けなは

鼻炎でスッキリしないのでサウナへ。

無理せず8分✖️4セット

ざるそばとちょこっと天ぷら

今週あちこちでサ活は三度目。でも一度目はととのいスペースで大きな百足さんに遭遇、二度目は知り合いに遭遇‥。無になれず、本日三度目の正直で朝ウナへ‥。低気圧のせいか頭が重く、サウナも2セット＋塩サウナで満足。
スムージー飲んでやっとスッキリしました😊

初めてのプライベートサウナでした。
カラキのロウリュウではじまり、途中でフレッシュハーブを置いてくれたり、月桃のロウリュウを追加してくれたりしました。
1人なので寝転んでも大丈夫でじっくり蒸されました。
ととのいスペースではシトシトと降るやんばるの雨に打たれ、ウグイスやアカショウビンの鳴き声を聞きながら‥多幸感ハンパなかったです。

今度はいつ来られるんだろう‥知らない方が良かったかも‥😅

笑味の店

まかちくみそーれ

ここのランチをいただくのは2回目ですが、本当に滋味深い味です。ゴーヤチャンプルーをもっと食べたい❣️

男女入れ替えの日
作りが結構違うんですね。
サウナ室は広くてアチアチでした。
外のサウナは入り口が少し小さく感じました。
出入りで腕が当たってアチチ。

ととのいスペースの広さに驚き。
チェアがズラーっと並んでいて、どんだけー？！と思いました。
寝玉台がとても良かったです。
石の上で痛いかなぁと思いましたが、カラダにピッタリフィットしてなんとも心地よい寝心地。全身でアーシングしているような贅沢さ。

こんなに無防備でいいのか？と思った瞬間、野性の感覚‥。ナメちゃんが遠くから這ってきていました。でもまた寝たいです。

平日の昼間だからでしょうか、人が少なくてとても落ち着きました。

内気浴のチェアーが、風の通り道にあるのか案外と心地よかったです。

いつかは湯上りビールセット！
サウナ先輩の長男を誘って運転してもらおう！

ざる蕎麦

わらびもちと迷い、ざる蕎麦にしました。

ちょうど雨がやんで外気浴もいい感じでした。

スパイスカレー

遠い昔に行ったきりのぽかぽか温泉。
110℃のサウナは、とても10分入っていられず、５〜7分を4セット。レモングラスのいい香りがたまらん感じ。
水風呂も外気浴も気持ちいい。
最後に炭酸湯の中で溶けてしまいそうでした。

帰りにミニストップでソフトクリーム😍

先日のウェルビー栄が冒険サウナでしたので、今日は天光の湯で安心サウナ。
午前中のサウナはほぼ貸切りでした。
木漏れ日の下で外気浴‥ウグイスのさえずりで芯から癒され、頭空っぽに。
そしてマッサージを受け、美味しいランチを食べ、幸せな時間になりました。こんな時間の過ごし方があったなんて‥サウナとの出会いに感謝です。

喫茶わに

ナスとピーマンのココナッツカレー

仕事続きで野菜不足の体に沁みました。隣の本屋さんの本を席で読むことができるのがありがたい。

サウナ初心者おばちゃんが勇気を出して、憧れの地へ行ってきました。
他の人がいなくて貸切り状態。
服脱いでいいのか？から疑問に思い、緊張しました。
サウナは優しめの温度で長めに入ることができました。中にあるクッションがありがたかったです。
水風呂は痛いほど冷たく、ハーブミストの水風呂はいつまでも浸かってられそうな温度でした。
特別感があるサウナが経験できて良かったです。

あ、グッズ見てくるの忘れた‥

今日はしっかり味わいました。ととのい椅子はないけど、畳に寝転んで休めるのがいいです。

立ち上がるときにヨタヨタするので「年とったなぁ」と実感してしまうのが、なんとなくマイナスポイントですが、それが現実(-.-;)
近くにあってありがたい施設です。

ハイデラバーディビリヤニ

スパイスのおかげで汗いっぱい出ました

きょうはシトシトの雨だったので内気浴をしていました。でも、暑くて外へいきました。
雨の音も何もかも心地良くて満足でした。

1回目の時にサウナ室の生ハーブを取り替えてくれましたが、休憩から戻るとほとんどカサカサのドライになっていてビックリ。

14時には食堂が休憩に入るので一旦出て人参スープをいただきました。
カラダに優しい上に美味しい‥。

リコピン人参のスープ

フォカッチャもスープもめちゃくちゃ美味しい〜。

昨日のサ活が不完全燃焼だったのと、マラソンの疲れを取ろうと竜泉寺へ行きました。
ちょうどオートロウリュウの時間でアツアツになりました。

‥が、何やら怒り心頭でお話ししてる方がいて、気になりすぎてしまいました。

竜泉寺の玄関先にツバメが来ていました。
帰り道、なんじゃもんじゃ（街路樹）が満開になっていてビックリしました。