サ活ラムカーナ(2代目)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：午前中ということもあってか、客は多いものの、ソロ紳士たちばかりで、静かなる賑わい。冷たく、強い矢切の風は、5分が限界であった。あちこち徘徊し、矢切ねぎを購入して帰宅。

高温サウナ：10分 × 4
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：有休をとって、久しぶりの「普通コース」。第1部の3セット後、昼食・大休憩をはさみ、第2部の3セット。17:00からのフライングゲット田中氏の熱波を受けてフィニッシュ。「堕落」のかぎりを尽くす。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：テレビに古田新太が出演していたと思ったら、レインボーのサ活によく登場する「古田新太似の水風呂潜水おじさん」に遭遇するという、おもしろさ。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：土曜の昼にもかかわらず、だいぶ静かで、落ち着いてセットを重ねる。窓から吹き込む風もそこまで冷たくなく、実に心地よかった。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：あれやこれやあって、約2週間ぶりのサウナ。久しぶりのサウナの熱、水風呂の冷たさが身に沁みた。アディロンに身体をあずけて、身心脱落す。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：通算100回目の訪問にして、2025年のサウナ始め。ここのところ、外窓が閉まったままですが、1つくらい開けていただけると、外気浴気分が味わえてよいのですが。ヒートショック対策かしら。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：通算99回目の訪問で、2024年のサウナ納め。施設の関係者のみなさま、ご常連のみなさま、すべてのサウナーのみなさま、ありがとうございました。よいお年をお迎えください。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：予約していたケーキを受け取りがてら、訪問。穏やかに、ときに激しく蒸されつつ、深い水風呂につかって、全身で矢切の風を受ける。これが私のクリスマスイブのルーティン。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：12分 × 2
ミストサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
冷やし湯：3分 × 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：月曜の昼間ということもあり、とても静かなレインボー。窓外から吹き込む風が冷たく、10℃まで下がった水風呂は1分が限界。セットの途中で檜風呂につかって身体を温めつつ、最後はミストサウナでじんわり蒸されて終了。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：救急車で運ばれて行ったおじさんは、大丈夫だったのでしょうか？

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2週間ぶりの訪問。高温サウナ、ふくろうサウナとも扉が変わり、特にふくろうはいい香りがサ室に漂って、いい感じ。17:00のロウリュは超満員。2024年のサ活も、あと数えるほどとなった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 7
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4月以来、約8カ月ぶりの訪問。券売機にサウナハットのボタンが加わっていたり、サ室内に香太くんの香りが漂うようになるなど、サウナ強化が進んでいる模様。ロウリュ後の高温湿潤のサ室で汗を流し、深い水風呂につかったあとで、全身で矢切の風を受ける。外気浴っていいな。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：12分 × 1
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：窓外から吹き込む風が冷たく、もはや寒い。たまらず、あつ湯につかってフィニッシュ。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：14:00のロウリュ前後はだいぶ混んでいたものの、思っていた以上に客の引きが早く、穏やかに回を重ねることができた。クドウ氏の攪拌が実にパワフルであった。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：代休を取って、2週間ぶりのサウナ。平日の昼間につき、人はまばらで、黙々とセットを重ねる。メンテナンスが功を奏して、高温サウナは確かに絶好調。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：12分 × 2
ミストサウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：投票を済ませたあと、ロウリュの谷間の時間帯に訪問す。外窓は4つとも全開で、心地よい秋風が入ってくる。冷えた身体をじっくり蒸す。実にいい感じ。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：どことなく、静かなレインボーであった。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：秋風が浴場に吹き込み、身体がよく冷えるようになった。冷えた身体がサウナでじんわり温まる「あの感じ」が心地よい。いよいよサウナシーズン到来、といったところ。

ふくろうサウナ：10分 × 4
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ストーブのメンテナンス中につき、高温サウナが使用できなかったものの、「ふくろうサウナ」が高温セッティング、というレアなケースに遭遇。さながら普段はおとなしいふくろうが猛禽類の本性を現わし、爪を立てて凶暴化したよう。アチアチであった。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：いつもよりやや遅めの訪問。5セット目にはもはや芋洗い状態となり、冷まし湯で空きを待つも、休憩のイスが確保できず。いやはや。