2024.04.24 登録
- サウナ歴 0年 8ヶ月
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- 好きなサウナ 高温サウナはまだ苦手。水風呂16度が今のところベスト。まだまだととのい経験少ないです。
- プロフィール 初心者サウナーです。
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[ 高知県 ]
最近自転車に乗れるようになったお子が朝6時前に起きて来て、早朝の僕のウォーキングに一緒に行くと言って、結局自転車に遅れないようにランになったことと、妻から間違えてもぎってしまった回数券をもらったことを理由にしてぽか温へ。秋よりは冬に近い今日、果たして熱いサウナをキメられるだろうか。
塩サウナ（18分）〜ドライサウナ（12分）〜ドライサウナ（12分）〜ドライサウナ（10分）+塩なし塩サウナ（12分）〜ドライサウナ（12分）最初の塩サウナは「踊る大捜査線」に見入ってしまって、それはそれで気持ち良い時間だったし、4セット目は途中でマット交換になってしまって不完全燃焼で塩サウナをはしごしたけど、これはこれで悪くなかった。外気浴は秋を通り過ぎて冬っぽい気温だったけど思ったより気持ち良かった。去年は水風呂も満足に入れなかったし、水風呂後の外気浴は寒くて無理だったのに、この一年で成長したなぁ。
[ 高知県 ]
妻と子がママ友たちとイベント参加ということで、ひとり残されやむを得ずサウナ。普段は車で行くところを今日は歩いて行ってみる。約25分の気持ち良いウォーキング後にお風呂とサウナという完璧な段取り。
ドライサウナ（12分）〜塩サウナ（21分）〜ドライサウナ（12分）〜ドライサウナ（12分）〜ミストサウナ（12分ぐらい）＋ドライサウナ（12分）昨日の雨が止んで本格的に秋らしくなってきたとは思ったけど、とにかく今日は風が気持ち良い。デッキチェアもなぜか空いててストレスなし。控えめに言って最高。そしてちょっと気付いたんだけど、ミストサウナとドライサウナを水風呂・休憩を挟まず連続させることで身体の負担も少なく暖まることが分かった。次ももう一度試してみよう。
[ 高知県 ]
早朝からの現地調査を終えて、お昼休みもなかったことを思い出して、午後イチから姫若子の湯へ。平日の昼間だからガラガラだろうと思ってたんだけど、好きな人は皆同じことを考えるのかな？割とマッチョな若い人がたくさん来てた。
ドライサウナ（8分）〜（12分ｘ3）
姫若子来たのが久しぶりであまり覚えてなかったんだけど、ここのサウナこんなに熱かったっけ？って感じだし、水風呂15度ってこんなに冷たかったっけ？って感じだったし、秋風ってこんなに気持ち良かったんだーって感じ。サウナの熱源の違いなのか、しっかりと水風呂入った後の外気浴で、日焼けをしたときのような熱さを身体に感じて、秋から冬にかけてはこういうサウナの方がいいのかもなーって感じ。ちょっとサウナのつもりがついつい長居してしまいました。
[ 高知県 ]
思ってた以上の炎天下の弥右衛門公園でお子の自転車の練習をした後、大汗をかいてしまい、やむを得ず近くのぽか温へ。1時間という制限のなかでどれだけ気持ちよくなれるだろうか。
【熱いサウナ・暑い日差し・冷たい水風呂】
しっかり身体を洗ったあとは、いつものお風呂をパスして即メインサウナへ。暑い日差しで身体はしっかりほてっているから準備万端なので。メインサウナ（10分）〜メインサウナ（9分）サ室はこんなに熱かったっけ？っていう感じの95度。そして水風呂はこんなに冷たかったっけ？っていう感じの15度ぐらい。まだ夏は終わらないのかなっていう感じの暑い日差しのなかの外気浴があまりにも気持ちよくてついうたた寝。短い時間で慌ててサウナにはいるのではなく、あえてゆっくり過ごしてみると密度が高まった感じ。
