サ活ラムカーナ(2代目)

2022.02.12

4回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:あつ湯からの1セット目は、やはりパワフル。2セット目からは、外気浴で冷えた身体を徐々に蒸し上げる。3セット目が終了したのちは、ぬる湯でじんわり。私にはこのルーティンが、よい。久しぶりに寝込んで、大谷田の風を存分に堪能できた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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