じろう

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今年初めましてのオリエンタル。
サウナ自体も一週間ぶり。

ていねいに3セット行い、18時のロウリュウとシルキー水風呂でめちゃくちゃととのいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本年初松の湯。
ロッキーサウナ週でラッキー。
昨年から引き続き冷却装置故障中で水風呂20℃でしたが、外気浴で冬の風にあたりととのえました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

体調のせいかわかりませんが、温度計よりもめちゃくちゃ熱く感じた分、ミニプールの気持ちよさ倍増でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初サウナ。
8時に入店しましたが、ほとんど人はいませんでした。
丁寧なサイクルができ、初ととのいいただきました。
今年もよろしくお願いします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初来店、きれいで最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17時のロウリュウからスタート。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのサウナ。
今日の薬湯はゆず湯。しっかりあたたまり、サウナへ。水風呂は20度を少し超えていたが、雨に打たられながらの外気浴でととのう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

会社の同僚と。
時間が少なく2セットで退店。
一人でいくのも好きですが、
複数人でいくのもいいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日2回目のサウナへ。
人がとても多かったが、サウナに人は少なく、待つことなく入ることができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

18時のロウリュウに入れました。
人多かったですが、シルキー水風呂10度切ってて最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナ。
久しぶりのホーム、松の湯。
たまたまロッキーサウナ週でラッキー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

奥さんとの旅行の途中で立ち寄りました。

サウナの温度も流れるジャズも最高で、水風呂もとても好みでした。滝みたいなのと橋？があって、結構深めで気持ちいい。

銭湯内にかなり｢サウナ内に水の持ち込み禁止｣とありましたが、複数のお客さんが持ち込んでいました。常連さんぽかったけど、せっかくいい銭湯なのに、残念に思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのアスティル。
あまり混んでいなくてよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのレインボー本八幡。
いうまでもなくととのえました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

ステッカーもらえました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりにホーム松の湯へ。
ロッキーサウナの週だった。最高。
缶のポカリがあるのもうれしいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2