男
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95℃
-
15℃
[ 高知県 ]
この1年半ぐらい取り組んできた仕事がようやくひとつの区切りがつき、割引券をもらったこともあって、地元のホテルに泊まるというプチ贅沢を。サウナはもちろん食事もお部屋も楽しみな1泊2日マイクロ旅行。
【夕食前のショートタイムサウナ】
1時間ほどのタイムリミットのなかで、メインサウナ（12分ｘ2）水風呂〜外気浴はゆったりと。
【秋の夜長のんびりサウナ】
メインサウナ（12分ｘ3）夜になって少し温度が下がったかな？って感じの水風呂と外気浴はほぼ貸切状態。至高の時間を過ごす。
【朝のサウナはさわやかに】
朝食前にまた1時間ほど。メインサウナ（12分ｘ2）朝の冷たい空気のなかで水風呂と外気浴が想像以上に気持ち良い。真っ暗な夜の雰囲気とはまた違ったさわやかな朝サウナ。
サウナ室にはテレビはなく、静かなBGMがかすかに聞こえてくる程度。頻度は分からないけど、オートロウリュはライトアップとセットで、うす暗い室内でサウナストーンにスポットライトがあたったと思うとロウリュが始まる。照明による演出が素晴らしい。メインサウナも水風呂も外気浴も、特にエッジの効いたコンセプトとかは感じられないけど、質の高いものを揃えている感じ。毎朝食べる白いご飯とお味噌汁とお新香を丁寧につくることで、毎日の質が爆上がりするようなそんな感じ。
ビジターでは入浴できないのが残念だけど、高知に来られた際にはぜひ泊まって楽しんでいただきたい。
男
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82℃
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16℃
[ 高知県 ]
妻が子どもを連れて友だちに会いに行くのに着いていき、長居するとのことでサウナチャンス！さっそくちかくのながおか温泉へ。ここはスチームサウナが気持ち良いんだよね。
という訳で、スチームサウナ（12分）〜ドライサウナ（12分）〜スチームサウナ（12分）+ドライサウナ（12分）〜ドライサウナ（10分）の5セット。相変わらずスチームサウナはアロマミントの香りが肺の奥まで気持ち良く、ドライサウナは湿度感が完璧でじっくり蒸されるし、水風呂が少し温度下がったのかな？って感じで冷たくて気持ち良い。そしてなにより秋めいてきた風が涼しくて、まだ芯の方が熱い身体が外気浴で休まる。
2回目のスチームサウナとドライサウナは水風呂だけ挟んで休憩なしでやってみたけど、これはこれで悪くない。時短サウナの時にはやってみよう。
この温泉は地元の常連さんが多いのか、男風呂にしては珍しく多くの人がお話ししながら入ってて、でもそれが全然不快じゃなくって。こういう日常になったサウナやお風呂も良いものですね。
男
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92℃
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17℃
男
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80℃,80℃
[ 高知県 ]
就職希望者が当日になって辞退の連絡をしてきて、なんだか会社側と働く人とのマッチングって難しいんだなっていうモヤモヤを汗と一緒に流してしまおうと思い立って、できてからずっと行きたかったEN+へ。オートローリュのある「宴サウナ」とセルフロウリュの「園サウナ」どちらも評価が高くて楽しみ。
