アンディ スタビンスキー

なんぼでもはいれちゃいそうなサ室の温度は息するのも快適な５段階中3。ぬるくはないよ

ちなみに
快適に我慢できるのが5
サウナセンターの最終おかわりロウリュウ3段目5.6
しきじの薬草サウナフィーバータイムが5.5
🌈本八幡３段目5.4
草加ラッコ5.3
℃恵比寿セルフ3杯5.3
マルシンセルフ3杯5.3
ジートピア5.2
CIO110℃day 5.2
カプ錦5.1
ロスコ奥5
セントラルホテル3段目4.9

みんな遠慮してたのか、セルフロウリュなかなかしなかったな。

9分過ぎた頃からツーと汗の雫が垂れてくる。

ゆっくり体温が上がっていくのも嫌いじゃない

頃合いをみて水風呂へ

常温の井戸水へ、なかなかいい水風呂でした。アゴまで浸かるいい深さ。CIOの水風呂もこれぐらい深いといいのだが。理論上井戸水にはカルキが入ってないからね、柔らかい

インフィニティーチェアーも、練習して水平でキープできるようになった😃反転率100%は頭に血がのぼって、整うのだろうかと思います

運良く窓際の第一インフィニティーチェアーが空いたので、プラグイン、天国の風か撫でていく

気持ち良かったー

セントラルホテルは
いかにととのい(ねそべり)スポットを探す
ゲームというか
アトラクションというか
的なところあるよね

今夜は湯船のヘリ(奥右)に
器用に寝そべってる人がいたので、真似したら案外悪くなかった。

大勢いましたねー
４人組のドラクエパーティも

んとね、大塚駅反対側にでる2m前、絶好のビル風スポットだよ
気持ちいいー🌬️

21時のアウフグースをめがけて20:45に受付、

21:00にならないと３時間コース選べません

今なら
８時間コースの料金で２５時まで滞在可能です

なんそれ🙃

19:32 オートロウリュ後の熱い空気がいい感じに体を包み込んでチクチクしてくる ナイスサウニング

深い水風呂ででクールダウンしたあとは

ととのいイスでDEEPリラックス

友人はととのいかたを覚えて、ふらふらのととのいモード いいなぁ

水風呂冷たくてよき

体内の水分が抜けると

トイレが遠くてよき

清潔 静寂 少人数 制限時間無し 扇風機 シャンプー 石鹸 千円

8S達成

朝起きたら体が若干温かい
サウナ効果と思われ

わずかでも脂肪が燃えてると考えたい

ととのいは

よかぜがなでる

かえりみち

しめりかぜ

ふくはろすこの

あめあがり

よもぎとサウナで玉汗をかいた友人に水風呂を勧め、長めに入り、上がったあと、湯のヘリでしゃべっていたら、ちょっと待って、くらくら😵💫してきたと、
おっしゃるので、急いでイスに向かわせた。

ととのいに入られたようだ。

１５分ほどぐったりしていたが目を覚ました。

これがととのいだよ、頭は回転してた？

はい

じゃあ、間違いないね おめでとう。僕はもう、そこまでハッキリとしたととのいはないから、うらやましいよ

そうなんですか？

うん、はじめの頃よりはね、いまは、爽快感とか、キレイな水風呂とか、寝つきの良さを求めてサウナ行ってる、いまの季節は、窓から入ってくるそよ風も気持ちいいねー

サウセンと北欧連れていかんとなー

今日の一言:【爽快感】


業務連絡:自宅のベランダに紫の整いイスが来ましたw

あめふって

だいたおるかぶる

がいきよく

湯船から

たちのぼる湯気

風の道

【ホームサウナ】

やっぱりホームサウナはいいね

ここで漫画のサ道を読み
ととのいを探求する
サウナーになった

ホームだからこそどうすれば
R.I.P. (Rest in peace)
【魂よ、安らかに休め】
を体験できるか分かってるし

目をつぶっていてもどこに何があるか知ってるし

何時に水風呂の水がなくなるのも知ってる。

落ち着くねーホームは

ありがたし👍

深夜対応も含めテレワークが忙しくて家からでない生活が続いていた

久しぶりのドシー

サウナマット用のタオルが一人２枚になってバックに入るようになったんだね🤔

案の定、持ちこみ忘れてタオル引かずにサウナ入っている人がいるから、汗でびしょ濡れの席があったなー

久しぶりのサウナ、体が温まり、ロウリュで蒸され、皮膚が痛くなり、出来上がり

春過ぎて、常温シャワーの温度も上がってきました

ととのいいすも２脚増えましたね

血管内のリフレッシュになりました

🏓
👉️ 🍙🛍️
👉️ 🥵💦🛀💺
👉️ 🍙🍙🍙😋