サ活ラムカーナ(2代目)

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：いい風、いい外気浴、いい気分。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：正月以来の訪問。フロント周り、改装中。サ室はいつもと変わらず、完璧セッティング。セルフロウリュをする人、多め。外気浴スペースに吹き込む奇跡のような南風は、春の予感。トゴールの湯、炭酸泉に変わったのか。やはり、北欧でしか味わえないサウナというものが、ある。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：祝日ということもあり、サ室は朝からほぼ満室であったものの、運良く、最上段でセットをこなすことができた。春が近づいてきたせいか、太陽が温かく、日光浴を兼ねた外気浴に。休みはやはり、サウナに限る。近くの無人販売所で矢切ネギを買って、帰宅。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あつ湯からの1セット目は、やはりパワフル。2セット目からは、外気浴で冷えた身体を徐々に蒸し上げる。3セット目が終了したのちは、ぬる湯でじんわり。私にはこのルーティンが、よい。久しぶりに寝込んで、大谷田の風を存分に堪能できた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
薬草サウナ：5分 × 1
合計：5セット

一言：2回目の訪問。午前中ということもあり、静寂な環境で淡々とセットを重ね、心身ともに、ディープリラックスできた。久しぶりの薬草サウナ・広東麺は、いずれもアチアチ、汗だくになる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんだかんだで、12日ぶりのサウナ。コロナ拡大の影響もなく、サ室は満席。マナーのよいサウナーとたちとともに、静かにセットをこなした。温泉も、いっそう沁みる。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：サウナに通い始めのころ以来、約2年ぶりの訪問。やはり、ここの設備は銭湯レベルではない。サ室の3段目ともなると、かなりの高温。各種の風呂も堪能し、甘辛麻婆飯に舌鼓。またそのうちに。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：雪道を歩いたせいか、疲労が腰にきていたので、たまらず訪問。ところどころで温泉に浸かりつつ、4セット。
風も穏やかで、陽だまりもあり、外気浴が気持ちよかった。亀有駅北口で「だし道楽」2種を購入して、帰宅。

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：2022年の初サウナは、ホーム北欧で。どこに行っても混んでいそうな日こそ、予約制の北欧にかぎる。
安定のサウナ、水風呂に加え、三が日限定のりんご湯がよかった。休むだけ休んだ。明日から仕事だ、と。

サウナ：9分 × 4
スチームサウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット

一言：ついに初訪問。内湯で身体を温めてサ室に入ると、すでに爆風ロウリュが始まっており、さっそく歓迎を受ける。これが爆風か。2セット目、3セット目はタイミングが合わず、最後の5セット目で、爆風をフルで味わえた。実に凶暴、強烈（笑）
キンキンの水風呂からの外気浴は、終始ととのいイスで冷風を受ける。温泉の温かさも身体に沁みる。スチームサウナでは、塩＆泥サウナも初体験。初めてのすみれを存分に堪能した。また来よう。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：久々の訪問。平日かつクリスマスイブということもあり、人はまばら。数日前に故障していたというストーブは完全復旧しており、快適にセットをこなすことができた。溜まっていた疲労もとれて、いよいよ心身ともに冬休み。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：約1カ月ぶりの訪問。森林浴サウナも、久しぶり。サ室は常時ほぼ満員ということもあり、湿度高め。水風呂は表示よりも冷たく感じられる。外気浴からの温泉が沁みる季節。心身ともに、ほぐれた土曜日であった。

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：大町公園で紅葉狩り、船橋法典の「讃岐饂飩まるは」で舌鼓を打ったのち、初訪問。休日とあってサ室は大盛況であったが、3セットとも最上段を確保。温泉ブーストからの1セット目には、タイミングよく、オートロウリュも体感。ととのいイスも多め。また来年に。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：体調のせいなのか、気候のせいなのか、設定のせいなのか、サウナ、トゴールの湯ともやや低めに感じたが、ホーム北欧を十分に堪能できた。アロマ水は、甘い香り。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：2回目のラッコ訪問。露天奥の外気浴スペースを初体感。風が乱気流のように吹き込むこの場所は、人を異世界に飛ばす。体感せざるべからず。