宴サウナ（8分）〜園サウナ（8分）〜園サウナ（15分）〜宴サウナ（10分）宴サウナは85度程度ながらやけどするほど熱くて、京都のルーマプラザの屋上のサウナを思い出した。園サウナは低温だけどセルフロウリュでじっくりと汗が出る。どちらもテレビもBGMも時計もなく、加えて昨日は帰る直前まで貸切で、メディテーション感が高まる。じっくりと汗をかいた後はキリッとした低温の水風呂。これがまた最高。街の音を聞きながらひとり全裸でととのい椅子に座って、自分を見つめ直すことができました。
男
-
85℃
[ 高知県 ]
過ぎ去っていく夏を懐かしむようにお昼からバーベキューを家族で楽しみ、肉の脂と煙と汗を流すためにやむを得ずぽか温へ。5時半ぐらいに到着して受付した際に「6時からの熱波のサービスはいかがですか？」と。もちろん喜んで参加させていただく。それとは別に「生薬とゆずのイベント湯」もあって、今日は満喫できそう。
身体を清めた後は内湯の「生薬の巡り湯」へ。ぽかぽかと、じんじんと身体が温まった後にサウナへ。ゆずアロマ塩サウナ（8分）〜激熱波（10〜12分ぐらい？）〜クルード漢浴泉ミストサウナ（10分）〜ドライサウナ（12分）熱波サービスは梅崎さんと栄田さん。音楽を流しながら皆の手拍子で一緒に盛り上げていく感じで、こういう熱波サービスは初めてで楽しめた。やっぱこういうのは一方的に楽しませてもらうだけじゃなくて、皆で盛り上げていくのがいいんだろうね。いつの間にやらたくさんの汗をかいて、いつものような水風呂の時間では体温が下がらないぐらい。これから定期的に熱波サービス開催するとのことなので、タイミング合わせて参加していきたい。
[ 高知県 ]
妻が南国の友だちのところへ行くというので、早朝から仕事を終えて「黒潮温泉 龍馬の湯」へ。今までよく前を通ってて、建築が良いことは知ってたのに、まさかサウナがあるとは知らなかった。お風呂は大きな片流れ屋根にトップライトの切られたおおらかな空間。大きな浴槽が気持ち良い。
ドライサウナ（12分）ｘ4セット。肝心のサウナは気をてらったところもなく素朴で良い感じ。90度の割には緩く感じたけど、甲子園で頑張ってる明徳義塾を応援しながら入るにはちょうど良い。水風呂は体感16〜17度ぐらい。ときおり供給される水は15度ぐらいに感じるけど。ただこちらも長く入るにはちょうど良い温度。しっかりクールダウンして外気浴へ。小さな露天風呂とセットになった外気浴スペースではあるものの、ルーバーから入るやわらかな夏の日差しと、ときおり抜ける風が気持ち良い。基本をしっかり押さえた素晴らしいお風呂・サウナでした。
男
-
90℃
-
16℃
[ 高知県 ]
高知の夏を彩るよさこい祭りの初日、どうしても幼稚園に行きたいという娘に内心感謝しつつ、京都旅行の疲れをとるべくホームサウナである土佐ぽかぽか温泉へ。祭り初日でもたくさんの人が湯に浸かりに、蒸されにきていて、変わらずの風景にちょっと安心する。
ドライサウナ（9分）〜塩サウナ（12分）〜ドライサウナ（10分）ｘ3セット。色々な特徴のあるサウナを巡る遠征から帰って、ぽか温のような多くの人に愛されるスタンダードなサウナも良いものだなと再認識。水風呂も今日はしっかり目に冷たく深く、静かに楽しむことができた。写真は次のイベント。こちらもぜひ参加してみたい。
[ 京都府 ]
京都旅行2日目。満を持してルーマプラザへ。外気浴スペースが最高との前情報を得ていたけどサウナに関してはノープラン。果たして。
