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じろう

2019.12.22

6回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのサウナ。
今日の薬湯はゆず湯。しっかりあたたまり、サウナへ。水風呂は20度を少し超えていたが、雨に打たられながらの外気浴でととのう。

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