なんとかなるさあ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：草臥れたから平日サウナ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：珍しく混んでる。
多少サウナの匂いが気になる。排水溝も臭ったなあ。水風呂も水深浅め。
まあ、汗かいてスッキリ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：昼間のミナミはのんびりした雰囲気。ちゃっちゃと汗かいて、あっという間に90分。
お世話になります！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久方ぶりのロテンガーデン。喫煙所が髪切処に！新設喫煙所にイスが無い！
水風呂と外椅子は最強。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：3セット

一言：初めてのマルシンスパ。なにより外気浴ですね。11階のベランダからの台風一過の眺めは格別。
満員電車にやられた心身ともに柔らかくしてもらった！3時間2000円也、
また来ます！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：8月1日にグランドオープン。なんと、まあ残念なリニューアル。3階がジムスペースに。
喫煙可能は二階エレベーター横と四階リクライニングルームに。
動線が変わって戸惑うなあ。
スモーカーヘブンの最後の砦ミナミも時代の波に洗われる。
まあ、仕方ない。
サウナと浴室は変わらない。
これからも通います。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：久方ぶりのやすらぎの湯。相変わらずのゆったりとした時間が流れる。
サウナ室が熱めに変わっていた。
夏休みだからか少々子どもがふらふらしていたのはご愛嬌か。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに竜泉寺来訪。お盆休みですが、炭酸泉も芋洗いにはならずある程度隙間あり。
塩サウナはスキスキ大好き。
サウナ室三段階段は常に満席。温度は低めですが、二段階ドアで室温は一定か。
水風呂は深め。しかし、芋洗い。タイミング良ければのんびり。
エクストラコールドの生ビールからの喫煙所。
外気温が高いから、サウナもすぐキマル。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：なんと脱衣所をリフォーム中！気分一新に期待大。
仕事の疲れもすっきり。
どんな3階になるか楽しみだ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サクッとな。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：土曜の午後、ミナミ。
やはりふだんの平日夕方よりは混んでる。
ジャグジーで全身の毛穴を開いてからのサウナ開始。
3セットを終えて、洗髪洗体髭剃り歯磨き。一連のルーティンからのシメのジャグジー。
ふー、すっきり。
クラクラするほど整ったなあ。
スーモーカーヘブンでいい気分。
帰りの足取りも軽く。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いやあ、いつもながら安定のミナミ。すっきりしたあ。背中と肩の疲れがジャグジーでゆるむ。
帰りの足取りも軽く。
ひと仕事終えた後のサウナは鉄板だ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり好きだなミナミのサウナ。すっかり疲れも取れました！