フィンランドサウナ（6分）〜ロウリュサウナ（熱波サービス+3分）塩なし塩サウナ（12分）〜フィンランドサウナ（6分）〜フィンランドサウナ（8分）体を清めた後すぐに屋上に上がってしまって、さっそく最高のフィンランドサウナを楽しむ。90度ぐらいなのに手が震えるほど熱くて、セルフロウリュのおかげなのかあっという間に良い汗をかく。水風呂は14.1度。最近は15度以下じゃないと気持ち良さを感じなくなってきた僕にはちょうど良い。熱波サービスにタイミングがあって熱波を受ける。80度ぐらいなのに熱波が心地良い。塩サウナはじんわり温まる。そしてフィンランドサウナに再挑戦。どんだけ入ってもしっかり汗が出て気持ち良い。外気浴は気持ちの良い風。さっきまでお子を抱っこして汗だくで歩いていたのに、同じ場所で気持ちよくととのう。今回も最高のサウナでした。ありがとうございました。
[ 香川県 ]
サウナ遠征2日目。朝からゴールデンタイムへ。ここはサウナもだけど、何より水風呂の温度が10度以下！今まで15度でもギリギリ感があったのに、果たしてどうなるものか。
IKIサウナ（10分）〜空海サウナ（6分）〜soloサウナ（7分）〜soloサウナ（6分）〜IKIサウナでKENYAさんのモーニング熱波（8分）〜soloサウナ（7分）水風呂は最初は寒いと言うより痛いぐらいで全然入れなかったのが、水をかけることができるようになり、最後は時間は短くても入ることができるようになり、暑いサウナとセットでとても気持ち良い。今回、アウフグースもセルフロウリュも極上の水風呂も初めてのことばかりで、また新しい扉が開いちゃったなーって感じ。最高に気持ちよかったです！
[ 香川県 ]
仕事の高松出張に合わせてサウナ遠征。ここは今まで銭湯としては何度か利用したことがあったんだけど、サウナは今回が初。ギリギリ4人、快適に入れるのは2人ぐらいというコンパクトサウナ。体感で（10分）〜（10分）〜（6分）砂時計で1.5回転が2回と1回転が1回。100〜110度の温度ながら、サウナストーンからの熱は柔らかくて気持ちよく汗が出る。そして床と壁が無節の桧で仕上げられているから香りもすごく良くて、五感でサウナを楽しめる感じ。あれで水風呂がキリッと冷えてたら言うことないんだけど、この銭湯ではこれで良いんだと思う。海にほど近い下町の、どちらかと言えばマイノリティが集まる銭湯。男湯ではお互いの距離感を保ちつつ、女湯では常連に人たちがたわいもない話を延々としている。細かいルールやマナーとは少し離れたゆるい銭湯がとても気持ち良かったです。
[ 高知県 ]
うだるような暑さの中、午前中現地調査を行なって汗だくになってしまったので、やむを得ずぽか温へ。平日のお昼だから人少ないだろうと思っていたら、最初こそ少なかったものの、帰る頃にはサウナ室満席になるほどの盛況ぶり。みんな何してる人なんだろう。今日は塩サウナ（12分）〜ドライサウナ（10分）〜（10分）個人的に水風呂はできるだけ静かに入りたい方なんだけど、今日は一回だけ貸切状態になって、ほぼ動かない水の中に身を沈めてひとり静かに水と自身の身体に向き合うことができて大満足。夏の暑い風を受けながらの外気浴もまた良し。気持ちのよいととのいでした。
[ 高知県 ]
よく考えたら17周年のお得な回数券が買える週末って今日が最後じゃない？と思い、ぽか温へ。来た以上はお湯の温度を確かめないといけないという使命感からやむを得ず2日連続サウナ。塩なし塩サウナ（12分）〜ドライサウナ（10分）〜（12分）〜（12分）〜（12分）〜塩なし塩サウナ（18分）日焼け肌には良くないかと思って塩を塗らずの塩サウナは高湿度の低温サウナで良い汗が出る上に長時間楽しめることに気付く。そして初めての塩サウナ後の水風呂もなかなか気持ち良い。何より、今日も一段と暑い夏の日差しを避けるように日影に置かれたととのい椅子に座っていると、気持ちの良い夏の風が通り抜けて至福の時間。最後の休憩は下草の葉裏越しに青空を眺めつつうたた寝。本日も最高の時間を過ごすことができました。
