saitosan

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日も夕方からの予定前にサウナチャンスをモノに。近場での予定なので橘湯さんへ。土日、特に日曜日の夕方は混みがちなのでちょっと警戒していましたが、ギリ影響を受けませんでした。
ただ、サ室はほぼ満席、一回ととのい難民に…あと一回もちょうど一階黒湯横の茶色いアディロンダックが空いてセーフだったものの、かなり混んでいました。出る頃にはサ室前は行列に。やっぱり日曜日は激戦です。
最近同じような写真しか撮れていないなぁー、と思っていたら、入り口と男女浴場入り口の暖簾が新しくなっていたのでパシャリ❣️
本日もありがとうございました‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は夕方からの予定前のサウナチャンスをものに。反町浴場さんを狙って行きましたが、まさかの営業時間変更でまだ開いてない…サウナイキタイに7/4から営業時間変更の注書きがありましたが、本文が更新されていない…是非更新をお願いします。
急遽隣駅の徳の湯さんに変更。徳の湯さんは11時から営業なので安心。久しぶりの前回は二階でしたが、本日は一階。一階といえば激アツの温度計表示❗️なんと134℃を指しています。報告にはそのまま記しますが、これって実際どうなのか。ただ、やっぱりアチアチで汗💦の出が良い。あながち間違いではないかも。
水風呂は二階よりも温度高いっぽく17℃表示だけど、実際はしっかり冷たい❣️
あと一階にはぶら下がり健康棒が設置されているのが二階との差分。二回ぶら下がり背骨がポキッと広がる音。
本日も無事片づきました❗️

サウナ：9、8、10分
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日は飲みでサ活が難しいので、仕事帰りに平和湯さんへ。変わり湯はパイン飴の湯でラッキー‼️香りが好み❣️
サ室はArctic Berry。こちらも良き香り❣️AL二回と最後はAL直後のタイミングでしたが、何故か今日はそこまで熱く感じず。でもちゃんと汗💦がでて、凍水でキリリと仕上がる。岩盤泉に入り忘れちょっと残念ですが、今日も最高のクオリティでした‼️

サウナ：10、10、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

昨日に続き本日もホームの橘湯さんへ。大量の汗💦をかきました‼️毎度ありがとうございます‼️

サウナ：12、10、10分
水風呂：45秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

本日は雨上がりに橘湯さんへ。神奈川銭湯回数券を補充。早い時間帯のため、狙い通り空いています。こちらのサ室は痛い熱さは無く、100℃でちょうど良い湿度なので、たっぷり汗をかくにはちょうどいい‼️やっぱり安定の質の高さです。
本日もありがとうございました‼️

サウナ：8、5、8、11分
水風呂：45秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

外出先からの戻りが微妙な時間だったので寄り道。移動時に汗だくで我慢できない状態…
前回爆風がなかったのでCOCOFUROたかの湯さんに再チャレンジ。こちらはお風呂が一通り揃っているので嬉しい。MLのタイミングを合わせるために、途中休憩をほとんどかまさずサ室へ。二段目いけるかなと思いきや、爆風のため前回と異なり全身激アツ‼️これが真の実力か…
水風呂も深くてカッコいいつくり。ゆげ蔵さんの水風呂と似てる。
本日も無事片づきました‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は神奈川銭湯でイヨシコーラの湯の日との事で、ホームの橘湯さんにしようかなと思っていましたが、サ室アロマもイヨシコーラとの投稿があり平和湯さんへ。日曜日の夕方だからか、かなり混んでます。
混んでいる時は扉の開閉頻度が多いからか室温の体感温度が若干低い。でもAL時はアチアチ❣️本日は1回だけ遭遇。たまたま二段目にいたのでアチアチでしたが、なんとか耐えました。休憩時は1回ととのい難民になりましたが、本日も最高のクオリティでした‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は台風の影響でGが中止になったので、G練後にゆげ蔵さんへ。前回訪問時に頂いた120分無料券を使用。残念ながら氷ロウリュに間に合わず。ただ、結果そんなに混んでいなくてちょうど良かった。
こちらのサ室はLのYUGE zoneボタンがあり、人がいなければ推し放題w前回同様大量の💦。一回しか押さなかったけど。こちらの水風呂カッコよくて好き。本日は10℃と前回よりかなり冷たい。ととのいスペースにある梅昆布茶が染み渡る。

8月のサウナマラソン、なんとか無事完走しました‼️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

在宅ワーク金曜日は橘湯さん定休日なので福美湯さんのルーティン。夕方雨が止んでいたのでこのタイミングでサササと移動。セーフ❣️
こちらはサウナ、水風呂も安定していますが、やっぱりお風呂が充実してます。圏内の銭湯(ベース)サウナだと、自分的に好きなお風呂の変わり湯、炭酸風呂、電気風呂、岩盤泉が揃っているのはこちらだけ。それぞれのお風呂に浸かり水風呂潜ってサ室のパターン。
サ室温度はそんなに高くないけど、短いインターバルのALで湿度高くしっかり熱く汗が出る。前に北欧っぽいとレポートしたけど、壁が杉なので雰囲気は似つつもちょっと違う。
今日気付いたけど、こちらの自販機冷たい❣️イオンウォーターがいい感じ‼️
8月サウナマラソン、明日で完走です‼️‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

豪雨になることも覚悟しながら、夕方橘湯さんへ。狙い通り空いています❣️やっぱりサ室、水風呂ともに温度安定。三セットとも水風呂横のアディロンダックでととのいタイム。
ロビーの張り紙に、9/1に神奈川銭湯でイヨシコーラの湯が行われる告知が。これはどこかに行くしかない‼️
※帰宅後に大雨…セーフ❤️

