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けなは

2024.07.23

9回目の訪問

猛暑だったけどサウナ行きたくて‥
でも5分✖️2で満足😅

冷やし温泉よかったです。

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けなは

2024.07.19

1回目の訪問

何度か利用したことがありますが、サウナの利用は初めて。

異文化の方が2人、パンツ履いたまま入浴していてビックリ。
サウナは独り占めでした。ひのきの香りがしてよかったです。外気浴では扇風機をつけると風鈴の音がとてもイイ感じでした。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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けなは

2024.07.17

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

大きな施設ではなく、こじんまりとオシャレな施設。
ピエニサウナがロウリュ三杯まで‥とか書いてあり、容赦なくかけてくれる人がいて‥、アチアチでした😅
水風呂が私にはちょうど良い温度で最高でした。くつろぎスペースも落ち着けて、近くだったら通いたいです。サウナ後のビールが美味しい‥
ご飯も美味しそうです😍

廻転とやま鮨 富山駅前店

さわらの炙り

富山のお寿司は本当に美味しい🤤

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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けなは

2024.07.10

9回目の訪問

サウナ飯

天光の湯

[ 岐阜県 ]

運動不足解消のため何年かぶりのジムへ行き、天光の湯へ。外気浴が暑い‥😅
源泉の水風呂なら23℃くらいなので、これを外気浴代わりに😆

無になれました。

よい疲労感です。

タネヲマク

ベジミールス

サワラのワルワル、タコとキュウリのピックルをトッピングしました。

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  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
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けなは

2024.07.02

8回目の訪問

サウナ飯

天光の湯

[ 岐阜県 ]

サウナにハマって初めての夏、入り方を模索中。

ちょっとした雨なら、とても贅沢な、ととのい時間‥と思いました。

cafe montana

桃パフェ

高いけど😅この時期の楽しみ

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.5℃
48

けなは

2024.06.29

8回目の訪問

サウナ飯

ストレスフルな日々ですが、サウナでスッキリ。

家でとうもろこしご飯

バター醤油のせて食べるのが大好き

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
47

けなは

2024.06.21

7回目の訪問

天光の湯

[ 岐阜県 ]

一週間ぶりのサウナ。

雨の音と鳥の鳴き声で癒されました。
二日酔い気味でしたがスッキリ💓

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けなは

2024.06.13

4回目の訪問

春日井温泉

[ 愛知県 ]

天光の湯か春日井温泉か迷いましたが、時間が遅かったので近い方を選んで春日井温泉へ。
車がいっぱいでしたが、裏側にも駐車場がありました。

イマイチだった体調もようやく回復。


気持ちよくととのえました。
池の泡もなくなってキレイでした。

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けなは

2024.06.08

7回目の訪問

カラダが重だる〜、でしたがスッキリしました。
サウナありがとう💓

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けなは

2024.06.06

1回目の訪問

座って受けた研修のあと、スッキリしたいわーと寄りました。
高温サウナ広い〜、と思って座っていると、横でホットすぎるヨガをする強者‥。
外気浴でととのいそうな時に、タオルの飛沫を飛ばしてくる人がいたり‥で早めに撤退😅
マナーって大事なんだなと実感した日でした。
ビール飲んで帰るつもりだったのに‥

外気浴の風は心地よかった‥

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けなは

2024.06.04

3回目の訪問

サウナ飯

春日井温泉

[ 愛知県 ]

平日の午後で比較的空いているのですが、サウナ室はほぼ場所取りがしてある‥(といっても5名分くらい)1番前のすみっこにねじり入る😅
ここの水風呂と、ちょっと池くさい外気浴が大好きでチョイチョイ行きたくなる不思議さ😆
サウナ後のトマトジュースもお気に入り。

Electric Beans Cafe 豆電球

タイセット

ここのタイカレー(写真にチラッとしか写ってない‥)が好きなんです。

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けなは

2024.06.02

6回目の訪問

サウナ飯

天光の湯

[ 岐阜県 ]

鼻炎でスッキリしないのでサウナへ。

無理せず8分✖️4セット

ざるそばとちょこっと天ぷら

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  • サウナ温度 80℃
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けなは

