Bon Jhonson

#サ活
サウナ：８分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：初めての #父母ヶ浜絶景サウナ ！ビーチは目の前！天気は最高！確かに絶景なのは違いない。セルフロウリュ可能なバレルサウナは熱くしてもらったので１００℃越え。水風呂はドラム缶と大きい樽があってどちらも２４℃くらいかな。もう少し冷えてたら最高なんやけどね。全身にあまみ。日差しを受けて外気浴。あ〜これはええわ〜。サ室が熱いから効率よくて４セットもしてしまった💦ビーチが目の前なので眺めは良いですが、観光客が多いのでちょっと落ち着かないかな〜。

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：オートロウリュ直後の湿度は最高です。水風呂もよく冷えてます。露天スペースで椅子に座って外気浴。外気浴に良い季節になってきました。ついつい長居してしまう…。いつもどおりの３セットでした。

１週間ぶりの満殿の湯。外気浴に良い季節がやってきました。気持ち良すぎて寝てしまう…。
いつもどおりの３セットでした。

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：休日の朝ウナは #極楽湯 ♨️朝は無理せず、いつもどおりの２セット。行くまでは「やめとこかな〜」と思ったりするんだけど、やっぱり来てみると気持ち良いね。なぜか人も少なめで快適でした。

#サ活
サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：ロウリュもない普通のサ室。１８℃の水風呂。椅子に座って外気浴。特筆すべきことはなにもないんだけど、こういうのが大事なんですよ。いつもどおりの３セット。気持ち良かった。

#サ活 #朝ウナ
サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言： #ドーミーイン に泊まったら朝ウナはするよね。ここに泊まるといつも思うんだけど朝はマット替えといてくれないかな〜ホテルの方、見てたら検討お願いします。いつもどおりの２セット。気持ち良かった。そうそう、流れてるヒーリングミュージックがサ道みたいだなと思ったらとくさしさんのオリジナルなのね。

#サ活
サウナ：１０分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：久しぶりの #ドーミーイン ♨️ヒーリングミュージックが流れテレビがないサ室。やっぱりここは安定感がありますね。腹立つ客…会社のこと…家族の悩み…色んなことが頭を過ぎります。水風呂で冷やして目の前のアディロンダックチェアに転げるように座り休憩。あまみも出てる。いつもどおりの３セット。ととのいました。さて部屋に戻って寝るか。

#サ活 #サ飯
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：気になっていた #sauna152 。ようやく行くことができました。薄暗くヒーリングミュージックが流れるサ室は５分に一度のオートロウリュで湿度は完璧。灯りに照らし出されるストーブ、扉に映るデジタル時計、テレビもないのでサウナに集中できます。水風呂は１３℃台で冷え冷え。ととのいスペースも薄暗く、椅子をキープできるのでととのい難民になるこもありません。まだまだいけそうでしたが無理せず３セット。今日は平日で利用者は自分だけで貸切り状態でした。最高！

コメダ珈琲店 津中央店

ナポリタン

サウナあとにはタバスコたっぷりかけると旨いです。

#サ活 #サ飯
サウナ：８分 × ２
塩サウナ：１２分 ✕ １
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：仕事が終わってやってきたけど、いや〜やっぱりすごいわ。こんなスーパー銭湯があるんやと言う感じです。塩サウナでお肌もつるつる〜。無理しないでおこうと思ったけど結局いつもどおりの３セット。最高でした。

から揚げ定食

サウナあとにはこれですよ。 思わず「うまっ」と声が漏れます。

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：１０分 × ３
合計：３セット

一言：土曜日は安定の #名張の湯 。人が多そうだったけど、みなさん岩盤浴利用なのねえ。サ室は多くて５人で快適。デッキチェアに寝転んで外気浴。いつもどおりの３セット。気持ち良かった。

味噌かつ定食

さくさくジューシーで旨い

サウナ：８分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：今日は入るなりテントサウナのコンディションが完璧！これすでに１００℃越えてるわ。ロウリュで更に湿度アップ。８分蒸されて水風呂へ。デッキチェアに座って外気浴。全身にあまみ…気が遠くなる…これは最高や。調子にのって４セット。上がり湯の温泉にゆっくり浸かり、二階のリクライナーに座ってチルアウトを飲みながらサ活を書いてます。お一人様貸切りはストーブが消えないように気は使うけど、喋ってうるさい人もいないし、マナーの悪い人もいない。これは最高です。

#サ活 #サ飯
サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：台風の影響で急に休みになったのでやってきました極楽湯。サウナデーとあってサ室の温度は９６℃と高め。８分蒸されて水風呂へ。こちらも１４℃台で冷え冷え。これは良い。露天スペースのデッキチェアに横になり雨にうたれて外気浴。人も少なくて快適でした。

昔ながらの冷やし中華

夏の人気定番メニュー。さわやかな酸味の醤油味だそうです。

#サ活 #サ飯
サウナ：８分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：来てみるとやっぱりええわぁ。スゴイわぁ。のっけから１１０℃越えのサ室。天然水の水風呂。浴室の椅子に座って休憩。全身にあまみ。調子に乗って４セット。倒れ込みながらリクライナーへ。もう動けない…。

野菜炒め定食

夏野菜たっぷりで美味しい。

#サ活 #サ飯
サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：ikiストーブが鎮座するサ室。オートロウリュ付きでセルフもできるけど、しなくていいくらい良いコンディションです。しいて言えばタイマーが見にくい場所が多いことくらいかな。水風呂もよく冷えてます。露天スペースにはデッキチェア、椅子に畳スペースも。浴室内にもデッキチェアや椅子があってゆっくり休憩できます。これは良い。計３セット。また来よう。

ガツンと生姜焼き定食

２種類の生姜で更なる代謝を向上！だそうです。

#サ活 #サ飯
サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：お家でひと仕事してからのサ活ということで、既に汗をしっかりかいてるからか、サ室に入った途端に汗が…耐えられず８分で退出。水風呂が冷たくて気持ちイイ。椅子に座って休憩。あまり無理せず計３セット。気持ち良かった。

ミックスフライ定食

エビフライ、クリームコロッケ、から揚げ、どれも旨いです。

#サ活 #サ飯
サウナ：８分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：久しぶりのテントサウナ。恒例の貸切りお一人様利用。セルフロウリュで湿度アップ！２つになった水風呂はいい感じに冷えてます。インフィニティーチェアで外気浴。今日は天気がイマイチなのが残念ですが、暑くないからこれもいいな。調子にのって４セット。薪ストーブ最高です。でも長めに休憩するとストーブ消えちゃうから気を付けないとね😉

冷やし担々麺

サウナあとのピリ辛は旨いです。

#サ活
サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言： #朝ウナ は２セット。水風呂も冷えてて、外気浴までできるホテルサウナはなかなかないんじゃないかな。良いサウナだと思います。

サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：本日２回目の #サ活 。再び２セット。サ室にテレビがあって気分はスーパー銭湯。サウナのあと部屋に戻ってすぐ休めるのがホテルサウナの良いところよね〜。

#サ活 #伊良湖オーシャンリゾート
サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：初めての訪問。ホテルのサウナにしては広めのサ室。なかなか良いサウナです。水風呂も冷え冷えで良い感じ。休憩も浴室内に椅子２脚、露天スペースに木製デッキチェア４台。鳥羽の離島を眺めながらデッキチェアで休憩。とりあえず２セット。気持ちよかった〜。