいなのだそうです。もうちょっと冷たく感じる。いやぁ、気持ちいいわぁ……。

休憩は、サウナ前の椅子に座ってもいいし、手と足と背中を温められる座り湯にいくのもいい。外にも椅子があるんですが、風が強くて体が冷えすぎてしまうのでこれからの季節は外気浴は難しいかも？

君津って名水の地なのだそうですね。どおりで納得の水質の良さでした。都内から君津はなかなか遠いのですが、気に入ったのでまた来たいと思います。男性はもうすぐ110度の高温サウナがオープンするそうで……くぅぅぅ、うらやましい！！！

丸源ラーメン 君津店

肉そば

丸源ラーメン初体験。