2024.05.31

3回目の訪問

今週あちこちでサ活は三度目。でも一度目はととのいスペースで大きな百足さんに遭遇、二度目は知り合いに遭遇‥。無になれず、本日三度目の正直で朝ウナへ‥。低気圧のせいか頭が重く、サウナも2セット+塩サウナで満足。
スムージー飲んでやっとスッキリしました😊

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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けなは

2024.05.24

1回目の訪問

サウナ飯

BUNA SAUNA

[ 沖縄県 ]

初めてのプライベートサウナでした。
カラキのロウリュウではじまり、途中でフレッシュハーブを置いてくれたり、月桃のロウリュウを追加してくれたりしました。
1人なので寝転んでも大丈夫でじっくり蒸されました。
ととのいスペースではシトシトと降るやんばるの雨に打たれ、ウグイスやアカショウビンの鳴き声を聞きながら‥多幸感ハンパなかったです。

今度はいつ来られるんだろう‥知らない方が良かったかも‥😅

笑味の店

まかちくみそーれ

ここのランチをいただくのは2回目ですが、本当に滋味深い味です。ゴーヤチャンプルーをもっと食べたい❣️

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共用

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15℃
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けなは

2024.05.19

6回目の訪問

サウナ飯

寝不足続きでスッキリしないので、スキマ時間でサ活。なかなか頭が空っぽにならないけど、今日は汗もしっかり出てスッキリはできた♪
オロナミンCが今一つ冷えてなかった‥。

新玉ねぎとヤングコーンのクリームパスタ

安定の美味しさです💓

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けなは

2024.05.17

5回目の訪問

サウナ飯

昨日、夜勤明けだったのに帰ってからもなかなか寝られず‥。
夜、ちゃんと眠くなったのに、土日サウナに行けない可能性大なので、ちょっと無理して福の湯へ。

10分入れず、2セットで満足。
ととのったかどうかイマイチわからず仕舞いで帰宅し、ビール飲んで気絶。
ぐっすり寝たけど目覚めてもダルい‥。
スッキリするはずと思っていましたが‥。

これが
「サウナを信じるな」ということかと
一つステップアップした(?)気持ちになりました。

台湾ラーメン

特売の焼きそば麺で作りました。薄味だったのが反省点。

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けなは

2024.05.15

5回目の訪問

天光の湯

[ 岐阜県 ]

男女入れ替えの日
作りが結構違うんですね。
サウナ室は広くてアチアチでした。
外のサウナは入り口が少し小さく感じました。
出入りで腕が当たってアチチ。

ととのいスペースの広さに驚き。
チェアがズラーっと並んでいて、どんだけー?!と思いました。
寝玉台がとても良かったです。
石の上で痛いかなぁと思いましたが、カラダにピッタリフィットしてなんとも心地よい寝心地。全身でアーシングしているような贅沢さ。

こんなに無防備でいいのか?と思った瞬間、野性の感覚‥。ナメちゃんが遠くから這ってきていました。でもまた寝たいです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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けなは

2024.05.14

1回目の訪問

サウナ飯

とき温泉 KAMABA

[ 岐阜県 ]

平日の昼間だからでしょうか、人が少なくてとても落ち着きました。

内気浴のチェアーが、風の通り道にあるのか案外と心地よかったです。

いつかは湯上りビールセット!
サウナ先輩の長男を誘って運転してもらおう!

ざる蕎麦

わらびもちと迷い、ざる蕎麦にしました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
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けなは

2024.05.13

4回目の訪問

サウナ飯

ちょうど雨がやんで外気浴もいい感じでした。

スパイスカレー

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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けなは

2024.05.11

1回目の訪問

遠い昔に行ったきりのぽかぽか温泉。
110℃のサウナは、とても10分入っていられず、5〜7分を4セット。レモングラスのいい香りがたまらん感じ。
水風呂も外気浴も気持ちいい。
最後に炭酸湯の中で溶けてしまいそうでした。

帰りにミニストップでソフトクリーム😍

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  • サウナ温度 110℃
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