サウナ：8分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕方職場から自宅にリモート切り替えのため移動ついでにふらりと訪問。銭湯ベースの改装なので、コスパ含め期待度大。館内に入ってそっこうで確信しました。これは良い銭湯サウナだと…
2022年に改装されているので綺麗なのは当たり前として、特に浴室の旧設備の雰囲気を活かしたバランスが美しい‼️
浴槽も炭酸泉、熱湯(週ごとの変わり湯で今週はクール風呂)、電気風呂とあったらいいなが全部揃ってる❣️
肝心のサ室は熱目セッティングで、音活ミュージックロウリュが20分置きに発動。爆音でALのタイミングがわからないけど、音楽が終わる頃に効いてくる❗️初回は三段目で後は二段目でしたが、久々のアチアチ耳熱❗️水風呂は温度計表示では15℃ですが、明らかにそれ以上に冷たい。どうやら実際は温度計表示より-2.5℃らしい。ととのい椅子は内湯ですが、奥の三脚は頭上に扇風機があり気持ちいい。本日もまた粋な銭湯サウナに巡り合うことができました‼️

たんめん専門店 百菜 アトレ川崎店

毎日野菜タンメン

京急川崎で一旦下車。ヘルシーで更にうまし ❗️

サウナ：8分 × 3
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：8月サウナマラソン完走に向け今日は仕事帰りに平和湯さんへ。マンゴーフレッシュの湯に浸かり、水風呂くぐりからのサ室へ。ALには二回遭遇しアチアチ❣️水風呂はやっぱり30秒超えるとシビビン状態‼️本日も無事片付くも、イヨシサワーに気付かず残念😢
次回は買って帰ります‼️

立ち飲み 天下

モツ煮込みとレモンサワー大

いわゆるせんべろ。安くてうまい！この他絶品湯豆腐(250円)も頂きました。

本日は久しぶりのダブルヘッダー。スカイスパでの朝晩ダブルヘッダーは経験あるけど、朝晩で違う施設は初めてかも。
今月は月初の仕事関連の飲みが体調不良者続出のため二件キャンセルになり、あれ？夏休みもあるし毎日サウナ達成できるかも？と思い最優先でひたすらサウナへ。台風の影響次第ですがサウナマラソン完走が見えてきました。ここまできたら意地です(笑)
本日の橘湯さんも安定のサ室と水風呂温度。後半混み始めたけれど、やっぱりととのい難民にはならず❣️約1L汗をかき、無事片づきました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの朝ウナ。昨日と打って変わって水風呂が15℃に。熱目セッティングのサ室とセットで朝からバッチリ片づきました‼️

サウナ：8分 × 3、6分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：改装前に駆け込み。二年半前に二回ほど行ったきりなので、超久しぶり。サ室は新たにメディエーションサウナが新設されており興味津々。階移動で若干混乱しつつ無事浴室へ。安定のサ室に加えメディエーションサウナの湿度にやられました‼️

北欧特製半カレーライス

飲んで腹パンなので半分。 うまし‼️

本日は三年半ぶりの徳の湯さんへ。こちらはなんとなくサウナの良さが分かり始めたきっかけの銭湯。
当時は週1〜2回くらいで、最初のうちは水風呂にもはいらず。常連さん達が水風呂に入っているのを見て、同じようなサイクルを真似したらととのいに目覚めました。
11時から営業していて、昼間はお風呂場が明るい‼️こちらは男女風呂が日毎に入れ替わるのですが、本日は2階。サ室の壁が綺麗になっていて、さらに何やら良い香り。昨日の平和湯さんでのキューゲルの香りもサウナハットに染み付いていたけれど、それも相まっていいかんじ❣️
水風呂は18℃。当時の自分にはきつかったけれど、いろいろなところで鍛えられた今はちょうどいい。
様々なお風呂も堪能し、本日も無事片づきました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：35秒、1分 、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

受付のおじさんが男湯を指して「ちょっと混んでるみたい」とボソっと一言。
20時前INなのでもしやと思いましたが大当たり。サ室前には既に10人くらいの列が。
二回目、三回目に参戦しましたが、略語というか隠語(笑)の意味が分かりました❣️❣️
あの空間は平和湯さんじゃないと味わえないっす‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2セット目から混み出しましたが、やっぱりととのい難民にはならずに全てアディロンGET❣️
今日も安定の橘湯さんでした‼️

外出先からの帰宅時になんだか雲行きが怪しく。これはサウナチャンス到来か⁉️との事で、そのまま川崎駅に向かい市バス移動。アゴが落ちるほどのうまいキムチのアナウンスを耳に最寄りバス停で下車。予想的中で時間帯の割にはそこまで混んでいない❣️
本日の変わり湯はく〜りっし湯THE桃の香り❣️洗体後に下茹でしいざサ室へ。テレビでは港区のゲリラ豪雨のニュースが…間一髪…
何やら諸々整備されたとの事で、ALの圧が上がりアチアチ‼️初回ALは何とかそのまま耐えましたが、二回目は岩盤泉浴後の水風呂くぐりで余裕でクリア❣️
本日も無事片づきました‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：35秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

昨日お借りした傘を返しつつ橘湯さんへ。借りた恩義は速攻で返すタイプなので。本日も無駄に下駄箱37をゲット❣️
真っ黒な雲が立ち込めてきましたが、雨は降らずセーフ‼️20時前だったので待ちは無くても比較的混んでいます。でも、サ室キャパ、ととのいイスの数のバランスが良いからか、一度も難民にはならず。
ととのったを飲み干し、本日も無事片づきました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット